向琴

摘要：中職生是否具有良好的學(xué)習(xí)心理適應(yīng)能力，從某種程度上來(lái)說(shuō)決定了他們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)態(tài)度。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，中職生在學(xué)習(xí)心理適應(yīng)方面存在一些問(wèn)題，總體能力偏低。本文首先分析了其學(xué)習(xí)心理適應(yīng)能力偏低的原因，然后提出了具體的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；學(xué)習(xí)心理適應(yīng)；問(wèn)題評(píng)估

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）27-0253-02

一、評(píng)估中職生學(xué)習(xí)心理適應(yīng)問(wèn)題的意義

發(fā)展和適應(yīng)是人生一個(gè)不合或缺的過(guò)程。心理適應(yīng)指的是從環(huán)境的變化出發(fā)，個(gè)體做出相應(yīng)的調(diào)整，以保證自身的心理狀態(tài)與環(huán)境保持協(xié)調(diào)和一致，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)在成長(zhǎng)的過(guò)程中心理適應(yīng)能力是必須要具備的一種重要能力。

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，學(xué)校在其成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮的作用是非常重要的。青少年來(lái)到學(xué)校以后，就意味著邁出了走向社會(huì)的第一步，因?yàn)閷W(xué)校是學(xué)生第一個(gè)能接觸社會(huì)的場(chǎng)所，而中職學(xué)生在完成了中職學(xué)習(xí)之后，就徹底地進(jìn)入了社會(huì)。從心理學(xué)角度來(lái)進(jìn)行分析，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果在很大程度上會(huì)受到學(xué)生的學(xué)習(xí)心理適應(yīng)能力的影響。如果學(xué)生心理情況健康，自身的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力也比較強(qiáng)，具體表現(xiàn)出學(xué)習(xí)態(tài)度良好、學(xué)習(xí)方法科學(xué)有效、學(xué)習(xí)目的明確以及學(xué)習(xí)比較自覺(jué)等，那么學(xué)生在面對(duì)考試的時(shí)候也更加冷靜和靈活。近年來(lái)，中職教育改革了招生制度，提高了生源生源，同時(shí)也增加了教師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)難度，以幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)心理適應(yīng)性。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們對(duì)一所中職院校學(xué)生的情況進(jìn)行了調(diào)查，并分析了其結(jié)果，提出了相應(yīng)的建議，希望能更好地幫助和指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

二、中職生學(xué)習(xí)適應(yīng)性低的原因

（一）生源素質(zhì)欠佳

通過(guò)對(duì)《中國(guó)教育報(bào)》上的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，我們可以看出在2005年以及2006年的時(shí)候，中職學(xué)校實(shí)現(xiàn)了連續(xù)100萬(wàn)的擴(kuò)招，而且很多中職院校還保持著持續(xù)升溫的招生熱潮。但是在這種火爆的招生局面背后也有一些隱患存在，一方面學(xué)校為了保證招生數(shù)量能夠達(dá)標(biāo)，往往忽視了生源的整體質(zhì)量；另一方面，很多素質(zhì)較高且學(xué)習(xí)較好的學(xué)生都不會(huì)報(bào)考中職院校，導(dǎo)致中職院校缺乏優(yōu)秀的生源。中職院校招收到的學(xué)生往往都是成績(jī)比較差、處于中下水平的學(xué)生，很多學(xué)生甚至沒(méi)有通過(guò)中考。生源質(zhì)量的不達(dá)標(biāo)不僅影響到了中職學(xué)校的辦學(xué)和管理工作，也是造成中職生學(xué)習(xí)適應(yīng)性較低的一個(gè)主要原因。

（二）課程和課時(shí)方面的設(shè)置

職業(yè)教育與普通教育有很大的區(qū)別，其中課程設(shè)置方面的區(qū)別是最大的。普通教育主要是對(duì)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等各種學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行教育和學(xué)習(xí)；而職業(yè)教育主要培養(yǎng)的是技能，需要從就業(yè)情況、市場(chǎng)需求等各方面進(jìn)行考慮。所以對(duì)于職業(yè)教育來(lái)說(shuō)，不管是從教學(xué)的規(guī)律上還是課程的模式上，都與普通教育有著不同的側(cè)重點(diǎn)。在調(diào)查中，很多學(xué)生都反映出了以下情況，初中時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)較差，沒(méi)有打下良好而牢固的知識(shí)基礎(chǔ)，考試的成績(jī)自然也非常一般，報(bào)考職業(yè)院校就是不想再繼續(xù)學(xué)習(xí)文化課程，而是想將注意力集中在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上。但是中職院校從培養(yǎng)目標(biāo)的角度出發(fā)，既要保證職業(yè)院校的學(xué)生與就業(yè)形勢(shì)相適應(yīng)，又可以通過(guò)普通的升學(xué)考試，因此在文化基礎(chǔ)課方面增加了課時(shí)，提高了難度，許多學(xué)生因此產(chǎn)生了比較大的厭學(xué)情緒。而且，學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)課程以及專業(yè)技能方面的時(shí)間相對(duì)被壓縮了，影響了對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)。

（三）學(xué)生自身的狀態(tài)

中職生同樣也面臨著日益加大的學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的壓力，這更加劇了他們的心理問(wèn)題，如果學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣以及比較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自控能力和經(jīng)受挫折的能力比較差的話，就容易出現(xiàn)比較大的情緒波動(dòng)，造成中職學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力偏低。

三、針對(duì)中職生學(xué)習(xí)心理適應(yīng)問(wèn)題做出的對(duì)策

（一）從社會(huì)情況以及就業(yè)需求的方面出發(fā)，對(duì)課程以及課時(shí)等的設(shè)施進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整

在設(shè)置課程和課時(shí)的時(shí)候需要注意，一方面要保證教學(xué)計(jì)劃與國(guó)家的相關(guān)規(guī)定相符合，體現(xiàn)出科學(xué)性、實(shí)用性、嚴(yán)謹(jǐn)性以及規(guī)范性；另一方面還要將全新的職業(yè)教育觀體現(xiàn)出來(lái)，從學(xué)生自身的發(fā)展需求、社會(huì)的置業(yè)需求以及生源情況三個(gè)方面進(jìn)行考慮。采取多種措施將學(xué)生的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，使其對(duì)專業(yè)課程產(chǎn)生更加濃厚的興趣。同時(shí)在專業(yè)課程對(duì)基礎(chǔ)文化課程的需求方面進(jìn)行仔細(xì)分析，以此為依據(jù)對(duì)文化基礎(chǔ)課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭h減和壓縮將專業(yè)理論知識(shí)以及技能方面的學(xué)習(xí)時(shí)間適度延長(zhǎng)。中職生除了需要具備足夠的專業(yè)知識(shí)，掌握足夠的專業(yè)技能，在社會(huì)科學(xué)和人文方面的知識(shí)儲(chǔ)備也要足夠充分，這就要求中職院校要將培養(yǎng)技能型和服務(wù)型人才作為培養(yǎng)目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上構(gòu)建新的教學(xué)模式以及課程體系。同時(shí)，在專業(yè)課程教學(xué)中，將相關(guān)的專業(yè)學(xué)習(xí)方法、專業(yè)要求、職業(yè)要求等內(nèi)容盡快介紹給學(xué)生，使他們?cè)谛律鷷r(shí)期就對(duì)職業(yè)、專業(yè)等各方面有足夠的了解，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，更好地適應(yīng)全新的學(xué)習(xí)要求。

（二）在學(xué)生學(xué)習(xí)方面也要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)

首先要從專業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生找到與自身情況相適合的學(xué)習(xí)方法。第一步就是要做好課前預(yù)習(xí)，學(xué)生通過(guò)預(yù)習(xí)不僅可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力，還可以將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。第二步就是做好課后復(fù)習(xí)，這個(gè)環(huán)節(jié)可以幫助學(xué)生將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用在實(shí)際生活中。其次是要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一方面要做到上課認(rèn)真聽講，在這個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生可以接受、理解和掌握到相關(guān)的知識(shí)和技能，學(xué)生如果能將注意力高度集中起來(lái)，就可以更深刻、更靈活地認(rèn)識(shí)到教師講述的知識(shí)的關(guān)鍵所在；另一方面是如果有錯(cuò)誤產(chǎn)生，要善于對(duì)其原因進(jìn)行分析，找到知識(shí)用錯(cuò)的地方，如果不能及時(shí)糾正對(duì)于知識(shí)產(chǎn)生的錯(cuò)誤理解的話，會(huì)對(duì)今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，降低學(xué)習(xí)效率，而且自我查誤糾錯(cuò)的過(guò)程也可以有效地幫助同學(xué)們克服身上的惰性。再次是對(duì)學(xué)習(xí)能力進(jìn)行積極的鍛煉。學(xué)生想要提高學(xué)習(xí)能力，需要對(duì)自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)有足夠充分的了解。了解自身情況主要包括兩個(gè)方面：一是客觀地認(rèn)識(shí)自己目前的學(xué)習(xí)狀況，避免出現(xiàn)妄自菲薄或者自以為是的問(wèn)題；二是認(rèn)識(shí)到自己的個(gè)性特征，選擇與自己個(gè)性特征相適合的學(xué)習(xí)方法，例如從生理方面來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都具有不同的生物鐘，所以適合學(xué)習(xí)的時(shí)間段也具有差異，應(yīng)該選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)安排完成那些比較深的學(xué)習(xí)內(nèi)容或者創(chuàng)造性比較強(qiáng)的腦力勞動(dòng)。

（三）進(jìn)行科學(xué)的心理健康教育，讓學(xué)生更好地適應(yīng)環(huán)境

雖然中職院校沒(méi)有什么升學(xué)壓力的存在，但是大的社會(huì)環(huán)境下的應(yīng)試教育，使考試不僅成為了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，也成了學(xué)生的心理障礙，對(duì)學(xué)生能力的發(fā)揮產(chǎn)生了不利的影響，并且加劇了學(xué)生的厭學(xué)情緒。此外，還有很多因素也會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生影響，例如人際交往方面遇到困難、就業(yè)的壓力等。學(xué)校可以通過(guò)心理健康教育的開展，使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)以及心理素質(zhì)投入到學(xué)習(xí)中去。設(shè)置課程時(shí)要盡量在第一學(xué)期開設(shè)心理健康方面的課程，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的中職生年齡尚幼，個(gè)性還沒(méi)有完全定型其，具有比較強(qiáng)的可塑性，學(xué)校應(yīng)該在這一時(shí)期讓學(xué)生接受到科學(xué)的、系統(tǒng)的心理健康教育。同時(shí)在專業(yè)課程方面，應(yīng)該將專業(yè)和職業(yè)的相關(guān)信息盡早介紹給新生們，將其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有效的激發(fā)出來(lái)。

（四）班集體需要提供有力的支持

在對(duì)中職生學(xué)習(xí)心理適應(yīng)能力方面有影響的外部因素中，最重要的一個(gè)因素就是班集體，它和中職生的人際適應(yīng)有著重要的聯(lián)系。和諧的人際關(guān)系以及良好的班集體氛圍，可以幫助中職生盡快建立起歸屬感，而歸屬感又決定了中職生的人際適應(yīng)情況，只有保證他們?cè)谌穗H關(guān)系方面沒(méi)有憂慮，才能有更好的精神狀態(tài)以及心理狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。在中職院校的班集體中，班主任處于重要的地位，他們既是管理和組織者，又是師生關(guān)系的承接者，因此班主任應(yīng)該積極開展各種辦集體活動(dòng)，來(lái)為班級(jí)形成良好的凝聚力，保證師生關(guān)系以及生生關(guān)系的融洽，幫助新生解決遇到的人際適應(yīng)問(wèn)題。

（五）使家庭發(fā)揮積極的影響

中職生的學(xué)習(xí)心理適應(yīng)能力也受到家庭環(huán)境的重要影響。中職生進(jìn)入學(xué)校之后雖然離開了家庭空間，但是家庭產(chǎn)生的影響依然是存在的。中職生可以通過(guò)先進(jìn)的現(xiàn)代通訊方式與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系，將家庭的心理支持作用充分地發(fā)揮出來(lái)。這樣一來(lái)，中職生面對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的不安全感和焦慮情緒都會(huì)減輕不少。當(dāng)中職生可以很好的適應(yīng)學(xué)校這個(gè)環(huán)境的時(shí)候，他們自然就有更良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)心理適應(yīng)問(wèn)題也就能得到很大的緩解，可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率和效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]董奇，黃芳.第三只眼睛看中職學(xué)生——上海市中職學(xué)生心理健康與發(fā)展調(diào)查[J].職業(yè)技術(shù)教育，2015，（06）：55-59.

[2]張阿敏，徐大真.中職生問(wèn)題行為及其與社會(huì)支持關(guān)系的調(diào)查報(bào)告[J].職業(yè)技術(shù)教育，2013，（01）：67-72.

[3]張利.高職與中職學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的差異及銜接研究[J].中國(guó)成人教育，2013，（06）：94-96.

[4]梁曉燕，高志旭，高小麗，施露露.中職生父母心理控制、越軌同伴交往與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系研究[J].中國(guó)特殊教育，2015，（11）：83-88.

[5]張阿敏，徐大真.中職生學(xué)習(xí)倦怠及其與心理一致感的關(guān)系研究[J].天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，（04）：51-55.