摘 要：高中階段是學(xué)生思想和情感發(fā)展的關(guān)鍵時期，因此，在這一階段對學(xué)生進行心理健康教育十分有必要。但在如今，心理健康教育的實用性較差，教學(xué)效果有待提升。在這一過程中，教師需要正確認識心理健康教育對于學(xué)生成長的重要作用，將更多的教學(xué)精力放在這一方面。并且，在選取教育內(nèi)容時還需要注意講解的層次性和階段性，不斷地更新自己的教學(xué)方法和教學(xué)理念，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)的渠道，使學(xué)生能夠接受到更加全面的指導(dǎo)，以此潛移默化地影響學(xué)生心理的健康發(fā)展。文章針對如何對高中生進行心理健康教育這一問題，提出了幾點建議和策略。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;高中生;教學(xué)策略

一、 引言

在高中階段開展心理健康教育主要是對學(xué)生的心理、行為等方面進行糾正的過程。從根本上看，在高中階段開展心理健康教育也是學(xué)校落實立德樹人理念的表現(xiàn)，并且這一階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)生所接觸的外界事物越來越豐富，思維方式也在不斷變化中。而這一變化常常會為學(xué)生帶來一些心理困擾，這些困擾需要通過心理健康教育來進行疏通。但在開展心理健康教育的過程中，還存在著一些難以解決的問題，教師需要針對實際的教育情況來做出適當?shù)母纳?，使教育效果得以提升，為學(xué)生提供一個健康、正向的生活環(huán)境。

二、 高中生心理健康教育存在的問題

（一）教師對心理健康教育的重視程度不夠

在如今，隨著時代和社會的不斷變化，高中生的心理也開始出現(xiàn)各種各樣的問題。在開展心理健康教育時，雖然許多學(xué)校已經(jīng)聘請了專職心理教師，提供了基礎(chǔ)性的措施。但因為心理健康教師數(shù)量十分匱乏，并且專業(yè)性還有待提升，導(dǎo)致難以產(chǎn)生理想的心理健康教育效果。并且，家長、學(xué)校乃至社會都更加重視學(xué)生的文化課程教育，沒有將重點放在學(xué)生的心理教育這方面，學(xué)校在此方面投入的經(jīng)費十分有限，導(dǎo)致心理健康課程安排較少，無法及時地解決學(xué)生出現(xiàn)的問題，這便為學(xué)生心理健康的發(fā)展帶來了一定的障礙。

（二）高中生心理健康教育內(nèi)容實用性差

教師在設(shè)計心理健康教育的內(nèi)容時，需要根據(jù)學(xué)生的實際生活和現(xiàn)實需求，使教學(xué)內(nèi)容能夠更加符合學(xué)生身心發(fā)展的特點。但在如今，教師所設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容實用性較差，無法起到調(diào)節(jié)學(xué)生身心的作用。并且這一課程的開展還增添了學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康問題加重。比如，在這一過程中，許多教師喜歡在課堂內(nèi)講解大量的理論知識，這種教學(xué)模式會為學(xué)生帶來較大的學(xué)習(xí)壓力，并且心理健康教師的專業(yè)水平也十分有限，沒有意識對教學(xué)理念進行適當?shù)母?，在進行心理健康教育時還會受到課時的限制，導(dǎo)致其只能講授一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理問題，通過舉例的方式來進行詳細的講解，讓學(xué)生去對號入座，但是對于解決措施這方面講解得十分淺顯，很少涉及心理保健、心理治療等相關(guān)的理論內(nèi)容。對于心理咨詢知識以及方法等相關(guān)的內(nèi)容，只是用幾句話帶過，這無法最大化地實現(xiàn)心理健康教育所起到的作用。

（三）高中生心理健康教育的途徑不多

高中階段開展心理健康教育要面向的主體為全體高中學(xué)生。而每個年級的學(xué)生都面對著不同的心理壓力，并且每一位學(xué)生所處的生活環(huán)境不同，學(xué)生對心理健康教育的學(xué)習(xí)需求具有一定的差異，因此在這一過程中，若教師只是采用單一的教學(xué)模式，便會無法達到理想的教學(xué)效果。在高中，心理健康專業(yè)教師一般以必修課的形式來開展心理健康教育，這雖然能夠?qū)W(xué)生的心理健康起到一定的正面作用，但卻無法實現(xiàn)學(xué)生的個性化發(fā)展，而班主任一般會在班級中以班會的形式開展教育，又會因為不具備專業(yè)的心理健康知識，無法起到有效的輔導(dǎo)作用。這種單一的教育形式，會拉低心理健康教育的有效性。

（四）高中生心理健康教育的方法不當

當前，教師在開展心理健康教育時一般都采取講授的方式。在這種教學(xué)模式下，雖然完全沒有接受過心理健康教育的學(xué)生會逐漸構(gòu)建起系統(tǒng)、全面的心理健康知識體系。這種系統(tǒng)性的知識灌輸?shù)姆绞?，看似能夠為學(xué)生帶來一定的正面作用。但從整體上看，教師忽略了學(xué)生的體驗活動，這導(dǎo)致課程開展的過程互動性不強，學(xué)生無法全面地參與到學(xué)習(xí)過程中，也無法將所學(xué)習(xí)到心理健康知識進行靈活運用，這種情況便導(dǎo)致心理健康課程逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹R的傳輸課程，教師著重向?qū)W生講述一些心理學(xué)的專用術(shù)語。這種教學(xué)方式會導(dǎo)致課堂教學(xué)過程變得形式化，對學(xué)生心理健康的發(fā)展無法起到真正的作用，長期學(xué)習(xí)反而會使學(xué)生逐漸產(chǎn)生厭惡的情緒，學(xué)生無法通過學(xué)習(xí)解決自己的實際問題。遠離生活實際的課堂教學(xué)會導(dǎo)致心理健康教育逐漸變得無效化。

三、 高中生心理健康教育的改進策略

（一）提高心理健康教育的重視程度

在高中階段，各個學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師都需要對心理健康教育產(chǎn)生正確的認知，還要意識到這一教育內(nèi)容的展開能夠為學(xué)生的健康成長帶來重要的幫助。心理健康課程的內(nèi)容要能夠幫助學(xué)生建立正確的人際關(guān)系，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，幫助學(xué)生解決生活、學(xué)業(yè)等各個方面的問題，讓學(xué)生能夠逐漸產(chǎn)生正確的心態(tài)，面對生活中的問題。因此，在教育過程中需要開展豐富的實踐活動，以此來優(yōu)化心理健康教育的過程，通過校內(nèi)外活動的展開，讓學(xué)生在一種真實的情景下運用所學(xué)習(xí)的理論內(nèi)容，這樣能夠充分地挖掘出學(xué)生的內(nèi)在潛能，使其通過對真實事件的思考，而不斷提升自身的認知能力和辨別能力。同時，通過開展活動激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，使學(xué)生能夠得到全面的發(fā)展和進步。

例如，在這一過程中，教師可以設(shè)立專門的領(lǐng)導(dǎo)小組，校內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)來擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)小組的組長，將心理健康教育工作有效地落實，并將其納入年度工作計劃中。同時，學(xué)校還需要根據(jù)實際的教育情況為心理健康教育的開展提供充足的物質(zhì)條件，積極聘請專業(yè)教師，并為校內(nèi)的各科教師或是班主任提供心理健康方面的培訓(xùn)，這樣，教師才能夠擔(dān)負起其所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，并使心理健康教育體現(xiàn)在學(xué)生在校期間的各個方面。只有這樣，才能夠使心理健康教育的過程得到優(yōu)化，發(fā)揮出最大作用。

（二）注重教學(xué)內(nèi)容的層次性和階段性

心理健康教育的有效性在很大程度上取決于教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建。在如今，心理健康教育的課時較少，若是只向?qū)W生開展理論知識的傳授，是無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求的，因此，教師需要根據(jù)實際的情況來對教學(xué)內(nèi)容進行合理的構(gòu)建。首先，教師需要讓學(xué)生對心理健康這一概念產(chǎn)生一個全面的認知，認識到開展這一課程的重要意義以及對自身成長所起到的重要作用。在進行教學(xué)時，教師需要向?qū)W生講述心理障礙產(chǎn)生的原因，將多種不同類型的心理問題向?qū)W生進行全面闡述，并著重向?qū)W生介紹預(yù)防和治療的方法，使其能夠擁有一定的理論基礎(chǔ)。這樣，在與人交往的過程中，也能夠及時發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)或是自己在心理方面的異常和問題，并能夠以一種相對更加客觀的角度來進行問題的解決。其次，教師需要保證教學(xué)內(nèi)容的層次性。其中，教師可以先向?qū)W生傳授維護心理健康的方法，讓學(xué)生學(xué)會如何自我調(diào)節(jié)情緒，將消極心理轉(zhuǎn)化為積極心理。只有這樣，才能夠從根本上解決學(xué)生所存在的心理問題。并且，教師還需要讓學(xué)生形成正確的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，在保證生活方面的心理健康的基礎(chǔ)上，掌握正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法，學(xué)會挖掘自身的學(xué)習(xí)潛能和興趣愛好等。之后，對于學(xué)生人際交往這方面，教師也需要向?qū)W生滲透一些方法和技巧，讓學(xué)生能夠?qū)W會換位思考、互相理解。多層次的教育，能夠?qū)崿F(xiàn)良好的教育效果。

在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容的過程中，教師還需要保證內(nèi)容的階段性。比如，在高一階段，這階段的學(xué)生剛剛步入高中校園，于是教師需要著重以人際交往這方面來展開教學(xué)，讓學(xué)生能夠盡快地適應(yīng)高中生活。而對于高二的學(xué)生，教師可以開展戀愛與性、情感與情緒等相關(guān)的內(nèi)容，這會更加符合學(xué)生的成長規(guī)律，使教育開展過程更加有效。對于高三的學(xué)生，這階段的學(xué)生一般都會受到較大的學(xué)業(yè)壓力，于是，教師便需要從職業(yè)規(guī)劃、升學(xué)考試等方面入手來進行心理輔助。這種最有針對性的教學(xué)方式，能夠最大限度地發(fā)揮出心理健康教育的重要作用。

（三）將學(xué)校教育、家庭教育、社會教育相結(jié)合

學(xué)校教育是開展心理健康教育的主要渠道。并且，在學(xué)校內(nèi)開設(shè)課程，一般都是以必修課為主。但是學(xué)生在人際交往、適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)能力等方面具有較大的差異性。而必修課并不具備較強的針對性，于是，教師便可以先根據(jù)學(xué)生的個人特點、學(xué)習(xí)需求等方面開展豐富的選修課。并且，學(xué)校也可以開設(shè)一些實際訓(xùn)練活動，通過延伸教育，為學(xué)生提供更加優(yōu)良的學(xué)習(xí)體驗。在開展活動課程時，能夠?qū)W(xué)生心理品質(zhì)、內(nèi)在潛能、個性發(fā)展等方面提供較大的推動作用。比如，學(xué)?？梢蚤_設(shè)情緒情感體驗的活動，讓學(xué)生通過人際交往過程，提高自身的溝通能力和表達能力。在這種學(xué)習(xí)模式下，學(xué)生能夠接觸到個性多樣的課程活動。同時，能夠激發(fā)學(xué)生進行心理健康課程學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生能夠產(chǎn)生自主探索、自主思考的意識，這能夠為學(xué)生心理健康發(fā)展提供較大的幫助，并能夠?qū)崿F(xiàn)自我教育的目標。此外，在進行學(xué)校教育的基礎(chǔ)上，學(xué)校還需要與社會、家庭配合，通過多種渠道來開展心理健康教育。在這一過程中，教師需要主動地聯(lián)系家長來共同解決學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙、心理問題。通過家庭與學(xué)校的配合，便能夠有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)和情感意識。同時，學(xué)校還可以通過一些校外活動，聯(lián)合社會教育來共同實現(xiàn)心理健康教育。在這一過程中，學(xué)?？梢耘c公共文化機構(gòu)、青少年校外活動中心進行溝通與合作。通過多種渠道來開展心理健康教育，使學(xué)生在潛移默化的影響下，擁有正向健康的精神思想和樂觀積極的生活態(tài)度。

（四）豐富高中生心理健康教育的方法

要想使心理健康教育的效果實現(xiàn)最大化，科學(xué)的教育方法是十分關(guān)鍵的。在進行教學(xué)方法的設(shè)計時，需要從高中學(xué)生的心理特點、學(xué)習(xí)需求等方面出發(fā)。并且，教師還需要不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，根據(jù)真實的教學(xué)環(huán)境來進行教學(xué)方法的落實和構(gòu)建。比如，在這一過程中，教師可以采取角色游戲法、小組合作法、心理測驗法等，讓學(xué)生能夠通過多元化的教學(xué)方式而對心理健康課程產(chǎn)生較大的期待。只有這樣，才能夠從根本上使課程的開展起到作用。

四、 結(jié)語

綜上所述，想要使心理健康教育更加有效，教師需要從根本上認識到心理健康教育所起到的重要作用，重視課程的開展。并且，在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，需要保證其具有一定的層次性和階段性，將學(xué)校、家庭、社會多種開展教育的渠道相結(jié)合，為學(xué)生提供更加優(yōu)良的生活環(huán)境。同時，還需要不斷豐富心理健康教育的方法，通過多元化的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生進行主動學(xué)習(xí)、主動思考。只有這樣，才能夠有效促進心理健康教育的進步和提升。

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作者簡介：

張桂香，寧夏回族自治區(qū)固原市，寧夏固原市回民中學(xué)。