陳江宇

（廈門市康樂第二小學(xué)，福建廈門 361006）

當(dāng)今社會，學(xué)生的身心健康已經(jīng)成為教育界和家長們關(guān)注的焦點。隨著升學(xué)壓力不斷增大，許多學(xué)生的課余時間逐漸被各種補習(xí)班和作業(yè)占據(jù)，戶外運動時間減少，身體素質(zhì)下降。為了改變這一現(xiàn)狀，我國教育部門提倡素質(zhì)教育，強調(diào)德智體美全面發(fā)展，并在各級學(xué)校推廣體育課后延時服務(wù)。體育課后延時服務(wù)旨在為學(xué)生提供更多的鍛煉機會，延長運動時間，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康水平。

1 體育課后延時服務(wù)對學(xué)生身心健康的影響

1.1 身體素質(zhì)方面的影響

體育課后延時服務(wù)為學(xué)生提供了豐富的鍛煉機會，使學(xué)生能全面提高身體素質(zhì)。在這個過程中，學(xué)生們不僅有機會參與各類體育活動，還能在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)并掌握更多的運動技能和健身知識，這不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，還能使學(xué)生充分認(rèn)識到體育鍛煉對身心健康的積極作用，從而更加重視并積極參與體育活動。此外，體育課后延時服務(wù)還有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識，使其能在體育競技中學(xué)會尊重對手、包容同伴，全面提升個人修養(yǎng)[1]。

1.2 心理健康方面的影響

體育課后延時服務(wù)在促進學(xué)生身心健康發(fā)展方面發(fā)揮著積極作用。參與體育活動為學(xué)生提供了一個有效途徑，讓學(xué)生在運動中釋放壓力。在體育活動中，學(xué)生們不僅能增強自信心，還能培養(yǎng)積極的心態(tài)和良好的情緒調(diào)節(jié)能力，這些心理素質(zhì)的提升使學(xué)生在面對學(xué)習(xí)和生活中的種種挑戰(zhàn)時，更能保持冷靜、積極應(yīng)對。體育課后延時服務(wù)在改善學(xué)生心理健康狀況的同時，也為學(xué)生應(yīng)對人生挑戰(zhàn)提供了有力的心理支撐。

1.3 社交關(guān)系方面的影響

體育課后延時服務(wù)為學(xué)生提供了一個豐富的平臺，使學(xué)生能參與各種集體活動。在這個過程中，學(xué)生們不僅能夠拓展人際關(guān)系，結(jié)交更多志同道合的朋友，還能在互動中提升自身的社交能力。此外，集體活動還能培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力，使學(xué)生學(xué)會在團隊中承擔(dān)責(zé)任、協(xié)作共進。與此同時，競爭意識也在體育活動中得以培養(yǎng)，幫助學(xué)生更好地面對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，提升學(xué)生解決問題的能力。這些能力對于學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義：首先，良好的社交能力可以使學(xué)生更容易融入社會，建立良好的人際關(guān)系，為未來的職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)；其次，團隊合作能力使學(xué)生在面對困境時能與他人共克時艱，凝聚集體的力量共同解決難題；最后，競爭意識能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，使學(xué)生始終保持積極向上的精神面貌，追求更高的目標(biāo)[2]。

2 體育課后延時服務(wù)的內(nèi)容與實施

2.1 根據(jù)學(xué)生運動喜好，組合運動小組

根據(jù)學(xué)生運動喜好組成運動小組有助于激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情，增強身體素質(zhì)，提高心理健康水平。

首先，將擁有相同興趣愛好的學(xué)生聚集在一起，根據(jù)學(xué)生的運動喜好來搭配運動小組，能夠點燃學(xué)生的運動激情，提高其參加體育活動的主動性和參與度。教師需要通過與學(xué)生交流、發(fā)放問卷調(diào)查等方式，了解學(xué)生在體育方面的興趣和特長，根據(jù)學(xué)生的運動喜好和興趣愛好把學(xué)生分成不同的運動小組。例如，喜歡足球的學(xué)生可以組成足球小組，喜歡籃球的學(xué)生可以組成籃球小組，喜歡跳繩的學(xué)生可以組成跳繩小組等。在分組過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的運動水平和身體素質(zhì)進行適當(dāng)調(diào)整，確保每個小組之間具有一定的平衡性。

其次，這種組合策略還有助于學(xué)生更加全面地了解所選運動項目的各項技能，拓寬學(xué)生的運動視野，提升運動素養(yǎng)。在教學(xué)計劃中，教師可以根據(jù)學(xué)生所選運動為每個運動小組制定具體的教學(xué)計劃和訓(xùn)練內(nèi)容，如足球的傳球、射門練習(xí)，籃球的運球、投籃練習(xí)，跳繩的基本動作、花樣跳繩等。在訓(xùn)練內(nèi)容方面，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況有針對性地進行設(shè)計，注重對學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)的提升。學(xué)生在參與自己喜歡的運動項目時，愿意花費更多時間在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上，提升身體素質(zhì)的同時還能夠掌握更多的運動技巧和方法，提升運動能力，為學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

此外，在集體活動和比賽中，學(xué)生們能結(jié)識更多朋友，增強社交能力，培養(yǎng)團隊合作能力和競爭意識，在輕松愉悅的氛圍中釋放學(xué)習(xí)壓力，增強自信心和自尊心，進而改善心理健康狀況[3]。在教學(xué)過程中，教師可以組織一些小組間的比賽和活動，同時也需要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)和身體狀態(tài)，及時調(diào)整教學(xué)策略和方法。

2.2 發(fā)現(xiàn)學(xué)生合作需求，激發(fā)運動情感

學(xué)生在體育運動中的合作需求能夠促使學(xué)生積極參與體育活動，運動情感則影響學(xué)生參與體育活動的態(tài)度和方式。具體而言，教師可通過了解學(xué)生間的體育合作需求，制定更具有針對性的教學(xué)計劃和訓(xùn)練內(nèi)容，以滿足學(xué)生的運動興趣和情感需求。

在制定課后延時服務(wù)的教學(xué)計劃時，教師可以考慮將一些需要團隊合作和相互配合的運動項目納入其中，例如足球、籃球等集體項目。在此類體育活動和比賽中，學(xué)生需相互配合、相互協(xié)作、相互競爭以完成任務(wù)或取得勝利。在此過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。有助于在學(xué)生之間建立緊密的社交網(wǎng)絡(luò)，提升學(xué)生的團隊協(xié)作能力和社交能力，培養(yǎng)學(xué)生良性競爭意識，激發(fā)學(xué)生的運動潛能。

在教學(xué)過程中，教師可以采用多種方法和手段激發(fā)學(xué)生的運動情感。例如，教師可以運用語言描述、動作要領(lǐng)示范、運動成果展示等方式，讓學(xué)生感受到運動的樂趣和成就感；或運用多元化的教學(xué)方法和手段，如游戲化教學(xué)、情景模擬教學(xué)等，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中參與體育活動，激發(fā)學(xué)生的運動情感。教師需時刻注意觀察學(xué)生的情感變化和反饋，及時予以指導(dǎo)和幫助。例如，當(dāng)學(xué)生在運動中遇到挫折和困難時，教師可以給予鼓勵和支持；當(dāng)學(xué)生在運動中表現(xiàn)出色時，教師可以給予表揚和獎勵[4]；對于運動能力和身體素質(zhì)較差的學(xué)生，在課堂上多多使用正向激勵，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使之逐漸對體育運動產(chǎn)生熱情。

2.3 運用學(xué)科整合機制，有效豐富體育活動

體育課后延時服務(wù)中，采用學(xué)科整合策略豐富體育活動內(nèi)容，能夠豐富體育運動的內(nèi)容和形式，對于提高學(xué)生運動效率和運動效果也有所幫助。在日常教學(xué)過程中，教師需對學(xué)生進行觀察，通過與其交流，了解學(xué)生在體育課以外其他學(xué)科的興趣與特長，從而設(shè)計跨學(xué)科的體育活動。

首先，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和學(xué)科特長，結(jié)合其他學(xué)科的知識和技能，設(shè)計出豐富多彩的體育活動，使得學(xué)生有更好的運動表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。例如，教師可以結(jié)合音樂學(xué)科的知識和技能，組織學(xué)生開展音樂與體育相結(jié)合的活動，如韻律操、舞蹈等；結(jié)合美術(shù)學(xué)科的知識和技能，組織學(xué)生開展創(chuàng)意體育活動，如用廢舊材料制作體育器材、創(chuàng)作運動主題繪畫等；結(jié)合語文學(xué)科的知識和技能，組織學(xué)生開展體育故事寫作、朗誦等活動。

其次，教師可以在教學(xué)計劃中將其他學(xué)科的知識和技能融入體育活動，安排適合小學(xué)生身心特點的體育活動和任務(wù)，注重培養(yǎng)學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時，拓展知識面，提高綜合素質(zhì)。這種跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方式有助于提升學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力，培養(yǎng)全面發(fā)展的個體。

最后，在教學(xué)實踐上，安排參與體育課后延時服務(wù)的學(xué)生與其他學(xué)科的學(xué)生共同參與體育活動，有助于拓寬學(xué)生的交友圈，增強學(xué)生的社交能力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，提升學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力，為學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中奠定堅實基礎(chǔ)。

2.4 增強學(xué)生防范技能，有效打造健康活動

在體育課后延時服務(wù)中，提升學(xué)生防范技能并創(chuàng)建健康活動有助于學(xué)生更好地參與體育活動，同時降低運動傷害的風(fēng)險。

首先，強化學(xué)生防范技能能幫助學(xué)生深入了解和掌握運動安全知識和自我保護技巧。教師可通過講解與示范，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并實踐正確的姿勢、動作及應(yīng)急處理方法，學(xué)生能更好地保護自己，降低運動過程中的受傷風(fēng)險。例如，教師可以針對學(xué)生在體育活動中可能遇到的風(fēng)險和意外事故，制定相應(yīng)的防范技能培訓(xùn)計劃，包括運動安全知識、應(yīng)急處理技能、損傷預(yù)防措施等方面的內(nèi)容。通過講解、示范和實踐操作等方式，幫助學(xué)生了解和掌握這些防范技能，增強學(xué)生的安全意識和自我保護能力。

其次，學(xué)校還需加強體育設(shè)施的維護與管理，確保體育設(shè)施安全可靠。教師要根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運動能力、年齡、性別、運動興趣等因素，合理安排運動量與強度，確保活動的適宜性和有效性，避免過度訓(xùn)練。例如，教師可以組織學(xué)生進行有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)等活動，以促進學(xué)生的身體健康和心理健康。

最后，教師可以通過觀察學(xué)生的運動表現(xiàn)、測量學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)、與學(xué)生交流反饋等方式，了解學(xué)生在參與體育課后延時服務(wù)后的變化和進步[5]，以評估運動是否合理有效。

通過學(xué)習(xí)和實踐防范技能，能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我保護意識，讓學(xué)生更加自信、安全地參與體育活動，自覺遵守運動規(guī)則和安全要求，減少運動風(fēng)險和意外事故，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康水平。

3 結(jié)語

本文通過分析體育課后延時服務(wù)對學(xué)生身心健康的影響，發(fā)現(xiàn)體育課后延時服務(wù)能夠有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康水平，同時對學(xué)生的社交能力和情緒調(diào)節(jié)能力也有積極的影響。因此，建議學(xué)校和家庭重視并支持體育課后延時服務(wù)的開展，共同關(guān)注學(xué)生的身心健康，促進學(xué)生的全面發(fā)展。未來的研究可以進一步探討如何在組織、管理和監(jiān)督等方面優(yōu)化體育課后延時服務(wù)，以便更好地促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。