李慧莉

〔關(guān)鍵詞〕高中生；心理危機；預(yù)防；應(yīng)激源；易感性因素

美國自殺協(xié)會主席希尼亞·帕佛認(rèn)為，防止自殺最好的辦法不是關(guān)注自殺本身，而是應(yīng)當(dāng)更廣泛地關(guān)注是什么原因?qū)е铝俗詺ⅰＭ瑯?，防止高中生產(chǎn)生心理危機最重要的不是關(guān)注危機本身而是應(yīng)該更多地關(guān)注高中生心理危機發(fā)生的原因，這樣方能做到防患于未然。雖然危機只在一瞬間發(fā)生，但在危機事件發(fā)生之前，可能已經(jīng)醞釀了很久。為此，了解高中生在什么樣的情況下容易產(chǎn)生心理危機，能更好地進(jìn)行危機預(yù)防和干預(yù)。

心理危機是應(yīng)激源因素和個體易感性因素共同作用的結(jié)果。應(yīng)激源指能引發(fā)心理危機的刺激或者環(huán)境需求。應(yīng)激源本身不一定會直接引發(fā)心理危機，還要通過個體的應(yīng)對能力等因素即個體的易感性因素發(fā)揮作用。個體易感性因素是指容易引發(fā)應(yīng)對反應(yīng)的個體因素。

一、高中生心理危機應(yīng)激源因素

1.學(xué)習(xí)壓力是引發(fā)高中生心理危機最重要的因素

本課題組對近一年多來訪心理輔導(dǎo)室的170名學(xué)生的心理困擾案例進(jìn)行歸納統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)由學(xué)習(xí)壓力造成的心理困擾事件占50%，其中考試焦慮占19%，成績提高突破困難占12%，成績持續(xù)下降占8%，成績與期望差距大占6%，成績波動大占3%，升學(xué)無望占2%。

進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)成績幾乎成了評價高中生的惟一標(biāo)準(zhǔn)，成績好就會贏得大家的青睞，成績不好或是一般都很難得到老師、同學(xué)甚至家長的認(rèn)可。高中生學(xué)習(xí)競爭空前激烈，帶給每一個學(xué)生沉重的壓力，而這種壓力在高中生的生活中無時不在。高中生在長期的壓力和壓抑中特別容易引發(fā)心理危機。

2.人際關(guān)系問題是高中生心理危機產(chǎn)生的第二大因素

高中生沒有太多的時間進(jìn)行人際交往，他們的人際關(guān)系往往僅限于身邊的同學(xué)、上課的老師和家中的親友，看起來既不復(fù)雜也不廣泛，但人際關(guān)系敏感是高中生成長過程中的心理發(fā)展特點之一，處于青春期的高中生中有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生處理不好人際關(guān)系。本課題組調(diào)查結(jié)果顯示，因人際關(guān)系問題造成的心理困擾事件占16%，其中人際關(guān)系不和睦占6%，與親密朋友或同學(xué)發(fā)生矛盾占5%，受歧視、孤立或誤解占2%，與老師發(fā)生糾紛占2%，與父母爭執(zhí)占1%。良好、和諧的人際關(guān)系是高中生心理健康的保證，也是他們學(xué)習(xí)的重要動力。一旦在人際關(guān)系處理過程中受挫，他們就可能因為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或是因企圖對抗而陷入困境，由此產(chǎn)生心理問題。

3.圍繞學(xué)習(xí)壓力的多種原因混合是高中生心理危機極易爆發(fā)的重要因素

本課題組的調(diào)查結(jié)果顯示，由多種原因混合引發(fā)的心理困擾事件有23例，占總案例的14%，其中學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系混合占9%、學(xué)習(xí)壓力與情感挫折混合占3%、學(xué)習(xí)壓力與家庭問題混合占2%。學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致多種問題產(chǎn)生，如人際關(guān)系緊張、敏感，與同學(xué)、家長發(fā)生爭執(zhí)、矛盾糾紛，轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)需要的滿足，追求情感需求等，多種問題并存，一旦遇到某一誘因，就會連續(xù)引發(fā)其他問題，常常讓當(dāng)事人難以承受，造成心理失調(diào)，更容易爆發(fā)心理危機。

4.情感挫折（早戀、失戀、單戀）是引發(fā)高中生心理危機需要特別關(guān)注的因素（占7%）

高中生隨著生理的成熟，性意識的覺醒，對情感的需求逐漸變強，加之社會價值觀的多元化和學(xué)習(xí)競爭的巨大壓力讓一部分學(xué)生以追求情感刺激來滿足情感需要和成功需要，高中生對戀愛的向往和追求已不再是羞羞答答，對友情和愛情的嘗試、思考幾乎成為青春的主旋律。然而很多學(xué)生在處理友情、愛情的過程中存在情感困惑，在戀愛過程中會出現(xiàn)單相思、感情糾葛和失戀等心理挫折。若情感問題處理不好，高中生會在心理上受到極大的傷害，如果又引發(fā)學(xué)習(xí)成績持續(xù)下降或是成績與期望差距較大，就更容易造成心理失調(diào)，甚至精神崩潰，在短時期內(nèi)出現(xiàn)極端行為，如自殺或報復(fù)等。

5.適應(yīng)困難是主要存在于高一年級的危機源因素（占6%）

從初中跨入高中，新生通常面臨生活環(huán)境、人際環(huán)境以及學(xué)習(xí)方式方法的改變，部分學(xué)生還停留在對初中生活和朋友的留念之中，加之高中的課程內(nèi)容難度加深，學(xué)習(xí)難度加大，學(xué)習(xí)的競爭性更強，如果不能迅速融入到新環(huán)境、新同學(xué)、新的學(xué)習(xí)方式中，新生就會產(chǎn)生焦慮、孤獨、郁悶、想逃避等心理反應(yīng)，若不能及時調(diào)整，就容易引發(fā)心理危機。

6.家庭糾紛（父母爭吵、離異、有外遇或家庭成員關(guān)系不和睦）是生活在糾紛家庭中的學(xué)生無法回避的危機源因素（占4%）

學(xué)生有問題，有時根源往往在家長。父母關(guān)系的好壞直接影響孩子的健康成長。父母關(guān)系緊張、家庭功能不完整、父母對孩子要求過于嚴(yán)格、期望過高或無暇顧及孩子、與孩子溝通不善等，都會給學(xué)生造成心理困擾，引發(fā)心理危機。

7.其他因素，如親友喪失、暴力傷害、財物失竊（各占1%）也是引發(fā)高中生心理危機不容忽視的因素

據(jù)我校對高一學(xué)生進(jìn)行的心理測評結(jié)果分析，高中生中有很大一部分遇到問題后的應(yīng)對方式不成熟，在遭受親友喪失、暴力傷害、財物失竊這樣的生活事件時，常常不能有效應(yīng)對，束手無策，造成驚慌、焦慮、思維混亂繼而陷入心理危機，采取極端行為，成為不容忽視的因素。

綜合分析，高中生心理危機最主要的應(yīng)激源因素是學(xué)習(xí)壓力，人際關(guān)系以及圍繞學(xué)習(xí)壓力等多種原因。這些原因混合占了總案例的80%，這也說明高中生心理危機的發(fā)生原因不是孤立的，它與高中生生活的社會背景有關(guān)，具有鮮明的時代特點。身處高變化頻率、短變化周期、高競爭性、高壓力的高中生是心理危機發(fā)生的高危人群，幾乎可以說高中生人人都可能隨時產(chǎn)生心理危機。因為學(xué)習(xí)壓力無時不在，人際關(guān)系的摩擦也時有發(fā)生，因此，時時關(guān)注高中生的學(xué)習(xí)情況和人際關(guān)系狀況，發(fā)現(xiàn)情況及時疏導(dǎo)和干預(yù)，及時阻斷、消除對危機個體的持續(xù)不良的刺激，即可做到有效防止更多的高中生心理危機的發(fā)生。

二、高中生心理危機易感性因素

1.人格特質(zhì)

人格特質(zhì)包含氣質(zhì)和性格兩個部分。膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)的人比多血質(zhì)和粘液質(zhì)的人易感心理危機。膽汁質(zhì)的人往往比較急躁，情緒易激動，做事沖動，容易走極端，欠思考。而抑郁質(zhì)的人是另一個極端，他們比較敏感，不善與人交流，情感體驗深刻，在困難面前常常怯懦、自卑，容易走進(jìn)死胡同，易感心理危機。

2.認(rèn)知方式

認(rèn)知方式是個體對自我以及周圍環(huán)境的認(rèn)識，在對外在事件認(rèn)知的過程中起著重要作用。習(xí)慣把失敗歸結(jié)為自己的原因，把成功歸因為運氣的人容易產(chǎn)生心理危機；習(xí)慣負(fù)性思維模式，看問題總看到消極的一面，且習(xí)慣于把小挫折看成一種巨大威脅的人，在遇到問題和挫折的時候也容易產(chǎn)生心理危機；盲目全面肯定自我，受挫后又盲目地全面否定自我的人容易產(chǎn)生心理危機；記憶上有消極傾向的人，喜歡回憶那些痛苦失敗經(jīng)歷，使自己長期處于消極情緒體驗之中的人遇到問題和挫折時容易產(chǎn)生心理危機。

3.應(yīng)對方式

應(yīng)對方式又稱應(yīng)對策略，是個體在應(yīng)激期間處理應(yīng)激情景、保持心理平衡的一種手段。有的人遇到問題會積極想辦法去解決，而有的人只會回避問題；有的人會尋求他人的幫助與支持去解決問題，而有的人寧愿自己一個人去解決問題。相比較而言，回避問題和獨自解決問題的人易感心理危機。

4.社會支持系統(tǒng)

高中生的社會支持系統(tǒng)通常包括家人、同學(xué)、朋友、室友、老師和學(xué)校各部門、各年級組織等。只有擁有堅強可靠的社會支持系統(tǒng)的人，才會有強烈的歸屬感和幸福感。因此，個體如果沒有一個質(zhì)量較高的社會支持系統(tǒng)，就容易陷入心理危機。

綜上所述，任何一種心理危機都是一種由心理應(yīng)激事件引起的心理反應(yīng)，它受應(yīng)激事件、個體對該事件的認(rèn)知和應(yīng)對方式及個體的人格特點等因素的影響。要有效預(yù)防高中生心理危機的發(fā)生，除了要時時關(guān)注高中生的學(xué)習(xí)情況和人際關(guān)系狀況，及時阻斷、消除對危機個體持續(xù)不良的刺激以外，教師重視平時在教學(xué)、學(xué)習(xí)、生活中對學(xué)生健全人格、生活應(yīng)對能力等的培養(yǎng)和完善是非常關(guān)鍵的一步，是不能忽略不計的環(huán)節(jié)。雖然目前“高考壓倒一切”，但我們必須認(rèn)識到培養(yǎng)健康的公民，保證學(xué)生的身心健康也是每一個教育工作者的重要使命。讓學(xué)生健康成長，提升他們面對危機的勇氣以及能力，是每一個教師和學(xué)校管理者的天職。

（作者單位： 云南省曲靖市第二中學(xué)，曲靖，655000）

編輯/馬茜元 終校/于 洪endprint