藺雪琴

正寧縣榆林子鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué) （甘肅省慶陽(yáng)市 745303）

1 案例背景

教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出：中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分[1]。初中是小學(xué)向高中教育階段過(guò)渡的時(shí)期，在這個(gè)階段，學(xué)生的身心發(fā)展也處在由少年期向青年期的過(guò)渡時(shí)期，身心發(fā)展不平衡，成人感和半成熟現(xiàn)狀之間的錯(cuò)綜矛盾所帶來(lái)的心理和行為的特殊變化[2]，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題，自然會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，是立德樹(shù)人在學(xué)校教育中的具體體現(xiàn)，也是培養(yǎng)合格人才的一個(gè)重要舉措，對(duì)于落實(shí)好新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義育人方針至關(guān)重要。

榆林子初級(jí)中學(xué)是一所公辦鄉(xiāng)鎮(zhèn)獨(dú)立中學(xué)。學(xué)?，F(xiàn)有學(xué)生779人，教職工72人，寄宿學(xué)生242人，留守兒童370人，殘疾學(xué)生23人。近一半的家長(zhǎng)外出務(wù)工，無(wú)法及時(shí)關(guān)照孩子，造成留守兒童性格柔弱、自卑自棄、厭學(xué)逃學(xué)、孤獨(dú)寂寞、敵對(duì)逆反、怨恨父母、嫉妒不平衡等心理問(wèn)題。

2 案例內(nèi)容

2.1 問(wèn)題調(diào)研，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)

根據(jù)班主任及學(xué)科老師反映的學(xué)生諸多心理問(wèn)題，學(xué)校做了大量調(diào)研，學(xué)生對(duì)心理健康活動(dòng)及心理咨詢有極高的需求和渴望。他們希望能夠?qū)W會(huì)積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，提高應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力，促進(jìn)師生關(guān)系友好發(fā)展，和父母能夠和諧相處，不再為人際關(guān)系所困擾。同時(shí)，為了貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，促進(jìn)義務(wù)教育均衡發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。心理健康教育是相對(duì)獨(dú)立的教育活動(dòng)，是德育、智育等所不能替代的。搞好心理健康教育，對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)工作有良好的推動(dòng)作用?；谝陨显颍问蕉鄻?、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)有了開(kāi)展的必要。

2.2 組建團(tuán)隊(duì)，落實(shí)綱要

培訓(xùn)專業(yè)人員。面對(duì)心理健康老師師資短缺的情況，正寧縣榆林子初中鼓勵(lì)喜歡心理學(xué)的老師通過(guò)自學(xué)取得心理咨詢師證書(shū)，并為老師提供參加心理健康培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，最終解決了師資短缺問(wèn)題。成立了心理咨詢中心，配置了專業(yè)設(shè)備，以心理健康課為抓手，以心理咨詢工作為依托，積極有效地開(kāi)展心理健康教育工作。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)。在成立心理咨詢中心的基礎(chǔ)上，學(xué)校利用各種平臺(tái)對(duì)班主任進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，并在各個(gè)班級(jí)培養(yǎng)心理健康小助手，幫助班主任和心理老師銜接各種工作。心理咨詢中心隸屬學(xué)校政教處，有規(guī)模較大或人數(shù)較多的活動(dòng)時(shí)，則通過(guò)政教處統(tǒng)一規(guī)劃實(shí)施。

2.3 活動(dòng)實(shí)施與具體操作

（1）開(kāi)設(shè)心理健康課。根據(jù)學(xué)生心理需求及成長(zhǎng)中遇到的一些心理問(wèn)題，安排相應(yīng)主題的心理課程。比如針對(duì)親子關(guān)系緊張的問(wèn)題，設(shè)計(jì)的主題課有《親子之間》《爸爸媽媽，我想對(duì)你說(shuō)》；有自我意識(shí)的課程《我是誰(shuí)》《價(jià)值觀大拍賣(mài)》等；為了塑造健全人格，提高學(xué)生的情緒管理能力，給學(xué)生上《做情緒的主人》《笑對(duì)生活》等主題心理課，讓學(xué)生掌握積極有效的情緒調(diào)節(jié)方法。對(duì)于七年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，陌生的環(huán)境讓他們?cè)谛睦砩嫌胁煌潭鹊牟贿m感，可設(shè)計(jì)《你好，新同學(xué)！》《我們的友誼之花》等主題課，讓學(xué)生順利完成由小學(xué)到初中的過(guò)度，盡快適應(yīng)初中生活；對(duì)處于“逆反期”的八年級(jí)同學(xué)，可以設(shè)計(jì)《理智把握青春期情感》《讓青春遠(yuǎn)離沖動(dòng)》等主題課；面對(duì)九年級(jí)畢業(yè)學(xué)生的壓力和焦慮，設(shè)計(jì)了《從容應(yīng)對(duì)中考》《我的未來(lái)之路》等主題課，使學(xué)生的壓力和焦慮問(wèn)題得到一定程度的緩解。

（2）開(kāi)展個(gè)體咨詢。中學(xué)生的心理問(wèn)題主要集中在“學(xué)業(yè)困惑”、“成長(zhǎng)煩惱”、“人際關(guān)系”和“心理障礙”四個(gè)方面[3]。心理咨詢是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，一般通過(guò)攝入性會(huì)談了解學(xué)生問(wèn)題的成因，師生雙方達(dá)成咨詢目標(biāo)，找到解決問(wèn)題的途徑，讓學(xué)生從更深層次了解自己，激發(fā)學(xué)生做出行為改變。

（3）開(kāi)展主題講座。根據(jù)班主任和年級(jí)主任反映的學(xué)生問(wèn)題，及時(shí)開(kāi)展主題講座。最常見(jiàn)的問(wèn)題有“早戀”、手機(jī)游戲、親子沖突、厭學(xué)、考試焦慮等。為了有效解決這些問(wèn)題，學(xué)校有針對(duì)性地開(kāi)展主題講座活動(dòng)，比如《理智把握青春期情感》《相遇在花季》等，通過(guò)觀看相關(guān)視頻、分析典型案例等方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵循與異性交往的原則：“宜廣不宜專”、“宜短不宜長(zhǎng)”、“宜疏不宜頻”、“宜淺不宜深”等。通過(guò)開(kāi)展《跟手機(jī)游戲說(shuō)再見(jiàn)》《虛擬與現(xiàn)實(shí)》等主題講座，分析了手機(jī)游戲機(jī)制、學(xué)生沉迷游戲的真正原因及由此產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。針對(duì)中學(xué)生盲目自大、自我認(rèn)識(shí)偏高、情緒易激動(dòng)、易急躁、易沖動(dòng)等問(wèn)題，進(jìn)行《認(rèn)識(shí)自我，悅納自我》《目標(biāo)成就未來(lái)》《大腦潛能開(kāi)發(fā)》等主題講座，從心理角度給成長(zhǎng)中的孩子有效的幫助和有力的社會(huì)支持。

（4）開(kāi)展“525”心理健康周活動(dòng)。5月25日，是全國(guó)心理健康日。5.25，諧音“我愛(ài)我”，是指熱愛(ài)自己，熱愛(ài)自己的同伴，感染身邊的人，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。為此，我們開(kāi)展了“525”心理健康周活動(dòng)，專門(mén)制作了宣傳展板。九年級(jí)舉行了主題為《不負(fù)韶華，未來(lái)可期》的考前心理輔導(dǎo)，緩解了學(xué)生的考前焦慮，鼓舞他們眾志成城，奮勇?tīng)?zhēng)先，向夢(mèng)想出發(fā)；七八年級(jí)舉行了題為《了解心理原理，做清醒的自己》的心理講座；召開(kāi)了七年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行了以《溝通，從心開(kāi)始》為主題的家庭教育講座，跟家長(zhǎng)分享了與孩子溝通的六大工具：愛(ài)、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、確認(rèn)、陪伴、批評(píng)。同時(shí)針對(duì)八年級(jí)學(xué)生沖動(dòng)叛逆，出現(xiàn)青春期戀情的情況，進(jìn)行了《認(rèn)識(shí)青春期，健康成長(zhǎng)》的主題講座。通過(guò)開(kāi)展心理健康周活動(dòng)，我們宣傳了心理健康知識(shí)，營(yíng)造了良好的心理健康教育氛圍，提高了學(xué)生的心理品質(zhì)。

（5）排演心理劇。學(xué)校本著宣傳心理學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生心理承受能力的初衷，以心理劇的形式直觀呈現(xiàn)了學(xué)生中存在的較為突出的心理問(wèn)題，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍下受到積極的暗示和影響。比如，針對(duì)學(xué)生使用手機(jī)不理智的問(wèn)題，學(xué)校編排了心理劇《手機(jī)》，由負(fù)責(zé)學(xué)校心理中心的老師編寫(xiě)劇本，組織學(xué)生排練，在學(xué)校的心理健康節(jié)上演出，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到了手機(jī)游戲的利弊，更廣泛地宣傳了心理健康知識(shí)。面對(duì)學(xué)生的“早戀”問(wèn)題，排演了心理劇《花開(kāi)應(yīng)有時(shí)》，把學(xué)生生活中真實(shí)的一面地呈現(xiàn)在舞臺(tái)上，學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)、“早戀”心理以及“早戀”的利弊、青春期諸多問(wèn)題等有了更加全面的認(rèn)識(shí)，部分學(xué)生學(xué)會(huì)了和異性適度交往。

（6）適時(shí)開(kāi)展家庭教育。學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合。所以，學(xué)校通過(guò)微信群、釘釘群定期召開(kāi)線上、線下家長(zhǎng)會(huì)，幫助家長(zhǎng)分析學(xué)生的性格、心理、行為特征，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行教育學(xué)、心理學(xué)各種知識(shí)的培訓(xùn)，讓家長(zhǎng)了解不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)及需求，在家庭教育方面給家長(zhǎng)以清晰的方向和切實(shí)解決問(wèn)題的方法。這對(duì)良好親子關(guān)系的建立有很大的促進(jìn)作用，也能夠?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境，讓家庭教育成為學(xué)校教育的有力支撐，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

3 例證分析

例證1 有一名九年級(jí)的男同學(xué)癡迷小說(shuō)《斗羅大陸》，每天無(wú)論多晚都要看完小說(shuō)更新，為此和家人關(guān)系極為緊張，母親多番勸阻甚至哭訴請(qǐng)求均無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)通過(guò)心理老師的輔導(dǎo)，該同學(xué)澄清了自己的想法，是因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)，父母外出打工無(wú)人保護(hù)自己，他想讓自己變得像《斗羅大陸》中的主人公一樣強(qiáng)大。通過(guò)三次心理輔導(dǎo)，他改變了自己的不良認(rèn)知，脫離了虛幻的網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，學(xué)習(xí)變得積極主動(dòng)，成績(jī)逐漸提高，最后如愿考上理想高中。

例證2 有一名七年級(jí)女學(xué)生經(jīng)常用刀片劃自己的胳膊，班主任推薦前來(lái)做心理咨詢。通過(guò)攝入性會(huì)談了解到，該同學(xué)從七年級(jí)上學(xué)期開(kāi)始出現(xiàn)這種行為，只要跟父母、同學(xué)發(fā)生沖突，就會(huì)不由自主地用刀片劃自己。本人陳述在刀片劃的過(guò)程中感覺(jué)不到疼痛。心理老師運(yùn)用敘事療法和澄清技術(shù)，經(jīng)過(guò)五次咨詢，該同學(xué)停止了此種行為，后續(xù)跟蹤了解到，該同學(xué)再未出現(xiàn)自傷行為，后據(jù)班主任反映，該同學(xué)和家人、同學(xué)的關(guān)系緩和了不少，學(xué)習(xí)成績(jī)有較大進(jìn)步。

例證3 針對(duì)初二學(xué)生手機(jī)游戲過(guò)度，出現(xiàn)“早戀”等現(xiàn)象，學(xué)校進(jìn)行了《我和手機(jī)有個(gè)約定》《我的青春我做主》等主題講座，我們給學(xué)生呈現(xiàn)了以“王者榮耀”為代表的晉級(jí)類游戲的游戲機(jī)制，分析了“早戀”的心理原理和社會(huì)因素以及對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的不利影響，同時(shí)給學(xué)生布置21天打卡的行動(dòng)任務(wù)，即每天玩手機(jī)的次數(shù)逐漸減少，時(shí)長(zhǎng)不斷縮短，讓學(xué)生在行為上徹底做出改變，幫助學(xué)生戒掉手機(jī)游戲的不良習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生分析自己“早戀”的真實(shí)想法，進(jìn)而區(qū)別中學(xué)生對(duì)異性的特殊感情是好奇欣賞，而不是真正意義上的愛(ài)情。講座結(jié)束后，經(jīng)對(duì)參與講座的一個(gè)班40名學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)調(diào)查，結(jié)果顯示，打游戲幾率降低了6.5%，覺(jué)得“早戀”無(wú)意義而選擇“分手”的有7.8%。

例證4 男生徐某，八年級(jí)學(xué)生，成績(jī)嚴(yán)重下滑，經(jīng)了解是家長(zhǎng)監(jiān)管督促不到位，教育方法失當(dāng)，孩子叛逆心理嚴(yán)重。而良好的教育方式需要父母投入時(shí)間和精力，這種付出是值得的，而最有效的教育方式是愛(ài)與合理的要求[4]。我們就利用各種平臺(tái)給家長(zhǎng)做工作，一些家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到了自身存在的問(wèn)題，改變了和孩子交流的方式。徐某的家長(zhǎng)反映，每次參加完家長(zhǎng)會(huì)他都有不同程度的收獲，他會(huì)盡可能改變自己，試著和孩子心平氣和地溝通，傾聽(tīng)孩子的心聲，跟孩子一起分析游戲利弊，幫他逐步走出泥潭，盡力滿足孩子的合理需求，幫其樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)。徐某同學(xué)對(duì)游戲的興趣不斷降低，上課聽(tīng)課專注，作業(yè)完成及時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯上升。

4 經(jīng)驗(yàn)與思考

通過(guò)心理健康教育幫助中學(xué)生樹(shù)立了正確的人生觀，塑造了健康人格，養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，促使其個(gè)體心理更加健康發(fā)展。個(gè)體心理發(fā)展的過(guò)程是一個(gè)社會(huì)化（socialization）的過(guò)程，在社會(huì)化的過(guò)程中，個(gè)體在生理和心理兩方面發(fā)展而形成適應(yīng)社會(huì)的人格，并掌握社會(huì)認(rèn)可的行為方式[5]。所以心理問(wèn)題行為發(fā)現(xiàn)得越早，糾正得越快，就越有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。

開(kāi)展心理健康教育，有利于開(kāi)提高學(xué)生的適應(yīng)能力。中學(xué)生在由童年向青年的過(guò)度過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一系列的心理和行為問(wèn)題。心理健康教育能讓學(xué)生從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)自己，正確面對(duì)自身存在的人際交往、學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮、時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)等問(wèn)題，很快適應(yīng)初中生活并及時(shí)有效解決存在的心理問(wèn)題。

開(kāi)展心理健康教育，可以對(duì)留守兒童的心理及時(shí)疏導(dǎo)。留守兒童因?yàn)槿鄙俑改傅呐惆?，容易產(chǎn)生消極和自卑心理，對(duì)學(xué)習(xí)和生活缺乏熱情和安全感，極易形成偏執(zhí)性格，進(jìn)而產(chǎn)生抽煙、喝酒、偷竊等不良行為。學(xué)校通過(guò)心理健康教育，特別是團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助留守兒童客觀認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不足，理解父母，尊重父母，進(jìn)而形成良好的心態(tài)和積極健康的心理品質(zhì)。

通過(guò)心理健康教育，輔助學(xué)校管理，防止危機(jī)事件的發(fā)生。在心理健康教育工作開(kāi)展過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在不同程度的校園欺凌現(xiàn)象，按照保密例外原則，我們將此種現(xiàn)象上報(bào)學(xué)校。學(xué)校通過(guò)調(diào)察取證，最后依據(jù)《中小學(xué)教育懲戒規(guī)則（試行）》對(duì)違紀(jì)違規(guī)學(xué)生做出了處理，維護(hù)了受害學(xué)生的身心健康，保證了學(xué)校教育教學(xué)的正常進(jìn)行。

5 需要完善改進(jìn)的幾個(gè)問(wèn)題

（1）八年級(jí)是初中生心理變化較大的一年，心理上和學(xué)習(xí)上出現(xiàn)嚴(yán)重的兩極分化，需要增加八年級(jí)心理健康課的課時(shí)，幫助學(xué)生及時(shí)有效疏導(dǎo)心理問(wèn)題。

（2）心理健康教育工作的有效開(kāi)展需借助心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況做普查，進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)，同時(shí)為學(xué)生建立心理健康檔案，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題。

（3）心理健康老師作為心理健康教育工作的主要承擔(dān)者，要定期進(jìn)行相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)，拓展知識(shí)面，提高服務(wù)能力，并邀請(qǐng)上級(jí)老師來(lái)督導(dǎo)工作。

總之，心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)頻發(fā)，心理健康教育也將越來(lái)越重要，其專業(yè)性、科學(xué)性要求也會(huì)越來(lái)越高。只有各級(jí)各類教育工作者特別是心理健康教育老師不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐探索，總結(jié)工作中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，有效開(kāi)展心理健康教育工作，才能更好地提高學(xué)生的心理健康品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。