劉蒼蘢

摘 要：以“研究耐久跑運(yùn)動(dòng)和提高學(xué)生耐久跑積極性”的課題研究為例，詳細(xì)闡述了如何在體育課中開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：體育課；研究性學(xué)習(xí)；耐力素質(zhì)

自高中新課改以來(lái)，高中各門(mén)功課的教材都增設(shè)了“課題研究”的項(xiàng)目，其目的就是進(jìn)一步全面而系統(tǒng)地提高學(xué)生各方面的素質(zhì)。在體育課中如何開(kāi)展學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)，這是擺在每一位體育教師面前的一項(xiàng)必須面對(duì)的重要課題。

一、開(kāi)展研究活動(dòng)前的訓(xùn)練階段

所謂“耐力素質(zhì)”是指人體在長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)中克服疲勞的能力，也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個(gè)重要標(biāo)志。耐力分為一般耐力和專(zhuān)項(xiàng)耐力。發(fā)展一般耐力素質(zhì)的基本方法：采用長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度較小的慢跑、越野跑、球類(lèi)活動(dòng)等。發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)的基本方法：采用反復(fù)的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，或接近專(zhuān)項(xiàng)比賽負(fù)荷的練習(xí)，或負(fù)荷量大于專(zhuān)項(xiàng)比賽的練習(xí)。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，抓好早期的一般耐力訓(xùn)練是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的必由之路，也是科學(xué)地提高人類(lèi)體能、貫徹大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的起點(diǎn)。

二、開(kāi)展研究活動(dòng)的實(shí)施階段

由于耐久跑體力耗費(fèi)量大，多數(shù)學(xué)生不能積極地、主動(dòng)地練習(xí)。如何調(diào)動(dòng)并提高學(xué)生耐久跑的積極性，歷來(lái)是體育教師一個(gè)傷腦筋的問(wèn)題。在開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我就把這一課題的初步方案設(shè)計(jì)擬出后，與學(xué)生商討取得他們的配合支持，這樣便開(kāi)始實(shí)施這一研究方案。

首先摸底測(cè)試，按成績(jī)劃分出“良好”“一般”和“較差”學(xué)習(xí)小組。之后，對(duì)各學(xué)習(xí)小組學(xué)生分別提出要求和練習(xí)指標(biāo)，使各小組學(xué)生明確通過(guò)練習(xí)所要完成的內(nèi)容。其次，采用升降級(jí)制度，使各小組練習(xí)帶有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)也使學(xué)生在練習(xí)中有緊迫感，有壓力也有動(dòng)力。讓他們認(rèn)識(shí)到，即使劃分在“良好”組，如果不積極認(rèn)真地完成練習(xí)，達(dá)不到規(guī)定的練習(xí)指標(biāo)，就要從“良好”組降到“一般”組。反之，如果認(rèn)真積極地完成練習(xí)內(nèi)容，達(dá)到“良好”組的練習(xí)指標(biāo)，就可以升到“良好”組。這樣，學(xué)生就會(huì)在練習(xí)中帶著一定的目的和任務(wù)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，讓學(xué)生總結(jié)內(nèi)心的體會(huì)，以作為今后研究成果匯總時(shí)體現(xiàn)創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)。

三、開(kāi)展研究活動(dòng)的總結(jié)階段

通過(guò)幾種運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)的探索之后，教師開(kāi)始啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生。讓學(xué)生應(yīng)用各學(xué)科中所學(xué)的運(yùn)動(dòng)原理和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，用發(fā)散思維的方法，從幾種運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)的親身體驗(yàn)中，總結(jié)出各種實(shí)驗(yàn)對(duì)耐久跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響，以及哪種實(shí)驗(yàn)更能提高學(xué)生的耐久跑的積極性。這一階段的目標(biāo)就是要讓學(xué)生從幾個(gè)實(shí)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，從而再轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新能力的素質(zhì)提高。

素質(zhì)教育和研究性學(xué)習(xí)并非是“空中樓閣”，也不僅僅停留在教學(xué)計(jì)劃上，而是分解、體現(xiàn)在教師的每一節(jié)的教學(xué)課上和其他教育活動(dòng)中。作為教師，其教育觀念必須隨形勢(shì)變化而更新，促進(jìn)學(xué)生由感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)上升，再向創(chuàng)新能力的轉(zhuǎn)化，達(dá)到全面提高素質(zhì)的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]姜建華.田徑.高等教育出版社，1993-08.

[2]羅希堯.中學(xué)體育教材教法.高等教育出版社，1993-08.

（作者單位 福建省南安市國(guó)光第二中學(xué)）