孫財 周鄒芬

【摘 要】高中生處于青春期，他們的情緒狀態(tài)波動很大，容易出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)問題和人際溝通難題。文章從現(xiàn)實調(diào)研出發(fā)分析了縣級高中生的心理問題及縣級高中的心理健康教育困境，根據(jù)實踐提出相應(yīng)對策：扎實做好心理健康教育常規(guī)工作是關(guān)鍵，注重心理師資隊伍建設(shè)是保障，采用多方合作提升大眾心理健康意識，開展具有縣城地方特色的心育工作，為“健康中國”“平安中國”的創(chuàng)建作出有力貢獻。

【關(guān)鍵詞】縣級高中 心理健康教育 困境 出路

【中圖分類號】G444? 【文獻標(biāo)識碼】A? 【文章編號】1002-3275（2023）04-75-03

近年來，校園暴力事件時有發(fā)生，也不乏因壓力大而產(chǎn)生抑郁情緒、因社交恐懼而不得已休學(xué)等情況。這些因心理問題引發(fā)的不良事件在令人感到痛惜的同時，也在警示著教師開展高中心理健康教育刻不容緩。辛自強等學(xué)者的研究成果顯示，近年來青少年的心理問題在緩慢增加，“中學(xué)生SCL-90得分與社會威脅、教育狀況、經(jīng)濟狀況三方面的10項社會指標(biāo)中相關(guān)顯著，這說明社會變遷是預(yù)測中學(xué)生心理健康水平的重要因素”［1］。縣級高中在心理健康教育方面的投入較少，學(xué)生心理問題增多但心理健康教育水平滯后的現(xiàn)狀著實令人擔(dān)憂。如何提升縣級高中心理健康教育水平，豐富偏遠地區(qū)高中心理健康教育內(nèi)容是學(xué)校和教師應(yīng)思考的課題。

一、縣級高中心理健康教育的困境

（一）縣級高中生心理健康問題不容樂觀

1．留守高中生的心理痛點

隨著城鎮(zhèn)化進程的加快，縣級高中留守學(xué)生依然存在，偏遠山區(qū)縣級高中留守人數(shù)較多。有研究顯示，留守兒童比非留守兒童更容易出現(xiàn)心理健康問題，主要表現(xiàn)在性格孤僻、內(nèi)向任性、心理彈性不夠等方面。

留守高中生和家長的溝通相對不足，他們感知到的社會支持明顯偏少。劉曉和黃希庭認為“社會支持影響著個體對潛在壓力性事件的知覺評價，在這個環(huán)節(jié)可以預(yù)防壓力的產(chǎn)生”［2］。也就是說，如果個體感覺到來自他人提供的社會支持，就可以有效應(yīng)對潛在的壓力事件，很多問題便可以迎刃而解，進而大大提升學(xué)生的心理韌性。根據(jù)縣城每年開展的心理普查可以了解到，有的縣級高中生會感到孤獨，留守高中生在人際交往方面相對更為敏感，他們在交友方面容易遭受挫折，有些雖然有一些朋友，但是難以交心。另外，隨著年齡的增長，高中生總覺得自己已經(jīng)成熟，而遠在他鄉(xiāng)的家長卻認為他們依然不諳世事，有的高中生與家長關(guān)系僵化，很少溝通或者沒有溝通，種種原因讓他們無法感知來自他人的支持。

2．縣域其他因素對學(xué)生心理健康的制約

高中生面臨著高考的壓力，承受著家長甚至家族的殷切期望，所承受的心理壓力自然較大。

縣級高中生欠缺對心理健康的認識，也缺乏尋求心理援助的意識?？h級區(qū)域的人們長期以來持有“知識改變命運”的態(tài)度，重知識、輕能力的觀念一時難以改變，學(xué)生的心理健康問題容易被忽視，長期得不到有效解決，致使高中生的心理問題更加嚴重。以A縣某高中學(xué)校Y校為例，自2017年起，Y校每年采用SCL90、SDS、SAS量表對高一新生進行心理普查，發(fā)現(xiàn)存在心理問題的學(xué)生人數(shù)呈逐年遞增趨勢，尤其在2019年及2020年較快增長，具體結(jié)果見圖1。

2020年新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間，各類心理壓力及人際關(guān)系敏感問題日益突出，由于親子溝通不足引發(fā)的與父母關(guān)系不和等情緒問題也日益突顯，不少學(xué)生在接受心理咨詢時表示他們存在社交恐懼癥。同時，高危（重度抑郁）案例也驟然增多，學(xué)生的情緒狀態(tài)著實堪憂。

（二）縣級高中心理健康教育水平滯后

1．縣域心理師資力量薄弱

縣級高中心理師資配備嚴重不足，筆者走訪并調(diào)研了A縣周邊縣市的一些高中學(xué)校發(fā)現(xiàn)，心理健康教師的配備在不同區(qū)域很不均衡，縣城高中配備的專職心理健康教師普遍較少。有些學(xué)生人數(shù)5000人以上的學(xué)校卻只有1名專職心理健康教師，大部分學(xué)校只配備兼職心理健康教師1名至5名不等，有些縣城全縣只有1名專職心理健康教師?？h級專職心理健康教師過少，難以及時進行交流研討，在專業(yè)成長的道路上只能花費很長的時間自我摸索。近年來，雖然教育部門和衛(wèi)生健康部門組織了多期心理健康專題的理論和實踐操作技能培訓(xùn)，但是大部分縣級高中的心理健康教師接受過相關(guān)培訓(xùn)之后，由于地方學(xué)校不夠重視，他們?nèi)鄙賹嵺`的機會，所學(xué)技能逐漸荒廢，出現(xiàn)“培訓(xùn)不斷但成長不了”的現(xiàn)象。

2．縣域各界心理健康意識淡薄

縣域地區(qū)的各界人士對心理健康的認識比較膚淺。例如依然有教師認為心理教育課程與高考沒有什么關(guān)系，心理健康教育課程可有可無，導(dǎo)致課程開設(shè)是一大難題。有些學(xué)校雖然象征性地開展一些心理講座和團隊輔導(dǎo)，但是對學(xué)生個體的實際情況缺乏關(guān)注，多是從大方面講解心理健康理論知識，忽視了學(xué)生的真實需求，導(dǎo)致活動設(shè)計流于形式。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認為其他課程和班會課可以滲透德育和心理健康教育知識，沒有必要單獨開設(shè)一門課程。

雖然不少學(xué)校配備了心理咨詢室，筆者調(diào)研的十幾所中學(xué)都擁有心理咨詢場所，硬件設(shè)施配備齊全，有些學(xué)校還設(shè)置了情緒宣泄區(qū)、音樂放松區(qū)等，但是由于學(xué)校不夠重視，沒有很好地宣傳心理咨詢室，很多學(xué)生甚至不知道可以前往心理咨詢室進行心理疏導(dǎo)，咨詢室的使用率不高，這些實用的硬件設(shè)施最終形同虛設(shè)。

二、縣級高中心理健康教育的出路

（一）加強縣級心理師資隊伍的建設(shè)

教師與學(xué)生都是教學(xué)的主體，專業(yè)的心理教師隊伍是保證高質(zhì)量心理健康教育的基礎(chǔ)?？h級教育部門需要設(shè)立足夠的專職心理健康教師編制，完善心理健康教師的職稱考核方案，為心理健康教師的職稱晉升提供政策支持。積極引進專業(yè)的心理健康教師，以“走出去，請進來”的模式培養(yǎng)一批本地較為固定的心理健康教師，建立全縣心理健康教育師資庫，有效解決縣域?qū)Ｂ毿睦斫】到處焽乐厝狈Φ睦Ь场?/p>

為了讓縣域心理健康教師更快更好地成長，縣級有關(guān)部門需要定期組織對心理健康教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。例如某縣教育局、科技局、體育局和縣心理健康服務(wù)協(xié)會每年10月都會聯(lián)合組織一場為期1.5天的縣內(nèi)心理健康教師培訓(xùn)交流會，培訓(xùn)以專題報告、心理咨詢和心理素質(zhì)拓展實操為主，有時可穿插教學(xué)比賽及案例研討等環(huán)節(jié)，經(jīng)過幾年的教研積累，有效促進了該縣心理健康教師的整體業(yè)務(wù)水平。

筆者在調(diào)研中得知，贛南地區(qū)縣域每年都會對新招聘的教師開展崗前培訓(xùn)，除了學(xué)科培訓(xùn)，還穿插心理健康專題培訓(xùn)。提升新入職教師的心理健康意識，讓他們一方面能在職業(yè)中調(diào)整好自己的心態(tài)，提升職業(yè)認同感和職業(yè)幸福感，另一方面也能掌握基本的心理訪談技能、學(xué)生心理問題識別及干預(yù)方法。筆者所在縣城自2020年開始就采取了這一模式，獲得了諸多教師的好評，新教師表示這一環(huán)節(jié)既有利于關(guān)注自身心理健康，又能有效處理學(xué)生心理問題。

（二）多方合作，提升大眾心理健康意識

縣級高中心理健康教師應(yīng)基于學(xué)?，F(xiàn)有資源，面向?qū)W生宣傳本校的心理健康教育工作。例如Y校每學(xué)年開學(xué)初都會組織高一新生以班級為單位，參觀瀏覽學(xué)校的校史館、圖書館、心理咨詢室、體育館等校內(nèi)隱性學(xué)習(xí)成長基地。心理健康教師可借機詳細講解心理咨詢室中各功能室的特點及用處，介紹本校的心理工作等，培養(yǎng)學(xué)生“想成長、有困惑就去心理咨詢室尋求幫助”的意識，讓心理器材和心理輔導(dǎo)室能夠物盡其用，而不僅僅是擺設(shè)。

另外，縣級高中心理健康教師可根據(jù)本縣的民族特色努力打造心育特色學(xué)校。例如某高中將傳統(tǒng)的“跑操大課間”活動進行靈活轉(zhuǎn)變，在保留傳統(tǒng)跑操活動的基礎(chǔ)上，增設(shè)了按年級輪流開展的心理拓展小活動，為學(xué)生增加了提升心理素質(zhì)的新型體驗，得到了學(xué)生和家長的廣泛認可，引起了社會各界的良好反響。

縣級高中要重視與家長的合作，提升家長的心理健康意識。例如班主任可在家長會上介紹學(xué)校的心理健康教育工作，通過增設(shè)親子溝通技能微講座、家長成長沙龍、家長學(xué)堂等方式增強家長對孩子全國大中學(xué)生心理成長困惑的了解，提升家長關(guān)愛孩子心理健康的意識。心理健康教師應(yīng)積極參與和組織縣域內(nèi)外心理服務(wù)活動，將社會心理健康服務(wù)融入其他單位和社會團體中，擴大心理健康服務(wù)受眾群體的范圍。心理健康服務(wù)活動要通過微信公眾號、電視臺、短視頻等形式進行大力宣傳，全面提升人們的心理健康意識。

（三）優(yōu)化縣級高中心理健康課程的質(zhì)量

隨著“健康中國”理念的提出，縣級高中首先要突破的就是開設(shè)心理健康教育課程，各地學(xué)校需要落實“每2周至少一節(jié)心理課”的文件精神。心理健康課程是心理健康教育的主陣地，心理健康教師根據(jù)高中生的身心特點設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)專題，如心理健康概要、自我認知專題、高效學(xué)習(xí)專題、人際關(guān)系專題、情緒管理專題、生涯規(guī)劃專題、焦慮壓力專題、青春戀愛專題等。縣級高中還可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r設(shè)置留守學(xué)生專題、住校生互動模式專題等，全面覆蓋當(dāng)?shù)馗咧猩龅降母鞣N困惑。

在教學(xué)模式上，心理健康課程應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同專題設(shè)計符合縣城學(xué)生心理特點的體驗課程和實踐活動。心理課程與其他文化學(xué)科不同，更注重學(xué)生的直接體驗，而這些體驗需要以豐富有趣的心理活動為媒介，通過學(xué)生的積極參與才能獲得。心理課堂中的活動不僅可以讓學(xué)生暫時忘卻學(xué)習(xí)的壓力，提升參與興趣，更能在參與過程中獲得持久難忘的感悟。有效的減壓技巧和情緒管理技能讓學(xué)生“輕裝上陣”；生涯規(guī)劃讓學(xué)生更加明確學(xué)習(xí)的方向；人際交往溝通技巧的掌握讓學(xué)生在成長道路上能獲得來自他人的支持，在生活上如虎添翼。

（四）豐富縣級高中心理健康教育的內(nèi)容

高中心理健康教育除了要開展優(yōu)質(zhì)的心理健康課程，還應(yīng)注重教育內(nèi)容的多元化和教學(xué)形式的豐富性。一方面，縣級高中需要積極營造健康的校園心理氛圍，例如在校園內(nèi)設(shè)置心理健康專欄，印發(fā)校園心理月刊，開設(shè)心理專題廣播，制作心理健康宣傳橫幅等，拓展傳播心理健康知識的渠道，將心理健康教育潛移默化地滲透到師生心中。另一方面，需要搭建多渠道交流平臺，例如設(shè)立心理信箱、開設(shè)心理輔導(dǎo)熱線等，方便學(xué)生多渠道尋求幫助。

開展多種形式的活動也是進行心理健康教育的路徑之一?？h級心理健康教師需要結(jié)合本縣的風(fēng)俗習(xí)慣和本校的特色做法，每年開展不同的心理健康專題活動。例如Y校結(jié)合本縣本校的特色“36公里遠足活動”開展心理繪畫活動、心理征文比賽；結(jié)合學(xué)校的成人禮活動開展女生戀愛專題、生涯規(guī)劃專題等心理講座，進一步強化學(xué)生的心理韌性。

學(xué)校還可以根據(jù)特定節(jié)日（世界精神衛(wèi)生日、“5·25”全國大中學(xué)生心理健康日）開展系列心理講座活動，大力宣傳提供心理援助的各類渠道。靈活運用心理情景劇表演、心理素質(zhì)拓展、心理電影賞析、手工體驗、心理繪畫等活動開展教育，根據(jù)需要開展新生心理團建活動和高考前減壓素質(zhì)拓展活動等。

（五）注重心理健康教育的針對性

縣級高中應(yīng)針對學(xué)生實際情況定期開展心理健康普查。縣級高中除了選用特定的心理健康量表或問卷，還應(yīng)根據(jù)縣城的特殊性適當(dāng)附加其他信息，如在心理普查問卷中增設(shè)是否為留守兒童、與父母之間的關(guān)系、個人求助意愿等問題，全面建立好學(xué)生個人的心理健康檔案。心理健康教師需要定期開展留守學(xué)生群體的心理健康講座，針對留守學(xué)生在社交困難、人際沖突、情緒不穩(wěn)定等方面的突出問題開展階段性團體輔導(dǎo)。

縣級高中住校生比較多，如何處理好舍友關(guān)系成為學(xué)生的一大課題。針對這一情況，心理健康教師需要對住校生呈現(xiàn)的不同問題進行分類，針對不同類別的心理問題開展小型團體輔導(dǎo)或者寢室同伴關(guān)系專題講座，進行精準輔導(dǎo)。同時對于宿舍人際關(guān)系敏感的學(xué)生，心理健康教師可以分批次組織開設(shè)團體沙盤治療；對于與父母溝通不順利的學(xué)生，教師可以傾聽其心聲，鼓勵學(xué)生和父母相互站在對方的角度考慮問題，并通過文字表達向父母抒發(fā)自身的真實想法。

針對近年來時有發(fā)生的自傷自殺事件，心理健康教師應(yīng)根據(jù)心理普查篩選出有嚴重心理問題或精神問題的“高危學(xué)生”，進行主動約談和定期跟蹤，告知學(xué)生家長和任課教師，多給予他們關(guān)注。同時，心理氛圍不夠濃厚的縣級高中應(yīng)該成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，心理健康教師為引領(lǐng)，全體任課教師負責(zé)的心理危機干預(yù)小組，定期開展心理危機識別和干預(yù)的專題培訓(xùn)，讓全體教師了解心理危機的正確處理方式。

學(xué)校心理健康教育工作的有效開展，是積極開展社會心理服務(wù)體系建設(shè)的具體體現(xiàn)，是“健康中國行動”的必然要求，是“雙減”背景下全面推進素質(zhì)教育的重要保證，應(yīng)引起教師的高度重視。

【參考文獻】

［1］辛自強，張梅．1992年以來中學(xué)生心理健康的變遷：一項橫斷歷史研究［J］．心理學(xué)報，2009，41（1）：69．

［2］劉曉，黃希庭．社會支持及其對心理健康的作用機制［J］．心理研究，2010，3（1）：6

孫財 / 江西安遠縣第一中學(xué)，一級教師，從事中學(xué)心理健康教學(xué)；周鄒芬 / 江西安遠縣濂江中學(xué)，二級教師，從事中學(xué)英語教學(xué)（安遠 342100）

【基金項目】2022年度江西省基礎(chǔ)教育研究課題“心理素質(zhì)拓展融入高中心理健康教育的實踐研究”（GZZH 2022-541）