沈文漢

【摘要】為了解中職學(xué)校學(xué)生在校期間體質(zhì)健康的變化，本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)測量法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以福建某中職學(xué)校2019年、2020年、2021年三年體測數(shù)據(jù)為研究對象，將各項數(shù)據(jù)進(jìn)行年度間、年級間對比分析，探究出學(xué)生體質(zhì)健康變化的整體趨勢，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)校期間出現(xiàn)的體質(zhì)健康問題，結(jié)合學(xué)校在場地、師資、專業(yè)課程中的特點，以及社會環(huán)境，針對性地提出并解決問題。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校；體質(zhì)健康測試；現(xiàn)狀調(diào)查；對策研究

國家學(xué)生體質(zhì)健康測試是教育部為了貫徹落實健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。所制定的政策，不僅適用于全日制中小學(xué)，同樣適用于中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。本文以福建某中職學(xué)校近三年成績?yōu)槔瑢w測數(shù)據(jù)做出探究，由于福建某中職學(xué)校學(xué)生體量大，數(shù)據(jù)樣本量足，故對該數(shù)據(jù)的分析能較科學(xué)合理地體現(xiàn)出當(dāng)下學(xué)生的整體素質(zhì)。

一、學(xué)生體測數(shù)據(jù)整體分析

1.樣本數(shù)與平均分

福建某中職學(xué)校是公辦省屬國家級重點中專，在校生近萬人。由于中職學(xué)校的特殊性，學(xué)生流動比普通高中大，且在中職三年級需要頂崗實習(xí)，故每年的總?cè)藬?shù)起伏較大。

橫向?qū)Ρ热齻€年級在中職一年級的成績，每年分別下降了0.7分和3.7分，2021級新生在一年級的成績下降尤為明顯。

綜合而言，學(xué)生整體的平均分有兩大趨勢，一是隨著年級的提升而下降，二是新生成績?nèi)跤诶仙?/p>

2.綜合評定等級分析

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，綜合評定等級分別是優(yōu)秀、良好、及格、不及格。優(yōu)秀為90分以上，良好為80-89.9分，及格為60-79.9分，不及格為59.9分及以下。福建某中職學(xué)校三年整體綜合評定等級如下表所示。

由表3可知，三年的成績在良好率和及格率上差距并不大，起伏較大的是優(yōu)秀率和不及格率。

整體而言，無論從平均分還是綜合評定等級，都可以看出體測成績有著逐年下降、逐年級下降、兩極分化的特點。

二、學(xué)生體測數(shù)據(jù)單項分析

在成績的整體分析后，我們得出了逐年下降和逐年級下降的結(jié)論，但是背后的原因值得探究，在分析數(shù)據(jù)時，筆者發(fā)現(xiàn)了分?jǐn)?shù)下降的原因，下面將有對有代表性的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究。

1.身高體重數(shù)據(jù)分析

身高體重反映了學(xué)生最基本的營養(yǎng)攝入水平和運動習(xí)慣，擁有健康的飲食和良好的運動習(xí)慣，往往代表著更好的體質(zhì)和更健康的身體。而中職階段的學(xué)生往往處于身體發(fā)育的最后時期，對身高體重的監(jiān)測可以對學(xué)生的飲食及運動有最基本的判斷。

從表5可知，身高數(shù)據(jù)隨著年齡增長，隨著年級增長。此點恰好與體測數(shù)據(jù)正好相反，證明中國學(xué)生在營養(yǎng)攝入方面一年比一年好，特別是女生方面，2021年的中職一年級女學(xué)生的平均身高甚至高于同期2019年的中職三年級女學(xué)生。

從表6可知，在2019年時，學(xué)生整體的體重上漲隨著身高上漲呈正常的趨勢，但是到了2021年時，中職三年級相比于中職一年級的體重就有明顯的上漲，而體重的上漲必然會導(dǎo)致運動成績的下滑，這也是整體成績下滑的原因之一。

2.立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)分析

立定跳遠(yuǎn)是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)于一體的運動。也是衡量學(xué)生身體素質(zhì)的重要項目之一。

從立定跳遠(yuǎn)項目中不難看出，整體水平雖然隨著年級增長有所提高，但是整體成績有極大的下滑，針對該項目的訓(xùn)練刻不容緩。

3.中長跑數(shù)據(jù)分析

中長跑作為衡量人體健康狀況的重要指標(biāo)，既考驗速度，也考驗?zāi)土?。而中長跑的成績標(biāo)準(zhǔn)，旨在學(xué)生能夠有訓(xùn)練、出效果，與立定跳遠(yuǎn)相比，更考驗后天的勤奮。

由表8可知，長跑成績下滑極快。眾所周知，在做恢復(fù)訓(xùn)練時，長跑成績進(jìn)步極快，同樣，長時間不運動后，長跑速度下降也極快。

長跑能最直接的反映學(xué)生是否有運動習(xí)慣，從數(shù)據(jù)上看，女生運動狀態(tài)的下滑比男生更為嚴(yán)重，達(dá)到了不得不重視的程度。

三、影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

1.學(xué)業(yè)壓力及疫情影響

從2020年起，福建地區(qū)初升高實現(xiàn)五五分流，意味著將有一半的學(xué)生無法上高中，在該前提下，初中生的學(xué)業(yè)壓力陡然提升，盡管有體育中考令學(xué)生不得不運動，但是大多數(shù)學(xué)生只是應(yīng)付式運動。特別是成績中等偏下的學(xué)生，并不在乎30分的體育分，選擇性放棄體育成績而沖刺文化成績，這更導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。

2.學(xué)習(xí)態(tài)度及教學(xué)內(nèi)容問題

學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度是體育課程能否順利開展的重要因素，也是能否開展好專業(yè)教學(xué)的關(guān)鍵。中職學(xué)校的學(xué)生從整體上來說，自律性稍為欠缺，學(xué)習(xí)的主動性不足，加上傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響，學(xué)生普遍認(rèn)為體育課就是一個放松、娛樂的課程。因為中職學(xué)校，體育課不計入總分，不參加學(xué)測，所以學(xué)生也欠缺認(rèn)真學(xué)習(xí)體育課的意識。

3.學(xué)校場地師資條件有限

學(xué)校場地條件有限，缺乏必要的運動場館。福建某中職學(xué)校共有標(biāo)準(zhǔn)籃球場地4塊，標(biāo)準(zhǔn)足球場地1塊，乒乓球場地10塊。但是常年擁有在校生（不包括頂崗實習(xí)）5000-7000人，人均運動場地極其匱乏。而學(xué)校坐落于山上，山風(fēng)較大，不利于羽毛球和乒乓球運動的展開，同時冬季起風(fēng)時，田徑場風(fēng)較大，足球和籃球運動也不好開展。

女生在800米項目上成績下降極為明顯，應(yīng)為缺少運動所致，由于女生一般不參與足球與籃球運動，田徑運動缺乏趣味，導(dǎo)致女生除了體育課期間有運動，其余時間完全無運動。同樣，男生由于場地條件有限，人均運動時長也大幅度縮減，久而久之失去運動熱情。

4.學(xué)生缺乏健康生活方式

除了學(xué)業(yè)壓力、疫情影響、場地師資條件等，學(xué)生缺乏健康生活意識，是整體成績下降的根本原因。

一是睡眠不規(guī)律。睡眠的不規(guī)律來自于對手機使用的不自覺，盡管學(xué)校出臺了多項措施引導(dǎo)學(xué)生合理睡眠，例如對手機進(jìn)行監(jiān)管、教官查寢、叫早等。但是學(xué)生仍然抵不住來自手機的誘惑，經(jīng)常玩手機到深更半夜。睡眠不足導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

二是飲食不規(guī)律。學(xué)校食堂有五十余個檔口，除了常規(guī)的快餐檔口外，還有許多如麻辣燙、燒烤、漢堡等檔口。學(xué)生大多初次離開家庭的管束，飲食不規(guī)律，不吃早餐成為習(xí)慣，飲食多以不健康的高油脂、高熱量食物為主，誘發(fā)肥胖。而肥胖后又不考慮運動減脂，而是通過節(jié)食減脂。

三是不良的生活習(xí)慣。部分學(xué)生有吸煙的不良習(xí)慣，對于身體發(fā)育期的青少年有著致命的影響，盡管學(xué)校對煙酒有著嚴(yán)格的管控，但是一到周末，學(xué)生回家后學(xué)校也無力監(jiān)管。出入營業(yè)性娛樂場所，抽煙、喝酒現(xiàn)象時有發(fā)生，透支身體健康。

四、提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策與建議

1.引導(dǎo)學(xué)生良好的運動習(xí)慣

引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，第一就是要提高學(xué)生對運動健康的認(rèn)知。由于學(xué)生處于青春期，年齡尚小，盡管有些有不良生活習(xí)慣，但是潛在的健康隱患還未爆發(fā)。這就導(dǎo)致學(xué)生并不認(rèn)為自己的健康出現(xiàn)問題。這時候需要班主任和體育老師就運動健康問題加以科普和強調(diào)，介紹不良習(xí)慣會導(dǎo)致的慢性疾病。

第二就是改掉學(xué)生產(chǎn)生不良習(xí)慣的惰性和慣性，中職學(xué)校要營造學(xué)校體育的氛圍，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情。

2.建立適合中職學(xué)生的體育學(xué)業(yè)評價標(biāo)準(zhǔn)

中職學(xué)校的體育教學(xué)存在方向性不明確的問題，所以建立適合中職學(xué)生的體育學(xué)業(yè)評價制度可以在很大程度上為中職的體育教學(xué)指明方向，同時也是提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的需要。

從國家政策層面上來說，國家將逐步實施中職階段的體育課學(xué)業(yè)水平考試制度，加強體育科目評價制度，對于體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，教育部門將納入評估指標(biāo)體系，并作為考試制度建設(shè)和改革的重要內(nèi)容。因此，中職體育也可以探索建立中職體育學(xué)業(yè)評價制度。

3.因地制宜開展多樣化運動

校園體育活動中，籃球運動是主要內(nèi)容之一。而福建某中職學(xué)校擁有標(biāo)準(zhǔn)化足球場，那么應(yīng)該充分發(fā)揮該特點。例如將標(biāo)準(zhǔn)足球場劃分為若干個小場，開展基礎(chǔ)性足球訓(xùn)練，足球?qū)ｍ楏w育老師可以在體育課上以體育游戲方式開展足球課，激發(fā)學(xué)生興趣，學(xué)生課后才能有興趣運動。

另外，眾多實訓(xùn)室中有大量室內(nèi)空曠場地，可以在地下畫線，改造成羽毛球場地。該運動門檻低，且所花費成本低廉，有利于活動的開展。再者，該中職學(xué)校坐落于山上，是開展定向越野的絕佳場地，以娛樂、鍛煉、團(tuán)結(jié)為目的開展比賽，這都有助于學(xué)生的身心發(fā)展。

還有跳繩、花樣跳繩等，只要體育教師稍加引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，就可以達(dá)到健身的目的。

4.加強健康生活方式的教育

學(xué)生對于睡眠、飲食和生活習(xí)慣的不規(guī)律、不自律，是社會層面的問題。不僅體育教師要對學(xué)生有合理的引導(dǎo)，班主任、學(xué)校、家庭、社會同樣有著不可推卸的責(zé)任。作為學(xué)校層面，應(yīng)該合理引導(dǎo)、制定規(guī)則、加強監(jiān)督。

盡管社會普遍認(rèn)為中職學(xué)校的學(xué)生從整體上來看，學(xué)習(xí)主動性不足，但是在體育方面，這個差距并不見得大。甚至由于學(xué)業(yè)較為輕松，壓力較小，學(xué)生的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)并不弱于普高學(xué)生。所以要讓學(xué)生產(chǎn)生良好的自我認(rèn)同，作為教師要認(rèn)同學(xué)生，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢。讓學(xué)生更為自信，才能更自律、更陽光、更健康地生活。

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