苗 苗

高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提升策略研究——以廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院為例*

苗 苗

（廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院 體育教研室，廣東 廣州 511442）

為了解高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及制約因素，針對(duì)性地提出學(xué)生體質(zhì)健康提升策略，文章采用測(cè)量法、問卷調(diào)查法，對(duì)7000余名高職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，并隨機(jī)對(duì)1200名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康影響因素問卷調(diào)查。結(jié)果表明：學(xué)生體質(zhì)健康集中在及格和達(dá)標(biāo)水平，優(yōu)良率僅3.84%；1000米、800米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上是制約體測(cè)成績(jī)的主要項(xiàng)目；體質(zhì)健康測(cè)試激勵(lì)機(jī)制不健全、宣傳不到位、學(xué)生不重視、缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)發(fā)展不平衡等是影響學(xué)生體質(zhì)的最重要因素。建議進(jìn)一步完善高職學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)長(zhǎng)效激勵(lì)機(jī)制，并立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”線上線下課堂，實(shí)行薄弱素質(zhì)“運(yùn)動(dòng)處方”教學(xué)，以過程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)為抓手，調(diào)動(dòng)學(xué)生課內(nèi)外鍛煉的積極性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

高職學(xué)生；體質(zhì)健康；運(yùn)動(dòng)處方；互聯(lián)網(wǎng)+；體育教學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康工作是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，也是貫徹落實(shí)樹立健康第一指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措。在國家大力發(fā)展職業(yè)教育的背景下，高職學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的命運(yùn)和民族的前途，《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動(dòng)組織實(shí)施和考核方案的通知》國辦發(fā)〔2019〕32號(hào)[1]明確指出：到2022年，實(shí)現(xiàn)國家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試優(yōu)良率50%的工作目標(biāo)。如何提高高職學(xué)生體質(zhì)健康水平，是高職學(xué)校體育工作的一項(xiàng)重要研究課題，本研究通過了解高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀以及影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，做到“對(duì)癥下藥”，以期為進(jìn)一步的決策提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

2019年廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院在校學(xué)生7205人，其中男生3464人（19級(jí)1508人、18級(jí)1258人、17級(jí)698人），女生3741人（19級(jí)1701人、18級(jí)1268人、17級(jí)772人)。

1.2 研究方法：

（1）測(cè)試法：依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年）》[2]大學(xué)學(xué)段指標(biāo)規(guī)定，各單項(xiàng)測(cè)試由我院專職體育教師進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，不及格學(xué)生給與一次補(bǔ)考機(jī)會(huì)，經(jīng)核定、篩查，保留有效數(shù)據(jù)，納入統(tǒng)計(jì)樣本，并按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分評(píng)級(jí)。

（2）問卷調(diào)查法：隨機(jī)對(duì)在校1200名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康影響因素問卷調(diào)查。

（3）統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Excel 軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2.1.1學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試得分評(píng)級(jí)及健康滿意度

如表1所示，學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率為81%，不及格率為19%，優(yōu)良率為3.84%。23.2%的學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)健康狀況不滿意，這與體測(cè)結(jié)果中19%的不及格率基本相符，提示，大部分學(xué)生對(duì)自己的體測(cè)成績(jī)定在及格標(biāo)準(zhǔn)。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)總體評(píng)級(jí)情況

樣本數(shù)優(yōu)秀良好及格不及格 人數(shù)比例%人數(shù)比例%人數(shù)比例%人數(shù)比例% 720530.042763.8555877.1136819.0

2.2 身體形態(tài)及肺活量

BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重（kg）數(shù)除以身高（m）數(shù)的平方，是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的重要指標(biāo)[3]，大學(xué)男生正常體重BMI處于17.9～23.9，BMI≤17.8為低體重，女生BMI≤17.1為低體重，BMI處于24.0～27.9為超重，BMI＞28為肥胖[2]。如表2所示，BMI正常的學(xué)生占73.5%，低體重率16.9%，超重率和肥胖率分別為6.7%和2.9%，同年級(jí)男生的低體重率、超重和肥胖率均顯著高于女生（P＜0.05），這與蔣在爽[4]等的研究結(jié)果基本相同。肺活量整體及格率為80.7%，女生的肺活量及格率隨年級(jí)的增加而增加，分析可能與學(xué)生逐漸掌握用吹嘴吹肺活量的技巧有關(guān)。

表2 男生、女生各項(xiàng)身體素質(zhì)及格率（%）

樣本數(shù)身體質(zhì)量指數(shù)BMI50米立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈肺活量1000米/800米引體向上/仰臥起坐 正常低體重超重肥胖 男大一150867.718.69.34.497.751.372.670.670.251.3 大二125865.221.98.54.196.547.683.982.249.843.4 大三69865.720.510.23.696.969.090.480.045.734.0 女大一170179.313.35.22.291.663.584.079.683.084.9 大二125881.414.03.51.190.169.592.087.073.994.1 大三77280.714.04.01.391.276.796.192.063.997.7 總體720573.516.96.72.993.861.083.080.7//

2.3 身體素質(zhì)現(xiàn)狀

（1）耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)與柔韌素質(zhì)

耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中1000米和800米測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平。如表2所示，1000米和800米及格率均逐年下降，男生1000米及格率大二時(shí)出現(xiàn)斷崖式下跌。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因除了身體素質(zhì)下降外，還與學(xué)生沒有付諸100%的努力進(jìn)行相對(duì)比較辛苦的耐力跑有關(guān)。學(xué)生的50米跑素質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定，整體及格率為93.8%，這與郭思強(qiáng)[5]的研究結(jié)果基本相同。坐位體前屈主要反映軀干、腰、髖等部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性以及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平的重要指標(biāo)，學(xué)生的坐位體前屈及格率隨年級(jí)的遞增而增加，及格率為83%，學(xué)生的柔韌性發(fā)展相對(duì)較好。

（2）力量素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、引體向上與仰臥起坐

立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量身體向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力,協(xié)調(diào)性及跳躍能力的重要指標(biāo)，39%的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)不及格，同年級(jí)男生及格率低于女生。分析可能是由于大多學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉不夠，腿部沒有力量，導(dǎo)致彈跳和爆發(fā)力欠缺有關(guān)，此外，調(diào)查得知，部分學(xué)生中小學(xué)沒有學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，或沒有學(xué)會(huì)不會(huì)跳。男生的引體向上成績(jī)逐年級(jí)降低，總體合格率為42.9%，不及格率為58.1%，提示，男生的上肢力量較差。女生的仰臥起坐隨年級(jí)的增加成績(jī)逐漸提高，整體及格率達(dá)90%以上，女生腰腹力發(fā)展相對(duì)較好。

2.4 學(xué)生體質(zhì)健康水平的制約因素

2.4.1激勵(lì)機(jī)制不健全、體測(cè)政策宣傳不到位

科學(xué)、合理而全面的激勵(lì)措施是激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的重要手段。我院自2016年把體測(cè)成績(jī)與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)掛鉤、與畢業(yè)掛鉤寫入學(xué)生手冊(cè)并從2017級(jí)開始執(zhí)行。而問卷調(diào)查顯示：只有61.1%的學(xué)生了解體測(cè)成績(jī)與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)和畢業(yè)掛鉤，38.9%的學(xué)生表示不清楚；27.1%的學(xué)生重視體測(cè)，在乎自己的體測(cè)成績(jī)是否優(yōu)良，72.9%學(xué)生滿足于體測(cè)成績(jī)及格或者超過50分不影響畢業(yè)即可，在不影響畢業(yè)又沒有評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)需求時(shí)，學(xué)生普遍認(rèn)為沒有必要付諸100%的努力進(jìn)行相對(duì)比較辛苦的耐力跑測(cè)試，這也是導(dǎo)致800米和1000米成績(jī)嚴(yán)重下降，學(xué)生體測(cè)整體優(yōu)良率極低的一個(gè)重要原因。

2.4.2測(cè)試方法與動(dòng)作技巧的掌握不足

測(cè)試方法與動(dòng)作技術(shù)也是影響測(cè)試成績(jī)的重要因素。問卷調(diào)查顯示，7.4%的學(xué)生表示中學(xué)階段沒參加過體測(cè)，23%的學(xué)生在中小學(xué)階段沒學(xué)習(xí)過立定跳，40%的學(xué)生不會(huì)立定跳遠(yuǎn)，體測(cè)的其他項(xiàng)目如肺活量、體前屈、引體向上等均有超過30%的學(xué)生沒掌握動(dòng)作技術(shù)與測(cè)試方法。

2.4.3體育教學(xué)重技能，輕素質(zhì)練習(xí)

體育課堂以技能教學(xué)為主，學(xué)生薄弱身體素質(zhì)練習(xí)不足，導(dǎo)致成績(jī)差的項(xiàng)目高年級(jí)時(shí)仍然很差，立定跳遠(yuǎn)和引體向上的及格率一直很低，這也是制約學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展重要因素。

2.4.4缺少課外體育鍛煉

課外體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的重要途徑，然而長(zhǎng)期以來，由于缺乏課外體育作業(yè)評(píng)價(jià)、監(jiān)督與激勵(lì)機(jī)制，學(xué)生課外鍛煉積極性不高。能自主參加課外體育鍛煉的學(xué)生僅占17.2%，82.8%的學(xué)生基本不鍛煉。調(diào)查顯示，影響學(xué)生課外體育鍛煉的最重要因素依次是惰性56%、學(xué)習(xí)55%、兼職41%、上網(wǎng)36%。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

高職學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試集中在及格水平，優(yōu)良率極低；學(xué)生800米、1000米和上下肢力量素質(zhì)整體較差； 現(xiàn)有的學(xué)生體質(zhì)健康激勵(lì)機(jī)制不健全，宣傳不到位，學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試重視度不夠，缺乏體育鍛煉、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡等是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要因素。

3.2 建議

3.2.1進(jìn)一步完善體質(zhì)健康測(cè)試長(zhǎng)效激勵(lì)機(jī)制，并加大宣傳和落實(shí)力度。成立以學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)的學(xué)校體質(zhì)健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)長(zhǎng)效激勵(lì)機(jī)制，以提高學(xué)生體質(zhì)健康為導(dǎo)向改進(jìn)學(xué)校體育工作，把體質(zhì)健康測(cè)試各項(xiàng)激勵(lì)措施落到實(shí)處。

3.2.2建議在保證體育課時(shí)及教學(xué)質(zhì)量的前提下，體育教師在教授體育技能的同時(shí)，適當(dāng)增加身體素質(zhì)“運(yùn)動(dòng)處方”教學(xué)與練習(xí)。針對(duì)學(xué)生薄弱的身體素質(zhì)分類開展 “運(yùn)動(dòng)處方”教學(xué)，以過程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)為抓手，把學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)步幅度、課外“運(yùn)動(dòng)處方”鍛煉、課外陽光健康跑納入體育成績(jī)?cè)u(píng)定并提高其權(quán)重，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生課內(nèi)外體育鍛煉的積極性。

3.2.3立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”教育的時(shí)代背景，運(yùn)用現(xiàn)有的藍(lán)墨云班課線上作業(yè)平臺(tái)，實(shí)施課外“運(yùn)動(dòng)處方”和課外陽光健康跑打卡。

3.2.4增加相應(yīng)的身體素質(zhì)選修課或在體育與健康課中滲透運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、健康及控體重方法相關(guān)理論知識(shí)，提高學(xué)生們的健康維護(hù)意識(shí)、增加其營養(yǎng)及控制體重基本健康知識(shí)，提高健康素養(yǎng)水平。

3.2.5學(xué)校體育社團(tuán)是學(xué)校體育的重要組成部分，是課堂體育的一個(gè)重要補(bǔ)充，體育競(jìng)賽能夠直接提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣[6]。建議以省大學(xué)生體育錦標(biāo)賽為引領(lǐng)，以學(xué)校體育社團(tuán)為依托，開展豐富的校園體育競(jìng)賽并增加相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，達(dá)到“以賽促練、以賽促學(xué)、以賽促教”，不斷豐富校園體育文化，提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

[1]國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動(dòng)組織實(shí)施和考核方案的通知，國辦發(fā)〔2019〕32號(hào).http://www.gov.cn/zhengce/content/2019-07/15/content_5409499.htm.

[2]教育部.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014 年修訂）[EB/OL].教育部網(wǎng)站，[2014-07-07][2019-0518]. http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/171692.html.

[3]陳琦，麥全安.體質(zhì)健康評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)處方[M].北京：高等教育出版社，2015.

[4]蔣在爽,羅紅,張輝,等. 三峽大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J]. 三峽大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版)，2020，42 (6):120-122.

[5]郭思強(qiáng),侯軍,孫林,等.肇慶學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果分析：基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》[J].肇慶學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，40(2):76-82.

[6]潘紹偉.弘揚(yáng)“揚(yáng)州會(huì)議”精神 推進(jìn)學(xué)校體育的“微革命”[J].中國學(xué)校體育,2019(6):2-3.

Research on Physical Health Status and Promotion Strategies of Higher Vocational College Students-- A Case Study of Guangzhou Vocational College of Technology & Business

MIAO Miao

(Guangzhou Vocational College of Technology & Business, Guangzhou 511442, Guangdong, China)

基金項(xiàng)目：廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院疫情防控期間提升治理能力教育教學(xué)改革類項(xiàng)目（JG2020015）。

苗苗（1981—），碩士，講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)與體育教學(xué)。