葉俊

摘要：本文從小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，在體育健康測(cè)試的環(huán)境下發(fā)現(xiàn)在校學(xué)生的體質(zhì)健康水平發(fā)展緩慢，肥胖率、近視率居高不下，各年級(jí)段的必測(cè)項(xiàng)目中的薄弱項(xiàng)目集中體現(xiàn)在50米、50米×8往返跑等項(xiàng)目上，針對(duì)這些薄弱的素質(zhì)類項(xiàng)目，我們要采取分層教學(xué)的策略逐步改善，在分層教學(xué)選擇與實(shí)施過(guò)程中重視分層教學(xué)的關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)而有效地提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：體育健康測(cè)試；體測(cè)內(nèi)容；體育健康監(jiān)測(cè)；分層教學(xué)

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試是一項(xiàng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的一項(xiàng)重要工作，從監(jiān)測(cè)學(xué)生各個(gè)年齡段體質(zhì)健康發(fā)展，動(dòng)態(tài)地反饋學(xué)生的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)，積極地促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康意識(shí)，有效地推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)健康的良性發(fā)展。在體測(cè)環(huán)境下，小學(xué)體育測(cè)試的各項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)，可依據(jù)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試中各項(xiàng)指標(biāo)的等級(jí)評(píng)定，按照學(xué)校現(xiàn)有的師資力量、場(chǎng)地器械條件，就學(xué)生的各項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容實(shí)施對(duì)應(yīng)的分層教學(xué)，選擇有效的教學(xué)策略，更新教法與學(xué)法，以興趣為抓手，以內(nèi)容為載體，以提升為目標(biāo)，提升學(xué)生健康促進(jìn)意識(shí)、科學(xué)鍛煉水平，逐步養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)與習(xí)慣，進(jìn)而打造好身體形態(tài)、擁有積極的心理狀態(tài)、發(fā)展好身體素質(zhì)，并形成良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

1.國(guó)家體育健康測(cè)試

1.1體質(zhì)健康測(cè)試的意義

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試是一項(xiàng)檢測(cè)小學(xué)至大學(xué)各個(gè)學(xué)段即義務(wù)教育階段全日制小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康水平，即通過(guò)體質(zhì)項(xiàng)目的檢測(cè)來(lái)評(píng)定測(cè)試學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的水平，在上報(bào)數(shù)據(jù)后形成最終的等級(jí)評(píng)價(jià)后，通過(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試網(wǎng)下載后反饋到老師、家長(zhǎng)、學(xué)生，體育教師再通過(guò)家校合作，在課上、課外活動(dòng)進(jìn)行有效的科學(xué)干預(yù)從而達(dá)到預(yù)防或改善的目的。

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試能夠動(dòng)態(tài)記錄學(xué)生從小學(xué)至大學(xué)整個(gè)學(xué)段的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)健康水平的發(fā)展有著重要的作用，尤其是在學(xué)生的身體形態(tài)、視力、心肺功能、身體素質(zhì)能力方面起到了監(jiān)測(cè)效果，就學(xué)生而言，通過(guò)測(cè)試可以正確地認(rèn)識(shí)自己的不足；就老師而言，通過(guò)測(cè)試后可在日常的體育課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)練，重點(diǎn)發(fā)展其薄弱項(xiàng)目，提升身體素質(zhì)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

（1）體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容

體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容自2014年修訂以來(lái)，被劃分為身體形態(tài)類、身體機(jī)能類、身體素質(zhì)類，且體測(cè)內(nèi)容按照學(xué)段進(jìn)行分組，基礎(chǔ)教育階段學(xué)生按照年級(jí)分組，大學(xué)一、二年級(jí)一組，三、四年級(jí)一組。在各個(gè)分組中，學(xué)生的身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈這些項(xiàng)目都是體測(cè)中的必測(cè)項(xiàng)目。小學(xué)、初中、高中、大學(xué)各組別的測(cè)試指標(biāo)均為必測(cè)指標(biāo)。其中，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機(jī)能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的50米跑、坐位體前屈為各年級(jí)學(xué)生共性指標(biāo)。

（2）體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及評(píng)定方法

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)年總分，是由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分所構(gòu)成，滿分120分。標(biāo)準(zhǔn)分是由各單項(xiàng)測(cè)試的指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分100分。附加分是根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過(guò)100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分20分；小學(xué)的加分指標(biāo)項(xiàng)目為“1分鐘跳繩”，加分幅度20分；根據(jù)學(xué)生測(cè)試后的學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)：90.0分及以上-優(yōu)秀，80.0～89.9-良好，60.0～79.9-及格，59.9分及以下-不及格。

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試對(duì)于全國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康意義重大。我國(guó)每一年對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試進(jìn)行一次體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，對(duì)義務(wù)教育階段的學(xué)生每三年進(jìn)行一次學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，每五年對(duì)于全國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的調(diào)研。由此可見，國(guó)家對(duì)于健康教育和學(xué)生的體質(zhì)健康十分重視，以加強(qiáng)學(xué)生的健康促進(jìn)意識(shí)，和體質(zhì)健康水平的逐漸提升。

1.2學(xué)校體育健康測(cè)試工作的現(xiàn)狀

目前學(xué)校體育健康測(cè)試工作的現(xiàn)狀，就本校的情況而言，學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的優(yōu)秀率有待提高。這就需要從體質(zhì)健康測(cè)試的薄弱項(xiàng)目，以及造成此結(jié)果的原因進(jìn)行深入研究。不難發(fā)現(xiàn)，小學(xué)現(xiàn)階段學(xué)生的身體形態(tài)的健康有待提高，學(xué)生的近視率、肥胖率要引起重視；身體機(jī)能中學(xué)生的肺活量水平也成下降趨勢(shì)；身體素質(zhì)方面數(shù)據(jù)也不容樂(lè)觀，尤其是耐力跑項(xiàng)目。

（1）需要重視的身體健康測(cè)試

隨著時(shí)代的發(fā)展，科技不斷地進(jìn)步，電子產(chǎn)品的普及所帶來(lái)的影響波及到了學(xué)校的學(xué)生。手機(jī)游戲、電腦游戲等讓學(xué)生的日常生活發(fā)生了變化，學(xué)生的用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又缺乏戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，很多的學(xué)生視力越來(lái)越差，近視的度數(shù)越來(lái)越深。再加上現(xiàn)在學(xué)生的家庭條件較好，學(xué)生的飲食越來(lái)越好，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致大多數(shù)的學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生改變，肥胖逐年遞增。這些客觀因素導(dǎo)致了學(xué)生過(guò)度用眼、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)狀，讓學(xué)生的近視率、肥胖率逐年遞增，如若不采取科學(xué)的干預(yù)，恐后果不堪設(shè)想。

（2）薄弱的身體素質(zhì)項(xiàng)目

就本校學(xué)生的身體素質(zhì)項(xiàng)目的測(cè)試而言，快速跑、耐久跑項(xiàng)目的測(cè)試成績(jī)較為薄弱?？焖倥茼?xiàng)目在小學(xué)階段是50米跑，檢測(cè)的是學(xué)生的短距離的快速奔跑能力；耐久跑項(xiàng)目在小學(xué)階段的測(cè)試項(xiàng)目為50米×8往返跑，檢測(cè)的是學(xué)生中距離的耐力跑能力。從這幾項(xiàng)的測(cè)試可以看出，學(xué)生這幾個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展有待提升，需要加強(qiáng)針對(duì)性訓(xùn)練予以提升。

（3）學(xué)生在校的運(yùn)動(dòng)情況

學(xué)生在校期間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)部門的要求，學(xué)生在校期間的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間即以下幾個(gè)部分：體育課、大課間、活動(dòng)課、興趣小組。學(xué)生在校時(shí)間滿足了每天鍛煉一小時(shí)的基本要求，這個(gè)可以從每班每周的體育活動(dòng)時(shí)間上體現(xiàn)出來(lái)。雖然，學(xué)生在校的運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以有保證，但是由于學(xué)校的場(chǎng)地與器材難有限、師資力量短缺，再加上學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣偏向于集體項(xiàng)目，他們參與的運(yùn)動(dòng)基本上是以球類運(yùn)動(dòng)、跳繩、踢毽子為主，田徑素質(zhì)類的運(yùn)動(dòng)很少有學(xué)生涉足，因此他們的身體素質(zhì)方面如速度、力量、耐力等能力發(fā)展較為緩慢。

2.針對(duì)體育健康測(cè)試內(nèi)容的分層教學(xué)策略

分層教學(xué)可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)需要，按照年級(jí)、學(xué)生能力、項(xiàng)目難度、教師的特長(zhǎng)來(lái)細(xì)分。舉例來(lái)說(shuō)，國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容是按照年級(jí)段進(jìn)行劃分，我們?cè)诮M織教學(xué)時(shí)就可以制定相關(guān)計(jì)劃，在每個(gè)學(xué)期、學(xué)段明確相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，這樣就可以讓學(xué)生這幾項(xiàng)素質(zhì)能力提升得到充分的練習(xí)。

2.1按照年級(jí)分層教學(xué)

從整個(gè)學(xué)校的層面來(lái)看，學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容有年級(jí)之分、有男女之分，因此，在教學(xué)中，我們要把各個(gè)年級(jí)段的薄弱項(xiàng)目羅列出來(lái)，劃分到具體的學(xué)期、學(xué)年內(nèi)容中來(lái)，制定出切合實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，這樣才能高效率地進(jìn)行年級(jí)分層教學(xué)，讓各個(gè)年級(jí)段的素質(zhì)內(nèi)容達(dá)標(biāo)有方向、有目標(biāo)。例如，在 1-2年級(jí)的體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目中，1年級(jí)主要抓跳繩項(xiàng)目，打好基礎(chǔ)，2年級(jí)主要抓50米跑的技術(shù)以及加速跑的練習(xí)。并且可以根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)試評(píng)分表中的分值，來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)練情況，然后再反饋至學(xué)生，老師再根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分層，各個(gè)能力層次進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容與練習(xí)強(qiáng)度，盡可能地提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2.2按照學(xué)生能力分層

在班級(jí)中，可按照學(xué)生的能力分層進(jìn)行教學(xué)。譬如教學(xué)中，我們可以通過(guò)測(cè)試來(lái)評(píng)定學(xué)生的快速跑能力?？砂磳W(xué)生的50米的等級(jí)劃分為優(yōu)秀A組、良好B組、及格與不及格C組。在教學(xué)中，設(shè)置出不同的練習(xí)內(nèi)容與要求，讓A組的學(xué)生在練習(xí)中既可以保持運(yùn)動(dòng)成績(jī)，又可以幫助到其他組的同學(xué)；讓B組同學(xué)進(jìn)行針對(duì)性的、較大強(qiáng)度的技術(shù)與速度練習(xí)，重點(diǎn)是提升運(yùn)動(dòng)能力；讓C組的同學(xué)進(jìn)行50米跑技術(shù)的學(xué)練、練習(xí)強(qiáng)度相對(duì)較小，重點(diǎn)是讓他們形成正確地認(rèn)知。通過(guò)學(xué)生的能力分層，在教學(xué)中老師可以讓優(yōu)秀的同學(xué)成為“小老師”，起到幫助、監(jiān)督其他學(xué)生的學(xué)練，能大大提升學(xué)生的練習(xí)效率。

2.3按照教師的特長(zhǎng)組織教學(xué)

教學(xué)中為了使學(xué)生的教學(xué)效果呈現(xiàn)出最大化的成效，可發(fā)揮體育教研組各個(gè)教師的作用，即每個(gè)老師專研一至兩項(xiàng)體測(cè)內(nèi)容，然后在教學(xué)中采取教師輪動(dòng)的方式來(lái)傳授教法、經(jīng)驗(yàn)，這種教學(xué)方式是按照教師的特長(zhǎng)組織教學(xué)。通過(guò)這樣的教學(xué)，能夠讓老師們專研教材，形成完整的教學(xué)體系，學(xué)生的學(xué)練可以得到循序漸進(jìn)的提升。教學(xué)中，老師通常采取集體學(xué)習(xí)-小組比賽-分層學(xué)練-達(dá)標(biāo)晉級(jí)的方式，從而檢驗(yàn)分層教學(xué)的成效。

3.小學(xué)測(cè)試內(nèi)容分層教學(xué)實(shí)施過(guò)程中的關(guān)鍵點(diǎn)

學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，不是一蹴而就的。在教學(xué)中，教師要把握好學(xué)生的學(xué)情、基于學(xué)校的運(yùn)動(dòng)大環(huán)境，再根據(jù)學(xué)生的體測(cè)數(shù)據(jù)反饋，選擇好分層教學(xué)的策略，制定出具體的教學(xué)方案。在具體的分層教學(xué)中，要挖掘教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)，以學(xué)生的興趣為抓手，改進(jìn)教學(xué)方式方法，采用激勵(lì)的評(píng)價(jià)方式，以賽促學(xué)，以趣促練，最終形成正確的運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)，逐步養(yǎng)成學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.1弄清學(xué)生的基本學(xué)情，選擇分層教學(xué)策略

首先，我們要弄清楚本班學(xué)生的薄弱項(xiàng)目是什么，讓學(xué)生有所了解。其次，我們根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)、學(xué)生的具體情況選擇分層教學(xué)的策略。具體操作時(shí)，我們要按照年級(jí)項(xiàng)目的等級(jí)評(píng)價(jià)選出同一年級(jí)段男、女學(xué)生相對(duì)薄弱的項(xiàng)目，然后再根據(jù)老師的配備，制定出同一年級(jí)的薄弱項(xiàng)目的教學(xué)方案，尤其要突出各個(gè)時(shí)間段需要完成的教學(xué)目標(biāo)，力使這些薄弱項(xiàng)目得到質(zhì)的飛躍。例如，在具體的班級(jí)授課中，老師可根據(jù)學(xué)生的學(xué)練情況，采取有效的分層教學(xué)，就50米×8往返跑按照運(yùn)動(dòng)能力分組可以分為ABCD四組，A組學(xué)生是等級(jí)評(píng)價(jià)為優(yōu)的學(xué)生，B組學(xué)生的等級(jí)評(píng)價(jià)為良好的學(xué)生，C組學(xué)生是等級(jí)評(píng)價(jià)為及格的學(xué)生，D組學(xué)生是不及格的學(xué)生。在教學(xué)中，可讓A組的同學(xué)與D組的同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一或者一對(duì)幾的幫扶，B C兩組的學(xué)生則可以在老師的帶領(lǐng)下，針對(duì)性地開展學(xué)練。不管是怎樣的分層分組方式，我們要結(jié)合項(xiàng)目的重點(diǎn)、難點(diǎn)，尋找出突破口，加強(qiáng)練習(xí)，提升效率。

3.2挖掘教學(xué)內(nèi)容關(guān)鍵點(diǎn)，提升學(xué)生效率

分層教學(xué)時(shí)，我們需要尋找出各個(gè)層次中學(xué)生的共性特征，即影響他們成績(jī)提升的主要因素。在具體的項(xiàng)目?jī)?nèi)容練習(xí)中，要挖掘出重點(diǎn)，譬如說(shuō)不及格同學(xué)在跳繩時(shí)的搖繩問(wèn)題，這個(gè)就是問(wèn)題的關(guān)鍵所在。處于這個(gè)層次的同學(xué)，就需要突破搖繩的問(wèn)題，解決搖繩子連貫性的問(wèn)題。當(dāng)然在教學(xué)中，我們不要枯燥地讓學(xué)生練，可以從學(xué)生的興趣入手，豐富練習(xí)的內(nèi)容如單手搖、雙手搖、在練習(xí)中配上快節(jié)奏的音樂(lè)等。需要注意的是，教師在安排學(xué)生練習(xí)中內(nèi)容練習(xí)時(shí)必須遵循由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由慢到快的過(guò)程，這樣才能高效率地提升學(xué)生的練習(xí)效果。

3.3改善教與學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生能力提升

教學(xué)中教與學(xué)的方法是很關(guān)鍵的。往往學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力沒有充分挖掘，可能就是在學(xué)習(xí)方法上有所缺失。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中，需要重視教與學(xué)的方法，尤其是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。作者認(rèn)為讓學(xué)生們進(jìn)行充分地互動(dòng)與合作，在自己的實(shí)踐中體會(huì)學(xué)習(xí)方法能夠建立起學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，對(duì)于學(xué)生的能力提升有很大的幫助。而老師的教，是為了不教，最好只是引導(dǎo)，讓學(xué)生實(shí)踐、互動(dòng)、提升，完善自我認(rèn)知、自我學(xué)習(xí)體系，這能很大地提升學(xué)生的能力。譬如，在坐位體前屈的學(xué)習(xí)中，我們可以讓優(yōu)秀的同學(xué)帶領(lǐng)各個(gè)小組進(jìn)行小組間的實(shí)踐分享，在合作學(xué)習(xí)與互動(dòng)交流中，逐步改善認(rèn)知，然后再通過(guò)互幫互助的方式來(lái)實(shí)踐，獲得成功者的經(jīng)驗(yàn)與方法，最后實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的提升。

3.4使用動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)機(jī)制，幫助學(xué)生樹立起信心

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中信心的建立，往往能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升。而信心的建立，必須在目標(biāo)達(dá)成的基礎(chǔ)上的。所以，在教學(xué)中我們要設(shè)置好階段性的目標(biāo)，根據(jù)每個(gè)層次學(xué)生的能力，確定相對(duì)科學(xué)地動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)機(jī)制，這樣學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中的目標(biāo)清晰。當(dāng)然，在教學(xué)中也需要老師鼓勵(lì)學(xué)生能夠正視自我、戰(zhàn)勝自我、突破自我。在學(xué)生達(dá)成自己設(shè)定的目標(biāo)時(shí)，我們要提出表?yè)P(yáng)，讓他交流自己的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，肯定其努力，幫助學(xué)生樹立起信心。

3.5以賽促學(xué)，以趣促練，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

分層教學(xué)中，我們可以設(shè)置組間的比賽，這樣同一級(jí)別的同學(xué)就有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在練習(xí)中就能形成一定的促動(dòng)作用。我們還可以在內(nèi)容組合上進(jìn)行花樣編排，在跑的過(guò)程中加入跳繩、坐位體前屈的練習(xí)，改變一貫單調(diào)的練習(xí)方式，這樣可讓學(xué)生感到新鮮有趣。為了使運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行，在課外活動(dòng)或者家庭作業(yè)中，可布置些體測(cè)類的打卡活動(dòng)，讓學(xué)生逐漸形成正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.總結(jié)

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試能夠檢測(cè)學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)，評(píng)定各個(gè)年齡段學(xué)生的身心健康水平。小學(xué)階段我們需要根據(jù)各個(gè)年級(jí)段學(xué)生的體測(cè)情況，就學(xué)生的薄弱項(xiàng)目，可選擇性地按照年級(jí)、學(xué)生能力、教師的特長(zhǎng)進(jìn)行分層教學(xué)，并在教學(xué)中注意分層教學(xué)時(shí)的關(guān)鍵點(diǎn)，讓學(xué)生能夠打造好身體形態(tài)、擁有積極的心理狀態(tài)、發(fā)展好身體素質(zhì)，并形成良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

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