蔣宏彬

小學(xué)體育課采用快易網(wǎng)球教學(xué)法的可行性研究

蔣宏彬

（新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830000）

通過明確快易網(wǎng)球的教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)等，分析快易網(wǎng)球教學(xué)理論在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用價值?？煲拙W(wǎng)球教學(xué)法是國際聯(lián)合會整合的最為先進的網(wǎng)球教育理念，比傳統(tǒng)的網(wǎng)球動作技術(shù)教學(xué)具有更顯著的優(yōu)勢。網(wǎng)球與其他持拍類項目比較具有上手更難、基礎(chǔ)動作學(xué)習(xí)時間更長、教學(xué)方法要求更高等特點。因此在小學(xué)的網(wǎng)球體育課堂教學(xué)過程中，運用快易網(wǎng)球教學(xué)法，對傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方法進行簡化和趣味化，使之能幫助學(xué)生快速入門，建立良好的擊球感覺，培養(yǎng)學(xué)生的網(wǎng)球基本技能。

快易網(wǎng)球；網(wǎng)球教學(xué)；教學(xué)理論

“快易”網(wǎng)球正式推出是在2007年，它是一種全新的網(wǎng)球教學(xué)理念，根據(jù)各國網(wǎng)球教學(xué)實踐和科學(xué)研究結(jié)果總結(jié)出來的，更符合網(wǎng)球運動的本質(zhì)規(guī)律?？煲拙W(wǎng)球非常適合第一次接觸網(wǎng)球的學(xué)習(xí)者，其教學(xué)方法較之更為簡單、有趣，使初學(xué)者快速上手進行簡單的互動對打，對場地的要求更低?？煲拙W(wǎng)球的教學(xué)理念是現(xiàn)在最先進、最寶貴的網(wǎng)球教學(xué)歷史經(jīng)驗的結(jié)晶。其指導(dǎo)思想為“快易網(wǎng)球、樂享運動！快易運動、樂享生活”。在網(wǎng)球運動過程中，它強調(diào)的教學(xué)方法可以克服傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方法所帶來的枯燥乏味、消極被動的缺陷，使學(xué)生在首次學(xué)習(xí)過程中能夠親身體會到網(wǎng)球教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生對網(wǎng)球運動保持較高的好奇心，增加學(xué)習(xí)興趣。

通過對場地和器材的一些改進，采用多種類型的球（即紅球、橙球、綠球甚至海綿球）、球拍及場地來進行網(wǎng)球教學(xué)，使得初學(xué)者可以更加快速地理解并輕松地掌握網(wǎng)球基本技術(shù)和技巧。讓初學(xué)者更快學(xué)會簡單的隔網(wǎng)對打，在對打過程中體會自己的擊球動作找到并發(fā)現(xiàn)自身的問題，讓初學(xué)者在安全、愉悅的氛圍中快速、高效地掌握學(xué)習(xí)網(wǎng)球初期所必備的技能。至于那些難以掌握、要求高的技能（例如上手發(fā)球、網(wǎng)前截?fù)舻龋﹦t可以在后期根據(jù)自身情況逐步去學(xué)習(xí)。

快易網(wǎng)球不僅僅提高了初學(xué)者們對網(wǎng)球運動的熱忱，還能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者終身體育的良好習(xí)慣。從長遠角度來看，傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)存在著許多問題，以至于在小學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)中難以達到預(yù)期想要的目標(biāo)。然而學(xué)校體育在群眾體育和競技體育中又起著巨大的作用，所以從小學(xué)體育開始推廣快易網(wǎng)球?qū)⑹刮覈W(wǎng)球運動得到進一步的發(fā)展，對實現(xiàn)體育強國有著不可或缺的意義。

1 快易網(wǎng)球教學(xué)法比傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方法所具有的優(yōu)勢

1.1 教學(xué)方法的改變

快易網(wǎng)球在教學(xué)方法上特別關(guān)注初學(xué)者的體驗?？煲拙W(wǎng)球教學(xué)注重將復(fù)雜的技術(shù)動作簡化，教學(xué)方法簡單且高效，幫助初學(xué)者快速掌握網(wǎng)球的基本技能?？煲拙W(wǎng)球強調(diào)在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)網(wǎng)球，并且快易網(wǎng)球具有高互動性，鼓勵學(xué)員之間合作與交流。幫助他們克服困難，建立信心，建立良好的師生關(guān)系，讓學(xué)習(xí)更加愉快。這有助于提升學(xué)員的參與度和興趣。快易網(wǎng)球豐富多樣的教學(xué)方法，也會給學(xué)生帶來更多的興趣和熱愛，培養(yǎng)他們長期參與和堅持練習(xí)的毅力。快易網(wǎng)球的教學(xué)內(nèi)容遵循循序漸進的原則，從最基本的球感練習(xí)到簡單的正反手擊球技巧再到復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)策略，使學(xué)員能逐步提高自己的網(wǎng)球水平。在整個過程中能夠看到自己的進步，達到真正的喜歡網(wǎng)球、熱愛網(wǎng)球、享受網(wǎng)球。快易網(wǎng)球能夠適應(yīng)不同年齡、水平和經(jīng)驗層次的參與者，讓他們都能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏。除了學(xué)會基本的網(wǎng)球技巧，還能增強學(xué)員的身體素質(zhì)、反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。這有助于提高學(xué)員的整體網(wǎng)球水平?？煲拙W(wǎng)球教學(xué)特點主要體現(xiàn)在對初學(xué)者體驗的關(guān)注、互動性高的教學(xué)方式、實用性強、循序漸進的教學(xué)內(nèi)容、全面性的教學(xué)理念、創(chuàng)新性的教學(xué)方法、營造積極的學(xué)習(xí)氛圍。這些特點有助于學(xué)員快速掌握網(wǎng)球基本技能，提高整體水平，同時享受學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程。

1.2 教學(xué)目標(biāo)的改進

小學(xué)生正處于對世界充滿好奇的階段，他們對于新鮮事物充滿了好奇心和探究欲望。然而對外界事物的認(rèn)識通常以感性認(rèn)知為主，傾向于通過感覺來認(rèn)識世界。在為其制定教學(xué)目標(biāo)時需要考慮其實際情況和網(wǎng)球水平，保證目標(biāo)具有可行性和可操作性。在為其設(shè)置目標(biāo)時，如果學(xué)習(xí)目標(biāo)太低，學(xué)生會覺得沒有挑戰(zhàn)性，無法調(diào)動學(xué)生積極參與其中；相反如果設(shè)置的目標(biāo)太高，會導(dǎo)致學(xué)生無法完成進而失去信心或者產(chǎn)生習(xí)得性無助行為，以后不愿參與網(wǎng)球運動。然而快易網(wǎng)球教學(xué)方法會為每個學(xué)習(xí)者設(shè)定一個明確、難度適中的目標(biāo)，讓他們在完成目標(biāo)的過程中獲得成長和進步，增加自信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的能動性。讓學(xué)生體驗成功的樂趣，形成積極樂觀的生活態(tài)度，逐步提高社會適應(yīng)能力，并且讓學(xué)生能夠積極主動地參加網(wǎng)球運動，掌握基本網(wǎng)球動作技能。

1.3 場地器械的改進

快易網(wǎng)球和專業(yè)競技網(wǎng)球在網(wǎng)球的球速、網(wǎng)球場地范圍的要求以及球拍的尺寸大小和重量存在著很大的區(qū)別，快易網(wǎng)球沒有專業(yè)競技網(wǎng)球嚴(yán)苛要求。習(xí)練者在網(wǎng)球初學(xué)時期在該運動項目不會出現(xiàn)像專業(yè)運動員一樣激烈的跑動、強力的擊球以及快節(jié)奏的變化。所以采用較小的網(wǎng)球場地以及球速較慢的網(wǎng)球不會讓學(xué)生在第一次接觸網(wǎng)球時就產(chǎn)生畏難情緒，應(yīng)該讓學(xué)習(xí)者在心理層面上覺得網(wǎng)球這一體育項目沒有想象中那么難以接受。所以可針對網(wǎng)球初學(xué)者的網(wǎng)球水平和理解能力，在教學(xué)過程中對網(wǎng)球的球速、球拍的尺寸以及場地的范圍進行相應(yīng)的調(diào)整，以保證每個學(xué)生心理接受能力得到提升并能保持更好的狀態(tài)快速進入網(wǎng)球的學(xué)習(xí)。

1.3.1 球的變化

在網(wǎng)球球速選擇方面，快易網(wǎng)球在教學(xué)過程中根據(jù)初學(xué)者的年齡和運動能力來選擇比標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球氣壓更低的網(wǎng)球（紅球、橙球、綠球），不同顏色的三色球和標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球存在著很大的差異。由于三色球氣壓比普通球低，所以球速比普通球的球速更慢，例如：紅球，只有普通網(wǎng)球25%的氣壓，一般適用于5-8歲孩子；橙球，含普通網(wǎng)球50%的氣壓，適用于8-11歲孩子使用；綠球，則含有普通網(wǎng)球75%的氣壓，適用于11-13歲孩子使用。當(dāng)然在初學(xué)過程中建議都是從紅色球開始，它可以幫助初學(xué)者逐步地去適應(yīng)網(wǎng)球的彈跳高度、網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)的特點以及球的落點，還能降低初學(xué)時就使用球體更重、球速更快的普通球帶來的運動損傷發(fā)生的概率。

1.3.2 場地變化

快易網(wǎng)球教學(xué)使用場地可以在標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球場地基礎(chǔ)上按不同顏色的網(wǎng)球類別進行場地尺寸的劃分（紅球場地尺寸：長10.97M，寬6M，網(wǎng)高0.8M；橙球場地尺寸：長18.29M，寬6.4M，網(wǎng)高0.8-0.914M，綠球場地尺寸：長23.77M，寬8.23M，網(wǎng)高0.914M：此時綠球的場地已經(jīng)和標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球場尺寸無異），如此劃分網(wǎng)球場地可以減小學(xué)員之間的距離，而且運動的范圍也相應(yīng)地縮小并受到強制限制，在有限的場地范圍內(nèi)自然而然地減少了跑動范圍，很大程度上也減少了初學(xué)者在體力上的消耗。機體則更容易判斷球體的運動軌跡及身體和網(wǎng)球落點的距離，對于教練員來說可以清楚地觀察初學(xué)者在練習(xí)過程中的錯誤動作并給出改正建議。

1.3.3 球拍的變化

快易網(wǎng)球球拍主要根據(jù)孩子的年齡或者身高進行劃分，選擇合適自己的網(wǎng)球拍尺寸（兒童年齡≤3歲：球拍長度17寸，3-5歲：19-20寸，6-8歲：21-23寸，9-10歲：24-25寸，≥11歲：26寸或以上）。如果選擇的球拍不合適，輕則會因為球拍過長拖在地上磨損拍頭，重則會因為球拍太大、太重而導(dǎo)致動作變形，損傷腕關(guān)節(jié)、拉傷手臂肌肉?？偠灾?，在給兒童或者成人初學(xué)者選購網(wǎng)球拍時，要充分考慮其年齡、身高、體型、力量和技巧水平等各方面因素，只有選擇合適自己尺寸和重量的球拍才可以更好地享受網(wǎng)球運動。

2 快易網(wǎng)球教學(xué)理論在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值

2.1 以學(xué)生為中心針對性教學(xué)

在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)模式中，更加追求對技戰(zhàn)術(shù)的灌輸與高強度的實戰(zhàn)練習(xí)。教師往往起著主導(dǎo)作用，把控著整堂課，相反在快易網(wǎng)球的教學(xué)模式中，學(xué)生成為整堂課的主體，教師只是起到引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)的作用?！皾M堂灌”或者“一言堂”的教學(xué)模式已經(jīng)不再適應(yīng)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和發(fā)展，取而代之的應(yīng)該是學(xué)生自主課堂的新型模式。快易網(wǎng)球凸顯出學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位，尊重每個學(xué)生之間的個體差異性，教師根據(jù)每個人的差異進行因材施教。根據(jù)學(xué)生現(xiàn)階段的需求選擇更加適合其網(wǎng)球場地和器材，通過修改網(wǎng)球的記分規(guī)則，讓每個學(xué)生都能充分發(fā)揮出個人的優(yōu)勢。讓學(xué)生積極參與網(wǎng)球運動，保證學(xué)生在體育課堂上有著強烈參與感，并且教師可拋出一些探索性問題引導(dǎo)學(xué)生通過小組討論的形式去探索出解決問題的方案，在這個過程中學(xué)生的腦海中將會形成更為深刻的網(wǎng)球知識，這些知識也能提高學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)的理解掌握能力。

2.2 提升學(xué)生對學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣

在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中感受到網(wǎng)球?qū)W習(xí)是有趣的，不會因為它比較難以入手就感到枯燥無味，不愿意主動投入到網(wǎng)球課堂學(xué)習(xí)中。所以我們就應(yīng)該選擇快易網(wǎng)球讓學(xué)生體會到網(wǎng)球的樂趣讓他們主動參與到網(wǎng)球教學(xué)活動中來。譬如，在面對剛剛接觸網(wǎng)球項目的學(xué)生時，不應(yīng)該過分地一直講解和強調(diào)網(wǎng)球的基本技術(shù)動作，這樣對于天生好動的小學(xué)生來說顯得無聊至極。對于剛剛接觸網(wǎng)球的學(xué)習(xí)者應(yīng)該更注重對球感的練習(xí)，老師可以將學(xué)生分成小組，讓小組成員進行一些球性球感的游戲或者比賽讓他們逐步去了解網(wǎng)球，在游戲或者比賽過程中享受網(wǎng)球運動的樂趣，防止一開始就進行大量的動作技能固定練習(xí)讓學(xué)生在前期對網(wǎng)球產(chǎn)生各種各樣的抵觸情緒，在對球感有一定的掌握以后再慢慢地通過快易網(wǎng)球簡化動作進行教學(xué)，簡化后的動作模式學(xué)生更容易掌握，待學(xué)生能夠進行簡單的隔網(wǎng)對打以后再去逐步針對其動作慢慢改進。減少學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因為動作太難而一直停留在原地進行枯燥無味的底線正反手練習(xí)的挫敗感，這樣便能夠快速地促進學(xué)生對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的熱情。

2.3 豐富學(xué)校課內(nèi)外的網(wǎng)球活動，營造學(xué)校良好的網(wǎng)球氛圍

目前階段小學(xué)也陸續(xù)成立網(wǎng)球社團，學(xué)校與學(xué)校之間也相應(yīng)開展了快易網(wǎng)球比賽，真正地體現(xiàn)以賽代練、以賽代學(xué)并促進學(xué)生網(wǎng)球水平的提高。可以通過在教室觀看一些快易網(wǎng)球的比賽，積極地鼓勵并激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球的熱情。讓學(xué)生、老師、家長的觀念改變，提升體育學(xué)科的地位，提升小學(xué)生對網(wǎng)球的認(rèn)識和理解，熟悉基本網(wǎng)球技能。在2024年深圳市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試將新增網(wǎng)球項目，在此契機下更應(yīng)大力推廣快易網(wǎng)球，為今后的網(wǎng)球中考打下堅實的基礎(chǔ)。之前網(wǎng)球一直被人們稱之為“貴族運動”，因此讓大多數(shù)人望而卻步。但是現(xiàn)在學(xué)校網(wǎng)球開展后網(wǎng)球運動受到了學(xué)生、家長極大的歡迎。學(xué)校積極地開展網(wǎng)球課程，深入學(xué)習(xí)網(wǎng)球文化和知識有利于學(xué)校形成具有特色的校園網(wǎng)球文化，促進校園文化建設(shè)。

2.4 培養(yǎng)體育道德、精神和意識

快易網(wǎng)球教學(xué)理論十分地注重學(xué)生的團隊協(xié)作能力，讓學(xué)生在參與集體訓(xùn)練、游戲和比賽過程中，培養(yǎng)他們的團隊合作精神，讓每個人都積極主動地參與進來；培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，提高他們的社交能力。俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，快易網(wǎng)球教學(xué)理論在體育道德培養(yǎng)方面，通過讓學(xué)生去了解網(wǎng)球比賽的規(guī)則和禮儀，去懂得遵守比賽規(guī)則，學(xué)會公平競爭，培養(yǎng)他們良好的體育道德規(guī)范。使他們成為有禮貌、尊重他人的網(wǎng)球紳士。體育精神、道德和意識是每個參與體育運動的人格魅力所在。網(wǎng)球運動不僅僅只培養(yǎng)運動員身體素質(zhì)能力，還培養(yǎng)了運動員強大的心理素質(zhì)。運動員馳騁在運動場上時強大的心理素質(zhì)往往會幫其贏得比賽?？煲拙W(wǎng)球教學(xué)強調(diào)在進行對戰(zhàn)時要學(xué)會控制自己的情緒、學(xué)會冷靜分析自己的表現(xiàn)，如果在比賽過程中輸?shù)舯荣?，要學(xué)會坦然地去接受失敗，從中吸取經(jīng)驗提高自己，并保持積極的態(tài)度，這些將幫助習(xí)練者在以后遇到挑戰(zhàn)時還能保持迎難而上的動力。

3 快易網(wǎng)球在學(xué)校推廣的策略

3.1 加強快易網(wǎng)球師資力量的培養(yǎng)

要想大力推廣快易網(wǎng)球，網(wǎng)球教師起著決定性的作用。當(dāng)教師擁有較高的快易網(wǎng)球?qū)I(yè)技能和運動知識能力，才能為學(xué)校培養(yǎng)出合格的網(wǎng)球運動員。學(xué)?？梢酝ㄟ^讓網(wǎng)球教師積極地參加專業(yè)的網(wǎng)球技能培訓(xùn)、研討會等，源源不斷地去獲取網(wǎng)球的知識和技能，提升網(wǎng)球教學(xué)水平，促進快易網(wǎng)球的發(fā)展，行之有效地對學(xué)?？煲拙W(wǎng)球進行了推廣。

3.2 充分發(fā)揮快易網(wǎng)球在教學(xué)過程中的娛樂性

在教學(xué)中應(yīng)該合理地運用網(wǎng)球游戲和比賽?？煲拙W(wǎng)球可以通過各種各樣的游戲和比賽來提升教學(xué)中的互動性和趣味性，可以讓學(xué)生進行一些簡單的擊球比賽、發(fā)球比賽等。充分地利用好游戲在教學(xué)中的導(dǎo)向作用，提升學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，提升網(wǎng)球知識和技能的訓(xùn)練效果。需要教師設(shè)計出具有多樣性、趣味性和挑戰(zhàn)性的游戲，讓學(xué)生更好地去學(xué)習(xí)和享受快易網(wǎng)球運動帶來的快樂和魅力。

3.3 加強快易網(wǎng)球文化的宣傳

宣傳快易網(wǎng)球文化有利于學(xué)校形成特色的校園網(wǎng)球文化，促進校園文化建設(shè)，鼓舞和激發(fā)學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)快易網(wǎng)球，有效推動快易網(wǎng)球在學(xué)校順利開展。學(xué)校借助網(wǎng)絡(luò)平臺，利用教室的多媒體設(shè)備、校園的文化欄、校園廣播等多種媒介加大對校園快易網(wǎng)球運動的宣傳，讓學(xué)生更加清楚地了解到快易網(wǎng)球的知識和價值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)快易網(wǎng)球的動力。

4 結(jié)語

綜上所述，快易網(wǎng)球教學(xué)比傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)使學(xué)生更加快速高效地理解和掌握網(wǎng)球技能，使網(wǎng)球擺脫了不易上手、難學(xué)的窘境，有利于校園網(wǎng)球的發(fā)展和推廣?？煲拙W(wǎng)球教學(xué)注重每個學(xué)生的個體差異，關(guān)注每個學(xué)生的發(fā)展，提倡以學(xué)生為中心，讓學(xué)生真正體驗到快樂網(wǎng)球，讓快樂網(wǎng)球縈繞在整個體育教學(xué)課堂之中，解決傳統(tǒng)網(wǎng)球課枯燥乏味的問題，幫助學(xué)校完善網(wǎng)球教學(xué)體系，快速實現(xiàn)網(wǎng)球教學(xué)的目標(biāo)，提高網(wǎng)球課堂的教學(xué)質(zhì)量。總之，快易網(wǎng)球作為一項新興的網(wǎng)球教學(xué)方法，其自身具有很大的發(fā)展?jié)摿蛯嵺`價值?？煲拙W(wǎng)球在提高球員技術(shù)水平、增強球員身體素質(zhì)、提高球員自信心和培養(yǎng)球員意志品質(zhì)等方面具有顯著的優(yōu)勢，對我國實現(xiàn)全民健身和健康中國有著重要的意義。因此，建議在以后的小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)該大力推廣和應(yīng)用快易網(wǎng)球。

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A Study on the Feasibility of Using Play and Stay Tennis Teaching Method in Primary School Physical Education

JIANG Hongbin

(Xinjiang Normal University, Urumqi 830000, Xinjiang, China)

蔣宏彬（1997—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。