摘 要：“雙減”指的是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重的作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)。在這一意見的指導(dǎo)下，教育領(lǐng)域越來越重視學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和身心健康發(fā)展，體育課堂教學(xué)也面臨著一系列的改革和創(chuàng)新。小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)從多元化角度出發(fā)進行教學(xué)改革。對此，文章就“雙減”背景下的小學(xué)體育課堂教學(xué)改革展開探討。

關(guān)鍵詞：“雙減”背景；課堂教學(xué)；小學(xué)體育；改革

作者簡介：季海如（1980—），女，江蘇省南通市如東縣實驗小學(xué)。

在“雙減”政策出臺之前，我國許多中小學(xué)生承受著較重的學(xué)業(yè)負擔(dān)，他們經(jīng)常面臨大量的家庭作業(yè)，還要在周末參加各種補習(xí)班。過重的學(xué)科課業(yè)負擔(dān)會擠占學(xué)生的體育活動時間，不利于學(xué)生的體質(zhì)健康。隨著“雙減”政策的實施，學(xué)校和家長都越來越注重學(xué)生的學(xué)習(xí)感受，強調(diào)全面發(fā)展。體育課是學(xué)生在校內(nèi)鍛煉身體的重要途徑之一，如何對傳統(tǒng)的體育課堂進行改革，充分發(fā)揮體育課的作用，促進學(xué)生的健康成長，是當(dāng)前體育教師需要重點關(guān)注的問題。

一、游戲?qū)?，打造趣味開端

如果說整個課堂教學(xué)過程是一場演出的話，那么導(dǎo)入環(huán)節(jié)就是拉開帷幕的方式。出色的導(dǎo)入環(huán)節(jié)不僅能點燃學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還能為整堂課注入活力［1］。對于年幼的小學(xué)生來說，直接進行體育運動的規(guī)則講解和示范可能不夠有吸引力。要實施課堂教學(xué)改革，教師需要從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮他們的學(xué)習(xí)體驗和感受。小學(xué)生天真活潑，喜歡各種游戲，因此教師可以以游戲為出發(fā)點，設(shè)計有趣的導(dǎo)入環(huán)節(jié)。游戲作為導(dǎo)入的方式有多種優(yōu)點，它不僅能夠迅速吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣和學(xué)習(xí)動力，還能有效地活躍課堂氛圍。

以接力賽跑的教學(xué)為例，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師設(shè)計了障礙接力跑的游戲。首先，教師規(guī)劃了一個長100米的賽道，并在賽道上設(shè)置了各種障礙物，如較低的小凳子、繩子、一小堆磚塊，以及輔助用具——裝有半杯水的一次性水杯。在游戲開始前，教師將學(xué)生分組，每組三人。游戲開始時，第一名選手拿著水杯迅速出發(fā)，跳過小凳子，從繩子下穿越，繞過磚塊，抵達終點后返回，途中盡量保持平衡。完成后，第二名隊員接過水杯，繼續(xù)進行障礙跑。依此類推，直到三名隊員全部完成比賽。最后，記錄每個小組所用的時間以及水杯中的水量，用時最短且水量最多的小組獲勝。如果班級人數(shù)眾多，可以設(shè)置多個跑道，多個小組同時進行比賽，以節(jié)省時間。這個游戲既調(diào)動了學(xué)生的積極性，還引出了本節(jié)課的主題——接力賽跑。

蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基認為，世界通過游戲展現(xiàn)在孩子面前，人的創(chuàng)造才能也常常在游戲中表現(xiàn)出來，沒有游戲也就沒有充分的智力發(fā)展。適用于小學(xué)體育課堂的游戲有很多，但關(guān)鍵在于游戲要與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，和小學(xué)生的身心特點相適應(yīng)。一個適合學(xué)生的游戲不僅能鍛煉學(xué)生，使其獲得愉快的游戲體驗，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。

二、轉(zhuǎn)變角色，增強學(xué)生參與感

“雙減”政策下，教師除了要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，還應(yīng)該注重精神方面的培養(yǎng)［2］。培養(yǎng)小學(xué)生的自信心是一項重要的教育內(nèi)容。在傳統(tǒng)的體育課堂中，通常是由教師來進行運動示范，因為他們能夠展示標(biāo)準(zhǔn)的動作技巧。但實際上，在班級中總會有身體素質(zhì)出色的同學(xué)，他們善于觀察和模仿，對教師示范的動作掌握得很快。在這種情況下，教師可以給學(xué)生更多的發(fā)展空間，通過轉(zhuǎn)變角色的方式來增強學(xué)生的參與感和認同感。簡而言之，教師可以在班級中選出“小老師”，讓他們負責(zé)對某一運動動作進行示范，向其他同學(xué)傳授技巧。

例如，立定跳遠是一個重要的跳躍項目，在課堂上，教師先對這項運動的技術(shù)要領(lǐng)進行了講解和示范：首先，雙腳自然左右開立，上半身微微前傾；然后兩臂前后各擺動一次，兩腿配合自然彈性屈伸；接著兩臂用力地向前上方向擺動，同時兩腳用力蹬地，迅速向前跳出；最后落地的時候需要腳跟先著地。教師首次示范結(jié)束后，在班級中挑選已經(jīng)掌握技巧的同學(xué)作為小組長，讓小組長在小組內(nèi)進行示范。同時，向全體學(xué)生承諾，只要他們練習(xí)得足夠好，就有機會在下一堂課上擔(dān)任“小老師”。在“小老師”教學(xué)的過程中，教師負責(zé)巡視監(jiān)督，對學(xué)生在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的錯誤動作進行糾正。在實際教學(xué)中我們不難發(fā)現(xiàn)，“小老師”們非常自信，因為他們感受到了教師的信任和認可，而其他學(xué)生對“小老師”這個角色也充滿了興趣，于是積極地模仿和練習(xí)，希望在下一堂課上也能擔(dān)任“小老師”。

在教學(xué)改革中，教師需要從根本上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式。轉(zhuǎn)變學(xué)生的角色，讓他們有機會體驗教師教學(xué)的過程，可以有效增強學(xué)生的參與感，讓學(xué)生獲得更多新鮮感，培養(yǎng)他們的自信心。如此一來，不論是被選中的學(xué)生還是其他學(xué)生，都能夠積極參與體育活動，享受課堂的樂趣。

三、分層教學(xué)，促進全體發(fā)展

世界上沒有兩片一模一樣的葉子，也沒有兩個一模一樣的學(xué)生，每個學(xué)生都有著自己的特點［3］。在體育課堂中，學(xué)生的興趣和身體素質(zhì)各不相同。教育改革的主要目標(biāo)之一是面向全體學(xué)生，確保每個學(xué)生都能在體育課上獲得運動的機會，鍛煉身體，并培養(yǎng)堅定的信念。因此，教師需要采用分層教學(xué)的方法，針對不同身體素質(zhì)的學(xué)生進行差異化教育，以確保每個學(xué)生都能有所進步。

以50米短跑為例，這是一個考驗學(xué)生奔跑速度和協(xié)調(diào)能力的項目。在教學(xué)時，教師先向全班學(xué)生進行了50米短跑的動作示范和解釋，而后組織學(xué)生進行四項分解練習(xí)，包括互扶蹬地練習(xí)、原地擺臂、原地高抬腿和原地小步跑。這一環(huán)節(jié)結(jié)束后，學(xué)生有了一定的動作基礎(chǔ)，教師就可以將學(xué)生分成兩個層次進行教學(xué)。對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，教師組織了四人一組的50米短跑比賽，以競技形式激發(fā)他們的競爭意識。對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師則組織了20米往返接力短跑，通過游戲來減輕他們參與體育活動時的緊張感，讓他們在愉快的游戲中鍛煉身體。

當(dāng)前教育改革的核心理念是以學(xué)生為中心，考慮學(xué)生的個體差異。體育教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，讓每個學(xué)生都愿意主動參與體育活動。在實際教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分為多個不同的層次，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。這種靈活的教學(xué)有助于確保每個學(xué)生都能夠在體育課上獲得積極的體驗。

四、適當(dāng)放手，給予自由空間

在傳統(tǒng)的體育課堂中，一些教師通常會全程陪同學(xué)生參與各種活動，甚至在放松休息的時間也會與學(xué)生在一起［4］。但在這樣的教學(xué)中，不僅是教師累，學(xué)生也容易感到疲憊。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生更喜歡有一定自由活動空間的體育課堂，他們希望在完成基礎(chǔ)的訓(xùn)練活動后，能夠與朋友一起參與他們喜歡的運動。在對體育課程進行改革的時候，教師一定要認識到這一點，給予學(xué)生一定的自由空間。這不僅能讓學(xué)生更加放松、愉快，還有助于培養(yǎng)他們的體育興趣和終身體育意識。教師要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候放手，讓學(xué)生成為課堂的主人。

在投擲實心球教學(xué)中，考慮到教學(xué)內(nèi)容相對輕松，某教師對整節(jié)課（40分鐘）的流程進行了這樣的規(guī)劃：首先是準(zhǔn)備部分，包括檢查人數(shù)和做準(zhǔn)備活動等，預(yù)計用時為8分鐘。接下來是基本教學(xué)部分，教師花費約17分鐘的時間，向?qū)W生傳授投擲實心球的規(guī)則和技巧。在投擲實心球練習(xí)結(jié)束后，教師留下大約12分鐘的自由活動時間，并準(zhǔn)備好籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩和沙袋等體育器材，讓學(xué)生自由選擇他們喜歡的器材開展活動。在這個自由活動時間里，學(xué)生可以自由組隊，與朋友一起自由活動。在此期間，教師并沒有進行過多的干預(yù)，只是巡視學(xué)生的安全情況，學(xué)生們都玩得很開心。自由活動結(jié)束后，課堂的最后幾分鐘由教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動。

自由活動的時間可以根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)整，但無論持續(xù)多長時間，都應(yīng)該納入課程中，因為這是以學(xué)生為中心的體現(xiàn)。有了自由活動的時間，小學(xué)生通常會更期待上體育課。學(xué)生在成長過程中需要指導(dǎo)和教育，但同時他們也是自由的人，有自己的想法，因此，適度放手能幫助學(xué)生更好地發(fā)展和成長。

五、增強互動，拉近師生關(guān)系

建立良好的師生關(guān)系不僅能讓教師更受學(xué)生喜愛，也能營造愉快、活躍的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生對體育課程的濃厚興趣。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，教師是知識權(quán)威，學(xué)生在尊敬教師的同時也容易在師生相處時感到緊張。在體育教學(xué)改革背景下，教師需要改變這一局面，加強與學(xué)生的互動，與學(xué)生建立起良好的友誼。實現(xiàn)這一目標(biāo)有多種途徑。首先，教師需要放低姿態(tài)，認識到自己是學(xué)生學(xué)習(xí)道路上的引導(dǎo)者，應(yīng)以平等、坦誠的態(tài)度面對學(xué)生。其次，積極與學(xué)生溝通，了解他們的想法并根據(jù)需要做出改變。最后，積極參與學(xué)生的活動，拉近師生關(guān)系。

以蹲踞式起跑教學(xué)為例，師生在課堂中進行互動的機會很多。例如，在示范和講解部分，教師采用提問的方式與學(xué)生互動，然后組織學(xué)生分組進行討論。如提出問題：起跑的方式有很多種，哪種方式可以有效提高我們的起跑速度呢？在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師可通過指導(dǎo)和觀察來與學(xué)生互動，糾正學(xué)生的錯誤動作，并對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價。練習(xí)結(jié)束后，學(xué)生可以選擇自己喜歡的游戲，教師可加入其中一個小組，與他們一起享受游戲，一同拼搏。最后的放松階段，教師可以與學(xué)生聊天，鼓勵他們分享感受。

良好的師生關(guān)系是有效溝通的橋梁。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要重視師生關(guān)系的構(gòu)建。正如古語有云：“親其師，信其道。”只有當(dāng)學(xué)生充分信任和尊重教師時，教師才能打造更高效的體育課堂，取得更好的教學(xué)效果。此外，教師不僅要在課堂上增加互動，還要在課下積極與學(xué)生互動，以進一步拉近師生之間的情感距離。

六、借助合作，彰顯心靈之美

對學(xué)生進行美育是小學(xué)體育課堂的重要任務(wù)之一，旨在培養(yǎng)學(xué)生高尚品格，使其擁有心靈美。但是部分教師認為體育訓(xùn)練的目的是強健學(xué)生的體魄，因此常常忽視德育和美育的重要性，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂中的發(fā)展不夠均衡?！半p減”背景下，教師應(yīng)當(dāng)主動革新教育理念，認識到體育教學(xué)中德育和美育的價值，通過組織合作互助的學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生在提高身體素質(zhì)和運動能力的同時，培養(yǎng)團隊合作意識、互助精神，弘揚道德美和行為美［5］。

以羽毛球運動教學(xué)為例，在正式組織學(xué)生參與訓(xùn)練之前，教師首先可以詢問學(xué)生平時是否會打羽毛球，以及打羽毛球的頻率，從而了解學(xué)生的運動經(jīng)驗。根據(jù)學(xué)生的回答，教師可以進行精準(zhǔn)的評估，并將學(xué)生分為不同層次。例如，將經(jīng)常打羽毛球的學(xué)生劃分到“提高層”，將不常打的學(xué)生劃分到“基礎(chǔ)層”。隨后，教師向?qū)W生傳授羽毛球的標(biāo)準(zhǔn)打法，引導(dǎo)學(xué)生熟悉基本動作技巧。接著，教師再以優(yōu)勢互補為原則，組建學(xué)生合作學(xué)習(xí)小組，確保每個小組中既有經(jīng)驗豐富的學(xué)生，也有初學(xué)者。在小組內(nèi)，學(xué)生可以展開互助學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)和糾正錯誤，共同提高羽毛球運動水平。

這種合作學(xué)習(xí)活動讓學(xué)生擁有互助學(xué)習(xí)的機會，使他們能夠在相互指導(dǎo)中把握運動技巧，感受合作的價值，從而逐步發(fā)展心靈道德美和行為作風(fēng)美，讓體育課程的美育效果得到提升。

綜上所述，在“雙減”背景下，人們越來越注重學(xué)生身心的綜合發(fā)展。小學(xué)體育教師要積極響應(yīng)這一政策，改革和創(chuàng)新教學(xué)方法，用科學(xué)的教育手段打造豐富多彩的體育課堂，用一顆真誠待人的心培養(yǎng)良好的師生之情。只有通過不斷創(chuàng)新和發(fā)展，從不同的角度思考教學(xué)，才能夠跟上小學(xué)生成長的步伐，使教育過程更加完美。

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