房華

【摘要】情商EQ是相對智商lQ提出來的心理學概念，它反映出一個人理解自己的感受，控制自己情緒、承受外界壓力、把握自己心理平衡，調整心態(tài)的能力，它是衡量人在非智力活動中的重要指標。情商是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內容，用以表示人的認識自身情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理人際關系等方面的水平。

【關鍵詞】情商；智商；自我激勵；智力因素；非智力因素；耐挫力

我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的家庭非常注重孩子的學習成績的高低，重視學生學習成績的排名，卻忽視了情緒在孩子的學習生活中扮演的角色。據(jù)有關資料統(tǒng)計，我國目前相當多的青少年存在著心理障礙，心理問題。焦慮，失望，沖動等負面情緒經(jīng)?？刂浦鴮W生的生活?？梢?，學生的情商對他們的生活習慣和學習效果影響極大。情商并不是智商的反義詞，也不是智商的對立面。相反，它們在概念上、在現(xiàn)實世界中卻可以能動地互相作用。每個人都是由兩者組成的綜合體?，F(xiàn)代心理學研究表明，一個人生活和事業(yè)上的成功，只有20％依賴于人的智力因素，即智商水平；而80％是決定于人的非智力因素，即情商水平。一般說來，具備高情商的人并不是天生的，而是在人的成長發(fā)展中，反復不斷地對其進行教育的結果。提高學生情商，是我們每個老師值得為之付出心血的一項長期而艱苦的工作。筆者認為在教學中我們應該注重學生的情商的提高，我們不妨從以下幾個方面進行努力。

一、增強學生的耐受挫折的能力

挫折對于每個人來說是難免的，但有的人心理承受能力強，能經(jīng)得起挫折，有的人心理承受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗。面對挫折恐懼而消極悲觀、憂郁，自然影響了正常的學習生活，重者會導致心理障礙，影響身心健康，所以在教學中我們應該培養(yǎng)學生的耐挫力。

眾所周知，個人承受挫折能力可以通過學習和鍛煉而獲得提高。在日常教育工作中，要讓學生有意識的培養(yǎng)容忍和接受學習中的挫折的能力，明白“人生在世，不如意十之八九”，畢竟學習的過程就是培養(yǎng)提高自己各方面能力的過程，此過程中必定有自己難以逾越的困難。我們在教學的同時也應該經(jīng)常和學生談心，及時了解學生情緒和心理變化。然后根據(jù)學生的思想實際，有目的的對學生進行專項輔導。同時有意識地設置一定難度的學習情景讓學生能夠從學習中學會克服困難的方法。寓挫折教育于日常教育工作中，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的能力。對學習有困難的學生，重在幫助他們樹立信心，課余時間多多輔導他們的薄弱項目，讓他們逐步縮小與其他學習學習成員的差距，提高他們學習的信心。

二、學會控制情緒尤其是負面情緒

中學生的情緒和感情不夠穩(wěn)定，正處于人生觀價值觀形成的過程中。很多學生不善于甚至不會控制，調節(jié)自己的情緒。如果考試失利，學生會陷入失望，沮喪中很長時間，這些學生的悲觀、憂郁、孤獨、緊張等不良情緒會極大的影響他們的日常和生活學習，在這樣一種負面情緒長時間的控制下會失去學習興趣，精力不集中，上課打瞌睡，從而有更多的地方不會，久而久之形成惡性循環(huán)從而會嚴重影響學業(yè)。筆者認為在教學中作為教師的我們也要有意識的控制自我情緒。能夠經(jīng)常自我反省，在教學中如果能正確了解自己的情緒并能及時作出相應決定，妥善管理自身的情緒。這樣師生共同努力就能以較積極的心態(tài)引導學生投入到更艱苦的學習中去。讓學生既不會成為學習的奴隸，也不會因過度憤怒、憂傷或者興奮等情緒影響而喪失理智。

三、培養(yǎng)學生積極樂觀的正面情緒

在教學中，我們總能發(fā)現(xiàn)：一個班上總有這么幾個特別“討人喜歡”的學生他們樂觀，積極，笑口常開，學習雖然不是特別優(yōu)秀但總是穩(wěn)定在中等偏上的位置上。這些就是我們所說的情商高的學生。那么怎樣才能使在學生在學習中快樂起來呢？

研究表明快樂的人多數(shù)是自愛、自信，自我控制能力強，且性格外向易與他人交往的。鑒此，在教學中我們可以通過設定短期目標激勵，增強學生的自信心，當然，這些目標是那些“跳一跳，夠得著的”，我們還可以通過合作學習，培養(yǎng)學生的社交能力；通過思考問題，培養(yǎng)他們的辯證思維能力；通過發(fā)展興趣愛好，努力培養(yǎng)學生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑面生活這些方法都可以提高他們的情商。使他們在個性發(fā)展與全面發(fā)展上達到和諧統(tǒng)一。

四、培養(yǎng)學生學會自我激勵

方法是：定目標、樹榜樣。常言：榜樣的力量是無窮的。目標，是人生的“指向標”，是賽跑場上的“領跑人”。目標須高遠，才能起到激勵作用，才能最大限度地發(fā)揮人的智慧潛能。目標有長短之分，長遠目標較抽象，近期目標須具體、便于實施，二者相輔相成，互為因果，缺一不可。

在日常教育工作中，要針對不同的教育對象，靈活運用不同的教育方法，培養(yǎng)學生情商，提高學生心理素質。當然教師也應該提高自己的情商。言傳身教的作用是非常重要的，教師首先自己要是一個樂觀，向上的人，在遇到困難時要有比較高的調節(jié)情緒的能力，這就要求教師首先要學會一些心理學方面的知識。這樣學生遇到困難自己才才不會束手無策，從而能很好的解決學生的問題。不斷的提高學生的情商，最終提高學生的學業(yè)，達到預期教育的目的。