張海惠

摘 要：高中階段的學(xué)生正處于重要的心理成熟期，無論是在生活中還是在學(xué)習(xí)中都可能會出現(xiàn)迷茫的情緒。在這個人格發(fā)展的重要階段，學(xué)生出現(xiàn)心理問題的可能性是比較高的。為了能給高中學(xué)生提供有效的指導(dǎo)和幫助，學(xué)校要重視心理健康教育課程的開設(shè)，并結(jié)合不同年級學(xué)生的特點對課程的內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)，在將這些內(nèi)容進(jìn)行落實的同時對實踐模式進(jìn)行創(chuàng)新?；诖?，本文運用文獻(xiàn)分析法、歸納總結(jié)法，對高中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容開發(fā)與實踐模式創(chuàng)新的問題進(jìn)行分析與研究。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生;心理健康教育;內(nèi)容開發(fā);實踐模式創(chuàng)新

在學(xué)校教育改革的背景下，心理健康教育開始受到人們的廣泛關(guān)注，成為教育體系中的重要構(gòu)成部分。心理健康教育的目標(biāo)在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使他們形成堅強的意志與品格，同時對學(xué)生的心理機能和心理潛能進(jìn)行開發(fā)，促進(jìn)創(chuàng)新精神的培養(yǎng)和實踐能力的提高，使他們能夠形成獨立與健全的人格，更好地適應(yīng)社會未來發(fā)展需要[1]。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校要開設(shè)專門心理健康教育課程，并結(jié)合實際情況對教育的內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)，基于高中學(xué)生的共性問題進(jìn)行分析，堅持預(yù)防為主的原則開展教育，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的提升，實現(xiàn)智育與德育的共同發(fā)展?，F(xiàn)就對如何開發(fā)與實踐高中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的探討。

一、高中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容開發(fā)與實踐的原則

（一）內(nèi)容與需要相統(tǒng)一

在對心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)的時候，教師要做好恰當(dāng)?shù)奶幚?，使?nèi)容與現(xiàn)實需要相符合、與學(xué)生發(fā)展特性相符合，這樣才能使教學(xué)材料的作用更好地發(fā)揮出來，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時促進(jìn)教學(xué)效果的優(yōu)化。其中，教師可以對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行情感化處理，在生硬刻板的內(nèi)容中融入與情感有關(guān)的元素，使學(xué)習(xí)與實踐的過程變得有溫度，滿足高中學(xué)生在認(rèn)知和在情感層面的需求，提高他們學(xué)習(xí)的主動性，進(jìn)而實現(xiàn)教學(xué)效率的提高。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，教師在心理健康教育內(nèi)容開發(fā)與實踐的過程中還要堅持人本主義的學(xué)習(xí)理念，能夠基于高中學(xué)生在自我實現(xiàn)和自我發(fā)展層面的需要來開展教育活動，使學(xué)生在外界的環(huán)境下實現(xiàn)自發(fā)性學(xué)習(xí)[2]。因此，教師要真正地站在學(xué)生的角度來對課程進(jìn)行開發(fā)與實踐，喚醒學(xué)生的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力，使他們實現(xiàn)由被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變。

（二）開發(fā)隱性情感資源

心理健康教育內(nèi)容中的很多情感資源都是隱性的，為了實現(xiàn)內(nèi)容與需要相統(tǒng)一的目的，教師要將這些隱性情感資源挖掘出來，在這個基礎(chǔ)上對教材內(nèi)容進(jìn)行加工與提煉，使學(xué)生在接收認(rèn)知信息的同時能夠在情感層面獲得良好的體驗和感受，進(jìn)而在情感態(tài)度和價值觀方面達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。這運用的是心理學(xué)當(dāng)中的情感遷移功能。根據(jù)該功能，教師需要利用自身的情感和教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中蘊含的情感來將學(xué)生的情感激發(fā)出來。在學(xué)生表現(xiàn)出積極情感的情況下，教師的情感也可以得到激發(fā)，從而促進(jìn)師生合作，達(dá)到“以情誘情”的效果[3]。與此同時，教師還可以通過營造良好的情感教學(xué)氛圍和教學(xué)環(huán)境來達(dá)到情感激發(fā)的效果，使師生雙方的情感被激發(fā)出來，這可以反作用于心理健康教育活動的開展，達(dá)到“以境誘情”的效果。對心理健康教育活動來說，無論是內(nèi)容開發(fā)還是實踐模式創(chuàng)新，教學(xué)目的都不僅是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和理解理論層面的內(nèi)容，而是要使學(xué)生在其中實現(xiàn)思想的匯通和情感的共鳴，在主體情感灌輸?shù)幕A(chǔ)上激發(fā)他們的主觀情感，使他們利用教材當(dāng)中的隱性情感資源對心理健康教育課程形成新的感悟和體驗，在教學(xué)實踐當(dāng)中實現(xiàn)“知、情、意、行”并茂的效果。

二、高中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容開發(fā)

（一）普通心理健康知識

當(dāng)前，很多學(xué)校將應(yīng)試科目作為教育的重點，對心理健康教育的關(guān)注度不夠，甚至出現(xiàn)心理健康課程被應(yīng)試課程擠占的問題。在這樣的情況下，很多學(xué)生的心理健康知識處于匱乏的狀態(tài)，他們在生活和學(xué)習(xí)中難以對自身的心理進(jìn)行調(diào)適和調(diào)節(jié)，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒上的波動，頻繁地出現(xiàn)緊張、焦慮等不良的情緒。如果長期處于這些消極的情緒狀態(tài)，學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活就會受到影響，嚴(yán)重情況下甚至?xí)霈F(xiàn)心理障礙。為了避免這些問題，就要在心理健康教育課程當(dāng)中設(shè)置普通心理健康知識的模塊，向?qū)W生教授相關(guān)內(nèi)容。

普通心理健康知識模塊的教育目標(biāo)是幫助高中學(xué)生樹立心理健康的意識，使他們在面對不同心理問題的時候能夠形成科學(xué)的態(tài)度，在這個基礎(chǔ)上提高社會適應(yīng)能力，更好地對自我心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。具體內(nèi)容包括以下幾個方面：第一是心理保健知識;第二是高中學(xué)生常見心理問題，包括這些問題的表現(xiàn)及出現(xiàn)原因等;第三是適合高中學(xué)生的心理調(diào)適方法。對普通心理健康知識的學(xué)習(xí)，除了利用專門的心理健康教育課程之外，教師還可以利用學(xué)校的廣播、宣傳欄以及網(wǎng)站等方式來吸引學(xué)生，通過形式多樣的內(nèi)容來引發(fā)學(xué)生主動思考，實現(xiàn)普通心理健康知識的普及。

（二）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)

進(jìn)入高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)更重、學(xué)習(xí)內(nèi)容更多、學(xué)習(xí)時間也變得更加緊張。在這樣的情況下，部分學(xué)生可能會在心理層面出現(xiàn)不適應(yīng)性，尤其是高一剛?cè)雽W(xué)和高三的學(xué)生，不適的可能性更高，他們會因此產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)等不良心理，最終對學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)積極性產(chǎn)生負(fù)面的影響。例如：面對大大小小的考試，學(xué)生在經(jīng)歷過一次失敗之后就可能會產(chǎn)生學(xué)不如人的想法，因為學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)各類心理問題[4]。因此，對高中學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)是十分重要的。

在學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)當(dāng)中，教育目的是幫助學(xué)生在短時間內(nèi)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方式，使他們能夠在學(xué)習(xí)活動當(dāng)中感受到樂趣。具體的內(nèi)容包括以下幾個方面：第一，向?qū)W生介紹高中階段課程的設(shè)置情況和培養(yǎng)目標(biāo)，同時向他們說明學(xué)習(xí)的原理和策略;第二，在學(xué)習(xí)方法方面為學(xué)生提供指導(dǎo)，引導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點找到高效學(xué)習(xí)的方法并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;第三，幫助學(xué)生形成發(fā)散思維和逆向思維等優(yōu)秀思維品質(zhì);第四，對學(xué)生的右腦進(jìn)行開發(fā)與訓(xùn)練;第五，使學(xué)生了解消除學(xué)習(xí)疲勞的方法。學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)的主要途徑包括專題講座、學(xué)習(xí)經(jīng)驗指導(dǎo)，除此之外各科教師還要結(jié)合不同科目的特點將其滲透在學(xué)科教學(xué)中。

（三）意義教育

高中學(xué)生正處于價值觀形成的關(guān)鍵時期，在這個階段他們開始探尋生活的意義、生命的意義，同時也會因此而感到迷茫。同時，因為高中階段的學(xué)習(xí)比較枯燥和乏味，學(xué)生可能會在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中難以獲得價值感，出現(xiàn)“價值感失落”，迷失學(xué)習(xí)目標(biāo)，久而久之甚至?xí)适线M(jìn)心和自信心，為了幫助學(xué)生應(yīng)對這一問題，就要在心理健康教育當(dāng)中開展意義教育。

意義教育的目標(biāo)在于幫助學(xué)生對生命的價值和意義形成體驗，在這個基礎(chǔ)上形成自信心和進(jìn)取心，使他們在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中表現(xiàn)出飽滿的熱情。該教育模塊的具體內(nèi)容包括以下幾個方面：第一，通過自主評價和他人評價的方式來幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特長，使他們在對自己形成全面、正確認(rèn)識的基礎(chǔ)上樹立起信心;第二，幫助學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立起遠(yuǎn)大的理想，進(jìn)而制訂切實可行的人生規(guī)劃;第三，要引導(dǎo)學(xué)生展示自己的特長，使他們認(rèn)識到學(xué)以致用的方法，認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性。意義教育的主要途徑包括主題班會、學(xué)科技能展示活動，以及學(xué)習(xí)規(guī)劃設(shè)計等。

（四）情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)

高中學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)情緒上的波動，他們的情感更為豐富，容易受到外界環(huán)境的影響，情緒波動比較明顯，整體的情緒表現(xiàn)出動蕩性的特征。心理健康與情緒之間具有密切的關(guān)聯(lián)性，很多高中學(xué)生會出現(xiàn)考試前綜合征，這就是情緒影響心理的表現(xiàn)。因此，幫助學(xué)生對自身的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制是十分重要的，在心理健康教育當(dāng)中加入情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)模塊就是實現(xiàn)這一目標(biāo)的重要方式。

情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)的目標(biāo)在于幫助學(xué)生形成更為積極和更為穩(wěn)定的情緒，使他們在面對消極情緒的時候能夠在第一時間進(jìn)行自我調(diào)控。具體的內(nèi)容包括以下兩個方面：一是對學(xué)生進(jìn)行適度的情緒興奮訓(xùn)練;二是向他們普及常用的消極情緒調(diào)控方法。除了通過心理訓(xùn)練課程對學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)之外，教師還要在日常生活當(dāng)中幫助學(xué)生形成健康、積極的情緒。

三、高中學(xué)生心理健康教育實踐模式創(chuàng)新

（一）高度重視、加強投入

高中學(xué)生心理健康教育活動的開展是一項持續(xù)、系統(tǒng)化的工作，并非一朝一夕就能完成，而是需要各方共同努力和長期堅持。心理健康教育的成果也不會在短期內(nèi)顯現(xiàn)出來，但其所產(chǎn)生的作用是深遠(yuǎn)而持久的[5]。因此，在心理健康教育實踐的過程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要予以高度重視，基于多個層面來對心理健康教育實踐模式進(jìn)行創(chuàng)新。一方面，學(xué)校要設(shè)立專門的管理機制來負(fù)責(zé)心理健康教育，并制訂完善的教育管理制度。在這個過程中，要將心理健康教育活動放在與其他學(xué)科同等重要的位置上，并通過集體教研、集體培訓(xùn)，以及優(yōu)秀課評比等活動來提高教育的質(zhì)量。同時，還要改變心理健康教育教師邊緣化的問題，解決他們待遇低、晉升機會少的問題。另一方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要更新教育觀念，在心理健康教育方面投入更多的人力與物力，將相關(guān)工作細(xì)節(jié)進(jìn)行落實。目前存在的主要問題就是心理健康教育數(shù)量不足。為了解決這一問題，學(xué)校要配備更多專業(yè)的教師，并形成專門的心理健康教研組。同時，還要為心理健康教育工作的開展提供物質(zhì)保障，構(gòu)建起心理健康輔導(dǎo)中心，為學(xué)生提供多樣化的心理輔導(dǎo)活動。

（二）創(chuàng)設(shè)心理健康教育的良好環(huán)境

在當(dāng)前的社會背景下，心理健康問題開始受到了廣泛關(guān)注，但仍然有部分家長和教師對心理健康教育的認(rèn)識不足。為了對心理健康教育更好地進(jìn)行實踐，就要轉(zhuǎn)變認(rèn)識，創(chuàng)設(shè)良好的教育環(huán)境。一方面要創(chuàng)設(shè)良好的社會環(huán)境。這要求各個地區(qū)的學(xué)校和教師認(rèn)真落實和學(xué)習(xí)《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》，結(jié)合本地區(qū)和本學(xué)校的實際情況來對心理健康教育進(jìn)行改革和創(chuàng)新。另一方面要在校園內(nèi)營造良好的文化氛圍。從物理層面來說，要構(gòu)建良好的校園環(huán)境和規(guī)范的管理制度，消除外界的不良影響，為高中學(xué)生的成長創(chuàng)造條件。從心理層面來說，要對校園文化進(jìn)行塑造，通過廣播、班會、社團(tuán)活動等形式來宣傳和普及心理健康教育知識，傳遞正能量，促進(jìn)師生之間和生生之間形成和諧、融洽的關(guān)系。

（三）豐富心理健康教育的途徑

在開展心理健康教育活動的過程中，要堅持多樣化的途徑，對實踐教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新。這可以在不同的層面對高中學(xué)生產(chǎn)生積極的影響，同時將心理健康教育的內(nèi)容滲透到學(xué)生生活的各個環(huán)節(jié)中去。要使心理健康教育活動變得更為豐富，通過對心理健康知識的傳遞來對高中學(xué)生產(chǎn)生正面影響。在這個過程中，可以通過開設(shè)課程、舉辦講座等形式來完成知識的普及[6]。同時，學(xué)校也可以通過心理普查來為學(xué)生建立心理健康檔案，關(guān)注他們在不同階段的心理健康水平。同時，學(xué)校還可以定期開展豐富多樣的集體活動來豐富高中學(xué)生的課余生活，促進(jìn)他們身心和諧發(fā)展。

比如：針對高中學(xué)生“早戀”的問題，如果僅僅通過班會課對學(xué)生提出強制性要求的話難以達(dá)到預(yù)期的效果。因此要采用豐富的教育途徑。一方面，可以利用思想品德課或者青春期心理課的形式來幫助學(xué)生認(rèn)識到高中階段對異性產(chǎn)生好感是一種十分正常的現(xiàn)象，同時使他們意識到與異性保持好距離的重要性。另一方面，學(xué)?？梢岳眯@廣播、征文活動等形式來幫助學(xué)生對“早戀”這一心理形成正確的認(rèn)識，使他們主動與異性保持純潔的友情。除此之外，教師還可以通過家校合作的形式來對高中學(xué)生進(jìn)行心理教育，引導(dǎo)家長重視學(xué)生“早戀”的問題，認(rèn)識到這一問題所帶來的不良后果，并與教師一同預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)這一問題。

結(jié)束語

結(jié)合學(xué)生實際需要對心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)是時代的需要，而對實踐教育模式進(jìn)行創(chuàng)新則是大勢所趨。在這個過程中，要堅持內(nèi)容與需要相統(tǒng)一的原則，在其中開發(fā)隱性情感資源。心理健康教育開發(fā)內(nèi)容包括一般心理健康知識、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、意義教育，以及情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)等。在實踐模式創(chuàng)新的過程中，要高度重視、加強投入，要創(chuàng)設(shè)心理健康教育的良好環(huán)境，同時，還要豐富心理健康教育的途徑，不僅要開展心理健康教育課程教學(xué)，更要借助社團(tuán)活動、課外實踐、校園活動、家校聯(lián)合等多種形式滲透心理健康教育，營造濃厚的心理健康教育氛圍，在潛移默化中幫助學(xué)生解決不良心理問題，進(jìn)而促進(jìn)高中學(xué)生的全面健康發(fā)展。

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