北京市朝陽區(qū)小武基小學(xué) 星明明

作為一名心理教師，要積極探索有效的課堂形式，融入更多心理教育資源以豐富課堂，讓學(xué)生愛上心理課，加強(qiáng)心理健康教育課的時效性。

一、加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的重要意義

小學(xué)生心理健康教育是指根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育重要的組成部分。

隨著社會的飛速發(fā)展，影響小學(xué)生心理健康的因素也越來越多，如社會環(huán)境、家庭情況、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)動機(jī)、身體健康等，并且隨著學(xué)生年齡的增長，心理變化還會隨之變化。對此，針對學(xué)校心理健康教育，《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012）》（以下簡稱《綱要》）指出，心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

當(dāng)今小學(xué)生中存在的心理障礙主要包括學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、交往障礙、性心理障礙和人格障礙等。對此，如何在《綱要》引導(dǎo)下，幫助青少年提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，就需要心理教育工作者不斷探索教育教學(xué)的方式方法，將心理健康教育落到實(shí)處。

二、劇場元素的創(chuàng)新應(yīng)用的實(shí)踐過程

對于教育戲劇，很多人并不陌生，但對于一人一故事劇場感覺是新鮮事物。一人一故事劇場是一種以即興表演為原型的劇場演出形式，在這種劇場空間里，有人訴說故事，然后這個故事被演員演繹。一人一故事發(fā)展至今不過40 余年，就一般表演形式而言，一人一故事是很新很前沿的，但其在心理療愈、心理輔導(dǎo)等方面的效果顯著。對此，我也嘗試了把一人一故事劇場融入教學(xué)中，實(shí)踐后，效果顯著。下面是以“柔軟的秘訣”為主題的課堂實(shí)踐：

（一）用“萬物大變身”引導(dǎo)參與者“隱藏自我”

在此環(huán)節(jié)，主講人會帶領(lǐng)參與者尋找自己內(nèi)心深處的聲音。

首先，引導(dǎo)參與者做“抽離想象”，指導(dǎo)語：“現(xiàn)在你已經(jīng)不再是你，你是不是很好奇，你是誰呢？是什么？想象——你可能是鏡框，是一把梳子，一張桌子，也可能是一粒小沙子，你還可能是一座古代城堡，是一片雪花，是河流，是風(fēng)……我們和這個世界的植物、動物都有一種特別的關(guān)系，它們的樣子可能就是我們的樣子?！?/p>

接下來，主講人將會帶領(lǐng)參與者對隱喻物做進(jìn)一步的確定，指導(dǎo)語：“現(xiàn)在，我邀請你，慢慢地閉上眼睛，根據(jù)你的直覺，浮在你心頭的那個萬物中的一個，是什么？我希望你越離譜越好，完全可以不是人，也不是動物，可以是一個物品……”再接著，主講人將會帶領(lǐng)參與者對隱喻物做一個細(xì)致的刻畫，這一步可以讓參與者更清楚地了解隱喻物，指導(dǎo)語：“我現(xiàn)在邀請你，把浮現(xiàn)心頭的那個意象看得具體，包括它的顏色、大小、形狀、手感……你輕輕地觸碰一下它。”

最后，讓參與者去熟悉這個隱喻物，與它產(chǎn)生聯(lián)系，指導(dǎo)語：“下面的時間，你看著你的物品，和它靜靜地在一起，它就是很久之前的你……”當(dāng)完成如上的這些操作，參與者已經(jīng)完成了對現(xiàn)實(shí)自我的抽離，而且對自身的隱喻物有了一個比較清楚的認(rèn)知，這時候可以嘗試，把這種感覺外化，此時就可以進(jìn)行一個戲劇互動，這時主講人會請參與者改變身體姿勢，做出想象中隱喻物的樣子，引導(dǎo)參與者可以站起身來或者躺下來，真正地進(jìn)入想象物品里。如果是線上課程，不方便進(jìn)行這種活動的情況下，可以對代替自我的物品做個描述。主講人可以用如下方式描述，例如：“在很久很久以前，我是一粒沙子，我在沙灘上，安靜地躺著，風(fēng)吹來，我就……有一次，我認(rèn)識了一只海鷗……”這樣的引導(dǎo)可以讓參與者更清楚怎樣去表達(dá)。

在這個環(huán)節(jié)，主講人逐步推進(jìn)，慢慢引導(dǎo)參與者進(jìn)行“抽離”，這樣的方法柔和，參與者體驗(yàn)充分，而且指導(dǎo)語清晰，參與者能很充分地進(jìn)入替代意象中去，基于以上步驟，參與者參與熱情非常高，也能準(zhǔn)確地認(rèn)知到隱藏自我。

（二）利用心理童話引導(dǎo)學(xué)生釋放消極情緒

在這個環(huán)節(jié)里，主講人將帶領(lǐng)參與者一起進(jìn)行童話片段的欣賞，通過童話片段的欣賞引起參與者心理共鳴。

童話來自心理童話《跟隨萬物》（作者無智），內(nèi)容概括如下：從前，有個月亮國，在這個國家里，經(jīng)常有人為瑣事爭吵，這種氛圍使空氣都變得僵硬起來……那些逐漸長大的小孩子，也慢慢變得不再柔軟，恰好王國里有一個叫石的女孩兒，她來拜訪月亮，訴說了發(fā)生在她生活中令她變得僵硬的的瑣事，月亮表示理解女孩兒，并希望大家可以跟隨萬物找回柔軟……

在講述童話的過程中，為了增強(qiáng)代入感，主講人加入一些聲音元素，讓參與者有更豐富的感官體驗(yàn)。童話故事非常短小，內(nèi)容也特別貼合生活實(shí)際，這就很容易引起參與者的共鳴，讓參與者聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)生活中曾經(jīng)發(fā)生的讓自己情緒變得堅(jiān)硬的事件。這時，主講人會引入一個戲劇互動，主講人會通過一個問題來引導(dǎo)參與者進(jìn)行釋放，問題如下：“當(dāng)你遇到一句不禮貌回應(yīng)你的言語的時候，你的心的感覺是什么聲音呢？”提出問題以后，主講人請參與者發(fā)出聲音來，可以是物品擊打的聲音，也可以是用拳頭捶胸的聲音，還可以發(fā)出吼聲……來外化自己當(dāng)時的感覺，達(dá)到釋放消極情緒的目的。

（三）以“跟隨萬物”引導(dǎo)參與者表達(dá)自我

這個環(huán)節(jié)是本課的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，也是突破難點(diǎn)的環(huán)節(jié)，基于前邊兩個環(huán)節(jié)的鋪墊，參與者對于隱喻物有了充分的認(rèn)知，對原有消極情緒做了釋放。對此，在這個環(huán)節(jié)中，主講人將會帶領(lǐng)參與者“抽離”現(xiàn)實(shí)自我，在虛擬的隱喻物的世界里，體驗(yàn)全新的感覺。具體活動如下。

主講人帶領(lǐng)大家先找到一個安全舒適的地帶，參與者可以在地中央用紗布圍成一個小區(qū)域，或者是找一個小地毯。那個地方，參與者感到絕對安全，他可以脫掉僵硬的言語和情緒。主講人會說出一個魔法口令，伴隨著音樂，參與者可以跳入安全地帶，在那里參與者可以坐上時光船。參與者在這時可以做出隱喻物的樣子，參與者一定要進(jìn)入那隱喻物，做出那個物種應(yīng)該有的最好的樣子和狀態(tài)（可以是動作，可以是言語）。這個戲劇互動環(huán)節(jié)也是參與者完全進(jìn)入角色的時刻。通過實(shí)際教學(xué)活動，可以看出參與者非常享受這個過程，而且都能表達(dá)自己的體驗(yàn)，例如，有的人的隱喻物是一個兜子，她愿意裝下主人讓她保存的東西，在與主人一起行走時可以在主人的肩膀上搖搖蕩蕩；有的人的隱喻物是鐘表，嘀嗒的聲音可以讓她找到童年的路。

三、教學(xué)效果評述

“柔軟的秘訣”這節(jié)課是劇場元素的創(chuàng)新應(yīng)用，在教學(xué)活動中讓參與者以演繹的方式體驗(yàn)到萬物的生命，感受自身情緒，讓參與者找到了隱藏的自我，從而懂得表達(dá)自我。

在教學(xué)中使用建立情境的教學(xué)策略，運(yùn)用“抽離”手法，引導(dǎo)參與者體驗(yàn)與現(xiàn)實(shí)不同的新的情緒變化；運(yùn)用詩化的活動讓參與者呼喚自身生命潛能，挖掘每個人的內(nèi)心自我。劇場元素的創(chuàng)新應(yīng)用使得課堂變得靈活起來，學(xué)生參與的積極性高漲，而教學(xué)活動開展就圍繞著從身體的改變?nèi)胧郑ゼせ钫n程參與者內(nèi)在的豐富的心理資源，使得情緒獲得緩解，最終使得新穎的感受帶動新的認(rèn)知發(fā)生。

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入小學(xué)高段學(xué)習(xí)生活后，隨著身心的發(fā)展和來自學(xué)業(yè)的壓力，其在家庭生活中與家長的矛盾會增加，對此，作為心理教師要對學(xué)生情況掌握清楚，結(jié)合學(xué)生實(shí)際和教學(xué)大綱實(shí)施心理教育，積極發(fā)揮學(xué)科育人的功能，幫助有困惑的學(xué)生及時調(diào)整狀態(tài)，加強(qiáng)沒有問題的學(xué)生的心理素質(zhì)，防患于未然。