梁植飛

摘要：持續(xù)的腦力勞動只會給學生的學習帶來更大的障礙。學生不僅要參與學習，還要花時間進行體育鍛煉。只有將腦力勞動與體力勞動相結合，才能最大限度地發(fā)揮和優(yōu)化他們的學習效果。

關鍵詞：高中階段;體育學習;身體機能

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-27-200

引言

縱觀目前高中體育課堂教學的現(xiàn)狀，學生在參加體育活動的過程中普遍缺乏競爭力，這不僅導致體育課堂氣氛低下，學生參與課堂學習的積極性低下。也極大地影響了體育教學的質(zhì)量。在這方面，學校和教師應采取積極措施，使高中生意識到體育學習的重要性，改善教學狀況。

一、發(fā)展高中階段體育學科的重要性

在我國現(xiàn)代高中教育體系不斷完善的背景下，教育目標也在發(fā)生變化，不僅強調(diào)學生對文化知識的掌握，同時也凸顯了體育課程教學效果對促進學生全面發(fā)展的重要性。體育課程在高中教學體系中的地位不斷提高，對增強學生體質(zhì)、提高學生身體素質(zhì)起著關鍵作用。傳統(tǒng)的高中體育教學模式過于固定和單一，已逐漸無法應用于現(xiàn)代高中體育課堂。如何在新課改政策的指導下提高體育教學效率，已成為高中體育教師面臨的重要課題。

學生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展離不開體育這門學科。在整體教學體系不斷完備的帶動下，學校教育逐步從注重理論知識的應試教育發(fā)展為注重學生品德、智力、體質(zhì)等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，素質(zhì)教育如何提高學生的綜合素質(zhì)已成為教育的重要目標。體育學科能夠促進學生的全面發(fā)展，對提高學生整體身心素質(zhì)方面起著非常重要的作用。尤其是處在學業(yè)生涯的高中階段，課程量大且稍顯枯燥乏味，學生的學習壓力驟增。為此，教育工作者應該使學生意識到體育與健康課程的發(fā)展可以緩解學習上的緊張情緒，能夠有利于更好地學習文化課程。

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，現(xiàn)在絕大部分高中都具備有運動場地和運動器材，讓學生的身心得到充分的鍛煉。在高中體育和健康教學中提高學生的心理素質(zhì)，可以使學生在參加體育活動的過程中，獲得有效的目標優(yōu)化和心理指導，提升學生的心理承受能力和身體機能，幫助提高學生的成長狀態(tài)[1]。另一方面，有利于提高學生的心理素質(zhì)。對學生而言，心理素質(zhì)是其心理承受力和綜合素質(zhì)的具體體現(xiàn)。具有良好的心理素質(zhì)可以引導學生有效地進行體育鍛煉，使他們在訓練過程中勇于面對挫折，遇到困難時從不低頭，形成頑強不屈的精神品質(zhì)。

二、制定高中體育學科與健康課程的高效方案

教學方案可以考慮兩個方面，第一，可以從學生本身出發(fā)，結合學生不同的身體素質(zhì)，針對性的設計相應的學習方案。在原有的教學模式下進行創(chuàng)新改造，著重培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，幫助學生掌握技能和訓練方法，提高心理素質(zhì)，從不斷創(chuàng)新教學方法和教學方案，幫助學生在參與體育鍛煉的過程中學會解決問題。第二，從學生感興趣的體育活動入手，開發(fā)和利用能提高學生學習積極性的資源，建立學生喜歡和接受的教學資源，使更多的學生能夠自主、積極地參與體育鍛煉。根據(jù)不同學生的個性，設計不同的訓練方案，豐富學生的課程內(nèi)容，使教學更加多樣化，從而調(diào)動學生積極參與體育鍛煉，提高課堂教學效率。另外，教師在課程開始前，應讓學生進行強度較小，趣味較高的練習，最大化調(diào)動學生的興趣，從而達到最大化的教學效果。

學生可以在參加體育活動的過程中提高競爭能力，感受競技體育特有的魅力，為今后更好的體育鍛煉打下良好基礎，使學生在良性競爭氛圍中得以快速成長。另外，由于不同學生之間存在體能差異等，因此，教育工作者應盡力引導學生在良好的比賽中學習和感受，可以帶學生參與籃球、羽毛球、跳繩、跑步和其他運動項目，為學生創(chuàng)造一個友好的相互訓練的環(huán)境，從而提高學生的競爭意識和訓練能力，從而實現(xiàn)學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

三、活化創(chuàng)新的教育思維

現(xiàn)在，創(chuàng)新已成為現(xiàn)代教育產(chǎn)業(yè)的重要理念，將創(chuàng)新理念滲透到教學活動中已成為教師的使命。在高中教育新課程改革教育政策不斷深化和完備的背景下，達到了較為理想的教學效果越來越多的創(chuàng)新教學方法被運用到各個學科的教學中，比方說情境模擬教學法、小組團隊合作訓練法、翻轉(zhuǎn)課堂教學法、分層教學法等等，這些都得到了較為理想的教學效果。因此，高中體育教師也可以根據(jù)體育這門學科的特點，選擇合適的、可操作的創(chuàng)新教學方法，為學生開展教學活動。例如，教師在引導學生進行健美操訓練活動時，可以采用翻轉(zhuǎn)課堂教學法。首先，教師可以對健美操進行分段，并將每個分段錄制成微視頻，對視頻中的各種動作進行講解和演示。而在課前，學生可以通過觀看教學視頻等進行自主練習，掌握基本動作，還可以營造小組比賽的氛圍，引導學生體驗和感受競技體育特有的魅力。

通過引導學生開展合作學習，為學生提供合作學習的機會，通過小組競爭或游戲開發(fā)等方式，增強學生的集體榮譽感。在日常教學中，我們可以經(jīng)常采用小組合作學習的方式，讓學生分組實踐，以合作的形式輔助課堂教學[2]。例如，在排球、足球、籃球等體育項目中，教師可以利用多媒體技術引導學生一起觀看相關的比賽視頻，并向?qū)W生講解一些知識點和動作技巧。通過融入教學情境，可以加深對知識的理解和記憶。在實踐訓練過程中，小組合作學習能有效提高小組整體水平。理論與實踐相結合，不僅有利于教師向?qū)W生傳授知識，而且可以增強學生的團隊意識，樹立良好的團隊精神，增強集體榮譽感，使學生獲得全面健康的發(fā)展。

結束語

通過上面的分析我們可以清楚的認識到，對于學生來說，構建高中體育和健康高效的課堂的重要性不言而喻，這是提高學生心理承受力和綜合素質(zhì)的有效途徑，可以說能為學生的學習和發(fā)展打下堅實的基礎。而作為高中體育教師，要深刻認識到，引導學生充分認識體育學習的重要性，加強與學生的互動交流，科學安排課程，積極組織體育活動，積極實施教學創(chuàng)新，有效開展小組合作學習，增強學生參與體育鍛煉的自主性和積極性，從而有效提高課堂教學效率。

參考文獻

[1]趙光熙.提高高中體育課堂有效性的教學模式研究[J].基礎教育論壇，2019（14）：77-78.

[2]朱志永.有效提高高中體育教學有效性的方法[J].田徑.2019（2）：50-51.