丁賽紅

【摘要】健美操作為一種新興的體育項目在我國從上個世紀八十年代以來迅速發(fā)展。尤其是在我國東部沿海的一些少數(shù)的特大城市發(fā)展的最為迅速，在此期間這些大城市的各種健身俱樂部，健身活動中心以及一些盈利性的商業(yè)機構(gòu)如健身房都得到了迅速發(fā)展，為人們提供各種健身鍛煉的活動場所。隨著這種形式的發(fā)展，越來越多的人投入到健美操健身活動中。由于經(jīng)營模式的多元化使人們參與健美操健身活動的形式和方法也逐漸變得多種多樣。文章主要從五個方面對其教學(xué)分析。

【關(guān)鍵詞】健美操 快樂教學(xué) 初中階段

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）04-0200-01

健美操運動是一種鍛煉身體的體育運動，但是其表現(xiàn)形式有具有豐富的藝術(shù)色彩?？梢栽谶\動中給人帶來快樂，其主要有使身體有韻律的彈動、在專業(yè)教練帶領(lǐng)下集體性、音樂和動作相結(jié)合、有同伴陪同一起、音樂的節(jié)奏性、很好的有氧、減肥、健身以及身體姿態(tài)控制性等特征。

一、從教學(xué)內(nèi)容方面分析

教學(xué)形式內(nèi)容都應(yīng)該多樣化，合理安排課程進度和課程內(nèi)容。健美操在初中階段的教學(xué)和一些職業(yè)俱樂部的健美操教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式都有一定的區(qū)別。健美操的內(nèi)容要注重其健身性、趣味性、以及在性別上的局限性。在初中階段開設(shè)健美操教學(xué)應(yīng)該是一種規(guī)范的體育教學(xué)內(nèi)容，在堅持教學(xué)規(guī)范性的同時還應(yīng)該注重其娛樂性，這對于在初中教學(xué)中實施快樂教學(xué)將會有非常大的促進作用。要結(jié)合實際，根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好及時地調(diào)整健美操的課程內(nèi)容和教學(xué)進度。

二、從音樂方面分析對快樂教學(xué)的影響

在學(xué)習健美操的過程中，音樂對學(xué)生的心理調(diào)節(jié)、情感調(diào)動、情緒調(diào)整有非常重要的作用。對于初中階段的學(xué)生，在選擇教學(xué)音樂方面要符合中學(xué)生的性格和愛好，應(yīng)該盡量選擇一些積極向上的，青春活潑，韻律優(yōu)美，節(jié)奏感強的音樂做為教學(xué)音樂，使其在學(xué)習健美操的過程中能夠找到一種自我表現(xiàn)意識和集體協(xié)作能力，并且還可以鍛煉自己的反應(yīng)。要讓學(xué)生在學(xué)習健美操的過程中陶冶自己的情操，提高自己的綜合能力，使其對綜合素質(zhì)提升有一個清晰的、全面的認識。

三、從音樂與動作相互配合方面進行分析

音樂與動作的配合在快樂教學(xué)中，要保持音樂和動作在風格上的一致性，并且是這兩者完美的結(jié)合。音樂韻律和動作的一致性才能夠使音樂節(jié)奏和動作實現(xiàn)完美的配合，從而使學(xué)習健身的過程變成一種具有藝術(shù)魅力的表現(xiàn)形式。使其能夠被廣泛地學(xué)習和熱愛。健美操與專門的體育健身過程又是不一樣的，在學(xué)習健美操的過程中身體應(yīng)該是保持在一種半休息的狀態(tài)。所以說健美操不僅是一種健身體育項目，更是一種藝術(shù)表現(xiàn)過程的學(xué)習形式。

四、從教學(xué)環(huán)境方面分析

在學(xué)習健美操的過程中應(yīng)該創(chuàng)造一個和諧的的學(xué)習氣氛和學(xué)習環(huán)境。教師良好的體態(tài)形象和示范動作提高學(xué)生學(xué)習的積極性和學(xué)習效率，使學(xué)生和老師、學(xué)生和學(xué)生之間能夠?qū)崿F(xiàn)良好的溝通和學(xué)習互動。創(chuàng)造一個良好的學(xué)習氣氛和學(xué)習環(huán)境，并在輕松和諧的學(xué)習氛圍下進行快樂教學(xué)方法的探索。從而使這種深受廣大人民群眾喜愛的健身運動能夠在我國的教育改革中獲得更大的發(fā)展。更好的為傳統(tǒng)教育的改革提供許多新的參考資料。

五、從教學(xué)動作方面進行分析

在探索快樂教學(xué)的過程中，動作設(shè)計要合理，動作強度要適中，同時要合理安排健美操學(xué)習課程的次數(shù)。在學(xué)習時間和學(xué)習強度上面都要充分考慮到學(xué)生的體質(zhì)特征，在學(xué)習中提高學(xué)生對健美操的認知度，在鍛煉中提高學(xué)生的健美操水平以及學(xué)生自身的健康水平。合理安排鍛煉時間，掌握好運動鍛煉的負荷量，在鍛煉身體的同時不影響身體健康。作為一種健身體育項目在義務(wù)教育階段實施推廣需要在教學(xué)方式上面做一些改進和調(diào)整。為了使其能夠在我國義務(wù)教育階段更好的推廣，要結(jié)合我國初中學(xué)生的身體素質(zhì)和成長變化合理地安排教學(xué)內(nèi)容和過程進度。建立一個符合我國國情的教育實施方案。從而將健美操更深層次和更大范圍的推廣。在快樂教學(xué)與探索的過程中合理地開設(shè)和推廣健美操。義務(wù)教育階段學(xué)生綜合素質(zhì)的提升非常重要，尤其是我國現(xiàn)在正在進行的教育改革，在體育課方面推廣具有實用性的體育項目，對于我國義務(wù)教育的長期健康發(fā)展有著十分重要的意義。開展健美操快樂教學(xué)方法的探索對于提高學(xué)生的學(xué)習興趣，和學(xué)習效果有著積極的促進作用?？鞓方虒W(xué)的思想主張讓學(xué)生在學(xué)習運動技能和鍛煉身體的同時，以學(xué)生為主體，以快樂為中心，使學(xué)生保持身心愉快，進行學(xué)習鍛煉的過程。也是讓學(xué)生在學(xué)習過程中充分感受學(xué)習健美操帶來的快樂，從健美操中體驗到愉悅感和滿足感，使其具有內(nèi)在自身樂趣，最終成為快樂學(xué)習過程。

健美操在我國全民健運動中是一個重要的組成部分。隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，健美操已經(jīng)成為了我國社會上最受歡迎的群眾健身項目之一。在我國的初中教育階段開設(shè)健美操課程，需要對其進行更好的改進，尤其是教學(xué)內(nèi)容和方法的改進，改變教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生在學(xué)習過程中感受到輕松和快樂，在快樂中達到健身學(xué)習的目的，并使其成為學(xué)生一種良好的學(xué)習鍛煉習慣，使學(xué)生時刻保持一種快樂、積極的學(xué)習心態(tài)，從而從內(nèi)心深處真正的快樂起來。

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