朱敏，廖友國，陳敏

（閩江學院，福建 福州 350108）

習近平總書記在全國教育大會上強調，要樹立健康第一的教育理念。心理健康是健康的重要組成部分，是學生健康成長和終身發(fā)展的先決條件。中共中央、國務院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，要加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)， 《健康中國行動（2019-2030年）》明確提出，心理健康促進行動的預期目標是，到2022 年與2030 年，居民心理健康素養(yǎng)水平分別達到20%、30%。心理健康素養(yǎng)水平是檢驗新時代教育改革與健康中國戰(zhàn)略實施成效的重要剛性指標。在2021 年召開的全國高校學生心理健康教育工作推進會上，教育部黨組書記、部長懷進鵬指出，教育是培養(yǎng)人的事業(yè)，讓廣大學生更加健康陽光，是落實立德樹人根本任務的應有之義，要加強源頭治理，全面培育學生的積極心理品質。[1]高校是社會心理服務體系建設的前沿陣地，進一步加強與改進高校心理健康教育工作，積極引導大學生樹立“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念，自覺提升心理健康素養(yǎng)，是當前高校心理育人實踐的重點任務。

一、大學生心理健康素養(yǎng)的內涵

心理健康素養(yǎng)是個體在促進自身以及他人心理健康，應對自身以及他人心理疾病方面所養(yǎng)成的知識、態(tài)度和行為習慣。具體包括心理健康相關的知識和觀念、心理疾病相關的知識和觀念、促進自身心理健康的態(tài)度和習慣、促進他人心理健康的態(tài)度和習慣、應對自身心理疾病的態(tài)度和習慣、應對他人心理疾病的態(tài)度和習慣六個方面。[2]隨著時代進步和社會文明程度的提升，心理健康素養(yǎng)也不斷被賦予新的內涵，科學理解新時代大學生的心理健康素養(yǎng)，應該把握以下三個方面。

1.大學生心理健康素養(yǎng)的時代特征。近年來，高校心理健康教育工作取得積極進展，呈現(xiàn)良好發(fā)展態(tài)勢，大學生心理健康素養(yǎng)水平也得到顯著提升，為大學生身心健康發(fā)展與高校和諧穩(wěn)定奠定了堅實心理基礎。但與此同時，一小部分大學生壓力管理不當出現(xiàn)情緒失調、心態(tài)扭曲、仇視社會、意志薄弱等極端思想，乃至淡漠生命出現(xiàn)自傷以及傷人等現(xiàn)象仍然不同程度的存在，亟待有效解決。黨的十九大報告提出要加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。習近平總書記在全國高校思想政治工作座談會上強調，要培育大學生理性平和的健康心態(tài)，為大學生積極心態(tài)塑造指明了方向、提供了基本遵循。心理健康素養(yǎng)是健康心態(tài)的必要條件，提升心理健康素養(yǎng)是貫徹落實新時代黨的教育方針、促進大學生全面發(fā)展的必然要求，是培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上健康心態(tài)的緊迫需要。

2.大學生心理健康素養(yǎng)的發(fā)展取向。傳統(tǒng)的心理健康觀是問題取向的，以心理癥狀的消除作為心理健康唯一標準，在此理念主導下的高校心理健康教育偏向矯正模式，僅面向少部分“問題學生”，側重于對各類心理問題的干預。在積極心理學思潮引領下，對于心理健康的認識更為全面，現(xiàn)代心理健康雙因素模型強調心理健康同時包含相互獨立又相互關聯(lián)的積極與消極兩大指標體系，心理健康不僅是心理癥狀的消除，也不單純是積極心理健康狀態(tài)的獲得，而是要從積極和消極兩個維度進行全面考察。[3]換言之，心理健康是心理癥狀消減與積極心理資源增加并存的良好狀態(tài)。該取向的心理健康教育注重“治未病”，立足預防性與發(fā)展性，并且面向全體學生。心理健康素養(yǎng)的培育應同樣遵循積極心理學的理念，一方面，重視有助于心理癥狀預防與消除的事后應對方式、求助意識與技能，另一方面，更要重視有利于積極心理資源累積的積極認知信念系統(tǒng)、情緒調節(jié)策略、健康生活方式等內容。

3.大學生心理健康素養(yǎng)的多元結構。大學生心理健康素養(yǎng)是新時代大學生應具備的心理健康基本知識與理念、健康生活方式與行為、基本技能、情感態(tài)度的復合體。并且，上述內容分布在由“心理疾病應對—心理健康促進”和“自我—他人”構成的兩維四象限的框架內。[2]國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《心理健康素養(yǎng)十條》為普通民眾心理健康素養(yǎng)提供了一般指導原則與基本要求。對大學生群體的心理健康素養(yǎng)內容與水平應有更高要求，應在十條標準的基礎上進一步擴充和具體化。一是知識和理念方面，對高校心理健康教育與心理咨詢有正確認識，能夠鑒別精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙，知曉心理問題可防可控的特征；二是健康生活方式與行為方面，堅持健康、綠色的生活方式，如有規(guī)律的作息與定期參加體育鍛煉，積極參與集體活動；三是基本技能方面，有排解自身負面情緒的科學有效方式，善于建立和諧人際關系；四是情感態(tài)度方面，對心理問題當事人抱有同理心，不歧視、不排斥，并且愿意給予支持與幫助，如建議當事人及時求助，當對方陷入心理危機能及時報告等。

二、提升大學生心理健康素養(yǎng)的多重意義

心理健康素養(yǎng)是大學生心理健康的基石，是促進大學生全面發(fā)展的關鍵要素，要從落實立德樹人根本任務、提升人才培養(yǎng)質量以及維護高校和諧穩(wěn)定的高度來審視大學生心理健康素養(yǎng)提升的重要功能。

1.有利于推進思想政治工作入腦入心。心理健康教育是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容?！陡咝Ｋ枷胝喂ぷ髻|量提升工程實施綱要》將心理育人納入十大育人體系，強調堅持育心與育德相結合，加強人文關懷和心理疏導，進一步突出了心理建設在大學生思想道德素質與科學文化素質養(yǎng)成中的特殊重要作用。思想政治工作從根本上說是做人的工作，必須圍繞學生、關照學生、服務學生，基礎在于了解學生，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，滿足學生成長發(fā)展需求和期待。青年大學生面臨種種人生課題，在抉擇與挫折中容易產(chǎn)生心理困惑與迷茫，不及時疏導易引發(fā)社會不公平感、階層對立態(tài)度與暴戾情緒等心理負能量。提升心理健康素養(yǎng)，助力健康心態(tài)養(yǎng)成，有利于大學生正確處理義和利、群和己、成和敗、得和失的關系，為培育和踐行社會主義核心價值觀提供良好心理準備，切實增強思想政治工作的實效性。

2.有利于健全大學生發(fā)展核心素養(yǎng)。中共中央、國務院印發(fā)的《深化新時代教育評價改革總體方案》中將促進學生身心健康、全面發(fā)展作為改革學校評價，推進落實立德樹人根本任務的重要內容。學生發(fā)展核心素養(yǎng)是根據(jù)學生成長規(guī)律和社會對人才的需求，將對學生德智體美全面發(fā)展的總體要求和社會主義核心價值觀的有關內容具體化、細化，是學生應具備的適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關鍵能力。由教育部委托北京師范大學牽頭完成的課題成果表明，我國學生發(fā)展核心素養(yǎng)由三大領域六種素養(yǎng)十八個要點構成，其中，健康生活素養(yǎng)包含珍愛生命、健全人格與自我管理等基本要點，強調理解生命意義和人生價值、養(yǎng)成健康文明的行為習慣和生活方式、具有積極的心理品質、能調節(jié)和管理自己的情緒、具有抗挫折能力、能正確認識與評估自我等內容。[4]上述要點正是良好心理健康素養(yǎng)的直接體現(xiàn)，換言之，心理健康素養(yǎng)是我國大學生發(fā)展核心素養(yǎng)的有機組成部分，提升大學生心理健康素養(yǎng)是高等教育培養(yǎng)造就時代新人的內在要求。

3.有利于提升高校心理育人質量。心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)。心理健康是先天遺傳因素與后天社會環(huán)境相互作用的結果，是一個動態(tài)發(fā)展的過程。由于先天遺傳因素、家庭早期教育以及特殊成長環(huán)境等因素影響，相對而言，肢體殘疾、精神疾病家族遺傳史、自殺家族史、童年受虐待經(jīng)歷、留守經(jīng)歷與貧困家境出身等大學生群體對心理問題具有易感性。環(huán)境適應困難、學業(yè)壓力、人際沖突與情感喪失等負面生活事件的刺激易誘發(fā)上述群體的心理問題，進而出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒甚至精神癥狀乃至輕生。心理健康素養(yǎng)在這種易感性與心理健康之間起調節(jié)作用，可以有效緩沖生活應激的負面沖擊，降低心理疾病發(fā)生的風險。并且，當心理問題發(fā)生時，良好的心理健康素養(yǎng)能夠促進當事人采取積極穩(wěn)妥的應對措施，確保心理危機的及時發(fā)現(xiàn)與有效干預。因此，心理健康素養(yǎng)是提升高校心理育人質量的關鍵環(huán)節(jié)。

4.有利于完善高校心理育人評價機制。當前,高校心理健康教育工作的綱領性文件《高等學校學生心理健康教育指導綱要》對心理育人的科學評價提出新的更高要求。傳統(tǒng)上對高校心理健康教育的評估主要從基本建設標準入手，著重考察體制機制、師資隊伍、教學體系、活動體系、心理咨詢服務體系、心理危機預防與干預體系、工作條件方面的落實狀況，該類評價主要是基于心理健康教育與服務資源投入的視角，對于健全完善心理育人工作模式具有十分積極意義。但現(xiàn)有評價機制也存在對心理育人結果檢驗不足的問題，單純以一次性心理健康測驗結果作為評價指標，顯然科學性不足，更有甚者，直接以是否有自殺等極端事件發(fā)生作為心理健康教育成效評價的“潛規(guī)則”。[5]心理健康教育是面向全體大學生開展的旨在提高心理素質、促進身心健康和諧發(fā)展的教育，工作優(yōu)劣應該重點以廣大學生是否有實實在在的心理健康獲益為依據(jù)。心理健康素養(yǎng)綜合反映大學生有關心理健康的知識、能力掌握程度與適當態(tài)度，并且是可以通過學校教育獲得的，是最為合適的評價考核指標?？梢詫⑿睦斫】邓仞B(yǎng)作為檢驗知識教育、宣傳活動與咨詢輔導服務成效的金標準。

三、促進大學生心理健康素養(yǎng)提升的路徑

研究表明，大學生對心理健康一般知識的知曉率偏低，對抑郁癥等多種類型心理疾病的識別率存在較大差異，部分大學生對心理健康專業(yè)服務存在認識偏差，對求助心理健康專業(yè)人士幫助的意愿不高，還有大學生對心理問題存在污名現(xiàn)象，對心理問題當事人表現(xiàn)出負面評價、消極情感與歧視行為?？傮w而言，我國大學生的心理健康素養(yǎng)水平尚不理想，有待大力提升。[6-7]

1.加強頂層設計完善工作機制。首先，健全協(xié)同運行機制。堅持以健康第一的教育理念為引領，立足身心一體的大健康觀，健全心理健康素養(yǎng)提升在內的學校衛(wèi)生與健康教育總體規(guī)劃，統(tǒng)籌做好學校衛(wèi)生與健康教育。心理育人并非孤立運行的工作系統(tǒng)，要充分挖掘十大育人體系中的心理教育元素，堅持育心與育德相結合，最大限度發(fā)揮體育、美育與勞動教育的強大育心功能。特別需要指出的是，家庭是學生成長的最重要影響系統(tǒng)，但家庭參與仍是當前高校人才培養(yǎng)過程中的薄弱環(huán)節(jié)。要進一步加強家校協(xié)同育人，通過家校聯(lián)系向學生家長傳遞積極教養(yǎng)的理念，多采用情感溫暖型的支持性教養(yǎng)方式，避免專制與冷漠的方式，有益于學生的健康成長。其次，改革完善評價機制。在工作理念與模式由傳統(tǒng)的心理健康教育向當前心理育人重大轉向的時代背景下，亟須加強對心理育人成效的評價。以心理健康素養(yǎng)作為關鍵結果指標，建立以心理健康素養(yǎng)增值為導向的工作評價機制，既是貫徹落實新時代心理育人要求的具體舉措，又遵循了心理育人的科學規(guī)律。探索建立大學生心理健康素養(yǎng)基準，構建大學生心理健康素養(yǎng)的測評指標體系，實現(xiàn)評價手段的可操作性和可量化性。再次，建立動態(tài)監(jiān)測機制。通過將心理健康素養(yǎng)納入全體學生的心理普查進行追蹤，深入探究心理健康素養(yǎng)的變化特征、影響因素、作用機制與教育成效等，或開展前測與后測對比的干預研究，為決策提供科學依據(jù)，助推成效評估的科學化水平。

2.發(fā)揮課堂教學的主渠道作用。前移心理健康知識普及的關口，切實落實相關文件要求，面向全體大一新生開設《大學生心理健康教育》公共必修課，原則上應設置2 個學分，32～36 學時。同時開設系列多元化的心理健康教育課程模塊，提供菜單式選修課資源，確保全體學生在校期間接受系統(tǒng)的心理健康知識教育?！陡叩葘W校課程思政建設指導綱要》也明確將心理健康教育納入課程思政建設內容，要求系統(tǒng)開展心理健康教育。高校要將大學生心理健康素養(yǎng)的提升作為心理健康教育課程思政建設的重要突破口。進一步創(chuàng)新心理健康教育教學手段，改進教學方法，通過線下線上、案例教學、體驗活動、行為訓練、心理情景劇等多種形式激發(fā)大學生學習興趣，提高課堂教學效果，不斷提升教學質量。推進基于心理健康素養(yǎng)提升的課堂教學改革，將心理健康基本知識與理念、健康生活方式與行為、基本技能、情感態(tài)度的全面提升貫穿于課堂教學全過程。通過課堂教學，讓學生明確心理健康的標準，理解自我心理調適的基本知識，掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發(fā)展技能，幫助學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調適或尋求幫助。同時，對他人的心理問題抱持接納態(tài)度，拒絕污名化，能夠識別他人的高危心理問題尤其是自殺風險，并且采取必要的防護措施。改革教學結果評價，將心理健康素養(yǎng)提升作為檢驗課堂教學成效的金標準，積極引入心理健康素養(yǎng)評價模型，以心理健康素養(yǎng)基準為考核點，設計科學化考核方案，綜合紙筆測驗、課堂展示、生活實踐等途徑開展評價。

3.豐富心理健康服務資源供給。提供多元化的心理健康服務資源，創(chuàng)設多樣化的心理健康服務情境，滿足學生日益增長的心理健康需求，讓每個學生都有機會參與學校心理健康服務與教育。堅持貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則，結合5·25大學生心理健康教育月等時點開展朋輩心理輔導技能大賽、校園心理情景劇展演等學生喜聞樂見的活動，增強學生的參與感與沉浸式體驗，并積極探索通過第二課堂對參與心理健康教育活動賦予學分的方式。讓學生在參與過程中潛移默化地提升心理健康意識，增長心理健康知識，增強心理自助與互助技能。主動占領網(wǎng)絡心理健康教育新陣地，廣泛運用微信、微博、手機客戶端等媒介，傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識，宣傳心理健康知識，倡導健康生活方式。同時，充分發(fā)揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，引導學生積極參加健康向上的校園文體和學生社團活動。讓學生在增強體魄中增進自信，在參與團隊協(xié)作中增強處理人際關系的能力，大力推進中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園、進課堂、進網(wǎng)絡，以優(yōu)秀傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)心靈，讓學生在真切的感知與體驗中汲取文化養(yǎng)分，為心理健康素養(yǎng)的提升提供精神源泉。