摘要：本文主要圍繞信息技術在高中“體育與健康”課程中的運用情況，分析其在教學引導和實踐訓練中的應用。發(fā)現(xiàn)信息技術的應用不僅可以有效提高教師的業(yè)務能力，更新教學方法，豐富教學內(nèi)容，更可以使學生從視覺、聽覺等方面能更直觀、系統(tǒng)地了解和掌握體育與健康知識。

關鍵詞：信息技術；高中；體育與健康；運用

在信息技術飛速發(fā)展的環(huán)境下，經(jīng)濟和科技發(fā)展也對教育領域提出了新的要求和標準。作為培養(yǎng)學生身心健康的基礎課程，體育學科也需要與時代保持同步，重視課程改革和創(chuàng)新。在實際的課堂教學中，教師應利用先進的技術手段進行教學活動，有效激發(fā)學生潛力，強化他們的身體素質，使學生擁有健康的身體投入學習中。其次，教師還應注意融合信息技術，優(yōu)化課程結構，提高教學質量和效果。

一、信息技術對高中體育教學的優(yōu)勢作用

（一）提升運動技術能力

在新課程教學改革中，對體育教學提出了全新的標準和要求。體育教學不僅僅是讓學生掌握知識，還需要讓學生理解和掌握運動技能。在體育教學過程中，有許多技術運動需要不同階段、不同肌肉群的協(xié)調(diào)配合。這些技術動作可能涉及翻轉、快速移動、騰空等動作形式。教師在進行示范時往往無法以緩慢的速度呈現(xiàn)技術細節(jié)，也無法直觀地顯示實際參與運動需要的肌肉群。對于理解能力一般的學生而言，在瞬間難以準確理解動作要領，因此也很難建立正確的動作技術概念。為了解決上述問題，將信息技術融入體育課堂可以提供科學有效的解決方案。在實際教學中，可以運用信息技術的手段和程序，將教學內(nèi)容的重點、難點、常見錯誤動作等整合到課件中，以全面直觀、立體形象、多角度的方式展示每個動作。通過信息軟件的制作，學生可以更好地理解動作技術的實際運動角度、基本特點和發(fā)力原理等，從而更快地建立起正確、完整的動作概念。

（二）彰顯體育學科魅力

在高中體育健康教學過程中，運用信息技術呈現(xiàn)體育相關視頻、圖片、模仿秀視頻、運動員比賽視頻等，可以為學生提供直觀感知的體驗。通過多角度、深入地了解運動賽事，學生可以探索和挖掘其內(nèi)涵，促進體育學科的深度化、專業(yè)化和廣度化發(fā)展。同時，學生也能了解更多體育賽事背后的文化、精神、影響和作用等方面的知識。運用信息技術開展體育教學，可以從多個方面、多個角度展示體育的魅力，提高學生對體育學科的認知和理解。教師可以利用轉敗為勝的賽事視頻、運動員的成長歷程等資源，引導學生進行德育教育，培養(yǎng)他們良好的體育精神和頑強毅力。此外，教師還可以了解各種賽事的比賽規(guī)則，幫助學生建立起規(guī)則意識，從根本上提高學生的綜合體育素養(yǎng)。通過信息技術的應用，教師可以生動地展示比賽規(guī)則、示范運動技巧，幫助學生更好地理解和掌握體育知識和技能。

（三）提高體育教學直觀性

隨著教育教學改革不斷深入推進，高中階段的體育教學模式主要以師生互動為主導。然而，在實際的體育教學過程中，由于體育動作技術的難度較大，對示范有著嚴格的要求。僅僅依靠單一的教學方法難以將其準確呈現(xiàn)出來[1]。同時，教師的實際教學能力和教學環(huán)境等方面也會受到相應的影響。針對上述情況，可以充分利用信息技術的多樣性和交融性，有效解決日常教學中存在的問題?？梢允褂梦淖纸榻B、形象圖片、聲音講解等來配合運動技術。此外，在制作過程中，可以充分利用信息技術軟件的功能，以不同的形式呈現(xiàn)實際內(nèi)容，如閃爍、定格、移動、同步等效果。還可以合理使用光、聲、形、電等元素，通過多方面、多角度、多細節(jié)的整合方式展示動作技術。與此同時，運用這種教學方法，高中階段的學生可以通過直觀感知的方式深入理解。此外，學生也可以從多個層面理解信息技術的作用和意義，從而更好地理解和掌握動作。在后續(xù)的教學活動中，應用信息技術不僅可以有效提高體育教學的實效性，還可以加深學生對技術和知識的理解和掌握，為優(yōu)化體育教學環(huán)節(jié)提供幫助。

二、信息技術在高中“體育與健康”實踐課中的運用情況

（一）健康模塊教學運用

“體育與健康”實踐課程在與其他學科進行對比分析時，確實具有自身的特殊性。相比于大部分課堂時間在室內(nèi)完成的其他學科，“體育與健康”課程需要更多的室外時間來進行實踐活動。這種特殊性要求教師在課堂中注重實踐練習和技能的反復鞏固。以田徑教學模式為例，實際的教學內(nèi)容為短跑、接力跑、中距離跑、跨越式跳高、跳遠等項目。如果僅僅向學生講解理論性知識，他們只能對動作技術、要領、環(huán)節(jié)、規(guī)則等有初步的印象。因此，教師需要將理論和示范相結合，通過實際示范來加深學生的印象[2]。在學生進行后續(xù)練習時，可能會遇到重難點，如過桿、落地、騰空等相關技術動作。教師可以使用手機拍攝照片、視頻等來記錄學生的動作，并運用軟件將其制作成課件。然后，教師可以通過教學回顧的方式播放這些視頻，幫助學生觀看并找出技術動作中的不足之處，并及時根據(jù)實際情況進行調(diào)整。與此同時，在學生掌握了技術動作要領后，教師還可以引導學生將自己的練習動作與正確的動作進行對比分析。這有助于學生及時發(fā)現(xiàn)問題，并為后續(xù)的學習提供針對性的幫助，提升體育學習效果和質量。

（二）身體素質訓練運用

在高中體育與健康課程中，身體素質訓練項目的目標是針對高考體育生強化體能和技術動作。其中包括100米跑、800米跑、立定跳遠、原地推鉛球等學習內(nèi)容。在實際的訓練過程中，學生可能會出現(xiàn)一些問題，如短跑時腳外側落地、前擺腿實際高度不夠、方向不正、擺臂角度不夠等。另外，在進行原地推鉛球練習時，學生也可能會出現(xiàn)用力順序不連貫，影響實際效果。針對上述情況，教師可以借助手機拍攝學生練習動作的圖片、視頻等。然后，通過多媒體技術以慢放、講解、分析等方式展示給學生。這樣能夠讓學生更清晰直觀地觀察到他們的動作。教師可以通過減速播放或講解重點來幫助學生更好地理解正確的動作技巧。同時，教師也可以及時糾正學生的錯誤動作，給予他們指導和反饋，以提高體育課堂教學的質量和效率。

（三）田徑技巧訓練運用

在體育與健康課程的教學過程中，為了幫助學生扎實掌握運動技能，教師可以運用信息技術創(chuàng)新出新的運動技能，并通過多媒體手段為學生建立正確的運動表象，有效提高他們的運動技能水平。在體育中，大部分運動技術不僅結構復雜多樣，有時還需要在短時間內(nèi)完成連續(xù)性的技術動作。這增加了教師在實際示范過程中的難度。如果教師放慢示范速度，可能會影響到動作的節(jié)奏感和準確性；而過快的示范速度可能導致學生無法掌握其中的關鍵要素。為了解決這個問題，教師可以運用信息技術為學生進行動作慢放。通過慢放的方式，學生可以清晰準確地觀察和學習動作技巧，有效提高他們的學習效果。同時，這也可以解決教師示范過程中遇到的困難。以田徑項目中的空中動作、單杠回環(huán)動作、技巧翻滾動作等為例，這些動作在日常生活中很少有機會實踐，增加了現(xiàn)場教學的難度。針對這種情況，教師可以運用信息技術為學生制作多媒體課件。通過慢放、重放、停鏡等方式對無法直接呈現(xiàn)的技術環(huán)節(jié)進行講解和示范，學生可以清楚地掌握技術動作的細節(jié)，同時也可以縮減實際教學所需要的時間。

（四）球類技術訓練運用

將信息技術引入體育與健康課堂后，不僅教學引導方法更加新穎多樣，課堂氛圍方面也更為活潑生動。與傳統(tǒng)的示范講解相比，使用信息技術進行教學不僅符合學生的學習需求和心理特點，還可以為學生提供更多樣化的情感和情境體驗。這不僅能夠培養(yǎng)學生對體育訓練的興趣，還能夠有效提高學生的積極參與度。在實際的教學過程中，教師可以選擇與本節(jié)知識內(nèi)容相符的軟件來激發(fā)學生的興趣，幫助學生對完整動作形成初步的概念。例如，教師可以通過多媒體播放CBA球賽、經(jīng)典投籃集錦等視頻片段，通過直觀的方式讓學生領悟籃球的真正含義。通過觀看這些視頻，學生的學習自信心也會得到增強，這將對提升教學效果起到積極的推動作用。

三、高中“體育與健康”課堂融入信息技術的實施策略

（一）重視激發(fā)學生學習興趣，強化學習動機

教育心理學家曾說過，教學內(nèi)容和教學方法的新穎、多樣和豐富是激發(fā)學生學習興趣的核心關鍵，也是激活學生學習動機的重要教學條件。在新課程教育教學改革發(fā)展的過程中，現(xiàn)代化教學方法具有活潑生動、新穎多樣的優(yōu)勢和特點，與以往傳統(tǒng)的教學模式相比發(fā)生了巨大的變化?，F(xiàn)代化教育方法可以走出傳統(tǒng)的灌輸式教學模式，運用信息技術播放視頻、實時錄像、VCD等多媒體手段，以直觀、簡潔、生動、簡練的方式呈現(xiàn)教學信息給學生。以足球戰(zhàn)術教學為例，教師為了達到預期的教學效果，可以利用信息技術為學生播放視頻，將學生的注意力集中在戰(zhàn)術配合講解上。通過觀看視頻，教師可以在一旁進行引導，解析隊員在比賽中的跑動路線和傳球時機等，使學生初步了解足球局部進攻戰(zhàn)術。然后，教師進入到理論知識講解階段，呈現(xiàn)足球局部進攻戰(zhàn)術課件，展示其實際意義。此外，為了幫助學生理解，教師可以利用中文版足球游戲軟件，設置比賽環(huán)境，通過軟件呈現(xiàn)基本戰(zhàn)術。這樣的教學方式不僅可以吸引學生的注意力，也能激發(fā)學生的學習積極性。

（二）重視培養(yǎng)學生動作觀念，規(guī)劃體育動作

在高中階段的“體育與健康”教學中，不僅需要向學生傳授體育知識和技能，更需要培養(yǎng)學生的身體素質。在此基礎上，教師要靈活運用學生已掌握的技能，并鼓勵他們應用于實際運動中。為了實現(xiàn)體育教學目標并提高實際教學效果，教師必須對學生進行正確的示范引導，幫助他們形成正確的技術動作概念意識。在這方面，教師可以利用信息技術中的視聽功能，向學生展示先進的規(guī)范技術[3]，幫助他們建立正確而完整的技術動作概念，并扎實掌握技術動作。教師在制作視頻課件時，可以將動作技術與軟件的移動、定格、旋轉和色彩變化等功能有機結合，讓學生通過觀看視頻，清晰地掌握每一個動作細節(jié)，更快速地形成動作的心理表征，提高他們掌握重點和難點的能力。同時，此方法也可以有針對性地提高體育教學效果，有效縮短實際教學過程。例如，當教師講解空中的“倒掛金鉤”動作時，如果教師進行實際示范，可能在短短的瞬間就完成了動作，學生理解起來可能會有困難。通過運用多媒體技術，使用鮮明的圖像、生動的畫面、多變的動畫和音樂等效果對教學過程進行優(yōu)化，能夠幫助學生清晰直觀地掌握動作技巧。這樣的教學方法有助于提升學生的學習效果和理解能力。

（三）注重健康教育引導教學，提升綜合素質

在新課程理念下的“體育與健康”課程中，將“健康第一”作為教育教學的核心，同時重視學生的自我保護能力和運動能力的提高。在具體的教學過程中，教師可以運用信息技術作為指導教學的重要媒介。比如，在講解運動負荷產(chǎn)生的概念知識時，教師可以通過列舉實例的方式來說明。例如，運動后可能會出現(xiàn)肌肉酸疼的情況，主要是因為運動強度較大，運動量較大，導致肌肉產(chǎn)生乳酸，乳酸與機體產(chǎn)生化學反應而引起酸疼感。通過教師的講解，學生可以了解到如何適當調(diào)節(jié)個人的運動量，并在運動后出現(xiàn)負荷情況時采取什么方法來消除疲勞。此外，在講解體育知識的過程中，教師還應強調(diào)加強學生的安全運動防范意識。通過使用信息技術，教師可以提醒學生在參與體育鍛煉時不要攜帶鑰匙、徽章、手表等物品。同時，在選取體育訓練場地時，教師還需要考慮場地和運動器材的安全性，以避免出現(xiàn)安全問題[4]。另外，如果學生在訓練過程中發(fā)生受傷，教師應及時運用急救措施，如冷敷、繃帶包扎、抬高肢體等，以避免出血并減輕傷勢。教師可以通過使用信息技術播放視頻來講解急救知識，并與學生進行互動交流。這樣既可以促進師生之間的交流，也可以幫助學生表達體育學習中的困惑，教師可以針對實際問題和情況進行解答，從而建立新型的師生關系。

（四）巧用信息技術創(chuàng)新內(nèi)容，活躍課堂氛圍

在高中“體育與健康”課程中，引入信息技術可以有效提高課程的創(chuàng)新性和豐富性。傳統(tǒng)的體育教學中，教師通常以熱身運動跑圈的方式開始新授知識。然而，這種做法過于重視運動的“量”而忽視了對運動的“質”的要求。為解決這個問題，教師可以將信息技術引入課堂，以豐富熱身活動，并采用游戲活動的方式進行呈現(xiàn)[5]。例如，教師可以運用信息技術組織三足兩人的游戲活動。將學生分為兩人小組，綁在一起的相鄰腿參與活動?？梢酝ㄟ^小組競賽的方式設置規(guī)則，這樣不僅可以提升學生的協(xié)調(diào)能力和配合能力，還可以在游戲過程中實現(xiàn)體育鍛煉。另外，教師還可以組織貼紙賽跑游戲活動，更新之前的跑步熱身鍛煉方式。學生在胸口貼上一張A4大小的白紙，在跑步過程中不能讓白紙掉落在地，也不能用手去扶。為了避免紙張掉落，學生可以運用風進行加速跑步。通過這樣的游戲活動，不僅可以有效提高學生的應變能力，還可以增加課堂的趣味性，激活體育教學內(nèi)容。

四、結束語

總而言之，在“體育與健康”課程中運用信息技術是教育教學改革發(fā)展的重要任務。信息技術作為一種教學工具和手段，與體育健康課程相結合，能夠提高學生的自主學習能力，拓寬他們獲取課外知識的渠道。通過運用信息技術，學生能夠快速獲取更多的體育信息，加深對體育知識的理解和掌握，提高他們的能力和素養(yǎng)。同時，教師在體育與健康課程中也應該與時俱進，重視創(chuàng)新發(fā)展。教師可以巧妙地運用信息技術來開闊學生的學習視野，激發(fā)他們的學習興趣。通過引入信息技術，教師可以創(chuàng)建互動性強、趣味性高的教學環(huán)境，讓學生更加積極主動地參與體育訓練和學習，促進他們的健康成長和發(fā)展。

作者單位：陳艷 山東省棗莊市薛城實驗中學

參? 考? 文? 獻

[1]劉遠仙.現(xiàn)代信息技術與小學體育與健康教學的整合[J].休閑，2021（06）：4.

[2]陳宗權.信息技術背景下初中體育教學的路徑分析[J].試題與研究：高考版， 2021（18）：177-178.

[3]楊曉哲，任友群. 高中信息技術學科的價值追求：數(shù)字化學習與創(chuàng)新[J]. 中國電化教育，2017（1）：21-26.

[4]徐麗碧.淺談信息技術在中職體育與健康教學中的作用[J].讀與寫：中旬， 2021（8）：390-391.

[5]盧向明.信息技術環(huán)境下中學體育作業(yè)的設計和實施[J].當代體育，2021（10）：152-153.

陳艷（1978.10-），女，漢族，山東棗莊，本科學歷，中教二級，研究方向：體育與健康。