錢(qián)淑君

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃;周哈里窗;自我認(rèn)知;職場(chǎng)自我

中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2022）11-0025-05

【活動(dòng)理念】

生涯規(guī)劃，從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始。只有具備充分的自我認(rèn)知和進(jìn)行有效的自我探索，才能從混沌的無(wú)目標(biāo)狀態(tài)中產(chǎn)生撥云見(jiàn)日的清晰感，逐漸找到自己人生發(fā)展的方向。

高中生正處于生涯發(fā)展階段的探索期，他們的自我意識(shí)迅速增長(zhǎng)，更善于內(nèi)省和從旁觀者的角度來(lái)觀察自己，已經(jīng)開(kāi)始深入到自己的內(nèi)心世界，但他們的自我評(píng)價(jià)還未達(dá)到全面而深刻的水平，自我調(diào)控處于一種不成熟的動(dòng)態(tài)發(fā)展過(guò)程中。為了更好地適應(yīng)未來(lái)的職場(chǎng)環(huán)境，高中生需要從現(xiàn)階段起就學(xué)會(huì)檢視自我概念，評(píng)估現(xiàn)階段自我的實(shí)際表現(xiàn)與職場(chǎng)自我的要求之間的差距，朝著成就最好自我的目標(biāo)而努力奮斗。

周哈里窗（johari window）理論模型是一個(gè)探索自我的有效工具。該理論模型借用窗戶(hù)比喻一個(gè)人的內(nèi)心世界，展示了自我認(rèn)知和他人對(duì)自己的認(rèn)知之間的差異，由此將一個(gè)人的內(nèi)在分為四個(gè)范疇——開(kāi)放我、隱藏我、盲目我、未知我。每一種“我”在不同人身上表現(xiàn)出來(lái)的情況各不相同，形成不同的“我”的類(lèi)型。如果對(duì)該理論作進(jìn)一步的延伸思考，可以發(fā)現(xiàn)，每種類(lèi)型的個(gè)人特點(diǎn)都會(huì)對(duì)一個(gè)人的生涯發(fā)展帶來(lái)一定影響。而職場(chǎng)強(qiáng)調(diào)的是開(kāi)放、溝通、合作、共贏的環(huán)境，這就需要一個(gè)人通過(guò)加強(qiáng)自我展示、人際溝通和學(xué)習(xí)探索，來(lái)縮小隱藏我、盲目我和未知我，以在職場(chǎng)自我中逐步實(shí)現(xiàn)開(kāi)放我的最大化。

本課旨在借助周哈里窗理論模型及其延展理論，幫助學(xué)生深入、細(xì)致地洞悉當(dāng)下的自己，并在自身的生涯規(guī)劃中為實(shí)現(xiàn)最大化的開(kāi)放我而努力。另外，通過(guò)設(shè)計(jì)捏橡皮泥人這種直觀形象的活動(dòng)，來(lái)幫助學(xué)生更好地洞悉自我及職場(chǎng)自我。

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：了解周哈里窗理論模型的內(nèi)涵，理解周哈里窗延展理論的意義。

情感目標(biāo)：獲得在利用周哈里窗理論洞悉自我中產(chǎn)生的積極情緒體驗(yàn)。

行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)利用周哈里窗理論進(jìn)行科學(xué)的自我分析，并運(yùn)用其延展理論為成就職場(chǎng)自我做出積極準(zhǔn)備。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

學(xué)會(huì)利用周哈里窗理論進(jìn)行科學(xué)的自我分析，并運(yùn)用其延展理論為成就職場(chǎng)自我做出積極準(zhǔn)備。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

教師準(zhǔn)備：PPT，多色橡皮泥，代表教師自身的橡皮泥人1.0版和2.0版，分別印有“開(kāi)放我”“隱藏我”“盲目我”“未知我”的抽簽紙及簽盒，發(fā)給小組長(zhǎng)的A4空白紙和筆。

學(xué)生準(zhǔn)備：全班分成4個(gè)小組，確定小組長(zhǎng)，分組圍坐。

【活動(dòng)對(duì)象】

高二年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過(guò)程】

一、猜謎識(shí)人（2分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)猜謎活動(dòng)引入課程主題，結(jié)合教師自身的例子引導(dǎo)學(xué)生初識(shí)周哈里窗。

教師：根據(jù)同學(xué)們身邊的一個(gè)人相關(guān)的四段信息，猜一猜此人是誰(shuí)。

A.她喜歡唱歌，但因害羞習(xí)慣于在沒(méi)人的地方唱給自己聽(tīng)。

B.她和家人都沒(méi)想到，從沒(méi)揉過(guò)面的她，能在疫情期間親手做出那么多造型百態(tài)的美味花式饅頭。

C.她說(shuō)話(huà)語(yǔ)速偏快，但她沒(méi)發(fā)現(xiàn)。

D.她正在孕育新生命。

謎底：她是錢(qián)老師。

教師逐步引導(dǎo)學(xué)生分析：大家都能根據(jù)D選項(xiàng)迅速猜出答案——D是“我知，你知”的信息;還有根據(jù)C選項(xiàng)猜出來(lái)的——C是“我不知，你知”的信息;那么依次推測(cè)，A是“我知，你不知”的信息，B是“我不知，你不知”的信息。

師：通過(guò)了解關(guān)于錢(qián)老師這四個(gè)方面的信息，我們能發(fā)現(xiàn)，分析一個(gè)人可以從我自己知不知道自己和別人知不知道自己這兩個(gè)不同的角度來(lái)進(jìn)行，而這正好是心理學(xué)上用來(lái)分析自我的一個(gè)很有效的方法——周哈里窗。

二、洞悉心靈之窗（26分鐘）

（一）周哈里窗的內(nèi)涵

設(shè)計(jì)意圖：結(jié)合四個(gè)典型人物的例子，了解周哈里窗理論的內(nèi)涵。

師：周哈里窗由心理學(xué)家Joseph Luft和Hary Ingham共同提出，其名字Johari Window（即“周哈里窗”）是從兩個(gè)人的名字中共同提取的。周哈里窗把關(guān)于一個(gè)人自我的信息分成了四個(gè)方面的“我”——開(kāi)放我、隱藏我、盲目我、未知我，這四個(gè)方面的“我”在每個(gè)人身上都存在，但是由于個(gè)體差異，不同類(lèi)型的“我”在不同人身上所表現(xiàn)出來(lái)的情況各不相同。

通過(guò)四個(gè)典型代表人物，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)四種“我”的含義。

（1）有些人比較open，樂(lè)于把自己呈現(xiàn)在別人面前，屬于“我知你也知”的類(lèi)型，稱(chēng)為開(kāi)放我型。例如馬云，他樂(lè)于表達(dá)自己，善于跟人打交道，能帶領(lǐng)好一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)朝著共同的目標(biāo)發(fā)展。

（2）有些人不太愿意在別人面前暴露自己，自己的內(nèi)心世界并不被外人知曉，屬于“我知你不知”的類(lèi)型，稱(chēng)為隱藏我型，例如《瑯琊榜》主角梅長(zhǎng)蘇。教師請(qǐng)一名學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己對(duì)梅長(zhǎng)蘇的了解，要點(diǎn)是：梅長(zhǎng)蘇隱藏自己的真實(shí)身份（林殊將軍），隱藏了自己的真實(shí)目的（為平反冤案、扶持明君、振興山河而智搏奸佞）。

（3）對(duì)于自己的一些特點(diǎn)，有些人自身并不了解，而別人卻看得清清楚楚，正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，屬于“我不知你知”的類(lèi)型，稱(chēng)為盲目我型，例如梵高。分析關(guān)于梵高的兩幅畫(huà)像，教師提問(wèn)：它們分別給你什么感覺(jué)？要點(diǎn)是：一幅眼神堅(jiān)定、有智慧;另一幅神情憂(yōu)傷、壓抑。而關(guān)于對(duì)梵高的評(píng)價(jià)，別人說(shuō)他熱情洋溢，是超級(jí)天才，是無(wú)與倫比的藝術(shù)家，有至高無(wú)上的價(jià)值，但梵高沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這些，說(shuō)自己沒(méi)有用，令人討厭，沒(méi)有社會(huì)地位。

（4）有些人明明擁有一些潛在的能力或特性，但這些能量卻又像是海面下的冰山，容易被人們忽視，屬于“我不知你也不知”的類(lèi)型，稱(chēng)為未知我型。例如蜘蛛俠，他有很多驚人的力量，但誰(shuí)都沒(méi)想到，這個(gè)守護(hù)城市的超級(jí)英雄最初也只是一個(gè)再普通不過(guò)的學(xué)生，還被別人嘲諷，說(shuō)他很微不足道。

（二）活動(dòng)：塑造我的小泥人

設(shè)計(jì)意圖：將周哈里窗的四個(gè)“我”與小泥人的不同部位相結(jié)合，通過(guò)捏出代表自己的小泥人，認(rèn)識(shí)自身所屬的類(lèi)型，由此學(xué)會(huì)利用周哈里窗理論進(jìn)行科學(xué)的自我分析。

師：知人者智，自知者明。現(xiàn)在就讓我們把注意力從這些代表人物身上轉(zhuǎn)移到我們自己身上來(lái)，我們也可以用周哈里窗來(lái)洞悉我們自己。如果我們用一個(gè)小泥人來(lái)代表自己，并將泥人的不同部位與這四個(gè)不同的“我”相結(jié)合，可以做如下比喻——我們經(jīng)常正臉面對(duì)他人，讓他人看見(jiàn)自己，因此將頭部比作開(kāi)放我;我們一般都會(huì)穿著衣服，以此遮蓋住自己的身體不讓別人看到，因此將軀干比作隱藏我;在人生的旅途中，面對(duì)一個(gè)個(gè)分叉路口時(shí)，我們不知如何邁開(kāi)腳步，向左還是向右，顯得十分盲目，因此將腿腳比作盲目我;我們需要勇敢地張開(kāi)雙手，去探索去挖掘前方混沌未知的世界，因此將手臂比作未知我。

課堂活動(dòng)：學(xué)生利用教師提前為各組準(zhǔn)備好的多色橡皮泥，捏出代表自己的小泥人，并將自身占主導(dǎo)的“我”進(jìn)行夸大呈現(xiàn)。限時(shí)3分鐘完成。教師注意觀察，留意那些某些部位明顯夸大、顯得特別的橡皮泥人。

課堂分享：教師請(qǐng)幾名學(xué)生向大家展示自己的小泥人（盡量兼顧不同部位明顯夸大的情況），并分享自己為什么這么捏。

舉例：

生A：我的小泥人腿特別長(zhǎng)，因?yàn)槲矣X(jué)得我的盲目我占比很多。我經(jīng)常為老師和同學(xué)對(duì)我的一些評(píng)價(jià)感到吃驚，因?yàn)槲易约翰](méi)發(fā)覺(jué)我是這樣，比如有幾個(gè)人說(shuō)我為人太正直了，不懂拐個(gè)彎靈活去想問(wèn)題。還有，語(yǔ)文老師說(shuō)看了我的作文，覺(jué)得我的思想很有深度。

生B：我是一個(gè)隱藏我很明顯的人，因此我的小泥人身體大，顯得胖。我覺(jué)得自己有很多特質(zhì)是別人不了解的，因?yàn)槲也惶朴谂c人溝通，有些沉浸在自己的世界里。另外我的手臂也比較粗，因?yàn)槲覍?duì)我自己的某些特點(diǎn)也不算特別了解。我未來(lái)的生涯發(fā)展方向?qū)⒑稳ズ螐模液蛣e人都無(wú)從把握，有些迷茫。

（三）洞悉周哈里窗（理論的延伸）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)分析周哈里窗中四種“我”的特點(diǎn)對(duì)一個(gè)人的職業(yè)生涯的影響，理解周哈里窗延展理論的內(nèi)涵。并通過(guò)視頻分析，進(jìn)一步升華此延展理論的意義，明白在職場(chǎng)自我中實(shí)現(xiàn)開(kāi)放我的最大化的意義。

教師展示：代表錢(qián)老師的小泥人1.0版。（見(jiàn)圖1，特點(diǎn)：軀干部位夸大，意味著“隱藏我”占主導(dǎo)）

錢(qián)老師的職業(yè)生涯經(jīng)歷：

初入職場(chǎng)時(shí)，我首先把心思放在上好心理課上，但我習(xí)慣一個(gè)人悶著頭上課，不想讓別人來(lái)聽(tīng)我的課;當(dāng)我開(kāi)展心理活動(dòng)時(shí)，因?yàn)榕侣闊﹦e人，就沒(méi)跟別人交流我的想法，而是獨(dú)自去策劃去開(kāi)展，事后也不注重宣傳?？傊瑒e人對(duì)我如何開(kāi)展工作并不太了解，我在職場(chǎng)中就是一個(gè)隱藏我類(lèi)型的人。

思考問(wèn)題：錢(qián)老師如果一直這樣發(fā)展下去，會(huì)對(duì)自己的職業(yè)生涯帶來(lái)什么影響？

生：這樣得不到來(lái)自他人的教學(xué)反饋，不利于自己上好課，而且別人也不了解你。你明明做了事，別人卻不知道，甚至以為你沒(méi)有做，那樣別人就看不到你的成績(jī)，這會(huì)打擊你的工作積極性。如果一直這樣下去，學(xué)校就不會(huì)重視你，那你就很難升職。而且你自己也會(huì)感到很委屈，甚至陷入抑郁中。

教師肯定學(xué)生的分析，并指出：在職場(chǎng)中，不僅是錢(qián)老師這種隱藏我類(lèi)型的人有自己的困擾，身邊其他各種類(lèi)型的同事也會(huì)遇到他們各自的問(wèn)題。

思考問(wèn)題：周哈里窗的各種類(lèi)型，包括開(kāi)放我/隱藏我/盲目我/未知我類(lèi)型的人，他們擁有的典型特征對(duì)其職業(yè)生涯有何影響？

流程：1.各小組長(zhǎng)上臺(tái)抽簽，抽取自己組需要討論的是哪一種類(lèi)型的“我”;2.各小組展開(kāi)討論，進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，小組長(zhǎng)在教師發(fā)的A4紙上對(duì)每位組員的發(fā)言進(jìn)行記錄和總結(jié)（限時(shí)3分鐘）;3.各組小組長(zhǎng)依次在課堂上進(jìn)行匯報(bào)交流，教師相機(jī)點(diǎn)撥。

組長(zhǎng)1回答（代表隱藏我）：別人不了解自己，那么自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)無(wú)法展示出來(lái)。有了一些升職的好機(jī)會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)可能就不會(huì)想到你;評(píng)優(yōu)評(píng)先時(shí)，別人不會(huì)給你投票，那樣自己的發(fā)展就受阻了;不跟別人交流，容易讓自己形成孤僻的性格，顯得不合群;長(zhǎng)期活在自己的世界里，會(huì)影響自己的情緒，可能陷入壓抑、苦悶、抑郁的情緒之中;由于別人不了解自己的一些想法和做法，可能在碰到工作中的一些具體事項(xiàng)時(shí)，會(huì)造成別人的誤解和曲解，溝通不暢，影響工作效率。

組長(zhǎng)2回答（代表盲目我）：這樣的人可能不善于反省自己，思想比較僵化，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)，這樣會(huì)影響自己的人際關(guān)系，周?chē)耐驴赡懿幌矚g你，甚至排斥你;如果別人有一些為你著想的建議，而你聽(tīng)不到，那可能會(huì)讓你多走一些彎路;如果你比較自卑，不知道他人眼中的自己的優(yōu)點(diǎn)，那么你會(huì)更加自卑;如果你比較自信，不知道別人眼中自己的缺點(diǎn)，那么你會(huì)變得狂妄自負(fù)。這樣容易走向兩種不同極端，是不利于揚(yáng)長(zhǎng)避短的。這樣的人想問(wèn)題，可能總是站在自己的角度，不善于從他人的角度獲取信息，那么他就總是很主觀地去認(rèn)識(shí)世界，無(wú)法做到全面客觀地看待問(wèn)題。在工作中遇到難題時(shí)，就沒(méi)辦法從多方面去綜合考慮，做出的決策就不會(huì)很好。

組長(zhǎng)3回答（代表開(kāi)放我）：我們感覺(jué)開(kāi)放我還是比較好的。開(kāi)放我突出的人能夠很快和周?chē)舜虺梢黄?，就像我們班的心理委員劉同學(xué)一樣。這樣的人能很好地融入集體，善于交流，營(yíng)造暢通的溝通氛圍，有好的團(tuán)隊(duì)合作精神。而我們聽(tīng)說(shuō)，現(xiàn)在很多職業(yè)都比較注重團(tuán)隊(duì)合作，開(kāi)放我突出的人很容易適應(yīng)這樣的職場(chǎng)環(huán)境。因?yàn)樯朴谡故咀约?，所以自己的才華容易被關(guān)注，能給自己更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。而自己不開(kāi)心的話(huà)，也不至于憋在心里，可以有人安慰，然后使情緒紓解。這樣的人朋友多，人脈資源好，能為自己的職場(chǎng)發(fā)展助力。不過(guò)太開(kāi)放了也可能不好，那樣自己就缺乏神秘感了，有些事適合憋在心里。

組長(zhǎng)4回答（代有未知我）：首先，我們覺(jué)得，如果你相信你存在很多未知我，那么你就會(huì)覺(jué)得你潛力無(wú)窮，充滿(mǎn)斗志。但是如果一直保持這個(gè)狀態(tài)，不去開(kāi)發(fā)這些潛力，那你可能就只是碌碌無(wú)為地過(guò)一生，顯得太普通了。未知我太多了，可能說(shuō)明這個(gè)人比較懶惰，不想去探索自己，也不想跟別人交流，這樣下去很難獲得進(jìn)步。這樣的人可能膽子小，不敢去嘗試，做事情縮手縮腳，這樣的人別人不會(huì)喜歡。職場(chǎng)上可能會(huì)很看重多種能力突出的人，如果一個(gè)人不能從多個(gè)角度去嘗試開(kāi)發(fā)自己的潛能，那么他的職業(yè)生涯就顯得比較單調(diào)，不能成為多元化發(fā)展的那種斜杠青年，難以受到老板的重用。

教師用一些關(guān)鍵詞對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行小結(jié)，并提問(wèn)：哪一種類(lèi)型的“我”對(duì)職場(chǎng)發(fā)展最有利？（學(xué)生異口同聲：開(kāi)放我）

師：職場(chǎng)自我需要開(kāi)放我的最大化，這正是周哈里窗理論的一個(gè)延伸。生活中的我們可能有著自己獨(dú)特的個(gè)性，就像大家捏的橡皮泥人，都是千姿百態(tài)的。而職場(chǎng)是一個(gè)開(kāi)放、共贏、合作的環(huán)境，職場(chǎng)自我要求我們永葆一顆開(kāi)放的心，逐步實(shí)現(xiàn)開(kāi)放我的最大化。這個(gè)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程也并非一蹴而就，而是在與人互動(dòng)的過(guò)程中逐步打開(kāi)自己的心扉，讓自己真正成為集體的一分子，循序漸進(jìn)地讓開(kāi)放我變大。

視頻欣賞：《世界500強(qiáng)企業(yè)重視的員工素質(zhì)》。

學(xué)生看后，提取出視頻中強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵詞：共贏共生，溝通協(xié)作，主動(dòng)性、靈活性和創(chuàng)造性，學(xué)習(xí)心態(tài)……

師：通過(guò)這些關(guān)鍵詞，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到，一些著名企業(yè)也是十分看重員工是否具備開(kāi)放我的素質(zhì)的。職場(chǎng)人士需要打開(kāi)封閉的內(nèi)心，需要加強(qiáng)與他人的溝通和聯(lián)系，需要不斷學(xué)習(xí)新東西來(lái)給自己充電。在實(shí)現(xiàn)開(kāi)放我最大化的過(guò)程中，為自己的生涯發(fā)展助力。因此，為了適應(yīng)職場(chǎng)的生存法則，我們有必要針對(duì)自身原本的情況做出一些積極的轉(zhuǎn)變。

三、周哈里窗的應(yīng)用（10分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：結(jié)合自身情況，運(yùn)用周哈里窗的延展理論，為成就最好的職場(chǎng)自我，實(shí)現(xiàn)開(kāi)放我的最大化而做出積極準(zhǔn)備。

思考問(wèn)題：錢(qián)老師應(yīng)該做出怎樣的轉(zhuǎn)變，以實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)自我的優(yōu)化呢？（請(qǐng)一名學(xué)生回答，教師肯定并根據(jù)學(xué)生的回答適當(dāng)補(bǔ)充）

下面是錢(qián)老師的職業(yè)生涯經(jīng)歷的后續(xù)發(fā)展。

我后來(lái)主動(dòng)參加賽課，邀請(qǐng)他人聽(tīng)課，聆聽(tīng)他人的評(píng)課意見(jiàn);與同事討論活動(dòng)方案，群策群力?；顒?dòng)結(jié)束后，及時(shí)發(fā)布活動(dòng)報(bào)道，通過(guò)電視臺(tái)采訪等方式多渠道宣傳心理工作。這讓我在學(xué)校獲得了良好的發(fā)展，領(lǐng)導(dǎo)更重視我的工作了，我的自我成就感也增強(qiáng)了。

教師展示代表錢(qián)老師的小泥人2.0版。（見(jiàn)圖2，特點(diǎn)：頭部夸大，意味著“隱藏我”不再占主導(dǎo)，“開(kāi)放我”明顯變大）

教師提問(wèn)：在你的生涯規(guī)劃中，你可以為成就最好的自我提前做哪些準(zhǔn)備？請(qǐng)根據(jù)自身情況，提出兩條可行性方案。

全班學(xué)生思考……

教師請(qǐng)幾名學(xué)生分享（根據(jù)時(shí)間靈活安排，如果時(shí)間緊張，則分別請(qǐng)一名盲目我型和未知我型的學(xué)生作答），例如：

生C：我的盲目我占優(yōu)勢(shì)。我決定無(wú)論在高中的學(xué)習(xí)還是今后的職場(chǎng)中，都要做到：（1）提醒自己更加耐心、細(xì)心、虛心一些，多跟別人溝通，了解他人眼中的自己。如果別人說(shuō)的對(duì)，我就努力去改正。（2）我要真誠(chéng)交友，尊重別人說(shuō)的話(huà)，讓別人愿意主動(dòng)給我提出寶貴意見(jiàn)。

生D：我的未知我占主導(dǎo)，我決定：（1）朝自己感興趣的領(lǐng)域（教師提醒舉個(gè)實(shí)例）多加探索，爭(zhēng)取把它變成我的強(qiáng)項(xiàng)，那樣我就能做自己既感興趣又擅長(zhǎng)的事了;（2）提醒自己不要害怕困難，用一些名人名言激勵(lì)自己克服畏懼心理，嘗試多種人生發(fā)展的可能性，讓自己充好電，過(guò)得更充實(shí)。

四、課程總結(jié)（2分鐘）

教師總結(jié)：看來(lái)大家已經(jīng)學(xué)會(huì)了利用周哈里窗洞悉自我，并為自己的生涯發(fā)展做出進(jìn)一步規(guī)劃。在今后的日子里，希望同學(xué)們根據(jù)自身情況，積極展示隱藏我，努力認(rèn)清盲目我，勇敢探索未知我，在實(shí)現(xiàn)最大化的開(kāi)放我的過(guò)程中，努力成就最好的自我！

【活動(dòng)感悟】

本課基于對(duì)周哈里窗理論的深入剖析而設(shè)計(jì)，并將此理論延展到生涯規(guī)劃主題教育之中，設(shè)計(jì)理念新穎獨(dú)特。本課所列舉的關(guān)于幾種典型“我”的案例都比較貼近學(xué)生生活，便于他們接受。授課教師自身鮮活的生涯案例貫穿于課程之中，既有效地激發(fā)了學(xué)生的興趣，拉近了師生關(guān)系，也成功地起到了教師的示范作用。

捏橡皮泥人的活動(dòng)形象而直觀，為整堂充滿(mǎn)理性色彩的課注入了活力，營(yíng)造了輕松有趣的課堂氛圍。學(xué)生通過(guò)塑造和改造手中的橡皮泥人，前后形成對(duì)比，能更好地洞悉自我，并為成就職場(chǎng)自我做出積極準(zhǔn)備，從而有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

本課需要注意的地方有：（1）“周哈里窗的內(nèi)涵”這一環(huán)節(jié)是個(gè)難點(diǎn)，其課堂用時(shí)應(yīng)更加充足一點(diǎn)，以便學(xué)生充分理解四種“我”的內(nèi)涵，避免記不清四種“我”的命名及相互之間的關(guān)系導(dǎo)致混淆的情況。（2）捏橡皮泥人的環(huán)節(jié)要注意控制時(shí)間和紀(jì)律?？蓪⒎职l(fā)給各組的橡皮泥提前藏在各組圍坐的桌子中間，等到課堂上需要使用的時(shí)候，直接由小組長(zhǎng)進(jìn)行分配。（3）各組在討論周哈里窗的四種“我”的典型特征對(duì)職業(yè)生涯的影響時(shí)，可能出現(xiàn)答案簡(jiǎn)單片面的情況，教師要鼓勵(lì)學(xué)生多加思考，可以結(jié)合具體的案例來(lái)啟發(fā)他們思考，如開(kāi)放式提問(wèn)“梅長(zhǎng)蘇/梵高這樣的人在職場(chǎng)中會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？”（4）捏橡皮泥人活動(dòng)所需教學(xué)成本高，如果需要在大量班級(jí)上課而成本不足，可以考慮用更加便捷的活動(dòng)來(lái)代替，比如設(shè)計(jì)一張印有田字形窗格的紙片，讓學(xué)生在四個(gè)窗格中進(jìn)行不同的陰影面積填涂，來(lái)展示自己四種“我”的特點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)

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編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪