王　媚，喻　堅(jiān)

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內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的啟示

王媚，喻堅(jiān)

摘要：運(yùn)動(dòng)技能作為一種主要和程序性知識(shí)相對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)與內(nèi)隱學(xué)習(xí)有著密切聯(lián)系。因此，將內(nèi)隱學(xué)習(xí)引入運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中，驅(qū)動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能中的內(nèi)隱學(xué)習(xí)，并按照運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)的關(guān)系來調(diào)整教學(xué)，不僅能發(fā)揮內(nèi)隱學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)效應(yīng)，使訓(xùn)練更加科學(xué)化、效益化，而且還能夠激發(fā)學(xué)習(xí)者或者運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛能、創(chuàng)造性，從而提高運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的效率。

關(guān)鍵詞：內(nèi)隱學(xué)習(xí)；外顯學(xué)習(xí)；運(yùn)動(dòng)技能；體育教學(xué)

1967年Reber在人工語法實(shí)驗(yàn)中首次提出了內(nèi)隱學(xué)習(xí)（implicit learning）這一概念。他認(rèn)為，內(nèi)隱學(xué)習(xí)就是無意識(shí)獲得刺激環(huán)境中復(fù)雜知識(shí)的過程［1］。內(nèi)隱學(xué)習(xí)作為一種學(xué)習(xí)方式與外顯學(xué)習(xí)是彼此聯(lián)系的，不可割裂開來的，要了解內(nèi)隱學(xué)習(xí)就不能將之與外顯學(xué)習(xí)孤立。作為兩種現(xiàn)象有較大差別的學(xué)習(xí)，內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)結(jié)果表現(xiàn)上有很大不同：外顯學(xué)習(xí)一般而言更多的作用于陳述性知識(shí)的學(xué)習(xí)，它的學(xué)習(xí)結(jié)果能以言語或文字的形式輸出，而內(nèi)隱學(xué)習(xí)的發(fā)生和提取通常無法意識(shí)到，它的結(jié)果以一種無法說明的緘默知識(shí)呈現(xiàn)出來。

作為兩種機(jī)制不同、相互獨(dú)立的學(xué)習(xí)，外顯學(xué)習(xí)通過工作記憶系統(tǒng)發(fā)生作用，在這個(gè)過程中，工作記憶系統(tǒng)收集信息，并從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取相關(guān)信息對(duì)即時(shí)刺激進(jìn)行假設(shè)驗(yàn)證、綜合分析，學(xué)習(xí)的內(nèi)容始終處于意識(shí)的中心；而內(nèi)隱學(xué)習(xí)則獨(dú)立于工作記憶系統(tǒng)，它能自動(dòng)地發(fā)生，無需或很少受到中央執(zhí)行系統(tǒng)的調(diào)控和影響，無需或很少需要注意資源，因此很被難意識(shí)到。作為兩種本質(zhì)不同的學(xué)習(xí)，它們有著不同，但在時(shí)間上具有延續(xù)性的歷史來源，和人類意識(shí)發(fā)展一脈相承。內(nèi)隱學(xué)習(xí)到外顯學(xué)習(xí)的發(fā)展正是人類進(jìn)化歷程的寫照。因此，內(nèi)隱學(xué)習(xí)是人類還沒有形成意識(shí)時(shí)就有的與之相應(yīng)的學(xué)習(xí)方式，對(duì)人類種族而言有重大意義，它類似與一種接觸效應(yīng)，當(dāng)這種接觸凝聚和沉淀到一定程度，就會(huì)以靈感、直覺、頓悟等外顯出來，外顯學(xué)習(xí)則是直接以意識(shí)操作的方式進(jìn)行；與此同時(shí)，與生物進(jìn)化相一致地，兩種學(xué)習(xí)在人們的大腦皮層有著不同的結(jié)構(gòu)組織。了解內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)的這些特征，有助于我們將其應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)過程中，提高教學(xué)和學(xué)習(xí)的效率，挖掘?qū)W習(xí)者的潛能，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)有十分重要的意義。

1　運(yùn)動(dòng)技能中的內(nèi)隱學(xué)習(xí)

傳統(tǒng)的技能教學(xué)理論遵循“階段說”，認(rèn)為技能的學(xué)習(xí)是一個(gè)由控制化加工向自動(dòng)化加工轉(zhuǎn)變的過程，包括從直覺和理解動(dòng)作的要領(lǐng)和規(guī)則開始，經(jīng)過大量的練習(xí)，達(dá)到熟練、自動(dòng)化的過程［2］。然而，關(guān)于運(yùn)動(dòng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的大量研究表明，所謂的“自動(dòng)化水平”不僅僅只是作為一種練習(xí)的結(jié)果呈現(xiàn)在技能的學(xué)習(xí)過程中，它很可能是與外顯學(xué)習(xí)一樣是一種學(xué)習(xí)機(jī)制，在一開始就起作用。運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)最早是在遺忘癥患者身上提出的，1968年Milner等人研究了健忘癥病人的技能學(xué)習(xí)，研究中，病人由于接受過雙側(cè)顳葉切除手術(shù)而出現(xiàn)了廣泛的順性遺忘（antegrade amnesia），但病人在研究中的動(dòng)作技能習(xí)得方面卻表現(xiàn)出與正常人大體相當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和保持現(xiàn)象，這就說明，運(yùn)動(dòng)技能可以通過內(nèi)隱的方式獲得［2］。隨著研究方法和手段的進(jìn)步，人們發(fā)現(xiàn)在一些條件下運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)有著外顯學(xué)習(xí)所不能比擬的優(yōu)勢(shì)，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的探索就由最初的對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)存在的驗(yàn)證轉(zhuǎn)入到對(duì)它的優(yōu)勢(shì)效應(yīng)研究上來，得出了運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)在心理資源節(jié)約、保持時(shí)間、應(yīng)激狀態(tài)、疲勞狀態(tài)和復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)情況下比外顯學(xué)習(xí)更有優(yōu)勢(shì)的結(jié)論。隨著研究的進(jìn)一步深入，專家、學(xué)者們發(fā)現(xiàn)內(nèi)隱學(xué)習(xí)與外顯學(xué)習(xí)并不是截然對(duì)立的，而是存在一些聯(lián)系的，因此又著重從心理機(jī)制和生物進(jìn)化兩個(gè)方面分別對(duì)兩種學(xué)習(xí)的機(jī)制和本質(zhì)做了探討。直至如今，專家學(xué)者們更注重運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)研究。

1.2運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)效應(yīng)

1.2.1資源節(jié)省性

由于內(nèi)隱學(xué)習(xí)是無需意志努力維持的、自動(dòng)進(jìn)行的學(xué)習(xí)，不需進(jìn)行假設(shè)檢驗(yàn)，不需要或很少需要注意資源，如果能在教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中最大化地驅(qū)動(dòng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的發(fā)生，就可以大大節(jié)省心理資源，提高學(xué)習(xí)效率。

1.2.2深層性、高效性

運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的深層性、高效性主要體現(xiàn)在復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中。Magill采用軌跡追蹤任務(wù)設(shè)計(jì)了一個(gè)2*2的雙因素實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，在100%的重復(fù)概率下內(nèi)隱學(xué)習(xí)組的成績(jī)與外顯組沒有差異，在50%的重復(fù)概率下內(nèi)隱學(xué)習(xí)組的成績(jī)明顯高于外顯組［3］。我國(guó)研究者賈志明也對(duì)復(fù)雜情景下的運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)，也得出了在有第二任務(wù)的干擾下，內(nèi)隱學(xué)習(xí)組依然能保持原有的操作水平，而外顯組操作水平明顯下降，并且兩組的成績(jī)存在顯著差異［4］。這說明內(nèi)隱學(xué)習(xí)在諸如規(guī)則模糊不清或者有分心任務(wù)等復(fù)雜情景下比外顯學(xué)習(xí)更深刻有效。國(guó)內(nèi)著名心理學(xué)家郭秀艷提出，內(nèi)隱學(xué)習(xí)是一種比外顯學(xué)習(xí)更深層、高效的學(xué)習(xí)方式。由于外顯學(xué)習(xí)是有意識(shí)地對(duì)信息的幾個(gè)關(guān)鍵變量的考查而內(nèi)隱學(xué)習(xí)是對(duì)信息的所有方面整體的“凝聚和沉淀”，類似與接觸效應(yīng)，當(dāng)這種凝聚達(dá)到一定程度的時(shí)候會(huì)迅速聯(lián)系起幾個(gè)關(guān)鍵變量之間的關(guān)系，而在此過程中，外顯學(xué)習(xí)是縱向表征，即各個(gè)知識(shí)節(jié)點(diǎn)之間是層級(jí)關(guān)系，內(nèi)隱學(xué)習(xí)是橫向表征，這就決定了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的更廣的包攝性、深層性和高效性。

1.2.3穩(wěn)定性

內(nèi)隱學(xué)習(xí)相比外顯學(xué)習(xí)有顯著的穩(wěn)定性，這種穩(wěn)定性不僅僅體現(xiàn)在時(shí)間跨度、性別差異、IQ獨(dú)立性上更體現(xiàn)在應(yīng)激狀態(tài)和疲勞影響以及干擾狀態(tài)下。在時(shí)間跨度上有大量實(shí)驗(yàn)表明運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)比外顯學(xué)習(xí)有更強(qiáng)的抗時(shí)間遺忘性、性別和IQ獨(dú)立性。Masters最早采用雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式對(duì)應(yīng)激條件下運(yùn)動(dòng)技能水平下降的現(xiàn)象進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)外顯組在應(yīng)激條件下的技能操作有不連貫或中斷現(xiàn)象，而內(nèi)隱組的技能操作仍能持續(xù)進(jìn)步［5］。Mullen采用雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式對(duì)高爾夫推桿擊球技能進(jìn)行的研究也正是內(nèi)隱學(xué)習(xí)習(xí)得的運(yùn)動(dòng)技能具有抗應(yīng)激性的特點(diǎn)［6］。Lam采用類比學(xué)習(xí)范式對(duì)座椅托籃球技能的研究同樣發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱習(xí)得的運(yùn)動(dòng)技能在壓力條件下表現(xiàn)很穩(wěn)定［7］。Poolton采用無錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式對(duì)橄欖球投擲技能的研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱學(xué)習(xí)組在無氧運(yùn)動(dòng)疲勞狀態(tài)下的技能操作成績(jī)沒有衰退，而外顯組卻出現(xiàn)了顯著的下降［8］。Masters采用同樣的研究范式發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱學(xué)習(xí)習(xí)得的橄欖球投擲技能具有抗疲勞性，支持了Reber的生物進(jìn)化觀點(diǎn)，即內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程的發(fā)生較外顯學(xué)習(xí)過程早，因此具有更強(qiáng)的穩(wěn)定性［9］。

習(xí)作訓(xùn)練是語文教學(xué)活動(dòng)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，是學(xué)生認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)行創(chuàng)造性表達(dá)的過程。教師可以將環(huán)保教育有機(jī)融入寫作教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實(shí)，表達(dá)真情實(shí)感，不斷提高學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，并自覺付諸行動(dòng)。

1.3運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)與外顯學(xué)習(xí)的關(guān)系

盡管內(nèi)隱學(xué)習(xí)是作為一種與外顯學(xué)習(xí)不同的學(xué)習(xí)方式而被提出，但內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)并不是截然相反、完全對(duì)立的，事實(shí)上，內(nèi)隱學(xué)習(xí)或多或少也有意識(shí)的參與，只是意識(shí)成分比較少。任何一種學(xué)習(xí)實(shí)際上是內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)結(jié)合的連續(xù)體，因此要嚴(yán)格地確定內(nèi)隱和外顯學(xué)習(xí)的界限如同感覺閾限一樣，要確定一個(gè)精確的數(shù)值是很難做到的。大量國(guó)內(nèi)外實(shí)驗(yàn)證明，單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)或單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)技能外顯學(xué)習(xí)效果都遠(yuǎn)不如內(nèi)隱和外顯的結(jié)合學(xué)習(xí)，也就是說兩者之間具有協(xié)同作用，同時(shí)運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)的結(jié)合中兩者又出現(xiàn)權(quán)衡現(xiàn)象。Magill借鑒Pew的軌跡追蹤任務(wù)進(jìn)行對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)在簡(jiǎn)單材料學(xué)習(xí)中，外顯學(xué)習(xí)與內(nèi)隱學(xué)習(xí)效果相當(dāng)［10］。Willingham設(shè)計(jì)的SRT任務(wù)研究表明在較高水平技能學(xué)習(xí)中，外顯學(xué)習(xí)可能阻礙技能的形成［11］。Russeler設(shè)計(jì)了一個(gè)復(fù)雜情況下的SRT對(duì)比試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，外顯學(xué)習(xí)在復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技能，甚至在增加運(yùn)動(dòng)技能難度的情形下起到了阻礙作用，而內(nèi)隱學(xué)習(xí)明顯好于外顯學(xué)習(xí)［12］。國(guó)內(nèi)研究者宋修娟實(shí)證研究結(jié)果表明沒有技能基礎(chǔ)的被試，先進(jìn)行小段時(shí)間的內(nèi)隱學(xué)習(xí)，再進(jìn)行大段時(shí)間的外顯學(xué)習(xí)，操作績(jī)效最好；有一定基礎(chǔ)的被試，先進(jìn)行大段時(shí)間的內(nèi)隱學(xué)習(xí)再進(jìn)行小段時(shí)間的外顯學(xué)習(xí)，操作績(jī)效比較好［13］。這就是說，就項(xiàng)目的復(fù)雜性而言，當(dāng)其復(fù)雜程度較高，學(xué)習(xí)者不宜把握時(shí)，應(yīng)主要采用內(nèi)隱學(xué)習(xí)，反之，則主要采用外顯學(xué)習(xí)，并且在外顯學(xué)習(xí)中所給出對(duì)于規(guī)則、要點(diǎn)的指導(dǎo)越精當(dāng)越有利；就學(xué)習(xí)者是否有基礎(chǔ)而言，當(dāng)學(xué)習(xí)者已有一定基礎(chǔ)時(shí)，應(yīng)主要先進(jìn)行大量?jī)?nèi)隱學(xué)習(xí)，再進(jìn)行外顯學(xué)習(xí)，反之，則應(yīng)先進(jìn)行小段內(nèi)隱學(xué)習(xí)，再進(jìn)行大段外顯學(xué)習(xí)。

2　內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的啟示

2.1運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)應(yīng)注重對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)

與陳述性知識(shí)學(xué)習(xí)不同，內(nèi)隱學(xué)習(xí)在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中占更重要的地位。因此，為了提高運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)就應(yīng)該注重內(nèi)隱學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)。要驅(qū)動(dòng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)就應(yīng)創(chuàng)設(shè)引起內(nèi)隱學(xué)習(xí)的情景和條件，而不能直接教授技能的規(guī)則和要點(diǎn)；同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是對(duì)肢體與環(huán)境交互作用的無意識(shí)的凝聚和沉淀，通過這些積累對(duì)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生潛移默化的影響。所以，加強(qiáng)這種無意識(shí)最根本的途徑就是不斷的產(chǎn)生接觸效應(yīng)，不斷的經(jīng)歷、不斷的積累，從而使個(gè)體在通過肢體與環(huán)境作用時(shí)產(chǎn)生一種“感覺”或“慣性”。要達(dá)到以上目標(biāo)就需要做到以下幾點(diǎn)：

1）更新教學(xué)觀念，加強(qiáng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的意識(shí)。作為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，教師自己首先應(yīng)了解內(nèi)隱學(xué)習(xí)的重要性、學(xué)習(xí)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的理論、加強(qiáng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的應(yīng)用，只有樹立起這樣的重視意識(shí)，教師才可能在自己的技能學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)內(nèi)隱學(xué)習(xí)，從而進(jìn)一步把內(nèi)隱學(xué)習(xí)滲透到自己的教學(xué)過程中，改變教學(xué)方法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)方式產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的改變，否則，對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的應(yīng)用只能是流于形式，無法在實(shí)際教學(xué)中發(fā)揮作用。

2）改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的應(yīng)用。教師應(yīng)打破傳統(tǒng)教學(xué)方法的束縛，根據(jù)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的特點(diǎn)改進(jìn)教學(xué)方法，適當(dāng)減少外顯的、直接的指導(dǎo)，增加內(nèi)隱的指導(dǎo)。對(duì)于內(nèi)隱的指導(dǎo)，可以采用暗示教學(xué)和類比教學(xué)等方法。暗示教學(xué)法由保加利亞心理學(xué)家諾扎洛夫創(chuàng)立，在使用暗示教學(xué)法時(shí)，教師可以通過眼神、手勢(shì)、特殊語氣等表情來強(qiáng)調(diào)技能的要點(diǎn)，同時(shí)，教師還應(yīng)以飽滿的熱情和積極的態(tài)度對(duì)待所教的技能以及學(xué)生，這種非理性的方法往往能比外顯指導(dǎo)起到更深刻的作用；類比教學(xué)就是指將運(yùn)動(dòng)技能所暗含的規(guī)則以一個(gè)“力學(xué)隱喻”呈現(xiàn)給學(xué)生。比如，可以在乒乓球上旋球正手攻球?qū)W習(xí)時(shí)以用球拍來畫一個(gè)直角三角形，當(dāng)球上升到三角形斜邊時(shí)擊球來指導(dǎo)學(xué)習(xí)者。類似地，內(nèi)隱的指導(dǎo)無需教師說明技能的規(guī)則，而是通過其他方式來引導(dǎo)，在這個(gè)過程中，教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)在哪里比重點(diǎn)是什么更為重要。

3）改進(jìn)教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的發(fā)生。除了常規(guī)的教學(xué)外，可以通過多樣的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，使用微格教學(xué)法，將多媒體的教學(xué)儀器運(yùn)用到課程當(dāng)中激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)內(nèi)隱和外顯學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

4）開發(fā)隱性課程，注重體育文化，加深內(nèi)隱學(xué)習(xí)的滲透。對(duì)于技能的傳授，除了常規(guī)的課堂教學(xué)外，還可以通過海報(bào)、課外小知識(shí)等的形式展現(xiàn)，還可以通過布置學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生自己去查閱資料等方式，來增加學(xué)生接觸所要學(xué)的技能的機(jī)會(huì)，盡管學(xué)生在此過程中可能并沒有有意識(shí)地學(xué)習(xí)，但僅僅是在不同時(shí)間、不同地點(diǎn)、不同情境下看到與技能相關(guān)的圖片、視頻、材料，或者只是接觸到某種體育的思想、觀點(diǎn)，就能夠啟動(dòng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)。推而廣之，要?jiǎng)?chuàng)建隱性課程，就要注重體育文化，通過營(yíng)造一種積極的氛圍，創(chuàng)建一種文化，使學(xué)生浸泡其中，驅(qū)動(dòng)內(nèi)隱學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮內(nèi)隱學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)。

5）勤于技能練習(xí)，反復(fù)發(fā)生內(nèi)隱學(xué)習(xí)。在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程中，內(nèi)隱學(xué)習(xí)是處于基礎(chǔ)地位的，因此，練習(xí)的重要性就不言而喻了。俗話說，熟能生巧，學(xué)習(xí)者只有通過不斷刻苦練習(xí)，才能產(chǎn)生“接觸效應(yīng)”，才能在此過程中發(fā)生內(nèi)隱學(xué)習(xí)，才能使動(dòng)作技能更加精準(zhǔn)、更加流暢，并在體驗(yàn)后慢慢領(lǐng)悟其中的要點(diǎn)，直到能靈活運(yùn)用。因此，對(duì)于學(xué)習(xí)者而言，勤于練習(xí)，是進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)的核心。

2.2運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)應(yīng)注重內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)的關(guān)系

如本文所言，內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)之間既存在協(xié)同效應(yīng)，又存在權(quán)衡效應(yīng)，所以，在教學(xué)過程中，應(yīng)按照兩者關(guān)系的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，才能最大激發(fā)學(xué)習(xí)者的潛能，獲得最佳的效果，節(jié)省更多的心理資源，使學(xué)習(xí)的過程效益最大化。

1）就所有技能學(xué)習(xí)而言，內(nèi)隱學(xué)習(xí)在認(rèn)知系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性地位，如果在運(yùn)動(dòng)技能的外顯認(rèn)知前有一定量的內(nèi)隱知識(shí)作為基礎(chǔ)，就可以大大提高運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知訓(xùn)練效果。因此，在正式的新課程的教授之前，教師應(yīng)布置一些例如觀看技能的視頻的作業(yè)，而不需要學(xué)生學(xué)習(xí)技能的概念、要領(lǐng)，只需初步觀察、模仿，這樣的一個(gè)預(yù)習(xí)過程會(huì)對(duì)后期的學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要的影響。2）就運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的復(fù)雜程度而言，從Magill、Willingham、Russeler等人的實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看到，相對(duì)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能如果采用內(nèi)隱學(xué)習(xí)方式，效果較外顯學(xué)習(xí)較好，因此，對(duì)于一些規(guī)則難以表述清楚、詳細(xì)的技能比如開放性運(yùn)動(dòng)技能和項(xiàng)目，應(yīng)先讓學(xué)生進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)，慢慢積累體驗(yàn)，待學(xué)生有一定體驗(yàn)、感覺之后再給予外顯指導(dǎo)，而對(duì)于一些較簡(jiǎn)單的技能和項(xiàng)目，應(yīng)盡早的給予精當(dāng)、準(zhǔn)確的外顯指導(dǎo)。3）就個(gè)體是否有基礎(chǔ)而言，根據(jù)國(guó)內(nèi)研究者宋修娟的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，有一定基礎(chǔ)的被試晚一點(diǎn)告知學(xué)習(xí)規(guī)律，沒有基礎(chǔ)的被試，早一點(diǎn)告知學(xué)習(xí)規(guī)律，效果更好。因此，在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中，對(duì)于完全沒有基礎(chǔ)的學(xué)生，先讓學(xué)生進(jìn)行少量時(shí)間的自我探索，待有一定積累之后，再進(jìn)行大量的外顯指導(dǎo)，這將有助于已有的少量?jī)?nèi)隱知識(shí)的外化，并且能與教師教授的外顯知識(shí)接軌，從而省掉無意識(shí)的摸索時(shí)間；對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，應(yīng)讓學(xué)生在已有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步模仿、觀察、體驗(yàn)，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)隱學(xué)習(xí)后再進(jìn)行外顯指導(dǎo)，由于運(yùn)動(dòng)技能在練習(xí)中存在高原現(xiàn)象，對(duì)于已經(jīng)掌握部分技能的學(xué)生，采取這樣的教學(xué)方式能很好的避免已學(xué)的規(guī)則對(duì)后來的影響，從而提高運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)。

3　小結(jié)

在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)領(lǐng)域中，要比認(rèn)知領(lǐng)域的教學(xué)更重視內(nèi)隱學(xué)習(xí)，應(yīng)注重觀念、方法、手段等的改變。但提出內(nèi)隱學(xué)習(xí)并不是說完全不需要外顯學(xué)習(xí)，相反地，既要重視內(nèi)隱學(xué)習(xí)，也要重視外顯學(xué)習(xí)，并且要根據(jù)兩者在協(xié)同作用中的關(guān)系，科學(xué)、合理地安排教學(xué)方法，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)促進(jìn)相應(yīng)的學(xué)習(xí)，另外一種學(xué)習(xí)處于次級(jí)地位。這樣，就能更好地提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)效率，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，使運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)不斷產(chǎn)生新的突破，達(dá)到新的制高點(diǎn)。

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Enlightenment of Implicit Learning in the Teaching of Motor Skill

WANG Mei，YU Jian

Key words：implicit learning；explicit learning；motor skill；physical teaching

Abstract：Mainly correspond to procedural knowledge，motor skill is closely connected with the implicit learning.Therefore，by introducing the implicit learning into the teaching of motor skill，boosting the implicit learning in sports skill and adjusting teaching methods according to the relationship of implicit learning and explicit learning，we can not only take advantages of the implicit learning，making the training more scientific and standardized，but also inspire the potential and creative of the learner or the athlete，so as to improve the efficiency of motor skill learning.

中圖分類號(hào)：G80-05

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1003-983X（2016）02-0139-03

收稿日期：2015-10-28

基金項(xiàng)目：三峽大學(xué)2015年研究生科研創(chuàng)新基金項(xiàng)目（2015CX156）

第一作者簡(jiǎn)介：王媚（1990-），女，湖北仙桃人，在讀碩士，研究方向：學(xué)校體育學(xué).

作者單位：三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌443002 Physical Education College，China Three Gorges University，Yichang Hubei，443002