曹然

（長江大學，湖北荊州 434023）

健康中國戰(zhàn)略的實施，為大學公共體育課程的發(fā)展提供了新坐標。體育教育作為推進全民健康的重要途徑，在培養(yǎng)學生體質(zhì)健康、運動技能、體育精神與審美情趣方面承擔著不可替代的作用。隨著體育項目的普及，大學體育課程已成為學科交叉與體育文化融合的重要平臺，不僅滿足了學生對體能、技能提升的需求，更是學生了解體育理論、掌握科學健身方法的主要途徑。此背景下，體育課程的創(chuàng)新亟需結合各學科最新研究成果，構建符合時代需求的課程體系，加強對學生體質(zhì)健康的科學管理，提升體育教學的質(zhì)量與效率。通過對傳統(tǒng)體育課程的框架進行分析反思、資源整合，進一步優(yōu)化體育教學模式，提高體育教育教學的實效性與趣味性，確保體育教學與健康中國戰(zhàn)略的同頻共振，為學生打造全面、立體的學習體驗。

1 基于健康中國戰(zhàn)略的大學公共體育課程發(fā)展的意義

大學公共體育課程發(fā)展對于落實健康中國戰(zhàn)略具有深遠的意義。隨著全民健康意識的不斷增強，大學公共體育課程作為提升學生體質(zhì)健康素養(yǎng)的主陣地，其重要性日益凸顯。體育課程不僅能夠促進學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，還有助于精神文明建設。通過規(guī)范的體育教學活動、系統(tǒng)的運動技能訓練以及科學的體育理論教學，學生能夠樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的運動習慣，這對于預防疾病、減少醫(yī)療支出有著積極作用。大學生作為未來社會的建設者和領導者，他們的體質(zhì)健康狀況直接影響到社會的生產(chǎn)力和創(chuàng)新能力，而大學公共體育課程正是培養(yǎng)這一代人健康生活方式的重要基地[1]。此外，體育課程的優(yōu)化與創(chuàng)新對于提升學生身心素質(zhì)、培養(yǎng)其社會適應能力具有不可替代的作用。隨著體育教育理念的更新，豐富體育課程內(nèi)容和教學方式能夠更好地適應學生個性化、多樣化的學習需求，進而提高體育課程的教學質(zhì)量和學生的參與度。體育課程還肩負著傳承體育文化、推廣體育精神的社會責任，這對于建設和諧社會，增強國民的集體榮譽感和團結意識同樣重要。因此，在健康中國戰(zhàn)略的背景下，大學公共體育課程的發(fā)展不僅關系到學生個人的成長和發(fā)展，也是推動社會整體健康水平提升的重要途徑，其意義不容忽視。

2 基于健康中國戰(zhàn)略的大學公共體育課程發(fā)展的現(xiàn)狀

2.1 大學公共體育課程理念陳舊，與現(xiàn)代健康觀念不符

在高校體育課程建設中，古老的體育理念已與當代的健康觀念產(chǎn)生了明顯的沖突，體育課程設置的重點仍然停留在講授傳統(tǒng)技能和提高運動成績這兩個方面，缺乏對學生體能、運動技能、運動心理的綜合培養(yǎng)。體育課堂上，體育教師往往以技能教學為主，而對于運動生理、體質(zhì)健康、運動心理學的教學內(nèi)容關注不足，未能將體育教育的重點轉移到增強學生身體素質(zhì)、提升健康水平上。此外，當前體育課程的教學內(nèi)容在多樣性和科學性上亟待提升，未能覆蓋到運動解剖學、運動生物力學、運動營養(yǎng)學、健康教育學等重要領域，這在一定程度上導致了學生在學習體育知識和技能時缺乏系統(tǒng)性和科學性的認知[2]。在課程評價方面，評價機制多數(shù)以定量的體能測試和技能考核為主，忽略了對學生運動習慣、運動情趣、身心健康等定性評價，未能充分激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣和自覺性，而這些恰恰是健康中國戰(zhàn)略倡導的重點。同時，在體育課程的教學方法上，依舊是從教師為中心、教練式的教學模式，忽略了學生主體性的發(fā)展需求，未能有效激發(fā)學生的參與熱情和探索興趣。

2.2 大學公共體育課程活動形式單一

大學公共體育課程中活動形式的單一性表現(xiàn)為在運動項目的選擇上過于保守，在體育鍛煉內(nèi)容上缺乏變化與創(chuàng)新。傳統(tǒng)的大學體育課程普遍選擇標準化的運動項目，如籃球、排球等，而較少涵蓋現(xiàn)代化的新興健身活動如普拉提、動感單車、交叉訓練等，這就導致學生的身體鍛煉處于一種相對單調(diào)的循環(huán)之中，無法充分激發(fā)學生的運動熱情，也難以根據(jù)個體的體質(zhì)和興趣進行個性化的身體訓練。由于活動形式單一，學生在體能發(fā)展、技能提升以及體育精神塑造等方面受到限制。在運動技能的練習上，學生多停留在基礎動作的重復訓練上，少有機會接觸到對身體協(xié)調(diào)性、靈活性、敏捷性等綜合素質(zhì)的訓練。此外，活動單一還影響學生運動的持久性與依從性，由于缺少新穎性與挑戰(zhàn)性，學生參與體育鍛煉的積極性難以長期保持，不利于形成終身體育鍛煉的習慣。更重要的是，單一的體育活動形式未能與學生的健康狀況和體質(zhì)改善需求相匹配，缺乏對于學生個體差異的考慮，如在運動處方的制定、身體素質(zhì)的綜合評估等環(huán)節(jié)不夠細致，無法為學生提供科學、合理的體育鍛煉指導。

2.3 大學公共體育課程與健康教育關聯(lián)度低

在探究健康中國戰(zhàn)略下大學公共體育課程的發(fā)展意義時，需審視課程與健康教育關聯(lián)度低的問題。目前體育課程中健康教育的缺失，導致學生難以明確體育活動與健康之間的內(nèi)在聯(lián)系。體育教育的主要內(nèi)容仍然停留在傳統(tǒng)體育技能的訓練上，較少涉及現(xiàn)代健康理念，如心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性以及人體內(nèi)物質(zhì)代謝的平衡和調(diào)節(jié)，這些是健康體適能的重要組成部分。在教學過程中，健康相關課程被邊緣化，學生對這些知識掌握不足，無法自主進行健康風險評估和管理。進一步說，體育課程幫助學生養(yǎng)成健康生活方式的功能有所削弱，缺少疾病的預防教育、運動傷害預防和治療教育、心理健康教育等方面內(nèi)容。當前的體育課程也沒有涉及運動訓練原理、運動處方編制、健康咨詢與促進等方面的內(nèi)容，使學生在課程學習過程中難以獲得全面的健康知識與健康管理能力，無法有效地在現(xiàn)代社會預防和處理疾病和傷痛。

3 基于健康中國戰(zhàn)略的大學公共體育課程發(fā)展的創(chuàng)新策略

3.1 更新大學公共體育課程理念，貼近現(xiàn)代健康需求

大學公共體育課程理念的更新，需要順應健康中國戰(zhàn)略、系統(tǒng)性地構建課程體系，將體適能訓練、運動康復、健康管理等概念融入課程內(nèi)容，重視學生身體素質(zhì)的全面提升。課程設計需與時俱進，將運動生理學、運動心理學等學科的前沿知識融入體育教學中，引導學生掌握如何通過科學訓練提高機體功能、增強體質(zhì)。課程內(nèi)容方面需要加大體育理論與實踐的結合，通過模擬運動訓練、體育競技、健身操、瑜伽、體育舞蹈等多樣化課程內(nèi)容，增進學生對體育運動全面性、連續(xù)性的認識，使其在提升運動技能的同時，更加注重運動過程中的生理、心理變化的監(jiān)控與調(diào)節(jié)。課程設置方面應側重于培養(yǎng)學生的自主學習能力，設計開放式、問題導向的學習模塊，鼓勵學生參與體育健康知識的探索，通過案例分析、情景模擬等教學手段，增強學生對健康信息的識別、評價和利用能力[3]。同時，課程應強化評價機制，將學生的體質(zhì)健康測試成績與日常體育鍛煉表現(xiàn)相結合，實現(xiàn)對學生體育健康素養(yǎng)的全方位評價。針對運動技能提升與健康素質(zhì)培養(yǎng)的雙重目標，課程應設計運動項目的教學進程，如適應性體能訓練、有氧與無氧運動結合的循環(huán)訓練、體育運動損傷預防與保護知識等，確保學生能夠在提高運動技能的同時，增強體質(zhì)健康。通過引入體育測評技術，運用心率監(jiān)測、身體成分分析等現(xiàn)代科技手段，指導學生進行個性化的體育鍛煉。

3.2 創(chuàng)新大學公共體育教學活動，增加體驗性

在健康中國戰(zhàn)略指導下，大學公共體育課程創(chuàng)新策略的重點之一在于增強教學活動的體驗性。體育教學模式應側重促進學生的身體與心智的全面發(fā)展，著重運動技能、體育心理、運動生理學與運動訓練學的有機結合，并落實到實踐活動中。倡導項目教學法，引導學生在實踐中掌握各項運動技能，包括但不限于力量訓練、耐力訓練、速度訓練和靈敏性訓練，這不僅要求學生了解理論，更要在實踐中體驗訓練的效果。在課程內(nèi)容設置上，創(chuàng)新性地融入體育測試與評價，通過體質(zhì)測試、運動技能評估等手段，建立學生個人體育檔案，指導學生根據(jù)自身特點選擇合適的體育項目，提升個性化體育鍛煉。課程中應穿插生物力學、運動生理學等學科的知識，通過實驗教學，讓學生了解身體運動的生物力學原理，學習如何科學地分析運動過程，提高運動效率。強調(diào)體驗性教學活動的同時，需要整合多元化課程資源，打造線上線下相結合的教學平臺，運用高清視頻分析、互動智能系統(tǒng)等現(xiàn)代信息技術，提升課堂互動性和學習趣味性[4]。運用運動訓練軟件進行課程教學，讓學生通過模擬訓練理解并掌握各項運動技能，同時在教師的指導下，進行運動損傷預防和運動康復的學習，增強學生的運動安全意識。

3.3 強調(diào)健康意識，融入大學公共體育課程設計

大學公共體育課程在健康中國戰(zhàn)略背景下需深化健康意識，體育課程設計需踐行以學生為中心的教育理念，逐步健全適應身心健康需求的課程體系。課程設置上需要通過結構化體能訓練，靈活運用運動訓練學和運動生理學原理，結合學生身體素質(zhì)特點，設置有針對性的體育課程。健全的體育課程設計應包括運動技術、運動戰(zhàn)術、運動心理學與體育營養(yǎng)學等多學科交叉融合的課程內(nèi)容，為學生提供全面的身體健康支持。課程安排上需要注重體育鍛煉與健康教育的結合，培養(yǎng)學生自我健康管理的能力，教授運動損傷預防和運動康復知識，確保學生在提升運動技能的同時，提升自我保健能力。除此之外，課程中需融入功能性訓練、柔韌性訓練與體適能訓練，注重提高學生的運動表現(xiàn)力和心肺復蘇能力，增強機體對各種生理負荷的適應性。健康教育模塊不僅涵蓋運動規(guī)則、運動倫理，還應納入運動生態(tài)學與環(huán)境適應訓練，培養(yǎng)學生的環(huán)境保護意識和自然適應能力。結合體育教學的特點，運用現(xiàn)代教育技術和信息化手段，實現(xiàn)對學生運動表現(xiàn)的實時監(jiān)控與反饋，優(yōu)化課程質(zhì)量。課程設置還應考慮到學生的心理健康和社會適應性訓練，將運動心理學的相關內(nèi)容融入教學中，如自我激勵技巧、團隊協(xié)作能力和壓力管理，提升學生在體育活動中的心理素質(zhì)。

4 結語

綜上所述，在深化健康中國戰(zhàn)略背景下，大學公共體育課程發(fā)展應不斷適應時代要求，以創(chuàng)新和實用為導向，加強學生體質(zhì)健康的培養(yǎng)。體育教育內(nèi)容與教學方法的不斷更新，體現(xiàn)了體育教育在全面提升學生身體素養(yǎng)方面的核心價值。通過對教學活動和體育課程設置的完善，全面提升大學生的身心素質(zhì)，同時，體育課程深度與廣度的拓展也有助于培養(yǎng)學生的健康意識和終身運動習慣。展望未來，大學公共體育課程的發(fā)展必將在增強國民體質(zhì)、提高人民健康水平的大背景中發(fā)揮更加積極和關鍵的作用。