宋夢妮 毛悅梅

社交媒體的快速發(fā)展和普及使得網(wǎng)絡(luò)社交成為大學(xué)生日常生活中不可缺少的一部分，這為學(xué)生的學(xué)習(xí)與社交帶來便利的同時(shí)，也導(dǎo)致大學(xué)生由于對(duì)社交媒體過度依賴而未能建立正確的價(jià)值觀，產(chǎn)生了幸福感不足、現(xiàn)實(shí)社交能力不足、抗壓能力差、就業(yè)焦慮等心理問題，為此必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，堅(jiān)持以學(xué)生為本，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生適應(yīng)新媒體時(shí)代發(fā)展、健康發(fā)展。但當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康教育工作也面臨教學(xué)資源不足、教學(xué)方法陳舊、教師隊(duì)伍不能滿足工作需要、理論研究落后、心理教育合力不強(qiáng)的困境，亟待進(jìn)行解決。

隨著社交媒體的崛起，人們的社交和信息獲取方式已經(jīng)發(fā)生了深刻改變，大學(xué)生作為數(shù)字原生代，社交媒體使用更加頻繁，因此更容易受到社交媒體的影響。當(dāng)前，在社交媒體的影響下大學(xué)生的各種心理問題層出不窮，心理健康狀況已成為制約大學(xué)生成長發(fā)展的重要因素之一。因此，深入分析大學(xué)生的心理健康問題，認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育的困境，并提出相應(yīng)的優(yōu)化路徑，利于維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

1 社交媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的沖擊現(xiàn)狀

社交媒體以其自主性、開放性和交互性等特征在大學(xué)生群體中迅速傳播普及，成為大學(xué)生日常生活不可缺少的內(nèi)容，大學(xué)生頻繁使用社交媒體不僅改變了大學(xué)生的生活方式和思維方式，而且在某種程度上給大學(xué)生心理健康教育工作帶來了巨大沖擊。如他們可能會(huì)受到來自社交媒體上虛假的理想化生活和外貌觀念的影響，導(dǎo)致大學(xué)生更容易陷入社交比較和心理焦慮。其次，社交媒體上的不負(fù)責(zé)任言論和虛假信息也可能導(dǎo)致大學(xué)生信仰缺失，不能樹立正確的社會(huì)價(jià)值觀念等。最后，大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)社交缺乏與現(xiàn)實(shí)社會(huì)溝通，使得大學(xué)生不能很好地處理現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，造成現(xiàn)實(shí)生活人際關(guān)系緊張、心理壓力驟增等。盡管社交媒體為大學(xué)生提供了社交互動(dòng)和信息分享的平臺(tái)，但在大學(xué)生享受便利的同時(shí)也對(duì)大學(xué)生心理健康造成不良影響。因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)平衡社交媒體使用與現(xiàn)實(shí)生活，同時(shí)學(xué)校和社會(huì)也要提供心理健康支持和教育，幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)社交媒體可能帶來的壓力和焦慮。

1.1 信息量過載影響大學(xué)生正確認(rèn)知

社交媒體中存在大量的信息和內(nèi)容，大學(xué)生在不斷刷新社交媒體平臺(tái)的過程中，獲得的信息量過多。龐大的信息來源使得信息的真實(shí)性和可信度參差不齊，大學(xué)生難以準(zhǔn)確判斷信息真?zhèn)?，容易受到虛假信息的誤導(dǎo)，無法形成正確認(rèn)知。在社交媒體上，大學(xué)生往往傾向于呈現(xiàn)自己的生活和情感狀態(tài)，通過微信、抖音等社交媒體展現(xiàn)自身的學(xué)習(xí)生活，期望得到他人的贊美和羨慕，有的人甚至為了引人注意而構(gòu)建虛擬網(wǎng)絡(luò)自我形象，而一旦虛擬形象沒有受到預(yù)期歡迎，大學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生挫敗感，降低自我價(jià)值，無法形成對(duì)自我的正確認(rèn)知，進(jìn)而對(duì)心理健康造成負(fù)面影響；不僅如此，社交媒體的碎片化信息傳播方式還會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生忽視傳統(tǒng)文化所傳遞的正確價(jià)值觀念。在社交媒體上，信息通常以短文、圖片和視頻的形式呈現(xiàn)，大學(xué)生只能接觸到表面化的信息，無法深層次地進(jìn)行文化傳承和價(jià)值信仰探討。同時(shí)，由于社交媒體上充斥著不同的文化信仰和價(jià)值觀信息，導(dǎo)致大學(xué)生容易產(chǎn)生觀念混淆或沖突，在這種信息環(huán)境下，大學(xué)生難以建立正確的文化信仰和價(jià)值觀念。

1.2 社交比較降低了大學(xué)生的幸福感

在社交媒體上，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)不自覺地比較自己與他人的生活，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一些其他家庭條件優(yōu)渥、學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生時(shí)，容易產(chǎn)生不平衡、自卑不安的不良心理情緒；同時(shí)，當(dāng)在社交媒體上看到他人的美好生活和成就時(shí)，大學(xué)生也容易忽略自己的學(xué)業(yè)成就和價(jià)值，進(jìn)而陷入沮喪無望的不良情緒中，喪失對(duì)生活的樂觀態(tài)度，削弱自我幸福感；其次，在社交媒體上展示奢華的生活方式和消費(fèi)品已經(jīng)成為一種潮流，一旦大學(xué)生受到這種潮流的影響，開始過度追求物質(zhì)，將幸福感與物質(zhì)掛上鉤，就會(huì)容易忽視更為重要的生活價(jià)值和精神價(jià)值。對(duì)此，可向大學(xué)生普及正向的心理教育，培養(yǎng)大學(xué)生的心理彈性和自尊心，使其能夠更加堅(jiān)定，同時(shí)也應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)媒體中保持理性和客觀，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不同的生活軌跡和價(jià)值，不必盲目比較，這樣有利于更好地提升大學(xué)生的自我幸福感。

1.3 沉迷網(wǎng)絡(luò)容易弱化大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交往能力

社交媒體是當(dāng)代大學(xué)生分享、交流、溝通的主要平臺(tái)，為大學(xué)生提供了廣泛的社交機(jī)會(huì)，但過度依賴虛擬互動(dòng)會(huì)帶來多種負(fù)面影響。首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)社交會(huì)減少大學(xué)生的面對(duì)面交往，導(dǎo)致學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間在手機(jī)或電腦上與朋友互動(dòng)，忽視了真實(shí)世界中的社交交流。值得注意的是，網(wǎng)絡(luò)社交看似給大學(xué)生溝通聯(lián)系帶來了便利，但實(shí)際上在大學(xué)生內(nèi)心樹立起一道心理“圍墻”，使他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)社會(huì)中更易陷入孤獨(dú)焦慮的狀態(tài)；其次，網(wǎng)絡(luò)社交弱化了大學(xué)生的溝通和表達(dá)能力。在虛擬世界中，文字和表情符號(hào)取代了面對(duì)面的言語、肢體、眼神、感情交流，過度依賴網(wǎng)絡(luò)用語，使大學(xué)生逐漸失去了與他人建立深刻聯(lián)系的能力，更習(xí)慣于通過鍵盤和屏幕來表達(dá)自己的思想和情感；最后，網(wǎng)絡(luò)社交容易使大學(xué)生對(duì)社交媒體上的虛假自我和表面化關(guān)系產(chǎn)生誤解，誤認(rèn)為虛擬世界中的一切都是全面真實(shí)的，而考慮不到網(wǎng)絡(luò)的虛假和片面，這種片面的了解使他們無法建立正確的感情觀。

1.4 社交媒體容易泄露隱私，降低學(xué)生抗壓能力

在社交媒體上進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交存在泄露隱私的風(fēng)險(xiǎn)，雖然社交媒體平臺(tái)提供了隱私保護(hù)，但許多人并不了解如何使用這些設(shè)置，甚至毫不在意隱私設(shè)置，這導(dǎo)致大學(xué)生的個(gè)人信息呈現(xiàn)對(duì)外公開的狀態(tài)，一旦被不法分子盜取濫用，可能會(huì)對(duì)個(gè)人安全造成威脅。此外，社交媒體上的網(wǎng)絡(luò)欺凌和言語暴力也會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成傷害。在匿名的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，每個(gè)人都可隨意表達(dá)自己的看法，甚至?xí)l(fā)表惡意評(píng)論或攻擊性言論，使得相關(guān)大學(xué)生容易受到網(wǎng)絡(luò)暴力，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷和抑郁情緒。如“粉色頭發(fā)女大學(xué)生事件”，這是由一張分享到社交媒體上的照片引起的惡性事件，照片中女大學(xué)生留著粉色長發(fā)與病床上的爺爺分享研究生錄取的好消息，流露出溫馨的氛圍，但網(wǎng)絡(luò)上的人只關(guān)注到了女學(xué)生的粉色頭發(fā)并隨意指責(zé)她，不正經(jīng)造謠她與爺爺之間的關(guān)系，對(duì)她進(jìn)行網(wǎng)暴，長期的網(wǎng)暴對(duì)其造成了嚴(yán)重的心理傷害，影響其正常的生活和學(xué)習(xí)，最終女孩患上抑郁癥，在花季年齡結(jié)束了自己的生命。另外，網(wǎng)絡(luò)社交還會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生逃避心理，沉溺于虛擬世界，不敢積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。這種逃避行為使得大學(xué)生心理抗壓能力逐漸減弱，難以應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挫折。

1.5 就業(yè)焦慮影響大學(xué)生學(xué)業(yè)健康成長

社交媒體的迅速發(fā)展為學(xué)生提供了廣泛的就業(yè)信息和職業(yè)選擇機(jī)會(huì)，但也潛在地對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。首先，社交媒體上頻繁出現(xiàn)的成功案例、職業(yè)精英的生活方式和職業(yè)成就可能讓大學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展形成過高的期望，他們可能會(huì)不自覺地與那些在社交媒體上展示成功生活的人進(jìn)行不必要的比較，這種比較可能使大學(xué)生感到自己的職業(yè)選擇不夠出色，從而產(chǎn)生就業(yè)焦慮。其次，社交媒體上的招聘信息和職業(yè)建議可能過于理想化，不符合實(shí)際情況，大學(xué)生可能被過多的成功招聘故事所誤導(dǎo)，認(rèn)為就業(yè)市場充滿機(jī)會(huì)，但在實(shí)際找工作過程中卻面臨更大的挑戰(zhàn)，這種現(xiàn)實(shí)與期望的不符導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力過大、加劇情緒焦慮。最后，社交媒體會(huì)加劇大學(xué)生競爭意識(shí)，他們?cè)谏缃幻襟w上看到同齡人就業(yè)、實(shí)習(xí)或職業(yè)發(fā)展方面的成就，使他們感到必須不斷超越他人才能獲得成功，這會(huì)加劇大學(xué)生就業(yè)競爭，這種病態(tài)的競爭性思維會(huì)使得大學(xué)生心理滿足感降低，無法發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有工作的優(yōu)勢進(jìn)而頻繁跳槽加劇心理焦慮。

2 社交媒體下大學(xué)生心理健康教育工作的困境

社交媒體下大學(xué)生的心理問題頻發(fā)，開始受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。雖然近年來各大高校的心理健康教育工作得到了發(fā)展，在大學(xué)生心理健康成長上發(fā)揮了重要作用，但也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的心理健康教育工作仍面臨許多困境。

2.1 教育資源不足，內(nèi)容同質(zhì)化

2011年教育部頒布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》提出：“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展?！庇纱丝芍?，大學(xué)生的心理健康教育內(nèi)容應(yīng)該是極為豐富的，但當(dāng)前大學(xué)生心理課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容多為國家統(tǒng)一編訂教材，沒有能夠根據(jù)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)以及現(xiàn)實(shí)社會(huì)中出現(xiàn)的情況進(jìn)行及時(shí)調(diào)整更新，忽視了結(jié)合大學(xué)生現(xiàn)實(shí)需求開展大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和自我調(diào)適能力提高所必需的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練，單一的按照教本教授理論課程導(dǎo)致大學(xué)心理健康教育內(nèi)容同質(zhì)化嚴(yán)重，學(xué)生對(duì)心理教育內(nèi)容缺乏興趣。此外，很多學(xué)校在提供心理健康支持方面提供的資源和資金有限，且大學(xué)心理專業(yè)咨詢師不足以滿足大學(xué)生的需求，部分大學(xué)甚至沒有設(shè)立專門的心理健康服務(wù)部門，學(xué)生難以獲得心理幫助。

2.2 教學(xué)方法陳舊且單一

大學(xué)生心理健康教育方法陳舊且單一，這一直也是備受爭議的問題。傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)方法通常采用課堂講解、教材閱讀、PPT展示等方式，這種灌輸—接受式的教學(xué)方式，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，學(xué)生在被動(dòng)接收信息的過程中缺乏與教師的互動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)感差，學(xué)習(xí)興趣不足，且這種教學(xué)方法難以滿足學(xué)生的實(shí)際需求，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生所面臨的心理健康問題都不同；其次，傳統(tǒng)的教育方法缺乏跨學(xué)科和綜合性。心理健康是一個(gè)復(fù)雜的領(lǐng)域，涉及多個(gè)學(xué)科和領(lǐng)域，包括心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等，但傳統(tǒng)的教學(xué)方法通常將心理健康教育局限于單一學(xué)科，未能提供全面的心理知識(shí)和專業(yè)技能，這限制了大學(xué)生對(duì)心理健康問題的綜合理解和處理能力；最后，傳統(tǒng)的教學(xué)方法缺乏靈活性，不能適應(yīng)現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展，新的問題研究和治療方法在不斷出現(xiàn)，然而，傳統(tǒng)的教學(xué)方法使學(xué)生無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些變化并更新信息，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)到的信息已經(jīng)過時(shí)或不適用于現(xiàn)實(shí)情況。

2.3 缺乏專業(yè)心理教師

大學(xué)生心理健康教育教師隊(duì)伍不能滿足工作需要，雖然大部分高校都配備了心理健康教育教師，但仍存在許多問題，如專職教師數(shù)量不足、教師業(yè)務(wù)水平有限、教師隊(duì)伍不穩(wěn)定等。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，對(duì)工作人員的知識(shí)水平、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)都有很高的要求，但現(xiàn)今大學(xué)中的心理健康教師通常由思政教師或其他科目教師兼任，只經(jīng)過短暫的心理專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，在專業(yè)知識(shí)架構(gòu)、心理健康專業(yè)理論、心理咨詢方法實(shí)際運(yùn)用等方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，不能很好地滿足工作需要，專業(yè)教師不足的問題使得學(xué)校只能提供有限的心理健康服務(wù)，無法滿足大學(xué)生多樣化的需求。

2.4 心理教育理論研究工作滯后

大學(xué)生心理健康研究工作在我國起步較晚，雖然一些高校開展了心理健康教育理論研究，但總體來看，理論研究工作滯后于現(xiàn)實(shí)需要。具體體現(xiàn)為理論體系不完善、缺乏前沿性研究、研究課題針對(duì)性不足、缺乏跨學(xué)科研究等。大學(xué)心理健康教育理論研究工作的滯后性反映了該領(lǐng)域的不成熟性，其理論體系和框架還應(yīng)不斷發(fā)展和完善。此外，心理健康教育的研究也在不斷發(fā)展，新的研究和治療方法不斷出現(xiàn)，心理健康復(fù)雜性增加了理論研究的難度。

2.5 家校間未形成教育合力

學(xué)校和家庭在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用被廣泛認(rèn)可，但未能形成教育合力。一般來說，學(xué)校通常提供心理健康資源和支持，而家庭則扮演著學(xué)生日常生活和情感支持的角色。但兩者之間的協(xié)同合作不夠密切，導(dǎo)致大學(xué)生在家庭和學(xué)校之間受到的教育缺乏一致性。究其原因，缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào)機(jī)制是導(dǎo)致家校教育合力不足的原因之一。通常學(xué)校和家庭之間的信息交流只是通過電話聯(lián)系，雙方難以真正了解到學(xué)生的心理需求和問題，導(dǎo)致學(xué)生容易感到孤獨(dú)，認(rèn)為他人不能真正理解自己。此外，家庭和學(xué)校之間的教育理念和方法也存在差異，這是導(dǎo)致未能形成教育合力的又一原因。家庭和學(xué)校對(duì)于心理健康教育的重要性和方法有不同的認(rèn)知，導(dǎo)致了對(duì)教育認(rèn)知的不一致，因此導(dǎo)致學(xué)生的心理健康問題不能有效解決。

3 新媒體下大學(xué)生心理健康教育工作的優(yōu)化路徑

3.1 從學(xué)生需求出發(fā)，以提升學(xué)生自主性

大學(xué)生群體是一個(gè)富有潛力、充滿個(gè)性和創(chuàng)造性的群體，他們熱衷于學(xué)習(xí)新鮮事物，具有鍥而不舍的追求精神，而新媒體的多元化、社交性、自由度剛好能夠滿足大學(xué)生的需要，大學(xué)生經(jīng)常在社交媒體分享自己的生活和抒發(fā)情感，因此其在社交平臺(tái)反映的心理情感需求為心理健康教育提供了有利的依據(jù)。為此，大學(xué)生心理健康教育要以新媒體為載體，把握大學(xué)生心理需求，并結(jié)合大學(xué)生的身心健康發(fā)展規(guī)律，優(yōu)化大學(xué)生心理健康課程。通過利用新媒體平臺(tái)，開發(fā)個(gè)制化的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，制作吸引人的多媒體心理健康教育資料，應(yīng)涵蓋焦慮、壓力管理、情感健康等多個(gè)方面。這種方式有利于學(xué)生根據(jù)自己的時(shí)間安排，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的靈活性，滿足了不同學(xué)生的心理需求。同時(shí)，還可以利用新媒體技術(shù)跟蹤和評(píng)估學(xué)生的心理健康狀況，通過設(shè)計(jì)心理小游戲或開展在線問卷調(diào)查，了解學(xué)生的心理情況，并根據(jù)需要提供個(gè)性化的建議，以增強(qiáng)心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

3.2 借助新媒體，開展線上+線下心理健康教育

新媒體為大學(xué)生心理健康教育提供了豐富的線上資源，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，學(xué)生可以隨時(shí)隨地獲取心理健康教育資料，包括文章、視頻、應(yīng)用程序等資源，通過這些資源可以使學(xué)生了解如何管理壓力、處理情感問題等。為此，學(xué)?？梢越ㄔO(shè)豐富的心理線上資源，包括心理健康教育網(wǎng)站、應(yīng)用程序和社交媒體平臺(tái)等為學(xué)生提供心理健康信息、自助工具和在線課程，以滿足學(xué)生的需求。同時(shí)，定期組織線下心理健康工作坊和文娛活動(dòng)，倡導(dǎo)學(xué)生積極參與，如心理健康團(tuán)體辯論賽、冥想課程和身體鍛煉，促進(jìn)學(xué)生之間的社交互動(dòng)。此外，教師還可借助釘釘?shù)染W(wǎng)絡(luò)app，將傳統(tǒng)教育與現(xiàn)代平臺(tái)結(jié)合，創(chuàng)新教學(xué)模式，縮短教師與學(xué)生之間的距離，有利于心理健康教育活動(dòng)的順利開展。

3.3 加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)

大學(xué)生心理健康教育工作的開展離不開高素質(zhì)的專業(yè)隊(duì)伍，因此，必須從各方面加強(qiáng)高校心理健康教育工作者的專業(yè)能力。為了提高心理健康教育的專業(yè)化水平，學(xué)校可以加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作者的培訓(xùn)，定期組織專業(yè)發(fā)展活動(dòng)，如心理健康研討會(huì)、學(xué)術(shù)研究項(xiàng)目和心理健康教育培訓(xùn)班等，支持教育工作者考取相關(guān)的心理健康資格證書，提升其專業(yè)水平。此外，還可以招聘大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)員，充分發(fā)揮其與大學(xué)生溝通交流的優(yōu)勢，引導(dǎo)大學(xué)生有意識(shí)地控制使用社交媒體的時(shí)間，避免沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供更全面的心理健康支持，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

3.4 提高心理教育科研水平，完善健康教育機(jī)制

社交媒體時(shí)代提高大學(xué)生心理健康教育的科研水平，完善健康教育機(jī)制至關(guān)重要。高?？晒膭?lì)教育工作者開展心理健康教育科研，例如資助心理健康教育項(xiàng)目、提供研究資源和設(shè)備，鼓勵(lì)教師參與學(xué)術(shù)研究會(huì)議和期刊發(fā)表，還可以鼓勵(lì)學(xué)生參與心理健康教育科研項(xiàng)目。通過加強(qiáng)科研活動(dòng)，可以推動(dòng)心理健康教育領(lǐng)域的不斷發(fā)展，提高心理健康教育的科學(xué)性和實(shí)用性。此外，還應(yīng)結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，認(rèn)真分析大學(xué)生心理變化特點(diǎn)和規(guī)律，制訂明確的教育目標(biāo)、課程設(shè)置和評(píng)估體系，完善心理健康教育機(jī)制，進(jìn)而形成綜合性教育體系，這樣有利于滿足學(xué)生的心理健康需求，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.5 加大宣傳，建設(shè)心理危機(jī)干預(yù)預(yù)警體系

社交媒體具有強(qiáng)大的宣傳功能，發(fā)揮社交媒體的宣傳作用有利于豐富大學(xué)生的心理健康知識(shí)。首先，大學(xué)可以積極利用各種社交媒體平臺(tái)，如微信、微博、QQ空間、Instagram等，建立專門的心理健康教育官方賬號(hào)，通過在賬號(hào)中發(fā)布心理健康知識(shí)、宣傳心理健康活動(dòng)、分享成功案例以及回答學(xué)生提問等方式，學(xué)?？梢钥焖賯鞑バ睦斫】抵R(shí)，引起學(xué)生的關(guān)注和重視。同時(shí)，社交媒體還可以用來宣傳心理健康資源和服務(wù)，如心理咨詢中心的聯(lián)系方式、在線咨詢渠道、心理健康應(yīng)用程序、心理健康支持電話熱線等，通過社交媒體了解到這些資源的存在，可以使學(xué)生隨時(shí)獲得幫助。如今大學(xué)生的心理狀態(tài)有很強(qiáng)的動(dòng)態(tài)性，因此高校應(yīng)建設(shè)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系，根據(jù)危機(jī)狀況與學(xué)生家長及時(shí)取得聯(lián)系，通過交流共同做出針對(duì)性干預(yù)措施，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生消除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與科學(xué)文化素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

4 結(jié)語

社交媒體背景下，大學(xué)生心理健康教育面臨一系列挑戰(zhàn)，但通過社交媒體宣傳心理健康知識(shí)、建立心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)等措施，可以有效應(yīng)對(duì)這些問題，進(jìn)而提高大學(xué)生的心理健康水平。大學(xué)生心理健康問題關(guān)系到祖國的未來，希望學(xué)校和家庭社會(huì)能夠協(xié)同合作形成教育合力，共同維護(hù)大學(xué)生的心理健康，為培養(yǎng)國家的棟梁之材奠定基礎(chǔ)。

本文系2023年新鄉(xiāng)市社科聯(lián)調(diào)研課題“網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響”，項(xiàng)目編號(hào)：SKL-2023-061。

（作者單位：河南師范大學(xué)數(shù)學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院）