在“雙減”政策背景下，如何立足于學(xué)校實(shí)際和特色建設(shè)，開展覆蓋面廣、學(xué)生興趣高的活動(dòng)，以滿足學(xué)生需求、促進(jìn)學(xué)生多元化發(fā)展，成為挑戰(zhàn)性難題。團(tuán)體沙盤游戲深受學(xué)生歡迎，簡單易操作，集游戲、討論、分享等多種方式為一體，對(duì)學(xué)生人際關(guān)系能力的發(fā)展有明顯的正向影響效果，是課后延時(shí)服務(wù)階段值得推薦使用的積極手段。

▎初中生人際關(guān)系現(xiàn)狀分析

初中生是一個(gè)特殊的群體，個(gè)體進(jìn)入青春期，身心會(huì)發(fā)生急劇變化，再加上學(xué)業(yè)壓力和升學(xué)壓力，身心脆弱的初中生容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)、情緒、人際關(guān)系等心理健康方面的問題。在與我校各班班主任的溝通過程中發(fā)現(xiàn)，心理出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，大多數(shù)有著復(fù)雜的家庭關(guān)系，家庭氛圍糟糕，而且這些學(xué)生在校內(nèi)的人際關(guān)系處理上也存在較多的問題，其中人際交往適應(yīng)不良、人際交往困難等問題較為常見。

2020—2023年期間，我校采用“中國中學(xué)生心理健康量表”對(duì)初一年級(jí)新生進(jìn)行問卷調(diào)查，該量表來自王極盛教授撰寫的《中國中學(xué)生心理健康量表的編制及其標(biāo)準(zhǔn)化》，可以評(píng)價(jià)中學(xué)生的心理健康狀況。合計(jì)10個(gè)分量表，其中人際關(guān)系敏感人數(shù)占比統(tǒng)計(jì)可見表1。

由表1可以發(fā)現(xiàn)，我校超過18%的初一新生，不同程度地覺得別人不理解自己、對(duì)自己不友好，自己的感情受到傷害，自己對(duì)別人求全責(zé)備，和異性在一起感到不自在等。不良的人際關(guān)系會(huì)影響青少年的社會(huì)技能、自我意識(shí)的發(fā)展和學(xué)業(yè)成績的提高，所以對(duì)學(xué)生人際關(guān)系的廣泛干預(yù)，顯得很有必要。

目前，各學(xué)校的心理咨詢室都已經(jīng)配置了沙盤室，設(shè)備齊全，這為解決多數(shù)學(xué)生的人際困擾提供了便利條件。團(tuán)體沙盤材料中的各種沙具很有趣，深受學(xué)生歡迎。團(tuán)體沙盤游戲直接幫助學(xué)生面對(duì)人際關(guān)系問題本身，也撕掉了部分學(xué)生關(guān)于人際困擾的病理化標(biāo)簽，可以有效降低初中生的孤獨(dú)感水平，緩解各年級(jí)學(xué)生的人際關(guān)系困擾，提高他們的人際交往能力。

▎團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)人際關(guān)系的實(shí)施過程

（一）團(tuán)體沙盤游戲具有規(guī)范流程

可以參照張日昇教授提出的團(tuán)體箱庭療法基本技法、規(guī)則部分的規(guī)范流程進(jìn)行，同時(shí)盡量營造一個(gè)包容、安全的氛圍。

1.指導(dǎo)語

“我們?cè)谏诚渲羞x擇沙具制作作品，借助沙盤將自己的想法表現(xiàn)出來，從而讓我們的潛意識(shí)意識(shí)化。沙盤就是一種媒介工具，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自我、獲得進(jìn)一步成長，也可以在我們有心理困惑的時(shí)候，幫助我們解決困擾。我們來玩沙盤吧！”

這樣告知參與者沙盤作為工具的用途，然后直接邀請(qǐng)他們參與，可以減少他們?cè)谟螒蛑械男睦碜杩埂?/p>

團(tuán)體沙盤游戲是建立在游戲規(guī)則上的團(tuán)體活動(dòng)，這一點(diǎn)不同于個(gè)體沙盤，游戲之前需要和參與者說明規(guī)則。

2.宣布規(guī)則

在隨機(jī)產(chǎn)生的游戲順序下，每人每輪只能做一個(gè)動(dòng)作，全程不交流擺放意圖，可以移動(dòng)別人的沙具但不能取走，而且也算作使用了一次機(jī)會(huì)。結(jié)束時(shí)最后一位參與者有權(quán)修飾作品，也可以放棄該項(xiàng)權(quán)利。一次團(tuán)體沙盤游戲一般控制在1小時(shí)左右，包含6—8個(gè)輪次，每一輪都需要保留一張照片做記錄。

3.制作沙畫

老師記錄每一輪擺放的沙具、過程中成員的動(dòng)作表情，組織成員圍繞擺放玩具的意圖，對(duì)他人擺放玩具的感受，對(duì)作品的整體構(gòu)思等討論，最后要求成員整合作品，討論、確認(rèn)一個(gè)主題，讓成員可以在自己的收獲和分享中結(jié)束沙盤游戲。

4.拆除作品

可以征求小組成員的意見，決定大家自行拆除或者請(qǐng)老師幫助拆除。

（二）老師的角色

在整個(gè)制作過程中，老師應(yīng)當(dāng)好見證者和陪伴者，同時(shí)還是引領(lǐng)者以及良好氣氛的營造者，不是評(píng)判者，遇到問題引導(dǎo)小組成員討論解決即可。老師示范、傾聽、理解和共情的態(tài)度會(huì)給小組成員會(huì)帶來積極的影響，促進(jìn)學(xué)生在團(tuán)體互動(dòng)中相互接納和理解，提高學(xué)生真實(shí)表達(dá)自己的想法感受的意愿。

（三）記錄整理活動(dòng)數(shù)據(jù)

認(rèn)真記錄每一場(chǎng)的“團(tuán)體沙盤制作過程記錄表”“團(tuán)體沙盤討論過程記錄表”，保留每一輪次的團(tuán)體沙盤照片，按順序收集整理。

▎團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H關(guān)系的作用機(jī)制

團(tuán)體沙盤游戲可以改善人際關(guān)系，其每一環(huán)節(jié)對(duì)初中生的人際關(guān)系都有影響作用，作用機(jī)制主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

首先，沙盤游戲讓學(xué)生有安全感。游戲是在“自由和受保護(hù)的空間”進(jìn)行，學(xué)生可以真實(shí)表達(dá)自己的想法和情緒感受，他可以擺放任何沙具或只是動(dòng)沙，這是建立人際關(guān)系、感受到被接納和理解的重要前提。

其次，“非言語的動(dòng)作”可以讓學(xué)生感受到與其他人接近時(shí)的那種內(nèi)心能量互動(dòng)。大家在安靜地按順序擺放沙盤的過程中，選擇自己喜歡的沙具、看到他人選擇與自己匹配的沙具、看到他人有趣的沙具擺放等，就能讓成員們感受到他人對(duì)自己的關(guān)注與善意；游戲中允許個(gè)體移動(dòng)、掩埋他人擺放的沙具，這有利于其更好地探索自我，同時(shí)，被移動(dòng)或被掩埋的一方也會(huì)感受和分享這一行為對(duì)他造成的影響。這些相互真誠的表露，也有助于個(gè)體間的相互理解，有助于相互學(xué)習(xí)溝通的技巧，從而提升同伴關(guān)系。

再次，“結(jié)束后的分享” 促進(jìn)人際溝通。剛開始，每個(gè)參與者需要對(duì)他人意圖進(jìn)行揣測(cè)，并及時(shí)調(diào)整自己的行為。分享真實(shí)意圖時(shí)，幫助參與者增加了自我表露的意愿，也激發(fā)了傾聽的動(dòng)機(jī)。自己的作品被他人解釋、理解與欣賞，就是自己被看到、被理解、被欣賞，這時(shí)人際敏感性就降低了。彼此通過比較自己揣測(cè)的想法與他人的真實(shí)意圖，逐漸學(xué)會(huì)理解他人。通過傾聽與提問，可以引發(fā)學(xué)生深刻的思考，了解大家的不同想法，促進(jìn)人際溝通與理解。

最后，游戲簡化了人際互動(dòng)模式。團(tuán)體沙盤游戲就是以游戲的方式，自然地化內(nèi)心防御于無形，把學(xué)生帶到自由的心理場(chǎng)域中，盡情地說，盡情地想，從而簡化人際互動(dòng)模式，改善了人際關(guān)系。

▎團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)人際關(guān)系的影響因素

團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)人際關(guān)系的效果并非總是理想的，其影響因素多種多樣，包括游戲設(shè)計(jì)因素、參與者因素、組織者因素和環(huán)境因素等。要提高團(tuán)體沙盤游戲?qū)θ穗H關(guān)系的正向影響效果，需要綜合考慮這些因素，從多方面入手。

（一）游戲設(shè)計(jì)因素

1.主題選擇

團(tuán)體沙盤游戲的主題直接影響到參與者的興趣和參與度。一個(gè)好的主題應(yīng)該具有針對(duì)性、啟發(fā)性和趣味性，能夠引起參與者的共鳴，激發(fā)他們的積極性。一開始老師可以允許參與者進(jìn)行無主題的團(tuán)體沙盤游戲，甚至小組討論后整合不出主題；慢慢地，參與者有了部分共同的話題，勉強(qiáng)整合出同一個(gè)主題，后期他們?cè)谟螒蚯熬涂赡苌塘亢弥黝}而來，或者很快有了共同的主題。很明顯，他們從相互熟悉發(fā)展到相互合作，人際互動(dòng)已經(jīng)延伸到了游戲外，并且自發(fā)地為了完成同一目標(biāo)而愿意共同努力。

2.游戲規(guī)則

游戲規(guī)則是確保團(tuán)體沙盤游戲順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。一個(gè)清晰、合理的游戲規(guī)則可以引導(dǎo)參與者更好地投入到游戲中，避免出現(xiàn)混亂和沖突。同時(shí)，游戲規(guī)則還應(yīng)該具有一定的靈活性，依據(jù)參與者的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。例如，6人為一組的一次游戲可設(shè)置8輪次，但是當(dāng)沙具近乎擺滿沙箱時(shí)，就要減少輪次并更改規(guī)則。再比如，制沙畫環(huán)節(jié)不可以言語交流，但是個(gè)別參與者遭遇自己的沙具一再被攻擊而痛苦難忍時(shí)，老師應(yīng)隨時(shí)關(guān)注該參與者的情緒狀態(tài)，確保他能夠承受游戲中可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)，甚至可以叫停游戲進(jìn)行干預(yù)。

3.沙具設(shè)置

沙具是團(tuán)體沙盤游戲的載體，它們可以為游戲增色添彩，提高游戲的趣味性。一個(gè)好的沙具設(shè)置應(yīng)該既符合游戲人際關(guān)系的主題，又能滿足參與者的需求。像媽媽牽著女兒、奶奶陪著孫女玩滑滑梯、爺爺奶奶一起陪著自己、一家人喝茶等符合生活場(chǎng)景的沙具，被學(xué)生廣泛使用，可以放置在沙架的顯眼位置。此外，道具的質(zhì)量、數(shù)量和擺放方式也會(huì)影響到游戲的舒適度和安全性。

（二）參與者因素

每個(gè)參與者都有自己的性格特點(diǎn)、成長經(jīng)歷和心理素質(zhì)，這些因素會(huì)影響他們?cè)趫F(tuán)體沙盤游戲中的表現(xiàn)。例如，個(gè)別學(xué)生在確定先后順序的時(shí)候很有壓力，不想也不愿做第一個(gè)，這就需要老師幫助用心理手段進(jìn)行放松，盡量創(chuàng)設(shè)安全舒適的環(huán)境。又如，內(nèi)向的人可能在游戲中更加沉默寡言，而外向的人則可能更加活躍，那么分享環(huán)節(jié)，組織老師盡可能多讓內(nèi)向的同學(xué)分享，多讓外向的人靜心思考。還有個(gè)別內(nèi)向的成員希望和最好的朋友進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲，反饋?zhàn)约汉秃门笥岩黄饡?huì)更愿意敞開交流和分享，就可以為其開設(shè)二人沙盤游戲。再如，有創(chuàng)傷經(jīng)歷的人可能在面對(duì)某些情境時(shí)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，老師則可以引導(dǎo)全體參與者分享他們的應(yīng)對(duì)方法和感受，以期利用良好的人際關(guān)系，共情、鼓勵(lì)到該參與者，幫助緩解和接納情緒。游戲之后，可以單獨(dú)對(duì)此參與者進(jìn)行個(gè)體沙盤干預(yù)。這樣既可以幫助此參與者應(yīng)對(duì)游戲中可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)，提高他的心理承受能力，完善他的個(gè)性，也使他的人際關(guān)系更和諧。

（三）組織者因素

組織者即老師的專業(yè)素養(yǎng)直接關(guān)系到團(tuán)體沙盤游戲的質(zhì)量和效果。一個(gè)具備豐富心理學(xué)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的組織者，善于溝通和傾聽，能夠更好地把握游戲的節(jié)奏和氛圍，引導(dǎo)參與者進(jìn)行有效的溝通和交流。同時(shí)，組織者展示的溝通與傾聽的方法也會(huì)促進(jìn)參與者模仿學(xué)習(xí)。此外，組織者還應(yīng)關(guān)注參與者的需求和感受，具備一定的危機(jī)處理能力，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)情況。比如有的組有“獅子張開大口對(duì)著另一位成員的斑馬”，這都需要我們現(xiàn)場(chǎng)捕捉，隨時(shí)干預(yù)，甚至沙盤結(jié)束后需要安排或者補(bǔ)充個(gè)體沙盤、二人沙盤等輔導(dǎo)方式。又如，成員分享時(shí)更多地會(huì)表達(dá)為什么選擇這樣的沙具，卻鮮少覺察和表達(dá)自己內(nèi)心的情感體驗(yàn)，組織者幫助參與者學(xué)會(huì)表達(dá)情緒、理解和尊重別人的感受和想法，這些能力都是處好人際關(guān)系的基本功。有時(shí)，團(tuán)體沙盤中的沖突情境也會(huì)讓團(tuán)體人際關(guān)系暫時(shí)性陷入僵局，這需要厘清緣由，引導(dǎo)團(tuán)體相互交流想法，解釋其背后的期待，安撫部分參與者的情緒，促使雙方相互理解從而化解沖突，這特別考驗(yàn)組織者的專業(yè)素養(yǎng)。因此，團(tuán)體沙盤游戲的組織者須加強(qiáng)培訓(xùn)和參與督導(dǎo)，提高專業(yè)素質(zhì)和能力，激勵(lì)自己不斷提高自己的水平。

（四）環(huán)境因素

團(tuán)體沙盤游戲需要一個(gè)安靜、寬敞、舒適、安全的環(huán)境。一個(gè)好的空間布局應(yīng)該能夠滿足參與者的活動(dòng)需求，避免出現(xiàn)擁擠、碰撞等安全隱患，確保參與者有足夠的時(shí)間進(jìn)行游戲，避免出現(xiàn)趕工、應(yīng)付的現(xiàn)象。此外，時(shí)間安排還應(yīng)該考慮到參與者的作息規(guī)律和精力狀態(tài)，以保證游戲的質(zhì)量和效果。

團(tuán)體沙盤游戲的限制性并非完全消極的，它為我們提供了改進(jìn)和發(fā)展的空間，促使我們不斷探索和創(chuàng)新，它提醒我們?cè)陂_展團(tuán)體沙盤游戲時(shí)，要關(guān)注參與者的心理需求，提高組織者的專業(yè)素養(yǎng)，合理安排時(shí)間和場(chǎng)地，以確保游戲促進(jìn)人際關(guān)系的質(zhì)量和效果。

▎團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H關(guān)系的干預(yù)效果

筆者在團(tuán)體沙盤游戲后共計(jì)收到“團(tuán)體沙盤活動(dòng)反饋表”102份，填寫完整。所有成員對(duì)于首次團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)感受深刻，95%的成員對(duì)一起制作、一起討論或某一場(chǎng)景或某一個(gè)人物印象深刻，18%的成員提到對(duì)同學(xué)之間存在思維差異的印象較深刻。近82%的成員在活動(dòng)后的收獲或者思考中意識(shí)到了合作的重要性、體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)的力量，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人思維差異及溝通解決問題的重要性，18%的成員分別感受到了快樂感、考慮全局的責(zé)任感。成員全部表示愿意繼續(xù)參加團(tuán)體沙盤游戲，55%的成員在建議中明確表示希望增加沙盤游戲時(shí)間、玩法、次數(shù)，等等。

全體學(xué)生參與團(tuán)體沙盤游戲的興致很高，愿意一起合作、主動(dòng)討論交流；絕大部分感受到傾聽、包容的重要意義，愿意團(tuán)結(jié)合作，知道用溝通解決問題，在深刻的快樂體驗(yàn)中有不同程度的體悟和收獲。

總之，如何更科學(xué)地使用團(tuán)體沙盤游戲提高初中生人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生多元發(fā)展，是值得進(jìn)一步探究的問題。希望更多的同行一起參與到這方面的研究中來。