任亞鋒?李濤?蘇科

摘要：體育是大學(xué)教育中一個(gè)重要的學(xué)科，體能素質(zhì)則是體育教育中重要的組成部分。近年來(lái)，高校大學(xué)生的體能狀況被越來(lái)越多的人們所關(guān)注。大學(xué)階段是人生的重要階段，也是發(fā)展智力和體力的重要階段。大學(xué)階段是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和提高開(kāi)拓能力和綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。而體能素質(zhì)則是實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)基本條件。本篇文章針對(duì)我國(guó)大學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀，對(duì)在大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)提出一些對(duì)策與建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；體能素質(zhì)；培養(yǎng)途徑

體能素質(zhì)是指學(xué)生個(gè)體天生具有某些生理解剖特性和通過(guò)后天學(xué)習(xí)與實(shí)踐培養(yǎng)起來(lái)的身體綜合能力。體能素質(zhì)是發(fā)展其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有體能素質(zhì)提高了，才能更好的提升其他素質(zhì)。大學(xué)生是振興中華的后備力量，大學(xué)生的體能素質(zhì)關(guān)系著國(guó)家的繁榮富強(qiáng)民族的昌盛。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，物質(zhì)生活水平的不斷提高，大學(xué)生的課余生活也越來(lái)越豐富多彩。但令人擔(dān)憂的是大學(xué)生的體能素質(zhì)卻呈下降趨勢(shì)，所以提高大學(xué)生體能素質(zhì)成為現(xiàn)階段各高校的重要任務(wù)。

一、大學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

體能是任何訓(xùn)練的基礎(chǔ)，體能素質(zhì)好壞關(guān)系著其他各項(xiàng)技能訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)能力的掌握。一個(gè)人的體能水平高，運(yùn)動(dòng)成績(jī)好，那么他所進(jìn)行技能運(yùn)動(dòng)以及軍警戰(zhàn)訓(xùn)等項(xiàng)目提高的就快。因此，要把加強(qiáng)身能素質(zhì)訓(xùn)練作為任何訓(xùn)練和提高技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。體能素質(zhì)的強(qiáng)弱是學(xué)習(xí)、工作、生活得以順利進(jìn)行的保障。

二、大學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生身體素質(zhì)與其年齡階段應(yīng)具備的體能有較大差異

大學(xué)生正處于青年階段，在這一階段的人體生命力最旺盛、身體各項(xiàng)指標(biāo)最強(qiáng)，所以，這一階段精神和機(jī)體都應(yīng)充滿活力。然而數(shù)據(jù)顯示：絕大多數(shù)的學(xué)生身體素質(zhì)只處于及格狀態(tài)，還有一部分學(xué)生不及格，良好只占極少比例，優(yōu)秀更是微乎其微。大學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)這種狀況主要有以下幾個(gè)方面的原因。第一，應(yīng)試教育的思想根深蒂固。體育對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)所起到的重要作用很多人還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到。大多數(shù)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生都把專業(yè)課程作為重點(diǎn)，忽視了身體素質(zhì)對(duì)學(xué)生現(xiàn)在和未來(lái)的影響。第二，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)缺乏興趣，鍛煉嚴(yán)重不足。很多大學(xué)生除體育課堂不主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，還有一部分學(xué)生不知如何鍛煉，應(yīng)該選擇什么樣的項(xiàng)目和方式。第三，大學(xué)生普遍存在生活作息安排混亂的狀況[1]。很多大學(xué)生除了正常上課以外都會(huì)在寢室或網(wǎng)吧玩游戲，有的甚至熬夜玩游戲，睡得晚起得晚。這種不健康的生活作息規(guī)律也是導(dǎo)致許多大學(xué)生身體素質(zhì)差的原因。

（二）大學(xué)生的體育素質(zhì)在四個(gè)階段成波浪型

把大一時(shí)的身體素質(zhì)作為參照，大二時(shí)的成績(jī)好于大一。大三的成績(jī)開(kāi)始下滑，大四的成績(jī)下跌到最低。主要原因是學(xué)生在高中階段為了迎接高考，把主要精力放在了文化課上，忽略了身體素質(zhì)的提高，導(dǎo)致大一剛來(lái)的時(shí)候身體素質(zhì)比較差。大一、大二體育作為學(xué)生的必修課程，使學(xué)生身體素質(zhì)在鍛煉中得到了改善。大三階段一般高校的體育已經(jīng)結(jié)課，致使學(xué)生的身體素質(zhì)得不到鍛煉身體素質(zhì)又開(kāi)始下降。

三、大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)途徑

（一）高校要重視基礎(chǔ)體能課的開(kāi)展

要改變大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，要求全社會(huì)提高對(duì)體育教育重要性的認(rèn)識(shí)，從根本上克服重智輕體的觀念，切實(shí)保障大學(xué)生體育鍛煉的場(chǎng)地和體育鍛煉時(shí)間。

1.基礎(chǔ)體能鍛煉有利于學(xué)生機(jī)能及各器官系統(tǒng)更好的發(fā)展。只有基礎(chǔ)體能素質(zhì)提高了才能具備從事各項(xiàng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)能力。

2.高校采用多種教學(xué)模式。在基礎(chǔ)體能得到鍛煉的基礎(chǔ)上高校應(yīng)采用多種教學(xué)模式。具體可采用選項(xiàng)課及俱樂(lè)部教學(xué)的模式。為學(xué)生樹(shù)立健康體育，終身體育、個(gè)性體育、全面發(fā)展的理念。多種教學(xué)模式并存有利于提高學(xué)生興趣，滿足學(xué)生個(gè)性化體育鍛煉需求。

3.基礎(chǔ)體能測(cè)試可以引入新的評(píng)價(jià)體系。根據(jù)每位同學(xué)的生理機(jī)能水平、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的差異，采用學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)、各階段性評(píng)價(jià)及跟蹤評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法，對(duì)學(xué)體能狀況做出全面客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。

（二）高校要積極開(kāi)展課外體育活動(dòng)

除了課堂上對(duì)基礎(chǔ)體能的鍛煉，高校要積極地開(kāi)設(shè)課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)要求在項(xiàng)目上能滿足學(xué)生的興趣，內(nèi)容要豐富多彩，例如在保證安全的基礎(chǔ)上開(kāi)展攀巖、定向運(yùn)動(dòng)、越野等項(xiàng)目。也可以結(jié)合當(dāng)?shù)刭Y源開(kāi)展、旅游、滑雪、滑冰等季節(jié)性體育運(yùn)動(dòng)[2]。注重發(fā)展學(xué)生對(duì)體育的興趣，使學(xué)生將體育鍛煉成為自己生活的一個(gè)部分。

（三）高校要加大體育配套設(shè)施投入

各高校也要加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，加強(qiáng)體育配套設(shè)施的建設(shè)。高校應(yīng)具備必備的體育基礎(chǔ)設(shè)施，根據(jù)開(kāi)設(shè)課程以及學(xué)校場(chǎng)地可適當(dāng)?shù)卦黾咏∩矸?、乒乓球室等體育設(shè)施。各個(gè)高校要為學(xué)生多提供一些室外場(chǎng)所多開(kāi)辟空閑場(chǎng)地，為學(xué)生提供更多的可以開(kāi)展體育活動(dòng)的空間。另外要轉(zhuǎn)變觀念合理規(guī)劃體育資源，加大體育設(shè)施對(duì)學(xué)生的開(kāi)放力度，做到學(xué)生需要的基礎(chǔ)體育設(shè)施都免費(fèi)開(kāi)放[3]。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)的中流砥柱。總體來(lái)說(shuō)，大學(xué)生身體素質(zhì)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)。然而大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀確實(shí)不容樂(lè)觀，要改變這一現(xiàn)狀需要高校、社會(huì)共同努力推動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉。體育教學(xué)中要進(jìn)行課程創(chuàng)新，開(kāi)展個(gè)性化多樣化體育活動(dòng)，營(yíng)造生動(dòng)活潑主動(dòng)的學(xué)生氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康體魄。

參考文獻(xiàn)：

[1]廖向陽(yáng).淺談大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與增強(qiáng)體質(zhì)[J].成長(zhǎng)之路，2013（02）.

[2]張春燕.大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與研究[J].中國(guó)青年政治學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（10）.

[3]李印東.體育與健康[M].電子科技出版社，2013.