李玉

氣功養(yǎng)生中有一種“握固”的方法，即不讓精氣隨便流失的意思。日?？臻e時握拳是“保持精力”的好方法。當(dāng)人疲勞時，亦可握拳，同時全身稍稍用力，直到手心出汗。這時會感到疲勞已減去很多，頭腦也覺得清醒了。