摘要：滿載“笑聲、汗水、收獲”的活力課堂是提高體能和技能水平、培養(yǎng)中職學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)的保證。“排球上手發(fā)球技術(shù)”的借班新授教學(xué)，遵循活力課堂“三段六步”教學(xué)結(jié)構(gòu)，以同心圓為教學(xué)組織隊(duì)形，充分運(yùn)用同心圓隊(duì)形優(yōu)勢(shì)來提高教學(xué)效果，具有一定的實(shí)踐與借鑒價(jià)值。

關(guān)鍵詞：活力課堂;同心圓;借班上課;排球上手發(fā)球技術(shù);案例分析

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-9094-（2021）12C-0041-04

2020年中職體育課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布實(shí)施，意味著今后中職體育教學(xué)將變得有法可依、有章可循，課堂充滿活力也變得可期可待。新課標(biāo)指出，體育課堂要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高學(xué)習(xí)效果，并對(duì)學(xué)生個(gè)體的練習(xí)密度提出了具體要求。由于體育課整個(gè)教學(xué)過程都是體育教師在運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形變化來組織學(xué)練，隊(duì)形調(diào)動(dòng)合理與否，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這就要求中職體育教師要善于運(yùn)用布局合理、調(diào)動(dòng)迅速的隊(duì)形來提高教學(xué)效率，讓學(xué)生在體育課堂上有笑聲、有汗水、有所獲。本案例“排球上手發(fā)球技術(shù)”新授課，在借班上課環(huán)境下，巧妙運(yùn)用同心圓隊(duì)形優(yōu)勢(shì)，合理設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，提高練習(xí)密度，同時(shí)注重運(yùn)用情境和趣味游戲來輔助教學(xué)，激發(fā)學(xué)生活力，以期達(dá)成健身育人功能。

一、案例描述

中餐擺臺(tái)與中式鋪床是中職酒店管理專業(yè)兩項(xiàng)專業(yè)實(shí)訓(xùn)技能，該技能的操作特點(diǎn)是都需要有較強(qiáng)上肢力量做支撐。秉持體育教學(xué)為專業(yè)服務(wù)的思路，根據(jù)授課對(duì)象所學(xué)專業(yè)以及未來職業(yè)需要，中職體育課堂選擇排球?yàn)橹鹘滩倪M(jìn)行模塊化教學(xué)，有助于增強(qiáng)酒店管理專業(yè)學(xué)生的上肢力量，提高職業(yè)勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)能力。本案例“排球上手發(fā)球技術(shù)”是排球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球模塊內(nèi)容之一，拋球的穩(wěn)定性，手臂與身體的協(xié)調(diào)用力以及把握恰當(dāng)?shù)膿羟驎r(shí)機(jī)是掌握該項(xiàng)技術(shù)的關(guān)鍵。為了激發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，合理調(diào)控練習(xí)密度，提高課堂學(xué)習(xí)效果，本案例采用“預(yù)習(xí)導(dǎo)航、情景導(dǎo)入、探索新知、鞏固應(yīng)用、總結(jié)評(píng)價(jià)、拓展提升”的活力課堂“三段六步”教學(xué)結(jié)構(gòu)程序，將課前、課中、課后進(jìn)行整體化教學(xué)設(shè)計(jì)并組織實(shí)施[1]。以下是本案例的設(shè)計(jì)和實(shí)施步驟。

（一）預(yù)習(xí)導(dǎo)航，情境導(dǎo)入

1.預(yù)習(xí)導(dǎo)航。課前，教師借助網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)發(fā)布學(xué)習(xí)資料，一是教材文本資料，二是排球上手發(fā)球技術(shù)教學(xué)視頻，三是描述上手發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)的測(cè)試題目，要求學(xué)生認(rèn)真預(yù)習(xí)，完成測(cè)試。課中，教師在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，針對(duì)預(yù)習(xí)問題的完成情況，糾正錯(cuò)誤答案。

2.情境導(dǎo)入。播放2020年影片《奪冠》的精彩剪輯，積極創(chuàng)設(shè)情境，分享中國女排奮斗歷程以及她們頑強(qiáng)拼搏、為國爭(zhēng)光的感人故事，讓學(xué)生深刻領(lǐng)悟女排精神，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

（二）探索新知，鞏固應(yīng)用

1.探索新知?！叭邮^比遠(yuǎn)”是孩童時(shí)期常玩的一個(gè)游戲，教師語言引導(dǎo)，重溫兒時(shí)游戲，并設(shè)問：“如何能將石頭扔得又高又遠(yuǎn)？”師生徒手模仿，共同剖析發(fā)力過程，得出由轉(zhuǎn)體收腹、右臂鞭打等連貫動(dòng)作構(gòu)成。排球上手發(fā)球技術(shù)的發(fā)力順序與徒手扔石頭動(dòng)作具有相似性，共性技術(shù)助力遷移，引出示范講解，然后進(jìn)行分解與完整教學(xué)。

2.鞏固應(yīng)用。在內(nèi)外圓輪換完整發(fā)球練習(xí)中，教師利用平板抓拍錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，實(shí)時(shí)投屏上傳至希沃爾智能一體機(jī)，師生共同剖析錯(cuò)誤技術(shù)，并觀看自制的正誤技術(shù)同步分屏播放的慢鏡頭教學(xué)視頻，集中糾錯(cuò)，然后再次完整練習(xí)改進(jìn)提高。最后基于提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的考慮進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)。

（三）總結(jié)評(píng)價(jià)，拓展提升

1.總結(jié)評(píng)價(jià)。完成鞏固練習(xí)后，進(jìn)入課堂總結(jié)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，學(xué)生根據(jù)課堂真實(shí)表現(xiàn)自評(píng)與互評(píng)，教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、技能掌握情況總體評(píng)價(jià)。為了便于學(xué)生熟記動(dòng)作要領(lǐng)，教師編制技術(shù)口訣，“一是左腳前，右腳后，左手持球于體前;二是左手穩(wěn)拋球，右臂曲后引;三是蹬地、轉(zhuǎn)體與收腹;四是全手掌額前上方擊球后下部”，師生齊聲朗誦，最后用“拋—引—擊”概括擊球過程。

2.拓展提升。教師布置課后作業(yè)，一是重溫課前預(yù)習(xí)的文字資料、教學(xué)視頻、課中拍攝的練習(xí)視頻。二是技術(shù)類作業(yè)，完成“拋球—引臂—雙手高點(diǎn)接球”動(dòng)作15次。三是體能類作業(yè)，女生平板支撐20秒2組，仰臥起坐25個(gè)1組;男生俯臥撐15個(gè)，仰臥起坐30個(gè)，各2組。以上技術(shù)類和體能類作業(yè)，學(xué)生要拍攝視頻上傳至網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，便于記錄反饋。

二、案例分析

本案例以同心圓為授課隊(duì)形，具體原因如下：一是上課形式為借班上課。該班是酒店管理專業(yè)一年級(jí)，男女生各20名，排球基礎(chǔ)薄弱，僅部分同學(xué)曾在初中學(xué)習(xí)過墊球和傳球。二是場(chǎng)地空曠。該校體育館場(chǎng)地優(yōu)越，可利用排球網(wǎng)發(fā)球教學(xué)，但初學(xué)時(shí)可能過不了網(wǎng)，且球一旦發(fā)偏，滾到四周，撿球浪費(fèi)時(shí)間。三是同心圓易于布置。以籃球場(chǎng)中圈中心為圓心，分別畫半徑為6米與7.5米同心圓，并將內(nèi)外圓均勻分為20等份，地面貼上圓形貼，標(biāo)清站位點(diǎn)，對(duì)稱美觀。四是輪換發(fā)球時(shí)，球不易出圈，增加發(fā)球次數(shù)，提高練習(xí)密度。以下是運(yùn)用同心圓隊(duì)形組織教學(xué)的優(yōu)勢(shì)分析。

（一）動(dòng)靜結(jié)合“樂”開頭，破冰游戲激發(fā)活力，拋球練習(xí)牽引主教材學(xué)習(xí)

借班上課，師生之間存在陌生感，為了拉近距離，活躍氛圍，熱身內(nèi)容趣味性要濃，首先繞圓跑動(dòng)中以經(jīng)典的集中注意力游戲“數(shù)數(shù)抱團(tuán)”進(jìn)行破冰，提高興奮性。由于穩(wěn)準(zhǔn)的拋球是提高上手發(fā)球成功率的前提和保證，秉持熱身為主教材學(xué)習(xí)服務(wù)的原則，又針對(duì)性安排六個(gè)靜態(tài)“漸增難度的進(jìn)階性趣味拋接球練習(xí)”，培養(yǎng)拋球手感，包括雙手拋接球;左手穩(wěn)拋，雙手接球;左手穩(wěn)拋，背后擊掌，體前接球;左手穩(wěn)拋，前后擊掌，體前接球;左手穩(wěn)拋，蹲下背后擊掌，站立接球;左手穩(wěn)拋、蹲下前后擊掌，站立接球。這些練習(xí)多以左手拋球?yàn)殚_端，共性要求是拋球又高又穩(wěn)。

（二）靜態(tài)高效“重”分解，技能形成泛化階段，提高練習(xí)時(shí)間與重復(fù)次數(shù)

主教材學(xué)習(xí)伊始，學(xué)生處于技能形成的泛化階段，主要從教師正確示范與精煉講解中初步獲得動(dòng)作表象。為了讓學(xué)生能夠做出穩(wěn)準(zhǔn)的拋球，找到正確的擊球點(diǎn)，教師利用同心圓隊(duì)形原地靜態(tài)進(jìn)行發(fā)球分解教學(xué)，由于隊(duì)形布局合理，無需調(diào)動(dòng)，單個(gè)分解動(dòng)作有充足的練習(xí)時(shí)間，增加練習(xí)次數(shù)。本案例在分解教學(xué)中依據(jù)發(fā)球技術(shù)的結(jié)構(gòu)順序，從易至難，循序漸進(jìn)，從徒手分解過度到結(jié)合球的“拋球—引臂—雙手高點(diǎn)接球”、兩人配合擊固定球練習(xí)等，每個(gè)練習(xí)都以“教師示范方法+口令指揮集體練習(xí)（個(gè)別糾錯(cuò)）+共性問題集中糾錯(cuò)+學(xué)生自主練習(xí)（個(gè)別糾錯(cuò)）”形式進(jìn)行教學(xué)。

（三）輪換有序“智”發(fā)球，技能形成分化階段，信息技術(shù)提高反饋效率

完整發(fā)球環(huán)節(jié)，學(xué)生處于技能形成的分化階段，應(yīng)以自主性練習(xí)為主，重點(diǎn)是糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，加深理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)在聯(lián)系。為了改變傳統(tǒng)中職課堂教師以講授為主，學(xué)生被動(dòng)模仿練習(xí)，難以自主改進(jìn)提高的情況[2]，本案例利用平板抓拍一段學(xué)生自主發(fā)球練習(xí)鏡頭，運(yùn)用實(shí)時(shí)投屏技術(shù)將視頻傳送到希沃爾智能一體機(jī)，教師抓住典型錯(cuò)誤案例，利用暫停、回放等功能剖析錯(cuò)誤技術(shù)，比如，學(xué)生出現(xiàn)雙腳平行站位，右臂屈肘后引不充分以及拋球偏前，易擊球后上方，使球下落等錯(cuò)誤現(xiàn)象。學(xué)生直觀地明白問題所在后，再次輪換發(fā)球改進(jìn)提高。

（四）結(jié)對(duì)互助“趣”體能，剖析擊球發(fā)力順序，補(bǔ)償性體能為主教材服務(wù)

排球上手發(fā)球是利用蹬地、轉(zhuǎn)體和收腹，帶動(dòng)手臂快速揮動(dòng)擊球，腰腹力量與上肢手臂力量起到關(guān)鍵性作用[3]。剖析發(fā)力順序，助力掌握發(fā)球技術(shù)，本案例體能練習(xí)與熱身環(huán)節(jié)相互呼應(yīng)，均為發(fā)球技術(shù)的掌握服務(wù)?？紤]到主輔教材練習(xí)場(chǎng)地盡量統(tǒng)一，避免無效調(diào)動(dòng)，體能練習(xí)時(shí)內(nèi)外圓之間結(jié)對(duì)互助，安排了趣味合作內(nèi)容，第一個(gè)練習(xí)是俯臥撥滾球，內(nèi)外圓的學(xué)生面對(duì)面雙手撐地成俯臥撐姿勢(shì)，然后換成單手支撐，另一只手撥球滾動(dòng)傳給對(duì)方，對(duì)方接球后用同樣方法傳回去;第二個(gè)練習(xí)是內(nèi)外圓的學(xué)生腳對(duì)腳進(jìn)行仰臥起坐互傳球練習(xí)?？紤]到男女生身體素質(zhì)差異，女生在練習(xí)數(shù)量、練習(xí)時(shí)間與身體姿勢(shì)等方面適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)。

（五）隊(duì)形變化“巧”生成，課前精心預(yù)設(shè)線路，課中隊(duì)伍調(diào)動(dòng)流暢效率高

整堂課的隊(duì)形變化共有4次，首先在熱身環(huán)節(jié)，四列橫隊(duì)變同心圓;其次在完整發(fā)球環(huán)節(jié)，同心圓上下半圓部分男女生位置互換;再次在信息技術(shù)糾錯(cuò)環(huán)節(jié)，同心圓與四列橫隊(duì)互換;最后在體能練習(xí)環(huán)節(jié)。四次調(diào)動(dòng)連貫順暢，都得益于課前精心預(yù)設(shè)，即依據(jù)同心圓、希沃爾一體機(jī)、學(xué)生站位等，精準(zhǔn)地畫出每一個(gè)調(diào)動(dòng)線路。例如，熱身時(shí)安排第1、2路小個(gè)排頭帶隊(duì)從同心圓西側(cè)進(jìn)入，第1路女生順時(shí)針進(jìn)入內(nèi)圓，第2路女生進(jìn)入外圓，第3、4路依次跟在后面，當(dāng)全體站位穩(wěn)定后，男生站在上半圓，女生站在下半圓。再如，內(nèi)外圓同性別的學(xué)生合作進(jìn)行體能練習(xí)時(shí)，由于上一個(gè)練習(xí)的站位是男生站在外圓，女生站在內(nèi)圓，這就需要將上半圓外圓男生與下半圓內(nèi)圓女生互換位置，調(diào)動(dòng)方法很巧妙，教師只需叮囑兩隊(duì)排頭，順時(shí)針同步跑步互換位置即可。

三、案例啟示

（一）練習(xí)密度是評(píng)判體育課堂活力的核心指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)技能的形成要經(jīng)歷分化、泛化與自動(dòng)化三個(gè)階段[4]，每個(gè)階段都需要充足的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，一節(jié)體育課扣除示范、糾錯(cuò)、展示等共性環(huán)節(jié)外，最易浪費(fèi)時(shí)間的是隊(duì)形不合理調(diào)動(dòng)。四列橫隊(duì)是體育課常見學(xué)練隊(duì)形，相比而言，圓隊(duì)形在組織學(xué)練時(shí)更有優(yōu)勢(shì)，共有六種形式：一是靜態(tài)的圓，便于講解示范與分解練習(xí);二是合作的圓，便于雙人合作練習(xí)，例如足球腳內(nèi)側(cè)傳球、籃球傳接球、排球墊球與傳球等;三是轉(zhuǎn)動(dòng)的圓，便于組織追逐類游戲或分解練習(xí)，例如叫號(hào)追逐、貼燒餅游戲，跳遠(yuǎn)—騰空步中上一步起跳練習(xí)等;四是內(nèi)收和外擴(kuò)的圓，便于分解與完整練習(xí)，例如跳遠(yuǎn)—騰空步中上一步與上三步向圓心練習(xí)，三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑后向圓圈外擴(kuò)散等;五是輪換的圓，便于完整練習(xí)，例如排球發(fā)球、雙手?jǐn)S實(shí)心球等;六是以圓圈為活動(dòng)區(qū)域，便于組織游戲，例如結(jié)網(wǎng)捕魚、籃球運(yùn)球搶球、足球搶圈等游戲。以上圓隊(duì)形學(xué)練形式，中職體育教師可根據(jù)主教材性質(zhì)以及新授、復(fù)習(xí)等體育課型特征等合理設(shè)計(jì)組合，能有效地提高練習(xí)密度。

（二）“趣味”是激發(fā)體育課堂活力的催化劑

趣味是課堂活力的催化劑，能夠激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、消除疲勞，讓學(xué)生在歡聲笑語中愉悅身心。體育課的趣味首先離不開體育教師的個(gè)人魅力。例如，使用情緒飽滿富有激勵(lì)性的語言鼓勵(lì)學(xué)生，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;使用風(fēng)趣幽默的語言用于糾錯(cuò)指導(dǎo)，有利于加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握。其次是主教材的性質(zhì)，相比于田徑運(yùn)動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)因有良好的體育氛圍，更容易受到學(xué)生的歡迎。再次是激發(fā)趣味的教學(xué)手段，包括體育游戲、信息技術(shù)、各類體育教學(xué)用具等。最后是新穎有趣的組織練習(xí)形式，包括進(jìn)階練習(xí)、結(jié)對(duì)互助練習(xí)等。本案例“進(jìn)階性趣味拋接球練習(xí)”，除了有熱身作用外，更重要作用是提醒學(xué)生要想發(fā)球準(zhǔn)確，拋球必須要穩(wěn)。另外，基于彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足與學(xué)生上肢腰腹力量不足等考慮，安排了體能練習(xí)，為了提高趣味性，設(shè)計(jì)內(nèi)外圓結(jié)對(duì)互助練習(xí)形式。

（三）信息技術(shù)是提升體育教學(xué)有效性的助推器

堅(jiān)持信息技術(shù)與教育教學(xué)深度融合是《教育信息化2.0行動(dòng)計(jì)劃》的核心理念[5]。體育課應(yīng)該從微觀層面貫徹落實(shí)該理念，合理運(yùn)用信息技術(shù)，提高體育課堂活力和效率。目前，體育實(shí)踐課中運(yùn)用信息技術(shù)輔助教學(xué)，一般從兩個(gè)層面出發(fā)，一是助力體育課堂教學(xué)的實(shí)施。例如，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)彌補(bǔ)了體育課預(yù)習(xí)作業(yè)與課后作業(yè)無法落實(shí)的劣勢(shì)，微視頻創(chuàng)設(shè)情境有助于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)視頻有助于建立運(yùn)動(dòng)表象，實(shí)時(shí)投屏技術(shù)有助于提高教學(xué)反饋效率等。二是助力體育課堂鍛煉效果的監(jiān)控。高科技智能穿戴設(shè)備對(duì)體育實(shí)踐課的練習(xí)密度、心率曲線等數(shù)據(jù)都能一一呈現(xiàn)，尤其心率預(yù)警功能可以有效避免意外傷害。中職體育教師從可視化的數(shù)據(jù)分析中能準(zhǔn)確地判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，便于合理調(diào)整教學(xué)目標(biāo)。該案例受條件限制，并未運(yùn)用智能穿戴設(shè)備，期望在不遠(yuǎn)的將來能夠得到普及，指導(dǎo)中職體育教師科學(xué)地開展教學(xué)活動(dòng)。

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責(zé)任編輯：章躍一

收稿日期：2021-10-30

作者簡(jiǎn)介：錢福鴻，江蘇省揚(yáng)州旅游商貿(mào)學(xué)校（江蘇揚(yáng)州，225001）商貿(mào)系副主任，講師，主要研究方向?yàn)橹新汅w育課程與教學(xué)。