摘要：體育教學(xué)是實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實施向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要方面。體育課區(qū)別與其他學(xué)科課堂的特點是：學(xué)生處于動態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習(xí)與思維活動作為教學(xué)手段和方法。教師如何去教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體育教師傳授基本知識、技術(shù)、技能最重要的也是最基本的教學(xué)手段，同時也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的基本途徑。所以教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學(xué)的效果。同樣的教材，采用不同的教學(xué)方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；講解；示范

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2016）10-0331-01

1.講解

1.1 講解首先抓住教材關(guān)鍵，突出重點、難點。首先，教師在講解時要根據(jù)不同的項目內(nèi)容和要求，在認真鉆研教材的基礎(chǔ)上，抓住動作的關(guān)鍵所在。其次，講解要精練，講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運用術(shù)語和口決進行講解，以達到明確地表達動作的技術(shù)，使學(xué)生能夠加深對所學(xué)動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確的理解和掌握動作要領(lǐng)。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，必須抓住跑動技術(shù)的正確姿勢，以全腳掌著地迅速過渡到前腳掌支撐蹬地后爬，掌握正確呼吸方法為重點，懂的處理"極點"現(xiàn)象。對于難點部分，應(yīng)有步驟的深入分別講解，各個突破，必要時要引用數(shù)據(jù)、事例等。又如做體操支撐跳躍時，學(xué)生往往推手很慢，要求學(xué)生迅速有力的推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立刻推離，從而建立快速有力的推手動作概念，提高練習(xí)效果。講解要具有針對性，針對所要解決的問題進行講解，對動作的講解和練習(xí)分三個不同階段而有所側(cè)重點的區(qū)別進行如下講解：（1）粗略掌握動作階段的講解主要使學(xué)生明確動作的意義、結(jié)構(gòu)對動作的細節(jié)暫不做多要求。（2）改進、提高動作階段的講解，主要是進行動作技術(shù)分析和正誤對比，找出產(chǎn)生錯誤動作的原因。（3）鞏固動作階段的講解，主要是提出動作的難點與關(guān)鍵，以便改進動作的細節(jié)。

1.2 講解要準(zhǔn)確精煉、生動形象。如在彎道跑的教學(xué)中，通過技術(shù)動作的形成，也可把技術(shù)動作歸納成："身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過內(nèi)沿跑腳趾偏向左。"也可以在教學(xué)中采用"三體會"教學(xué)法，即先讓學(xué)生從直道跑入彎道，從中體會彎道跑與在直道跑時身體有何變化。學(xué)生通過練習(xí)后，大部分的學(xué)生能體會到身體由向心力的作用向內(nèi)傾，擺臂右大于左，兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè)，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè)，是為了維持身體平衡。學(xué)生有了體會后，再結(jié)合口訣進行講解，這樣學(xué)生很快的掌握了彎道跑的技術(shù)。又如：側(cè)手翻動作，把它復(fù)習(xí)的動作，結(jié)構(gòu)及概念生動形象地匯編成為口訣，即為："空中一個面（空中的動作要成一個垂直的平面），地上一條線（手腳依次落地要成一條線）。"這些地點及口訣順口、易記、易體會，既能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生的積極性和主動性，從而達到講解目的，提高教學(xué)效果。

1.3 講解形式多樣化。例如：在籃球傳接球的教學(xué)中，首先要講解傳球和接球的技術(shù)動作，其次要講解傳球易犯的錯誤動作——肘關(guān)節(jié)外展，這種正確和錯誤動作的對比講解能加深學(xué)生對正確技術(shù)動作的理解和印象。另一種形式，在學(xué)生基本掌握正確動作的同時，應(yīng)多采用提問、對比法進行教學(xué)，它能啟發(fā)學(xué)生進行積極思考、分析判斷動作的正確與錯誤，同時能培養(yǎng)學(xué)生進行分析問題及解決問題的能力。又如：在跨越式跳高教學(xué)中，有不少同學(xué)的"起跳過竿"技術(shù)是"沖過去"，出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)采用找?guī)讉€掌握動作教好和較差的學(xué)生進行練習(xí)示范，讓學(xué)生來觀察、分析、比較，后讓學(xué)生發(fā)言。經(jīng)過分析、對比，學(xué)生對"過竿"的正確動作能得到更深一層的認識?？梢?，形式多樣化的講解既能促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，同時又能培養(yǎng)學(xué)生觀察分析、判斷評價能力。

2.示范

2.1 示范目的要明確。示范的目的是使學(xué)生了解某種動作的形象，它告訴學(xué)生這種技能結(jié)構(gòu)是什么樣子的。所以在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生任務(wù)及學(xué)生的實際情況進行示范，如初學(xué)教材，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，應(yīng)先做完整的技術(shù)動作示范，再根據(jù)教學(xué)要求講解示范，對關(guān)鍵技術(shù)動作要重復(fù)示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學(xué)生盡快明白如何根據(jù)自己完成動作的情況觀察教師示范，達到抓住重點，突出難點的目的。例如：在"單杠后擺前下"這個動作教學(xué)時，教師就要突出示范后擺、制動、推杠等動作要領(lǐng)，并要求學(xué)生注意觀察示范的后擺制動、推離器械的動作，這有利于學(xué)生直觀效仿，便于加深對動作的理解。另外，教師的示范動作要求規(guī)范、連貫、完整、姿態(tài)優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、熟練、輕快優(yōu)美的示范可以消除學(xué)生心理障礙，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這對促進學(xué)生建立正確動作要領(lǐng)十分重要。

2.2 示范的位置、方向要正確。示范的位置要根據(jù)學(xué)生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。如在武術(shù)教學(xué)中，教授基本動作時采用橫隊隊形，教師就應(yīng)站在橫隊的等邊三角頂點方位示范，如果是復(fù)習(xí)套路，采用橫隊集體練習(xí)，教師就應(yīng)站在隊伍的左前方帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。又如短跑的"起跑"教學(xué)，就應(yīng)讓學(xué)生站在起跑線的兩側(cè)觀察教師示范，這能使學(xué)生的視線始終隨著教師的示范動作移動便于觀察教師的示范動作。

示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求學(xué)生觀察動作的部位而定教師應(yīng)盡量把示范動作的方向、路線與學(xué)生跟做的方向、路線相致，可采用正面示范、背面示范和鏡面示范等形式。如果教師示范的位置和方向選擇不當(dāng)，會影響部分學(xué)生因看不完整正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺，形成錯誤的技術(shù)概念，就失去示范的作用，直接影響教學(xué)效果。

2.3 示范的形式要多樣化。例如：在初學(xué)五步拳的教學(xué)中，應(yīng)先用正常速度把整套動作示范一次給學(xué)生看，使學(xué)生初步了解五步拳的結(jié)構(gòu)，在根據(jù)該次課的任務(wù)進行分解示范教學(xué)。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足同時增加講解時效性。還有在練習(xí)中，教師應(yīng)針對學(xué)生存在問題的具體情況讓掌握技術(shù)動作較好的學(xué)生進行示范練習(xí)，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學(xué)生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術(shù)動作會在學(xué)生腦海中產(chǎn)生更深刻的印象，從而提高了教學(xué)效果。

例如：在學(xué)習(xí)側(cè)手翻時，教師的示范使學(xué)生感知了動作的外部結(jié)構(gòu)——"側(cè)手翻的動作就像一個大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動。"然后通過講解提出：手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面，這樣學(xué)生就能模仿教師的動作，并領(lǐng)會"地上一條線，空中一個面"。 實踐證明，在教學(xué)過程中，只有把講解和示范結(jié)合起來運用，才能讓學(xué)生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高練習(xí)效果。

總之，在體育課堂上，講解和示范必須緊密結(jié)合，互相依存，互相補充。因此，教師在教學(xué)中要始終貫徹"精講多練"原則，使學(xué)生直觀感覺與思維活動有機結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

作者簡介：

夏蘇華，大學(xué)本科，中學(xué)一級教師，研究方向：初中體育教學(xué)。 重要榮譽：本文收錄到教育理論網(wǎng)。