黃偉 莫郁然

摘 要：“過度學(xué)習(xí)”是一種普遍存在的不良學(xué)習(xí)現(xiàn)象，它僭越人的身心承受限度，違背學(xué)習(xí)規(guī)律。學(xué)校教育在時長、內(nèi)容、難度、科目、頻次等方面存在“過久學(xué)習(xí)”“過量學(xué)習(xí)”“過難學(xué)習(xí)”“過雜學(xué)習(xí)”和“過頻學(xué)習(xí)”問題?！斑^度學(xué)習(xí)”損害了學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)情緒、學(xué)習(xí)潛力。學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生進行勞逸結(jié)合的衛(wèi)生學(xué)習(xí)、結(jié)構(gòu)化的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)、真實情境中的問題學(xué)習(xí)來矯治“過度學(xué)習(xí)”帶來的問題。

關(guān)鍵詞：過度學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)效率；衛(wèi)生學(xué)習(xí)；關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)；問題學(xué)習(xí)

*本文系江蘇省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃重大課題“學(xué)科育人視角下‘新教學(xué)體系建構(gòu)研究”（A/2021/07）的階段性成果。

學(xué)習(xí)時間過久、過長，課業(yè)負擔過重、過難，課程安排過多、過雜，嚴重影響了學(xué)生身心健康發(fā)展和學(xué)習(xí)幸福感的獲得，無疑是以犧牲身心健康與學(xué)習(xí)快樂為代價的“過度學(xué)習(xí)”。在“減負增效”的要求下，學(xué)校有必要進入教學(xué)改革的核心區(qū)，抓住這一教育問題的癥結(jié)，厘清“過度學(xué)習(xí)”的類型，認識“過度學(xué)習(xí)”的危害，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，真正解決“過度學(xué)習(xí)”的問題。

一、“過度學(xué)習(xí)”的界定

作為教育心理學(xué)術(shù)語，“過度學(xué)習(xí)”常用來指“在剛剛能背誦或回憶的基礎(chǔ)上的進一步學(xué)習(xí)”。作為教育學(xué)概念，“過度學(xué)習(xí)”的內(nèi)涵尚未統(tǒng)一。有的學(xué)者將“過度學(xué)習(xí)”界定為“特指在公共學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)Τ?、超難的內(nèi)容過量地進行反復(fù)學(xué)習(xí)”。這里所說的“公共學(xué)習(xí)領(lǐng)域”，是指“在一定群體內(nèi)每個人都要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域”。我們認為，以上論述僅從學(xué)習(xí)內(nèi)容的量度和難度上較為粗淺地界定了“過度學(xué)習(xí)”，在認識上還較為模糊。

要全面清楚地界定“過度學(xué)習(xí)”，首先應(yīng)理解“過度”二字。所謂“過度”，就詞意來看，是指超過限度或超越其價值界閾。從哲學(xué)角度來看，“度”是質(zhì)與量的統(tǒng)一，是事物保持自己質(zhì)的存在的數(shù)量界線，即事物的范圍、幅度和限度?！岸取弊鳛橐环N限量而存在，主要由“關(guān)節(jié)點”（構(gòu)成量的范圍的界限）和“限度”（同某一種質(zhì)相關(guān)的各種量的限度）兩種要素構(gòu)成，標志事物質(zhì)和量的結(jié)合，是質(zhì)和量的相互規(guī)定，是區(qū)分量變和質(zhì)變的重要標準。“過度”就是指事物超出了臨界點，引起了質(zhì)變，朝著另一個方向發(fā)展?！斑^度”的行為會僭越事物固有極限而導(dǎo)致其性質(zhì)產(chǎn)生變化。針對英國曾經(jīng)普遍存在的“過度教育”和“過度學(xué)習(xí)”的情況，赫·斯賓塞指出：“過度緊張的學(xué)習(xí)傷害了學(xué)生的身體，而過度疲倦的身心導(dǎo)致他們判斷力下降，反應(yīng)遲緩，哪里還談得上在考場上有好的發(fā)揮?！庇纱丝梢?，“度”既是尺度，又是限度。作為尺度，它遵循學(xué)習(xí)的規(guī)律；作為限度，它保護人的身心。所以，“度”不可模糊，也不可逾越。

從“教”與“學(xué)”之間相生互促的關(guān)系來看，“學(xué)”是對“教”的一種回應(yīng)，是學(xué)習(xí)者對教育施加的影響進行轉(zhuǎn)化、加工的過程。其中，“影響”積極與否取決于諸多因素。學(xué)習(xí)作為一種轉(zhuǎn)化和加工的方式，其本身也是重要的影響因素。因此，“過度教育”與“過度學(xué)習(xí)”可以看作是同一問題在不同層面的反映。從一定意義上說，“過度教育”是“過度學(xué)習(xí)”的動因之一，“過度學(xué)習(xí)”是“過度教育”的傳遞、發(fā)展和變異的結(jié)果。已有的研究多基于人力資本、社會學(xué)等理論對“過度教育”予以界定，參照其中較為簡明的一種說法，即“一個社會或個人的教育程度超過了其所需要的（或合適的）教育程度的一種狀態(tài)”。綜合已有的研究，“過度學(xué)習(xí)”可界定為：超過了學(xué)習(xí)者身心所能承受限度的學(xué)習(xí)方式及學(xué)習(xí)行為，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時間過久、學(xué)習(xí)內(nèi)容過量、學(xué)習(xí)難度過深、學(xué)習(xí)科目過雜及學(xué)習(xí)頻次過繁。這樣的學(xué)習(xí)違背了學(xué)習(xí)規(guī)律，不僅得不償失，而且貽害無窮。

二、“過度學(xué)習(xí)”的類型

關(guān)于“過度學(xué)習(xí)”，已有的研究將其劃分為“重復(fù)學(xué)習(xí)”“超量學(xué)習(xí)”“過難學(xué)習(xí)”三類。然而，這種分類并未全面囊括“過度學(xué)習(xí)”的所有表現(xiàn)，缺乏對其癥結(jié)的揭示。我們可以從學(xué)習(xí)的時長、內(nèi)容、難度、科目、頻次五個維度，將“過度學(xué)習(xí)”劃分為“過久學(xué)習(xí)”“過量學(xué)習(xí)”“過難學(xué)習(xí)”“過雜學(xué)習(xí)”和“過頻學(xué)習(xí)”五類。需要指出的是，以上五類“過度學(xué)習(xí)”并非完全獨立存在，它們往往疊合并存、交互影響。

過久學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)時間超過學(xué)生生理和心理可承受限度的，有損其身心健康的連續(xù)性學(xué)習(xí)。過久學(xué)習(xí)的癥結(jié)在于，學(xué)生沒有認識到對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解與內(nèi)化并不由學(xué)習(xí)時長決定，錯誤地將“學(xué)得久”與“學(xué)得好”“學(xué)得透”等同起來，忽略了學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)時長的關(guān)系。

過量學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)任務(wù)量超出學(xué)生生理、心理可承受限度的學(xué)習(xí)。對于學(xué)力一般的學(xué)生來說，過量學(xué)習(xí)往往也是導(dǎo)致其過久學(xué)習(xí)的直接原因之一。過量學(xué)習(xí)的癥結(jié)在于，過于注重“量”的積累，忽視了“質(zhì)”的提升，學(xué)生因?qū)W習(xí)內(nèi)容過量而導(dǎo)致學(xué)習(xí)苦累低效。

過難學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度不符合學(xué)生智力、認知發(fā)展的階段性特點，遠離學(xué)生的生活經(jīng)驗，超出國家課程規(guī)定的學(xué)段標準的學(xué)習(xí)。過難學(xué)習(xí)的癥結(jié)在于，學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)性被忽視，課程教學(xué)知識系統(tǒng)的平衡性被破壞。

過雜學(xué)習(xí)，是指在同一時間段內(nèi)學(xué)習(xí)科目（包括正式的和非正式的）過多過雜，學(xué)生為兼顧各個學(xué)科而導(dǎo)致精疲力竭的學(xué)習(xí)。過雜學(xué)習(xí)的癥結(jié)在于，在過多的科目學(xué)習(xí)中，學(xué)生淺學(xué)而不重思，思維的廣度與深度并未在繁雜的學(xué)習(xí)中得到拓展，反而構(gòu)建知識系統(tǒng)的條理性遭到破壞。

過頻學(xué)習(xí)，是指學(xué)生多次重復(fù)同一學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，是一種頻次密度過大的學(xué)習(xí)。過頻學(xué)習(xí)的癥結(jié)在于，學(xué)生重訓(xùn)練而不求遷移，錯誤地認為通過這樣一種反復(fù)識記的學(xué)習(xí)刺激就能夠促使自己形成反應(yīng)，并強化學(xué)習(xí)效果，鞏固所學(xué)知識。實際上，這種學(xué)習(xí)方式將知識學(xué)習(xí)與真實的問題情境剝離開來，學(xué)生遇到實際問題，難以引用必要的知識，由此陷入知識運用的困境。

三、“過度學(xué)習(xí)”的危害

“過度學(xué)習(xí)”短期內(nèi)效果明顯，但這種“效果”不僅不能持久，還會損害學(xué)生的身心健康，影響學(xué)生的后續(xù)發(fā)展?！斑^度學(xué)習(xí)”給學(xué)生帶來的傷害，主要表現(xiàn)在五個方面。

（一）學(xué)生身心疲憊，身體機能受損

雖然學(xué)生在需要緊張注意、積極思維和記憶的學(xué)習(xí)活動中容易產(chǎn)生疲勞，但過久學(xué)習(xí)導(dǎo)致的疲倦是疲勞之上的疲勞，久之會形成“慢性疲勞綜合征”——學(xué)生經(jīng)過長時間的連續(xù)學(xué)習(xí)后，往往會出現(xiàn)諸如眼酸、乏力、頭疼、注意力渙散、思維遲鈍、記憶衰退等病理性癥狀。比如，睡眠對學(xué)習(xí)記憶形成過程的重要性不言而喻，過久學(xué)習(xí)必然會剝奪學(xué)生的睡眠時間。大量研究表明，睡眠剝奪（限制受試者的睡眠時間至正常需要量以下）易使人產(chǎn)生疲勞、激惹等不良的情緒狀態(tài)，致使思維紊亂、學(xué)習(xí)記憶受損、身體抵抗力低下，累及兒童的生長發(fā)育。并且，學(xué)習(xí)強度越大、學(xué)習(xí)頻率越高、學(xué)習(xí)單元包含的信息越多，對學(xué)習(xí)效果和記憶功能的損害也會更明顯。再如，體育運動對學(xué)習(xí)也有很大影響。馬德浩和季瀏在《我國中小學(xué)生體質(zhì)健康中存在的問題、致因及其對策》一文中指出，我國中小學(xué)生體質(zhì)健康在肺活量水平、速度素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)上整體呈下降趨勢，在肥胖檢出率和視力不良檢出率上卻均呈上升趨勢。他們歸納了出現(xiàn)上述現(xiàn)象的四個主要原因，其中兩個就是中小學(xué)生的課業(yè)壓力較大和體育鍛煉不足。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)質(zhì)量不佳

心理學(xué)研究表明，人的最佳識記學(xué)習(xí)程度通常為150%，此時知識的掌握程度與保持效果最好。學(xué)習(xí)程度一旦超過150%，就會因為“超限效應(yīng)”（一種刺激過多、過強或作用時間過久，引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象）導(dǎo)致“報酬遞減”（過度學(xué)習(xí)報酬遞減規(guī)律）。美國心理學(xué)家克魯格的實驗研究表明，所學(xué)知識的保持量不會隨著過度學(xué)習(xí)量的增加而等比例地增長。一般來說，過度學(xué)習(xí)的時間或次數(shù)越多，保持量的增加則越少，學(xué)生也越容易出現(xiàn)注意力分散和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞等癥狀，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)時間有密切聯(lián)系，學(xué)習(xí)效率隨學(xué)習(xí)時間的增長先漲至最高點，隨后持續(xù)下降。也就是說，當大腦處于“過度學(xué)習(xí)”狀態(tài)時，學(xué)習(xí)會變得低效，學(xué)習(xí)質(zhì)量自然不高。

（三）學(xué)生負面情緒堆積，學(xué)業(yè)倦怠出現(xiàn)

情緒變量能夠影響個體的注意力、學(xué)習(xí)判斷和對學(xué)習(xí)內(nèi)容的加工深度。情緒效價理論認為，情緒有正性、負性之分，正性情緒下的認知加工深度比在負性情緒下的加工深度要大?！斑^度學(xué)習(xí)”容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生負性情緒，倘若再繼續(xù)學(xué)習(xí)，必然伴隨負性情緒的積壓，不利于學(xué)生產(chǎn)生正向的學(xué)習(xí)體驗，更不利于學(xué)生的身心健康。如此一來，“過度”的惡性循環(huán)便開始了。此外，在“過度學(xué)習(xí)”的過程中，學(xué)生想要休息、玩耍等放松身心的欲望被壓抑，其身心長期處于一種由學(xué)業(yè)壓力和課業(yè)負擔所帶來的緊張、焦慮與恐慌之中，久而久之，“學(xué)習(xí)”就與“苦”“累”等緊密聯(lián)系起來，最終變成一件令學(xué)生感到痛苦的事情。這時，學(xué)習(xí)的動力成了完成任務(wù)、結(jié)束學(xué)習(xí)。緊接著，學(xué)生的學(xué)習(xí)觀也發(fā)生了畸變——為了不學(xué)而學(xué)，為了學(xué)完而學(xué)。這種觀念下滋生的壓迫感與倦怠感，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主觀幸福感和期待感逐漸減少，甚至消失。

（四）學(xué)生學(xué)習(xí)潛力被傷害，后續(xù)發(fā)展?jié)摿适?/p>

學(xué)生提前透支自己的時間、精力、興趣、求知欲等去學(xué)習(xí)，無異于“殺雞取卵”。用一句俗語作比，學(xué)生學(xué)習(xí)就好比加工一把刀，刀不磨會生銹，學(xué)生不動腦則會愚鈍；可反之，刀子磨過了就會卷刃，腦子用過了或用得不科學(xué)也會出問題?！斑^度學(xué)習(xí)”只看到了學(xué)生通過這類過激的學(xué)習(xí)方式所取得的短期成效，卻忽視了其對學(xué)生學(xué)習(xí)潛力所造成的長期危害，最后對學(xué)生的長遠學(xué)習(xí)乃至終身學(xué)習(xí)產(chǎn)生不可挽回的負效應(yīng)。再者，“過度學(xué)習(xí)”還會對學(xué)生個性特長的培養(yǎng)等造成消極影響。有研究證明，“緘默孤獨”“權(quán)宜敷衍”“畏縮退卻”“任性散漫”“自我沖突”“緊張焦慮”“憂慮”“抑郁”“煩惱”等都會妨礙學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮。所以，我們身邊常會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象——一個孩子在小學(xué)和初中時，學(xué)習(xí)成績都相當不錯，然而升入高中之后，不論學(xué)習(xí)多么刻苦認真，學(xué)習(xí)成績卻總是不太理想?？梢?，“過度學(xué)習(xí)”對學(xué)生學(xué)習(xí)潛力的可持續(xù)開發(fā)有嚴重影響。

（五）學(xué)生難以形成正確的學(xué)習(xí)觀念，學(xué)習(xí)價值觀發(fā)生畸變

大量的事實證明，學(xué)生對學(xué)習(xí)意義和價值的認識，對學(xué)習(xí)的興趣和情感，對學(xué)習(xí)的態(tài)度和動力等，反映出他們學(xué)習(xí)動力的大小。也就是說，學(xué)生是否怨學(xué)、愿學(xué)、樂學(xué)直接影響著他們學(xué)習(xí)觀念的形成，而學(xué)習(xí)觀念又可被視作一種學(xué)習(xí)文化下的典型產(chǎn)物?！斑^度學(xué)習(xí)”的熱潮下，學(xué)生長期浸泡在一種焦慮感和壓抑感交疊生長的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，感受不到學(xué)習(xí)的快樂與趣味。在這種環(huán)境中，正確的學(xué)習(xí)文化難以創(chuàng)設(shè)，功利的學(xué)習(xí)目標被無限放大，學(xué)生的學(xué)習(xí)觀也逐漸功利化。無論是教師，還是家長，抑或是學(xué)生自己，都將分數(shù)、名次、升學(xué)率視為唯一追求。這種情況下，教師一味尋求高效率地引導(dǎo)學(xué)生去尋求正確答案，導(dǎo)致學(xué)生思考問題的多元路徑被切斷，進而產(chǎn)生功能性的固化（把問題現(xiàn)象矮小化，操作性地“如此這般”解答問題）；學(xué)生一味追求學(xué)習(xí)結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過程中的快樂體驗與意義理解，學(xué)習(xí)價值觀發(fā)生偏差和畸變，將學(xué)習(xí)當作一種謀求世俗定義的成功的手段，而不是當作自我實現(xiàn)的途徑。

四、“過度學(xué)習(xí)”的矯治

學(xué)校要充分認識到“過度學(xué)習(xí)”的危害，關(guān)注、警惕并防范“過度學(xué)習(xí)”，建立制度與機制，創(chuàng)設(shè)環(huán)境與條件，引導(dǎo)學(xué)生適度、適性學(xué)習(xí)，如衛(wèi)生學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)、問題學(xué)習(xí)等。

（一）勞逸結(jié)合的衛(wèi)生學(xué)習(xí)

衛(wèi)生學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)過程中正確運用肢體和感覺器官的學(xué)習(xí)，包括保持正確的姿勢，堅持良好用腦的方式與習(xí)慣。比如，無論在什么情況下，學(xué)校都不宜用犧牲學(xué)生睡眠的代價來換取分數(shù)。睡眠是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要因素，而長期睡眠不足會影響學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致與學(xué)習(xí)相關(guān)的認知功能如注意力、警覺力、記憶力和復(fù)雜決策力的明顯減弱。再如，無論學(xué)習(xí)多么緊張，都不可缺少適當?shù)倪\動。研究表明，學(xué)生在運動后保持專注、完成復(fù)雜任務(wù)的能力有明顯提升。因而，保證學(xué)生的睡眠時間和足夠的運動時間，能提高他們的學(xué)習(xí)效果。勞逸結(jié)合的衛(wèi)生學(xué)習(xí)是指學(xué)生能夠正確并良好地處理學(xué)習(xí)與休息之間的關(guān)系，以保證學(xué)習(xí)的輕松與高效。勞逸結(jié)合能夠讓學(xué)生的大腦始終是清醒敏捷的。適當?shù)男菹⒑头潘煽梢院芎玫叵龑W(xué)習(xí)帶來的疲憊感與緊張感，讓學(xué)生因持續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的思考遲緩等狀況得到緩解。再者，娛樂活動在一定程度上可以有效刺激大腦的活性，有效調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，保持他們的創(chuàng)造力。

（二）結(jié)構(gòu)化的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)

對于低齡段的學(xué)生，教師應(yīng)在此階段夯實他們的知識基礎(chǔ)，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維習(xí)慣。結(jié)構(gòu)化的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)，強調(diào)充分調(diào)動現(xiàn)有的知識經(jīng)驗幫助學(xué)生理解和把握新知識、新技能，而新的知識和技能又反過來促進學(xué)生對舊知識的深化理解，從而達到“舉一反三”“觸類旁通”的學(xué)習(xí)效果。作為深度學(xué)習(xí)的主要方式，結(jié)構(gòu)化的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)能夠有效促進知識的結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化，強調(diào)以真正理解學(xué)習(xí)內(nèi)容為基本目標。在結(jié)構(gòu)化的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅要對習(xí)得的知識做到識記和淺層理解，還要在夯實基礎(chǔ)性知識的前提下聯(lián)系先學(xué)及個體經(jīng)驗，深入地進行思考、遷移與運用，建構(gòu)邏輯清晰的知識系統(tǒng)，使知識點能夠串聯(lián)成線，連線成面。這樣，知識就以結(jié)構(gòu)化的形態(tài)被學(xué)生掌握并長久穩(wěn)定地鞏固下來。在這種學(xué)習(xí)中，學(xué)生舉一反三、觸類旁通的意識和能力也得以形成?！八伎肌保枰獙W(xué)生牢牢把握知識的基本性質(zhì)；“遷移”，需要學(xué)生對知識的概念、內(nèi)涵等有透徹的理解，這樣才能在不違背知識性質(zhì)與適用范圍的情況下進行有效遷移，在發(fā)展知識理解能力的同時提升自己的學(xué)習(xí)能力與思維能力；“運用”，需要學(xué)生在遷移的基礎(chǔ)上聯(lián)系實際情境，通過事實性信息的補充來深化對相關(guān)知識的認識，同時發(fā)展問題解決能力。如此一來，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得以提升，學(xué)習(xí)能力得到增強。

（三）真實情境中的問題學(xué)習(xí)

鐘啟泉教授認為，問題學(xué)習(xí)是21世紀極具代表性的一種學(xué)習(xí)方式，是實現(xiàn)學(xué)生“學(xué)習(xí)主體”地位的新型學(xué)習(xí)方式。相比之下，過頻學(xué)習(xí)過分追求學(xué)習(xí)頻次的累積，僅僅是一種機械性、反射性反應(yīng)。這類學(xué)習(xí)缺乏對課題的疑問，以及對問題的主體性思考、探索、考查和反思。問題學(xué)習(xí)作為一種以問題解決為目標，重視知識整合的學(xué)習(xí)主張，能有效避免過頻學(xué)習(xí)所導(dǎo)致的危害，并促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的生成與發(fā)展。問題學(xué)習(xí)重視知識和學(xué)習(xí)的真正價值，以學(xué)生的疑問和興趣為起點，鼓勵學(xué)生充分進行主體性思考，尋求解決方案，探索多種可能，回視思考過程，反思問題答案，由此實現(xiàn)“從‘知識量到‘實踐力的刷新與轉(zhuǎn)型”。這種轉(zhuǎn)型是從知識量的堆積，轉(zhuǎn)變?yōu)橛行н\用各種資源，同異質(zhì)的他者合作，求得問題解決能力的提升。值得注意的是，這里的問題學(xué)習(xí)不是習(xí)題化學(xué)習(xí)，而是真實情境中的真實問題學(xué)習(xí)。這樣的學(xué)習(xí)具有挑戰(zhàn)性、綜合性和實踐性，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的真正價值。在真實的情境中，學(xué)習(xí)不僅是大腦的事情，也是身體的事情。學(xué)習(xí)需要身體參與，身體官能參與的越全面、越深入，學(xué)習(xí)效果越好。

總之，真正解決學(xué)生“過度學(xué)習(xí)”問題，需要學(xué)校創(chuàng)造“安全”的學(xué)習(xí)環(huán)境，支持并培養(yǎng)學(xué)生的控制感和自主感，并通過學(xué)習(xí)方法與策略的引導(dǎo)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。目前最為緊要的是，學(xué)校要歸還學(xué)生時間，讓非課程學(xué)習(xí)時間富有成長的意義；激活學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)習(xí)變成愉快成長的有機構(gòu)成。

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（黃偉，教授，博士生導(dǎo)師，南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，郵編：210097；莫郁然，南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，郵編：210097）