摘要：心理健康問(wèn)題是大學(xué)生乃至高校教育面臨的重大問(wèn)題，現(xiàn)在許多資料表明，我國(guó)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，它將給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)甚至是幸福帶來(lái)各種的不良影響。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅是高校教育的也是社會(huì)即將面臨的問(wèn)題。因此，解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，在高校體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育刻不容緩。體育教學(xué)有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：高校；心理健康；體育教學(xué)

1前言

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，社會(huì)的飛速發(fā)展，人類的知識(shí)要不斷更新，伴隨著社會(huì)的進(jìn)步，人類的競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇。所有的這些在給人類帶來(lái)進(jìn)步的同時(shí)也給人類帶來(lái)了壓力，這就會(huì)使人類的心理出現(xiàn)一定的問(wèn)題。而即將走進(jìn)社會(huì)的大學(xué)生自然無(wú)可避免的受到了影響，與大學(xué)生以前沒(méi)有壓力的學(xué)校生活相比，這些壓力又會(huì)進(jìn)一步放大，再加上就業(yè)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、理想等大學(xué)生自身的特殊問(wèn)題，導(dǎo)致越來(lái)越多的大學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問(wèn)題。因而，重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并將其深化是現(xiàn)代高校教育的重中之重。

人是群體性的生物，后天環(huán)境的影響對(duì)人類素質(zhì)的形成有莫大的關(guān)系，而大腦神經(jīng)系統(tǒng)也與人類身體素質(zhì)的形成有重要關(guān)系。由此可看出，高校體育教學(xué)中重視體育教學(xué)的同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)心理健康教育與體育教育的完美融合。

2高校體育教學(xué)的作用

2.1高校體育教學(xué)有利于學(xué)生身體和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展

諸多研究表明，對(duì)于大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展，心理健康起決定性作用?，F(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)達(dá)，為人類的生產(chǎn)和生活提供了保障，同時(shí)也帶了競(jìng)爭(zhēng)和壓力。這些壓力使大學(xué)生的情感出現(xiàn)波動(dòng)、心里失去平衡，造成了大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

在高校中隨機(jī)抽取學(xué)生，然后分類進(jìn)行體育教學(xué)，其試驗(yàn)結(jié)果表明，把心理健康教育作為體育教學(xué)的目標(biāo)課程，更有利于大學(xué)生身體和心理的健康發(fā)展，進(jìn)一步提升了大學(xué)生的心理健康水平和自身素質(zhì)水平。

2.2高校體育教學(xué)輔助完善大學(xué)生的心理

體育活動(dòng)是群體的、開(kāi)放的。體育活動(dòng)是一種與其他人員團(tuán)結(jié)合作、溝通交流的過(guò)程，有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)。而競(jìng)技類體育活動(dòng)不僅是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平的抗衡，也是心理素質(zhì)的較量。保持平和的心理狀態(tài)，不以物喜，不以己悲，這些可以更好的鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)。

體育教學(xué)的有效實(shí)施，競(jìng)技體育項(xiàng)目的舉行，不僅增強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，也使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到很大提高。高校體育教學(xué)就是這樣一個(gè)存在。

2.3高校體育教學(xué)有利于大學(xué)生情商的提高、心理的調(diào)節(jié)及自信的樹(shù)立

高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理有優(yōu)先的調(diào)節(jié)作用，因個(gè)體而異。而參加體育活動(dòng)可以挖掘人的潛能，補(bǔ)償大學(xué)生在其他方面產(chǎn)生的心理落差。參加不同的體育活動(dòng)，有利于大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)潛能，樹(shù)立自信心。高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己發(fā)揮著重大作用。

3大學(xué)生心理健康教育在高校體育教學(xué)中的深化

3.1心理教育存在的意義

體育教學(xué)分為生物性功能和社會(huì)性功能兩方面。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)只注重生物性功能，而忽略了社會(huì)性功能，這種思想是錯(cuò)誤的。應(yīng)該區(qū)分“體質(zhì)”和“健康”的概念，認(rèn)識(shí)在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的重要性。

教師作為教學(xué)的主導(dǎo)，必須正確的認(rèn)識(shí)心理健康教育和體育教學(xué)，才能在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育。換句話說(shuō)，心理健康教育應(yīng)該是教師進(jìn)行體育教學(xué)的共識(shí)，而不應(yīng)該是個(gè)體行為。這就需要教師進(jìn)一步了解心理健康教育的必要性，確保教學(xué)時(shí)目標(biāo)明確。

從事體育教學(xué)的教師要善于發(fā)現(xiàn)有益于心理健康教育的方法，并很好地應(yīng)用于體育教學(xué)中，教師還要發(fā)揮主導(dǎo)作用，使大學(xué)生在參加體育教學(xué)過(guò)程中，由被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)參加。

3.2科學(xué)的進(jìn)行體育教學(xué)

較于其他課堂教學(xué)，在體育教學(xué)中，師生能更好的交流合作，有利于教師與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。客觀上，教師應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到，教師與學(xué)生的關(guān)系是平等的。而這樣的平等關(guān)系有助于消除學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)心理，促進(jìn)教師與學(xué)生的交流及學(xué)生健康心理的形成。良好的師生關(guān)系，有利于體育教學(xué)的進(jìn)行。

3.3在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的意志

體育項(xiàng)目的多樣性導(dǎo)致了教學(xué)內(nèi)容的不同特點(diǎn)。而體育教師應(yīng)該根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的意志。如：長(zhǎng)跑，枯燥、辛苦，是學(xué)生很難產(chǎn)生興趣，但從心理健康方面考慮，它最能磨練人的意志和毅力，可以用于培養(yǎng)大學(xué)生的吃苦耐勞精神。教師在體育教學(xué)中，應(yīng)將重點(diǎn)放在鍛煉的目的、意義、方法上，指導(dǎo)幫助學(xué)生完成鍛煉。

4總結(jié)

不同于體育教學(xué)，其他課程教學(xué)通過(guò)考試就會(huì)指導(dǎo)教學(xué)效果。而進(jìn)行心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱苦的工程，是無(wú)法用定量去衡量的。所以，就要要求不計(jì)個(gè)人得失，從長(zhǎng)遠(yuǎn)出發(fā)，將體育教學(xué)與心理健康教育結(jié)合起來(lái)并長(zhǎng)遠(yuǎn)的實(shí)施下去。

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作者簡(jiǎn)介：苗青（1984—），男，河南省平頂山人，河南師范大學(xué)研究生，平頂山學(xué)院體育系教師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

（作者單位：河南師范大學(xué)）