普明軍

摘要：青年強，則國強。青少年是祖國的未來和希望。中學時期，是青少年身心驟變期，尤其是心理的叛逆，如若引導不當，不僅成不了國家明天的棟梁，而且會影響其一生幸福，同時給家庭和社會帶來一系列嚴重的問題。所以，對中學生開展心理健康教育的重要意義不言而喻。筆者根據(jù)30多年的從教經驗、心得，就心理健康教育的含義、中學心理健康教育的重要性、必要性、原因及應對策略作了獨到的論述。

關鍵詞： 中學 心理健康教育 重要意義 應對策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

一、什么是心理健康教育？

心理健康教育是根據(jù)學生的生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學良好的心理素質，促進學生身心健康發(fā)展的教育活動。

二、開展心理健康教育的意義

某大學權威心理咨詢專家認為：中學心理健康教育的重要意義，從個人意義方面講，它是關系到中學生終生幸福的教育，實現(xiàn)教育的終極目的：就是要使受教育者更幸福地生活。

三、心理健康教育的必要性。

（一）中學生心理健康狀況堪憂。心理學專家對16472名中小學生的調查顯示：在初中階段，存在中度心理行為問題的占14.2%;存在嚴重心理行為問題的占2.9%;在高中階段，存在中度心理行為問題的占14.8%;存在嚴重心理行為問題的占2.5%。另一項調查發(fā)現(xiàn)：27%的中學生存在心理障礙或患有心理疾病，而且這一百分比呈增長態(tài)勢。

青春期是孩子成長的重要時期，是人生中最富有朝氣、充滿生機、蒸蒸日上的美好花季。然而，花季里并不都是“陽光燦爛”，風雨雷電會不期而至;青少年的心情并不總是歡樂，迷茫、困惑、苦悶、沮喪、孤獨或無助之感會經常產生。幾乎所有的孩子，或多或少或輕或重存在著這樣那樣的煩惱和問題，甚至存在著心理障礙。這影響著孩子的健康成長。因此，許多心理學家將青春期稱為“暴風驟雨”式的動蕩時期，是“多事之秋”。

（二）中學生心理問題多樣化。中學生心理問題多樣化走勢明顯，表現(xiàn)為：學習壓力、環(huán)境不適、人際關系不適、貧困心理、性出軌、網(wǎng)絡綜合癥、畢業(yè)綜合癥、冷漠、疏離、焦慮、抑郁等等。

（三）中學生受不健康人格問題的困擾。中學生不健康人格類型及特點：第一，焦慮型人格。其特點是：懦弱膽小;有持續(xù)廣泛的憂慮;敏感羞澀;有自卑感。第二，依賴型人格。其特點是：缺乏獨立性;感到無助或缺乏精力;過分順從別人的意愿;要求或容忍他人安排自己的生活。第三，不成熟型人格。其特點是：情緒幼稚且依賴性強;自我中心;缺乏道德、義務感和同情心;不珍惜友誼且自以為是;適應能力差且自暴自棄。

四、中學生不健康心理問題產生的原因剖析。

（一）社會的壓力。主要表現(xiàn)為，一方面不甘落后于人，總想千方百計地超過別人;另一方面，人與人之間又存在著很大的差距。

（二）學習的壓力。學校、老師、家長對孩子期望值過高，學生的基礎和實際能力千差萬別。

（三）人際關系的壓力。有一句話說：“不是在放縱中變壞，就是在沉默中變態(tài)?！敝袑W生在處理人際關系方面存在著許多缺陷。

（四）網(wǎng)絡綜合癥。網(wǎng)絡對部分學生的負面影響越來越嚴重。上網(wǎng)成癮使有的中學生患上“情感冷漠癥”。上網(wǎng)成癮使有的學生產生了生理疾病，如脊椎畸形、肩膀頸椎疼痛、頭痛、記憶力下降、頭昏等。上網(wǎng)成癮使有的學生形成厭學情緒，產生孤獨、冷漠的心理等。上網(wǎng)成癮使有的中學生染上喝酒、抽煙、賭博等不良習慣，甚至走上偷盜、搶劫、打架斗毆的犯罪道路。

五、解決中學生心理健康的幾種應對策略

（一）注意中學生容易產生心理問題的時期，開展針對性教育。中學生各時期容易犯的心理疾?。阂皇莿側雽W時的“十月癥”;二是考試前后的考試綜合癥;三是臨近畢業(yè)的畢業(yè)綜合癥;四是深秋至初春的季節(jié)綜合癥。

（二）創(chuàng)建健康的校園文化生態(tài)環(huán)境，重視個體心理健康與整體背景的關系。一是要關注教師心理健康。要讓學生心理健康，首先教師必須有健康的心理。據(jù)一項全國范圍的教師心理調查顯示，30%至40%的教師經常處于情緒波動之中，15%有心理問題，7%有心理障礙。數(shù)據(jù)表明，心理健康問題已經悄悄地逼近中國教師。北京市曾對500名中小學教師進行調查，結果表明近60%的教師覺得再工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中存在著煩躁、憂郁、易發(fā)火等不良情緒。二是開展心理健康課或講座。三是提供咨詢輔導。四是開展心理測量，建立心理檔案。五是學科滲透心理健康教育。六是活動育人。七是家教輔導。

（三）心理健康教育需要國家、學校、教師、學生、社會、家庭同時發(fā)力，形成共振效應。國家層面。要全面落實中小學生心理健康教育的法律規(guī)章。抓實心理健康教育進課堂，配足心理健康教育師資力量。學校管理層面。學校要創(chuàng)建適合學生健康成長的良好的文化心理氛圍。教師指導層面。教師要加強對學生的個性化關懷、主動幫助有心理問題的學生。學生的個體層面。學生要學習和掌握自我調節(jié)的技能、方法;要增強自助意識、建立開放的求助觀，并通過正確的渠道求助于外界;建構一個中學生健康的生活方式，營造和諧的氣氛，促進自身的全面發(fā)展。社會層面。社會要為中小學生營造一個良好的社會心理環(huán)境。家庭層面。父母要為孩子營造適合國情家情的良好的家風家訓。

總之，心理健康教育是教育不可或缺的重要組成部分，需要國家、學校、教師、學生、社會、家庭多方面齊抓共管，都從國家、民族的長遠利益出發(fā)，給以足夠的的重視，并且密切配合，才能讓我們的青年學生健康成長。才能源源不斷地培育出一代又一代讓中華民族永續(xù)發(fā)展的人才。