劉 鵬

摘 要：高中體育選項教學(xué)旨在將學(xué)生從競技體育的枯燥學(xué)習(xí)內(nèi)容中脫離出來，支持學(xué)生選擇適合自己、自身感興趣的體育項目，真正掌握一項或多項終身鍛煉方法。文章簡要論述高中體育選項教學(xué)的重要意義，分析高中體育選項教學(xué)質(zhì)量提升所面臨的現(xiàn)實困境。重點以實際教學(xué)案例為支撐，從發(fā)揮課堂主陣地作用，分層訓(xùn)練學(xué)生體育技戰(zhàn)術(shù)，積極開展體育比賽活動三大方面闡述高中體育選項教學(xué)質(zhì)量的提升策略，旨在為高中體育選項教學(xué)的順利與有效開展提供思路。

關(guān)鍵詞：高中體育；選項教學(xué)；教學(xué)質(zhì)量；身體素質(zhì)

高中體育選項教學(xué)是指在了解學(xué)生身體素質(zhì)、體質(zhì)健康水平、體育運動興趣、身體負荷強度等基本情況的前提下選擇學(xué)生感興趣并且適合學(xué)生學(xué)習(xí)的體育運動項目，幫助學(xué)生掌握一項或多項終身鍛煉方法與體育運動技能的體育教學(xué)模式，有助于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性并兼顧學(xué)生的共性與個性特點。但從實際的選項教學(xué)情況來看，由于受到教學(xué)觀念、教學(xué)方法等因素的影響，高中體育選項教學(xué)狀況不容樂觀，難以充分發(fā)揮體育課程在育心、育身上的雙重價值。因此，如何立足實際、聚焦問題，逐步提高體育選項教學(xué)的質(zhì)量，已經(jīng)成為一項重要的研究課題。

一、高中體育選項教學(xué)的重要意義

高中體育選項教學(xué)是以學(xué)生興趣與需要為導(dǎo)向設(shè)置多個選項，由學(xué)生根據(jù)自己的喜好、身體負荷能力等選擇相應(yīng)的體育項目進行學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的體育教學(xué)模式。在選項教學(xué)中，教師與學(xué)生不再是管理者與被管理者、教育者與被教育者的關(guān)系，而是相互合作、相互促進、情感交互的關(guān)系，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體能夠?qū)w育項目進行自由選擇與組合，教師則發(fā)揮主導(dǎo)作用，為不同選項的學(xué)生“量身定制”體育技能訓(xùn)練方案并采取個別化輔導(dǎo)與指導(dǎo)策略，符合高中生對體育學(xué)習(xí)的個性化需求，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的主體精神，讓學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，有助于改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育、掌握體育技能的積極性。與此同時，選項教學(xué)充分考慮到高中生的個體性差異，以因材施教的教育理念為引領(lǐng)，針對不同選項的學(xué)生采取差異化與針對性的教學(xué)方法、訓(xùn)練模式，每一名學(xué)生都可以參與自己喜愛的體育運動，逐漸掌握一項或多項體育運動技能，在此過程中感受到自己在體育運動上的潛力，逐步形成健康觀念與終身體育意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，有助于彰顯高中體育課程的育人價值，促進學(xué)生全面和諧而且個性化地發(fā)展。除此之外，選項教學(xué)是體育教學(xué)改革所倡導(dǎo)的教學(xué)模式，讓學(xué)生從競技體育枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容中脫離出來，讓學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，也給教師帶來了新的考驗。教師開展選項教學(xué)的過程便是走近學(xué)生，了解學(xué)生特點與訴求，采用多種方式滿足不同選項學(xué)生體育鍛煉需要并培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)的過程，教師的專業(yè)能力得到提升，體育教學(xué)觀念也逐漸改變，有助于提高高中體育教學(xué)水平[1]。

二、高中體育選項教學(xué)質(zhì)量提升的現(xiàn)實困境

高中體育選項教學(xué)質(zhì)量提升的現(xiàn)實困境主要體現(xiàn)在三大方面：

一是體育場地與設(shè)施不完善，對體育場地的利用率較低。選項教學(xué)模式下，新興體育運動項目的開展需要更加完善的場地條件與運動設(shè)施。但部分高中學(xué)校場地資源匱乏，體育運動設(shè)施設(shè)備不齊全。在開展選項教學(xué)時因場地不足而導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練空間十分狹窄，不能給學(xué)生提供充足的體育運動實踐機會，并且在體育運動活動中會出現(xiàn)秩序混亂、學(xué)生之間相互擁擠的現(xiàn)象，嚴重影響選項教學(xué)效果。同時，在實際的選項教學(xué)中，教師對理論知識的教學(xué)以灌輸、講授為主，學(xué)生難以掌握體育運動項目的動作技術(shù)要領(lǐng)，在體育運動活動中經(jīng)常會出現(xiàn)動作不規(guī)范的問題，不利于選項教學(xué)質(zhì)量的提升。

二是忽視學(xué)生的個體性差異。雖然當(dāng)前高中體育選項教學(xué)可以兼顧不同學(xué)生的興趣特點、實際需要，但未能真正把握好每一名學(xué)生的基本情況。選擇相同體育運動項目的學(xué)生在身體耐力、身體柔韌性、體育學(xué)習(xí)態(tài)度、鍛煉習(xí)慣、體育技能水平等方面存在明顯的差異性，針對相同選項的學(xué)生采用“一刀切”的教學(xué)方式會導(dǎo)致一部分基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生壓力較大，很容易打擊這部分學(xué)生學(xué)習(xí)與參與訓(xùn)練的積極性，難以有效提升選項教學(xué)的質(zhì)量。

三是缺乏對體育精神的滲透。高中體育選項教學(xué)不僅要培養(yǎng)學(xué)生的體育運動技能，而且要促成學(xué)生正確的體育觀念，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。但從體育選項教學(xué)的實際情況來看，存在重視技能訓(xùn)練，忽視體育精神熏陶的問題，未能在體育比賽活動中加強對學(xué)生的思想引領(lǐng)與觀念塑造，會弱化體育課程的育人價值，阻礙體育選項教學(xué)質(zhì)量的提升[2]。

三、高中體育選項教學(xué)質(zhì)量的提升策略

（一）發(fā)揮課堂主陣地的作用

學(xué)生對所選體育運動項目的深入學(xué)習(xí)與持續(xù)訓(xùn)練建立在其知識基礎(chǔ)之上。為了突破場地條件對選項教學(xué)的限制，提高學(xué)生的體育知識水平，為學(xué)生習(xí)得體育運動技能做好準備，需要充分發(fā)揮課堂主陣地的作用，通過開展小組合作學(xué)習(xí)活動、運用信息技術(shù)以讓學(xué)生懂得體育運動的基本原理，積累豐富的體育知識。

1.小組合作學(xué)習(xí)，充分利用場地資源

在選項教學(xué)中，為了給每一名學(xué)生提供充分的練習(xí)機會，利用好學(xué)?，F(xiàn)有的場地條件與設(shè)施設(shè)備，教師可以采用小組合作學(xué)習(xí)方式，即將學(xué)生劃分為多個訓(xùn)練小組，采用分組交替教學(xué)方法，將場地劃分為不同空間并依托場地開展分組化的教學(xué)指導(dǎo)與輪換訓(xùn)練活動，這樣既可以在有限的場地條件下保證學(xué)生全過程、全面性地參與到體育技能訓(xùn)練當(dāng)中，促進學(xué)生吸收內(nèi)化體育知識，又能夠?qū)崿F(xiàn)“錯峰”練習(xí)，教師也可以為各個小組提供更具針對性的輔導(dǎo)與指導(dǎo)，達到事半功倍的教學(xué)效果，對于提升選項教學(xué)質(zhì)量大有裨益。例如在羽毛球運動選項教學(xué)中，教師可以將羽毛球運動選項教學(xué)班的學(xué)生劃分為A、B兩個小組，A組利用羽毛球場地進行發(fā)球、揮拍練習(xí)，B組則在場地外進行羽毛球步伐練習(xí)。20分鐘后A、B兩個小組更換場地并進行輪換練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)過程中教師密切關(guān)注學(xué)生的動作、表現(xiàn)，為兩個小組提供練習(xí)指導(dǎo)。剩余的五分鐘則組織學(xué)生進行集體討論與經(jīng)驗分享，加深學(xué)生對羽毛球這項體育運動項目的了解，幫助學(xué)生熟悉羽毛球運動規(guī)則[3]。

2.運用信息技術(shù)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量

體育運動以規(guī)范的動作技術(shù)為核心。提高體育選項教學(xué)質(zhì)量的重點在于幫助學(xué)生在有限的課堂時間內(nèi)掌握體育動作技術(shù)的要領(lǐng)，讓學(xué)生的體育動作更加規(guī)范。信息技術(shù)作為體育選項教學(xué)的輔助工具之一，可以改變“教師示范+學(xué)生模仿”的選項教學(xué)方式，讓體育動作技術(shù)更加直觀、生動，并且在信息技術(shù)的支持下教師可以開展游戲活動，增強選項教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生自覺主動地練習(xí)所選項目的動作技術(shù)。例如：羽毛球“正手發(fā)高遠球”教學(xué)中，教師可以利用信息技術(shù)播放“正手發(fā)高遠球”動作圖解視頻，直觀呈現(xiàn)動作路徑、發(fā)力方式以及球的高度與距離，展示不同發(fā)球速度、準確性情況下的防御效果。在此基礎(chǔ)上借助信息技術(shù)呈現(xiàn)不同的發(fā)球動作，開展“猜猜誰發(fā)得高”游戲活動，請學(xué)生根據(jù)擊球時的動作判斷發(fā)球的高低，引領(lǐng)學(xué)生分析影響羽毛球發(fā)球準確性的因素，強化學(xué)生對羽毛球發(fā)球動作技術(shù)的認知，以此夯實學(xué)生的體育知識基礎(chǔ)，幫助學(xué)生了解體育運動的基本原理，在信息技術(shù)的輔助下激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、參與體育鍛煉的積極性，逐步提高體育選項教學(xué)質(zhì)量。

（二）分層訓(xùn)練學(xué)生的體育技戰(zhàn)術(shù)

提高體育選項教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵在于讓每一名學(xué)生學(xué)足、學(xué)好。這就需要教師采用“選項+分層”的教學(xué)方式，在幫助學(xué)生選擇適合自己的體育運動項目后找準不同選項學(xué)生的個性特點，關(guān)注學(xué)生的個體性差異，通過目標分層與訓(xùn)練分層保證每一名學(xué)生都能在原有的體育運動基礎(chǔ)水平上獲得提升，并促進學(xué)生共同進步。

1.甄選合適的教學(xué)內(nèi)容，實現(xiàn)目標分層

高中體育選項教學(xué)模式下，教師在選取教學(xué)內(nèi)容時要充分考慮學(xué)生的體育基礎(chǔ)水平，從學(xué)生的個體性差異出發(fā)設(shè)置分層目標，所設(shè)定的教學(xué)目標既需要契合不同層次學(xué)生的認知能力、體育技能水平、個性需要，又應(yīng)當(dāng)具有一定的挑戰(zhàn)性，這樣才能有效驅(qū)動每一層次的學(xué)生主動接受教師的輔助與指導(dǎo)，積極參與到體育運動練習(xí)中，通過促進學(xué)習(xí)目標的高效率達成來提高選項教學(xué)質(zhì)量。例如：在籃球“傳切配合”選項教學(xué)中，按照籃球選項班學(xué)生的籃球知識、技能基礎(chǔ)將其劃分為A、B、C三個層次。其中C層次學(xué)生籃球知識與技能基礎(chǔ)較為薄弱，缺乏學(xué)習(xí)、練習(xí)籃球運動技能的興趣，自主學(xué)習(xí)意識淡??；B層次學(xué)生基礎(chǔ)較為扎實，具有一定的學(xué)習(xí)興趣；A層次學(xué)生基礎(chǔ)扎實，并且已經(jīng)掌握基本的籃球動作技術(shù)。在把握不同層次學(xué)生基礎(chǔ)水平與特點的基礎(chǔ)上設(shè)定分層目標。C層次學(xué)生學(xué)習(xí)目標：初步掌握擺脫防守切入的動作方法；B層次學(xué)生學(xué)習(xí)目標：掌握切入后側(cè)身跑動接球的技術(shù)動作，并初步體驗切入弧線跑動接球投籃；A層次學(xué)生學(xué)習(xí)目標：掌握切入側(cè)身跑動接球有效投籃的動作技術(shù)，嘗試運用“傳切配合”戰(zhàn)術(shù)。對C層次學(xué)生適度降低教學(xué)要求與動作技術(shù)標準，重在激發(fā)C層次學(xué)生的興趣并增強其信心；對B層次學(xué)生加強動作技術(shù)訓(xùn)練，使其在體育鍛煉中掌握更加規(guī)范的鍛煉方法；對A層次學(xué)生重點培養(yǎng)其體育比賽實踐能力，加強戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。通過目標分層為學(xué)生的學(xué)習(xí)與練習(xí)提供導(dǎo)向，逐步縮小學(xué)生之間的差距，有助于提升選項教學(xué)質(zhì)量。

2.注重學(xué)生的運動體驗，實現(xiàn)訓(xùn)練分層

高中體育選項教學(xué)中，在科學(xué)劃分學(xué)生層次、確立分層目標的基礎(chǔ)上高度重視學(xué)生在分層訓(xùn)練中的運動體驗，為每一層次的學(xué)生“量身定制”訓(xùn)練方案，并采取針對性的輔導(dǎo)與指導(dǎo)方法幫助學(xué)生在原本的體育知識與技能水平上獲得提升，讓更多的學(xué)生主動參與體育運動，感受體育運動的魅力并從中獲得愉悅的體驗，可以有效提高選項教學(xué)的質(zhì)量。例如：籃球運動項目“傳切配合”教學(xué)中，針對C層次學(xué)生采用“一傳一切配合”+“空切配合”訓(xùn)練方式，學(xué)生3人一組，學(xué)生1將球傳給學(xué)生2后擺脫學(xué)生3并向籃下切入，學(xué)生1接到學(xué)生2的回傳球并投籃。學(xué)生1傳球給學(xué)生2，學(xué)生3趁其不備突然橫切或從底線向籃下接球并投籃。針對B層次學(xué)生采用“連續(xù)傳切配合”訓(xùn)練方式，學(xué)生1傳球給學(xué)生2并擺脫防守快速跑到中線附近接學(xué)生2的傳球，將球運到前場后傳給學(xué)生3，學(xué)生1跑向籃下，接學(xué)生4的傳球并投籃。針對A層次學(xué)生采用比賽訓(xùn)練方式，在半場范圍內(nèi)將A層次學(xué)生劃分為兩組，一組相互傳球，另一組盯人搶斷球，進攻方同伴之間拉開距離，無球隊員在中間穿插，接到同伴傳球后跑向外圍并繼續(xù)傳球，防守方搶斷，若搶斷到球或?qū)κ质д`則交換攻守。累計兩組傳球次數(shù)。每一層次學(xué)生的訓(xùn)練難度不同，體現(xiàn)出層次遞進的特點，學(xué)生在分層訓(xùn)練中逐步掌握體育動作技術(shù)，實現(xiàn)自身技術(shù)水平的提升[4]。

（三）積極開展體育比賽活動

將體育精神、體育文化滲透到選項教學(xué)中是提升體育選項教學(xué)質(zhì)量的有效措施。鑒于此，教師要積極開展體育比賽活動，引領(lǐng)學(xué)生樹立“友誼第一，比賽第二”的意識，在校園內(nèi)營造濃厚的體育文化氛圍，幫助學(xué)生積累豐富的比賽實踐經(jīng)驗，在促進學(xué)生掌握體育鍛煉方法的同時培養(yǎng)學(xué)生正確的體育觀念與體育精神[5]。一方面立足課堂，重視體育知識、體育動作技術(shù)在實踐中的運用，整合選項教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)流程，精心設(shè)計比賽活動方案與活動形式，積極開展體育課堂賽，讓學(xué)生在比賽中體會體育動作技術(shù)在實踐中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的爭先意識。例如：在籃球運動選項教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生掌握基本的籃球動作技術(shù)后開展課堂賽并建立比賽獎勵機制。比賽后請獲勝小組分享經(jīng)驗，指導(dǎo)失敗的小組反思比賽過程、學(xué)習(xí)與練習(xí)流程，促進學(xué)生取長補短，并激發(fā)學(xué)生的爭先意識，激勵學(xué)生主動改進自我、完善自我。另一方面積極開展學(xué)校運動會，以體育精神為引領(lǐng)選定運動會主題，弘揚“友誼第一，比賽第二”的精神，體現(xiàn)健康第一的理念。例如：在“分享運動快樂，凝聚青春力量”校園運動會前做好學(xué)生動員工作，鼓勵學(xué)生主動報名，并對賽程、比賽項目等進行統(tǒng)籌規(guī)劃，體現(xiàn)出校園體育文化的豐富性與多元化。學(xué)生在運動會上展現(xiàn)青春風(fēng)采，踐行體育精神，在增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時引領(lǐng)學(xué)生正確的思想觀念，促成學(xué)生終身體育意識，也讓學(xué)生切實感受到體育鍛煉對于改善自身精神狀態(tài)、錘煉自身堅毅品質(zhì)的重要性，進一步激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生堅持鍛煉的良好習(xí)慣，彰顯體育課程的育人價值，并有效提升體育選項教學(xué)的質(zhì)量。

結(jié)束語

高中體育選項教學(xué)的開展有助于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進學(xué)生全面和諧且個性化地發(fā)展，并提高高中體育教學(xué)水平。當(dāng)前高中體育選項教學(xué)面臨著體育場地與設(shè)施不完善，學(xué)生體育動作不規(guī)范，忽視學(xué)生個體性差異，缺乏體育精神滲透的現(xiàn)實困境。教師要聚焦選項教學(xué)中出現(xiàn)的問題，把握好選項教學(xué)模式的特點，優(yōu)化創(chuàng)新選項教學(xué)方案，采用更加科學(xué)、有效的選項教學(xué)方式，注重學(xué)生在體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉中的體驗，綜合培養(yǎng)學(xué)生的體育知識與技能、體育精神，以此實現(xiàn)選項教學(xué)質(zhì)量的提升。

參考文獻

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