楊志明

【摘要】近年來，學生的心理健康問題受到社會的普遍關注，成為學校德育教育的重點工作。必須對影響學生的心理方面的因素進行分析，積極與學生進行溝通，對學生進行有效的心理健康教育，緩解學生學習 ，促進學生學習水平的提高，本文主要分析中職生心理健康方面的問題。

【關鍵詞】心理健康教育;學生;學習壓力

在社會大環(huán)境的影響下，中職生心理受到多方面的沖擊，承受很大的心理壓力。一方面他們背負沉重的學習任務，另一方面高中生處于青春發(fā)育期，心理波動比較大，容易受周遭環(huán)境的影響。學校在教育的過程中必須重視學生心理方面的教育，注重緩解學生的心理壓力，從而使學生輕松學習，提高學習水平[1]。

一、 改變傳統(tǒng)的教學方式

電工基礎是一門技術性比較強的學科，需要學生具有較強的思維能力和探索精神，在不斷地練習中掌握學習，大量的學習任務給學生造成很大的學習壓力，再加上傳統(tǒng)灌輸式教學模式，容易使學生產生厭學情緒，導致學生失去學習興趣。素質教學要求加強學生的心理健康教育，要求教師在教學的過程中要深入學生群體中，及時了解學生學習、情感、生活等方面的問題，并給予學生真切的關懷和幫助。學習方面：學習任務要根據學生實際學習情況和承受能力進行合理的安排;情感方面：要積極引導學生情感正常發(fā)展，平時多與學生進行交流、溝通，積極糾正學生不正常情感;生活方面：教師要實時了解學生生活需求和生活難點，了解學生心理和思想，從而緩解學生各個方面的壓力，專心學習，提高學習效率。

二、 合理實施家長教育

家庭教育是心理教育重要組成部分，良好的家庭環(huán)境對學生心理健康有很大的幫助。家長是學生的第一任教師，家長的一舉一動對學生均有很大的影響，所以家長平時要給學生客觀的教育，不要一味的要求學生在成績方面要出類拔萃，要對學生自身的情況進行綜合考慮后，給予客觀的評價和要求，這樣能有效緩解學生心理壓力，給學生創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境，從而使學生更有信心去學習，學生懷著一個輕松、愉悅的心情學習，能夠有效提高學習興趣，促進學生心理健康發(fā)展。

三、 加強學習指導、建立和諧的師生關系

中職生面臨升學壓力，日常學習壓力比較大，造成學生心理背負較大的壓力，如果學生沒有進行合理的調整，可能會影響學生心理健康和正常發(fā)展。不僅學習能力差，而且會會失去學習情緒，不利于學生長期發(fā)展。所以在教學的過程中教師要對學生的學習給予積極的指導，了解每位學生的學習情況和特點，給學生制定個性化的學習方案和方法，囑咐學生合理利用時間，注重勞逸結合，不能急功近利，科學用腦，利用技巧去學習，這樣能從根本上緩解學生學習壓力，減輕學生焦慮情緒;同時教師要注重多與學生進行交流、溝通，與學生建立良好的師生關系;利用多種渠道開展不同方式的文體活動，教師與學生共同融入活動中，注重學生的德智體全面發(fā)展，提升學生自我價值，同時促進師生感情，及時掌握學生思想動態(tài)，并給與及時的疏導，引導學生積極向上的學習。

四、 開展心理咨詢課堂

中職生不但學習壓力比較大，學生處于青春發(fā)育期，心理波動比較大，心理調適能力不強，很難爭取處理生活中各種各樣的情感問題，這些問題不能及時解決，均會影響學生心理健康發(fā)展。所以學校在平時的課堂教育中要開展專門的心理咨詢課堂，聘請有名望的心理醫(yī)師做講師，解答學生心理方面存在的問題;積極調解學生情緒，并教會學生情緒調解法，正確處理自己的情感，以便使學生能夠心無旁騖的學習。另外，要加強學生挫折教育，以便能夠使學生主動抵御心理方面帶來的傷害，提高學生心理免疫力。在平時的學習過程中設立各種挫折磨練學生的一直，讓學生學會自己克服困難、迎難而上，提高自信力，培養(yǎng)學生堅忍不拔的性格，促進學生心理承受能力的提高，從而促進學生心理健康發(fā)展。

五、 制定合適的教學大綱

緩解中職生的學習壓力，首先要根據學生的心理特點制定符合學生需求的教學大綱;其次要選擇合適的教材，在一本主教材的基礎上結合多種參考資料進行綜合教育。重點講解學生比較常見的心理問題，比如人際關系與心理健康、情感與心理健康等，以這種方式解決學生的各種心理問題，同時對學生進行特殊的心理指導，及時解決學生心理疑問。中職生心理一般比較脆弱，心理問題比較隱私，有些學生羞于講出來，為此學?？梢蚤_展心理問題咨詢箱，進行無記名咨詢，并由心理教師統(tǒng)一講解，及時解決學生的心理問題，促進學生心理健康發(fā)展。

六、結語

總之，中職生在教育過程中，要特別注意加強心理健康方面的教育，平時教學中根據學生學習情況安排學習任務，制定針對性、個性化的學習計劃，以便減輕學生學習壓力，能夠讓學生駕輕就熟地學習。同時積極引導學生以積極、樂觀的心理對待周圍的人和事，幫助學生解決情感方面、生活方面等存在的問題，多與學生進行交流、溝通，實時了解學生心理動態(tài)，以便給予學生及時的指導，幫助學生放下思想包袱，輕松學習，這樣才能更好地完成學習任務，促進學習水平和綜合能力的提高。

【參考文獻】

[1]趙永勝.淺談高中語文教學中學生的心理健康教育[J].現(xiàn)代語文：中旬.教學研究，2012，（8）：96-97.