手指數(shù)數(shù)：雙手握拳，然后從“1”到“5”逐個比劃，動作從慢到快，反復(fù)練習(xí)。

雙手擊掌：雙手自然舒展，掌心相對完成每一次拍擊。雙手間距可以先從一掌開始，逐漸拉大間距，動作由慢到快。

對指練習(xí)：大拇指逐一與其余四指對指一次，動作由慢到快，也可以由單手練習(xí)開始，逐漸過渡到雙手一起完成。

雙手握拳與舒展：雙手握拳，然后完全舒展手指，動作由慢到快。

手指開合：雙手五指反復(fù)分開—并攏，也可以左右手輪替進(jìn)行，即左手五指并攏時右手五指分開，右手五指并攏時左手五指分開。（摘自《大慶日報》）