◆王 晶 舒能貴

(北京中醫(yī)藥大學(xué)體育教學(xué)部;南昌大學(xué)教育學(xué)院體育系)

1 全健排舞的概念

全健排舞(Quan Jian Line Dance)，指編舞者按照自己所選伴奏音樂的結(jié)構(gòu)，以國際多元化舞步為元素，創(chuàng)編成一套有方向及節(jié)奏重復(fù)規(guī)律的成套舞蹈動作。一般采用多人排成排共舞的形式，也就是排舞。它源于上個世紀(jì)70 年代美國西部鄉(xiāng)村舞蹈，起初用吉它和拍手起舞，后來融入了歐洲宮廷舞和拉丁式的舞步，舞步多樣，風(fēng)格創(chuàng)新，簡單易學(xué)，是一種既可以獨(dú)享，又可以集體共樂的健身休閑形式，它是一種能夠有效鍛煉人體心肺功能和身體協(xié)調(diào)性的健身項(xiàng)目。

1.1 全健排舞運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)

1.1.1 多樣性和豐富性

全健排舞融入了越來越多時(shí)尚的舞蹈和音樂素材。全健排舞在2007年建立了全國排舞標(biāo)準(zhǔn)曲庫，全國排舞委員會擇優(yōu)每年向全國發(fā)布60 首全新的曲目，到2013 年3 月25 日為止，已通過舉辦全國排舞培訓(xùn)班來推出了264 首風(fēng)格各異的排舞曲目，并配套出版了成套培訓(xùn)及考核教材，此外，許多國家還把具有本地民族風(fēng)格特色的舞蹈和音樂元素融入到排舞中來，大大豐富了排舞的內(nèi)容，多元的舞曲可以滿足不同性別、不同年齡層次人的需求。

1.1.2 統(tǒng)一性和自由性

全健排舞比賽四統(tǒng)一原則。為確保比賽公正性，全健排舞比賽所使用的規(guī)則、舞碼、音樂、中文名稱必須是全國排舞委員會公布的統(tǒng)一版本。比賽時(shí)使用非全健排舞舞碼版本或音樂將被視為錯誤而扣分。全健排舞曲目，特指由全國排舞委員會及國內(nèi)外排舞專家創(chuàng)編或篩選并向全國發(fā)布的、具有文化內(nèi)涵和藝術(shù)性，兼具有一定健心、健身、健腦效果的成套排舞曲目。全健排舞舞碼是指編舞者規(guī)定的舞步動作。所以，同一支曲目在全世界的跳法都是統(tǒng)一的，在這個一致的排舞舞碼標(biāo)準(zhǔn)下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣，雖然排舞的舞碼要求全世界統(tǒng)一，但對舞者的軀干和上肢動作并無統(tǒng)一要求，這就出現(xiàn)了排舞炫技，排舞炫技指利用原排舞舞碼元素，提煉、編排或增加一定難度排舞動作的表演。每個舞者可以根據(jù)自己的喜好和特點(diǎn)跳出自己的風(fēng)格，展現(xiàn)完全屬于自己心靈的詮釋，相比其它的一些健身項(xiàng)目，全健排舞更具自由性。

1.1.3 靈活性和廣泛性

首先，全健排舞運(yùn)動不受場地、器材的限制，靈活性極強(qiáng)，除了音樂，不需要任何器材，即使沒有音樂，大家還可以用拍手或吉它伴奏的形式一起舞蹈，而且，全健排舞擺脫了舞伴的束縛，可以單獨(dú)跳，雙人舞，還可以數(shù)十人、成千上萬集體一起跳，參與的形式非常靈活。其次，參加排舞練習(xí)的門檻較低，“凡是會走路的人都會跳排舞”，另外，參加排舞練習(xí)幾乎不需要經(jīng)濟(jì)投人，不管是身著運(yùn)動服還是休閑服，甚至是工作服都能參與鍛煉。

1.2 全健排舞的價(jià)值

1.2.1 健心價(jià)值

從心理學(xué)的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，所以參加全健排舞這項(xiàng)運(yùn)動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

1.2.2 增強(qiáng)記憶價(jià)值

在全健排舞的練習(xí)過程中，不僅要運(yùn)用形象記憶、概念記憶，而且還要運(yùn)用情緒記憶和運(yùn)動記憶，而隨著年齡的不斷增長，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。通過全健排舞練習(xí)以及對大腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達(dá)到良好的健腦效果。

2 高校開展全健排舞的現(xiàn)狀及發(fā)展對策

2.1 高校開展全健排舞的現(xiàn)狀

目前，全健排舞在高校里逐漸開展起來，將成為高校體育里的主要教學(xué)內(nèi)容，越來越多的高校教師和學(xué)生投入到學(xué)習(xí)排舞的熱情之中，給我們的學(xué)校生活增添了無限的活力。

雖然全健排舞已進(jìn)入高校，但是，發(fā)展非常緩慢，本文從江西省高校排舞開展的現(xiàn)狀進(jìn)行了深入的調(diào)查分析，并通過問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、比較分析法等研究方法，找出影響排舞在高校中發(fā)展的主要因素:(1)重視程度方面，宣傳力度不夠，校領(lǐng)導(dǎo)對排舞的認(rèn)識和認(rèn)知不足，沒有引起足夠的重視。大多數(shù)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生也是通過觀看社區(qū)廣場的排舞，才有了初步的認(rèn)識。(2)師資隊(duì)伍方面，女性排舞教師明顯高于男性教師，排舞專業(yè)的教師大都是從其他專項(xiàng)轉(zhuǎn)變過來，非常缺少專業(yè)排舞教師，教師的科研水平有著很大的提升潛力。(3)教學(xué)方面，普通高校排舞教材運(yùn)用范圍小，多以實(shí)踐教材為主，理論課時(shí)偏少，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、乏味，缺少創(chuàng)新，考試內(nèi)容不全面，缺乏客觀性和科學(xué)性。(4)場地設(shè)備方面，普通高校教學(xué)場地簡單，場地設(shè)施較差，許多老師和學(xué)生都對場地和設(shè)備表示不滿意。(5)課外活動方面，普通高校開展情況不樂觀，大多學(xué)校對課外活動開展排舞運(yùn)動沒有意識，開展排舞的高校大都是自發(fā)組織，缺少教師的指導(dǎo)。(6)排舞的群體參與方面，女生數(shù)量多于男生，總體參與人數(shù)相對其他體育項(xiàng)目較少。(7)團(tuán)體組織活動方面，校領(lǐng)導(dǎo)沒有足夠的重視，很多學(xué)校也沒有把排舞更好的運(yùn)用大型表演活動中。

2.2 發(fā)展對策

針對以上問題，提出解決對策:(1)充分發(fā)揮社會團(tuán)體組織活動的作用，加大宣傳力度，提高領(lǐng)導(dǎo)重視程度，如南昌大學(xué)在2012 年校運(yùn)動會開幕式上由全校23 個學(xué)院組成的23 支隊(duì)伍每隊(duì)24 人集體表演全健排舞《我相信》，列為健美操比賽的規(guī)定項(xiàng)目，納入校運(yùn)會團(tuán)體總分，校領(lǐng)導(dǎo)坐在主席臺觀看，這場面規(guī)模之壯觀，振奮人心，扣人心弦，令所有人感到滿意，激發(fā)了很多學(xué)生想學(xué)習(xí)排舞。(2)師資隊(duì)伍應(yīng)加大，提倡男女都學(xué)習(xí)排舞，體育課男生也要開設(shè)排舞選項(xiàng)班。建議學(xué)校要經(jīng)常派送教師去參加這個培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)新內(nèi)容，這樣才能提高教師的專業(yè)水平。(3)學(xué)校應(yīng)該多渠道、多方面籌集資金改造場地設(shè)備，讓排舞課都進(jìn)室內(nèi)館里上課，有鏡子、能穿美麗漂亮的服裝，這樣才能提高上課的積極性。(4)組織安排好課外活動，成立全健排舞俱樂部，加強(qiáng)組織聯(lián)賽和競賽，提高學(xué)生的參與性，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的熱情。

3 結(jié)論

學(xué)習(xí)排舞可以娛樂身心、強(qiáng)身健體、促進(jìn)溝通、弘揚(yáng)民族文化、促進(jìn)全民健身的進(jìn)行，同時(shí)對人們鍛煉身體和緩解壓力有著舉足輕重的作用，也非常有利于提高學(xué)生們的身體素質(zhì)還可提高學(xué)生的社交能力，所以，解決好影響全健排舞在高校開展的主要因素，加快全健排舞在高校的發(fā)展勢在必行。

［1］陳燕.排舞的健身價(jià)值與學(xué)校推廣的對策研究［J］.科協(xié)論壇，2008，(04):46－47.

［2］張文英，吳步陽.從全民健身視角審視排舞的發(fā)展前景［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2010，(10):140－141.

［3］孫林.健身排舞的基本特征及其價(jià)值研究［J］.湖北體育科技，2008，27(5):555－556.