何昕彤 宋文娜

（丹東市第十九中學，東港市教師進修學校）

人們常說“授人以魚，不如授之以漁”，指的就是教會別人學習知識的本領比僅僅傳授其知識更重要。當今社會快速發(fā)展，學習能力成了人類的一個重要的生存技能。因此，心理健康教育課程有必要培養(yǎng)學生的學習能力。在本研究中，“會學”是有效實施學習的策略因素，具體表現(xiàn)為學生在學習的過程中有良好的學習習慣，能夠恰當選擇并合理使用學習方式方法，熟練地運用相應的學習策略，高效完成學習任務?！皶W”的培養(yǎng)，既是為學生學習提供基礎支撐，也是促進學生知識應用、激發(fā)學生學習動機的重要舉措。

一、學會學習中“會學”存在的問題

（一）學生層面

1.學習焦慮問題顯著

針對中小學生的心理問題篩查結(jié)果顯示，學習焦慮是中小學生面臨的主要的心理健康問題，且隨著年級的增加，其學習焦慮問題表現(xiàn)更為突出。

2.缺乏良好的學習習慣

部分學生不愿意提前預習所學內(nèi)容，在上課時注意力不集中，不能專心聽課，課后不愛復習所學內(nèi)容，做作業(yè)時拖拉。

3.學習依賴性強

部分學生不會主動制定學習計劃，大多是在教師、家長的要求下完成任務，缺乏主動學習的能力，不能體會學習的樂趣。

4.學習方法僵化

部分學生對學習方式和學習策略的利用意識不強，寧可花費更多的時間和精力去死記硬背，也不愿意專心聽教師講的學習方法、弄清楚思考過程。

（二）教育層面

部分教師對學會學習核心素養(yǎng)未達到準確透徹的認識和理解，對學生應具備的學習能力的要點缺少充分認識，這種觀念認識的局限導致教師很少將注意力投放在學生學會學習素養(yǎng)的培養(yǎng)上，更多關注的是怎么將更多的知識傳授給學生，如何提高學生的學習成績等。

在心理健康教育課程方面，部分教師過于注重對學生的情緒調(diào)節(jié)、自我認識、人際關系等非智力因素情緒的培養(yǎng)，而對學生的學習習慣、學習方式和學習策略等智力因素的培養(yǎng)卻相對較少。

二、學會學習中“會學”維度培養(yǎng)的理論依據(jù)

根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》），在學會學習“會學”維度上的主要內(nèi)容有：小學年級主要是學習習慣的培養(yǎng)與訓練，培養(yǎng)學習能力；初中年級主要是發(fā)展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；高中年級主要是掌握學習策略，積極應對考試焦慮。因此，丹東市心理教研核心團隊依據(jù)相關理論和《綱要》在“會學”維度上的內(nèi)容要求，從心理健康課程的角度出發(fā)，將學會學習中“會學”維度的培養(yǎng)分為學習習慣、學習方式和學習策略三個方面。

（一）學習習慣層面

學習習慣是指學生在學習的過程中經(jīng)過反復練習而形成的一種穩(wěn)定的、自動化的學習行為方式。學習習慣對個體的學習具有約束性，也是影響個體學習的重要因素。美國心理學家赫爾提出：學習是由內(nèi)驅(qū)力和習慣強度的乘積所決定的。當內(nèi)驅(qū)力增大時，反應勢能增大的程度就取決于習慣強度。因此，教師培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣，能幫助學生形成學習的系統(tǒng)性和組織性，從而保證高效學習。

（二）學習方式層面

學習方式是指學生在完成學習任務過程時基本的行為和認知取向，包括行為參與、情感參與、認知參與和社會化參與。其中，學生的行為方式是載體，認知和情感因素體現(xiàn)了學習方式的實質(zhì)內(nèi)涵。它不是具體的學習策略和方法，而是學生在自主性、合作性和探究性三個學習方式基本維度上的特征。其中，自主學習側(cè)重的是“個體性獲得”，而合作學習側(cè)重的是“社會性互動”。

（三）學習策略層面

學習策略是指學習者有目的、有意識地制定學習過程方案，進而提高學習的效果和效率。學習策略可分為認知策略、資源管理策略、元認知策略三個方面。其中，認知策略包括組織策略、精細加工策略和復述策略，是加工信息的一些方法和技術。資源管理策略就是幫助學生實現(xiàn)資源的有效管理和利用，以提高學習效率、提升學習質(zhì)量的策略。主要包括學習環(huán)境管理策略、時間管理策略、社會資源利用策略和努力管理策略等。元認知策略是學生對自己的了解和控制，即能有效地調(diào)節(jié)和安排學習過程。

三、學會學習中“會學”維度的培養(yǎng)目標與內(nèi)容

（一）培養(yǎng)目標

基于上述研究的理論依據(jù)，從學會學習“會學”維度的現(xiàn)狀及存在問題角度出發(fā)，本研究將培養(yǎng)目標分為三個方面。

1.學習習慣培養(yǎng)目標

通過有計劃、有步驟的訓練和培養(yǎng)，使學生養(yǎng)成良好的預習、認真聽課、記筆記、及時復習等學習習慣，激發(fā)其學習的主動性和積極性。

2.學習方式培養(yǎng)目標

引導學生能夠獨立思考，獨立安排自己的學習活動，獨立完成作業(yè)；在學習過程中能夠與他人互動交流，在與他人的互動交流中獲得啟發(fā)，幫助自身更好地學習。

3.學習策略培養(yǎng)目標

引導學生能夠很好地利用精細加工策略、復述策略等記憶學習內(nèi)容，進一步發(fā)展注意力、觀察力、記憶力等學習能力，還能夠?qū)崿F(xiàn)知識的理解、意義建構、遷移以及知識應用；具備主動確定學習目標，制定學習計劃的意識，學會時間管理，監(jiān)控自身學習進程，并進行相應的調(diào)整；掌握應試技巧和方法。

（二）培養(yǎng)內(nèi)容

1.學習習慣培養(yǎng)內(nèi)容

引導學生認識培養(yǎng)良好學習習慣的作用和特點，思考覺察當前學習習慣表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)形成和需要得到提升的好習慣，制定學習習慣養(yǎng)成計劃并付諸實踐。例如：養(yǎng)成預習的習慣，即對所學知識要提前預習，了解所要學習的知識有哪些重點和難點，能在預習中發(fā)現(xiàn)問題，并做好特殊的標記，以便在課堂上能夠重點去學習；養(yǎng)成認真聽課的習慣，即在課堂上認真聽講，緊跟教師的節(jié)奏和思路；養(yǎng)成記筆記的習慣，即記錄所學的知識點及知識脈絡，分清知識的重難點，筆記書寫規(guī)范認真，為課下自主復習和與同學、教師交流做準備；養(yǎng)成及時復習的習慣，即在課后進行反思，把所學的新舊知識加以整合、融會貫通。

2.學習方式培養(yǎng)內(nèi)容

在自主學習培養(yǎng)內(nèi)容方面，引導學生認識到知識的獲得途徑除了課堂學習外，還有自主學習。引導學生掌握自主學習的方法，培養(yǎng)自主學習能力，進而成為一名自主學習者。培養(yǎng)自主學習能力可以遵循六個方面：一是對于即將面臨的學習任務可以利用目標設定與學習計劃等方法進行分析；二是為即將投入的學習任務提供充足的動力儲備；三是保持良好的專注力和執(zhí)行力，運用相關的學習方法，嘗試更有效地完成學習任務；四是注意觀察自己的思維和學習過程，主動記錄自己的學習情況；五是“復盤”學習過程；六是反思自己在學習過程中的情緒體驗，情緒的信號也是阻礙和激勵自主學習的重要因素。

在合作學習培養(yǎng)內(nèi)容方面，引導學生懂得學習需要競爭，同時也需要合作，只有競爭與合作同行，才能更好地發(fā)展學習能力；使學生在活動中體驗合作帶來的成功的喜悅，培養(yǎng)初步的合作意識，并在合作、交流的過程中領悟合作應有的態(tài)度，初步形成合作學習的能力。

3.學習策略培養(yǎng)內(nèi)容

在認知策略方面，引導學生對注意力、觀察力、記憶力等學習能力進行體驗與感悟，使其認識到這些學習能力對于提升學習的重要性。讓學生了解注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移等注意的品質(zhì)；順序觀察法、對比觀察法等觀察方法；艾賓浩斯遺忘曲線等遺忘的規(guī)律，進而掌握并運用提高注意力、觀察力和記憶力的方法。

在時間管理策略方面，引導學生體會時間的寶貴，明白合理分配時間的重要性，能分析自己的時間利用情況，學會合理科學地分配時間，把學習到的時間管理策略運用到實際生活中去。如按照時間四象限法制定相應的學習計劃，按照學習任務的輕重緩急合理地安排學習時間。

在應試策略方面，引導學生積極地從考試失敗或成功的過程中吸取經(jīng)驗，通過復盤、反饋、調(diào)整逐漸建立自己的考試策略，如心態(tài)調(diào)整、注意力高度集中、總體瀏覽、把握試題整體的難易程度、字跡清晰工整、審題仔細、取舍得當、以大局為重等，進而確定自己的考試節(jié)奏。

四、學會學習中“會學”維度的心理健康教育課程體系

綜合學會學習“會學”維度的培養(yǎng)目標和培養(yǎng)內(nèi)容，結(jié)合學生的學習能力發(fā)展狀況及心理健康教育的課程特點，本研究構建了學會學習中“會學”維度的心理健康教育課程體系。學習習慣方面設計的課程是：好習慣養(yǎng)成計劃；課前課后；專心聽講的秘密；筆尖精彩，厚“記”薄發(fā)。學習方式方面設計的課程是：如何成為一名自主學習者；競爭與合作；1+1＞2。學習策略方面設計的課程是：集中你的注意力；提高觀察力；記憶有方法；時間管理密碼；你好，考試。

總之，在心理健康教育課中，教師要在“樂學”基礎上進行“會學”的培養(yǎng)，使學生形成良好的學習習慣、掌握有效的學習方法，從而能夠高效完成學習任務。