周怡

【摘要】技校生存在不同程度的交往障礙。常見(jiàn)的交際障礙有社交恐懼、孤僻、猜疑、嫉妒四種類(lèi)型。班主任在日常工作中應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并克服交往障礙，建立起良好的人際關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】技校生 交往障礙 社交恐懼 孤僻 猜疑 嫉妒

【中圖分類(lèi)號(hào)】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）04-0186-01

技校生是一個(gè)不容忽視、不可小視的社會(huì)群體，他們是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步和現(xiàn)代企業(yè)的生力軍。由于初中階段學(xué)習(xí)生活的不良經(jīng)歷，教師及家長(zhǎng)的教育觀念方式不當(dāng)、社會(huì)認(rèn)知偏見(jiàn)和社會(huì)環(huán)境，都使得他們存在這樣那樣的心理問(wèn)題。其中許多人存在交往困難，甚至出現(xiàn)不同程度的交往障礙。他們自己痛苦，把身邊的人也弄得心情不快。因此班主任應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并克服自己存在的交際障礙，建立起良好的人際關(guān)系。

經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐，我認(rèn)為常見(jiàn)的交際障礙有以下幾種：

一、社交恐懼：

社交恐懼指在生活或工作中不愿與人交往，見(jiàn)了陌生人或領(lǐng)導(dǎo)就緊張、害怕。

社交恐懼的成因較復(fù)雜，有的是性格造成的，比如說(shuō)某些人敏感，多疑而不愿與人來(lái)往；有的是小時(shí)候教育方式不當(dāng)造成的，比如家長(zhǎng)性格粗暴，經(jīng)常打罵孩子，從而使孩子沒(méi)有信心，不敢說(shuō)話，怕說(shuō)話傷人。有的是小時(shí)候的特殊經(jīng)歷造成的，比如單親家庭、父母離異、留守兒童等，從小疏于管理，得到的關(guān)愛(ài)少，養(yǎng)成內(nèi)向的性格，喜歡獨(dú)處，不愿與人交往。

克服恐懼，可以指導(dǎo)學(xué)生從以下方面入手：

①尋找恐懼的原因。

②改變不良?xì)赓|(zhì)因素。

③嚴(yán)格要求自己。

④努力學(xué)習(xí)交往的技巧，交往的禮儀。

⑤強(qiáng)行把自己置于社交情景之下，強(qiáng)迫自己在交往中學(xué)習(xí)和總結(jié)。

二、孤僻：

孤僻就是封閉自己、獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤僻的人一般性格內(nèi)向，猜疑心較強(qiáng)，有戒備心理，他們待人冷漠，甚至厭煩、鄙視他人。由于他們不愿與人交往，所以沒(méi)有朋友，常常感到孤獨(dú)、寂寞和空虛?？梢?jiàn)，孤僻對(duì)學(xué)生的身心健康十分有害。

孤僻的成因有：

①小時(shí)候心靈受到過(guò)傷害。如離異家庭的孩子、留守兒童因缺乏母愛(ài)導(dǎo)致性格孤僻。

②家庭教育過(guò)于嚴(yán)厲或方法過(guò)于粗暴、簡(jiǎn)單會(huì)使孩子變得自卑冷漠，不相信任何人而形成孤僻的性格。

③過(guò)去與同學(xué)交往的失敗經(jīng)歷。由于社交技能差，在交往中曾被恥笑、埋怨、訓(xùn)斥過(guò)，使他們心靈受到傷害，于是把自己封閉起來(lái)。

④沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，與同學(xué)沒(méi)有共同語(yǔ)言。

克服孤僻的方法有：

①改變自己的性格?？衫弥黝}班會(huì)，組織開(kāi)展有關(guān)的知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽、小品……等正當(dāng)、良好的各種活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)朗的性格。

②引導(dǎo)學(xué)生看一些有關(guān)交往的書(shū)，學(xué)習(xí)交往技巧。要鼓勵(lì)學(xué)生多與同學(xué)一起學(xué)習(xí)和交流，從中獲得快樂(lè)和友情。長(zhǎng)此以往，就會(huì)喜歡結(jié)交朋友，變得隨和了。

③面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確評(píng)價(jià)自己，走出自卑或清高的誤區(qū)，擺脫孤僻之苦。

三、猜疑：

猜疑是一種由主觀推測(cè)而產(chǎn)生的不信任的復(fù)雜內(nèi)心體驗(yàn)。一個(gè)人猜疑心過(guò)重，對(duì)誰(shuí)都不信任，對(duì)什么事都不放心，整天疑心重重，便會(huì)成為社交障礙。

在現(xiàn)實(shí)生活中，遇事有猜疑心，屬于一種自我保護(hù)行為。但猜疑心過(guò)重易導(dǎo)致亂猜亂想，使認(rèn)識(shí)與事實(shí)出現(xiàn)偏差。 “疑人偷斧”的故事形象地反映了猜疑者的心理誤區(qū)。猜疑者首先下結(jié)論，而后只攝取那些支持自己觀點(diǎn)的信息，從而越看越像，更加信以為真。猜疑者不僅自己痛苦，也會(huì)挫傷別人的感情。假如宿舍里有一位同學(xué)猜疑過(guò)重，室友就會(huì)感到很別扭，平時(shí)不敢隨便開(kāi)玩笑，一舉一動(dòng)都很拘謹(jǐn)。

消除猜疑的辦法有：

①要改變自己的思維方式。遇事要仔細(xì)觀察，眼觀六路，耳聽(tīng)八方，收集多方資料，通過(guò)分析得出結(jié)論。

②要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，把事情放一放，等情緒穩(wěn)定以后再處理。

③要培養(yǎng)自信心。自信心是對(duì)自己實(shí)力的認(rèn)可，是立世之本。

④要觀察了解他人。不信任別人往往是來(lái)自不了解，所以要學(xué)會(huì)觀察他人，了解他人，同時(shí)聽(tīng)聽(tīng)周?chē)鄶?shù)人的評(píng)價(jià)。

四、嫉妒：

嫉妒是指在社會(huì)交往中，因發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情感。一般表現(xiàn)為心胸狹窄，容不得別人超過(guò)自己，無(wú)端攻擊和誹謗別人。

好嫉妒的人往往自大。因?yàn)樽源?，想高人一等。所以就容不下比他?qiáng)的人。

嫉妒害己又害人。巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“嫉妒者比任何不幸的人更為痛苦，因?yàn)閯e人的幸福和他自己的不幸，都將使他痛苦萬(wàn)分?！币虼耍瑧?yīng)教育學(xué)生克服嫉妒感，并學(xué)會(huì)應(yīng)付別人的嫉妒。

克服和應(yīng)付嫉妒的辦法有：

①以競(jìng)爭(zhēng)代替嫉妒。依靠自己的才智，堂堂正正超過(guò)對(duì)方。

②全面看待自己和他人。

③主動(dòng)與嫉妒者交流。不輕視、厭煩、回避嫉妒者。

④不要只顧自己進(jìn)步，要伸出援助之手，幫助嫉妒者。

⑤越是成功，越要尊重別人。越有成就，越要謙虛謹(jǐn)慎。

⑥加強(qiáng)修養(yǎng)，開(kāi)闊眼界。不要目光短淺，氣量狹小，以自我為中心，情緒不穩(wěn)定。“心底無(wú)私天地寬”，要看到被嫉妒者的成績(jī)對(duì)單位、對(duì)社會(huì)有利，應(yīng)感到欣慰。

⑦應(yīng)看到嫉妒是一種變相的恭維，是以曲折的方式認(rèn)可被嫉妒者的成功，所以不必對(duì)嫉妒者憤憤不平。

總之，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，幫助他們克服交往中的心理障礙，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境協(xié)調(diào)關(guān)系，走向成熟，是學(xué)校和家庭教育的重要內(nèi)容之一，也是我們教師義不容辭的責(zé)任。

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