黃玉桂
廣東省普通高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的現(xiàn)狀調(diào)查與研究
黃玉桂
(廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510403)
通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法,對(duì)參加廣東省第十屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽的裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員和組委會(huì)成員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,分析目前廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)和排球比賽開展的現(xiàn)狀,探討高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)和排球比賽存在的問(wèn)題,結(jié)合研究結(jié)果對(duì)目前廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)和排球比賽的發(fā)展提出建議。
普通高校;排球隊(duì);排球聯(lián)賽;分析;現(xiàn)狀
2019年5月5日-20日,廣東省第十屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽在中山大學(xué)隆重舉行,本次比賽共有全省64所高校的109支隊(duì)伍參加,賽事規(guī)模、參賽人數(shù)均為歷屆之最。經(jīng)過(guò)16天的激烈角逐,分別決出了男子和女子甲、乙、丙組前八名。本文通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員和組委會(huì)成員發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷,并進(jìn)行實(shí)地訪談,調(diào)研目前廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)和排球比賽開展的現(xiàn)狀,分析目前各高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)普遍存在的問(wèn)題和排球比賽發(fā)展的問(wèn)題,為更好地提高高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)水平和推動(dòng)大學(xué)生排球比賽的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展提供參考。
廣東省第十屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽的參與人員。
1.2.1文獻(xiàn)資料法
通過(guò)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)查閱有關(guān)高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)、排球比賽的相關(guān)文獻(xiàn)資料,為本研究提供理論依據(jù)。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法
通過(guò)對(duì)參與本賽事的運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員和組委會(huì)成員發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷,獲取本研究所需的數(shù)據(jù)信息。
1.2.3現(xiàn)場(chǎng)訪談法
通過(guò)與本賽事的運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員和組委會(huì)成員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)訪談,獲取排球比賽的相關(guān)信息。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析法
用Excel軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
2.1.1廣東省大學(xué)生排球比賽規(guī)模
目前,廣東省大學(xué)生排球比賽有每年一屆的大學(xué)生排球聯(lián)賽和四年一屆的大運(yùn)會(huì)排球比賽,這兩項(xiàng)賽事是水平最高、參賽規(guī)模最大的排球賽事,并且都是由廣東省教育廳主辦,中山大學(xué)承辦的賽事。第十屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽共設(shè)男子、女子的甲、乙、丙組,共六個(gè)組別,其中甲組為普通本科組,乙組為高水平組和體育院校組,丙組為高職院校組,經(jīng)過(guò)16天168場(chǎng)的比賽,分別決出了六個(gè)組別的前八名。
2.1.2廣東省大學(xué)生排球比賽水平
廣東省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽已經(jīng)成功舉辦了十屆,廣東省大學(xué)生排球聯(lián)賽也舉辦了九屆。經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展,廣東省排球傳統(tǒng)高校也已基本呈現(xiàn)。以甲組為例,男子組的中山大學(xué),已經(jīng)連續(xù)多年稱霸甲組,另外華南理工大學(xué)廣州學(xué)院、華南理工大學(xué)也是傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)。女子組的廣州醫(yī)科大學(xué)、中山大學(xué)和華南理工大學(xué)近年來(lái)稱霸前三。參加中國(guó)大學(xué)生排球聯(lián)賽(CUVA)男子陽(yáng)光組的中山大學(xué)和華南理工大學(xué),女子陽(yáng)光組的中山大學(xué)、廣州醫(yī)科大學(xué)、華南理工大學(xué)和仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院,這幾支隊(duì)伍在全國(guó)比賽中也取得了較好的成績(jī)。
乙組是高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì),男子組的傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)中山大學(xué)、廣州體育學(xué)院和華南師范大學(xué)基本包攬了廣東省大學(xué)生排球聯(lián)賽和廣東省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽的前三名。女子組也是中山大學(xué)、廣州體育學(xué)院和華南師范大學(xué)三強(qiáng)獨(dú)大。2019年的CUVA南方賽區(qū)上,中山大學(xué)男排一路過(guò)關(guān)斬將獲得了冠軍,但在總決賽上發(fā)揮不太穩(wěn)定,沒能進(jìn)入前八強(qiáng)。另外,中山大學(xué)女排也是近年來(lái)CUVA的新生力量,以前國(guó)家隊(duì)教練為首的教練團(tuán)隊(duì),帶領(lǐng)中大女排連斬強(qiáng)隊(duì)進(jìn)入了CUVA的年度總決賽,但在決賽中不敵霸主北京體育大學(xué)女排獲得亞軍,這也創(chuàng)造了廣東高校排球隊(duì)在全國(guó)賽上的最好成績(jī)。
丙組是高職院校組,名次變化較大,水平也參差不齊。男子組的廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院、深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院、順德職業(yè)技術(shù)學(xué)院都是傳統(tǒng)隊(duì)伍,每年比賽名次都在前五名。女子組的水平變動(dòng)較大,像廣東職業(yè)技術(shù)學(xué)院、深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東省外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院都是每年排名靠前的隊(duì)伍。今年CUVA新增了高職組比賽,丙組參加全國(guó)賽的隊(duì)伍有深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、順德職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東職業(yè)技術(shù)學(xué)院,但成績(jī)均不理想,整體水平與全國(guó)其他高職院校存在差距。
總的來(lái)說(shuō),廣東省高校排球聯(lián)賽的水平參差不齊。甲組水平較為平均,排球傳統(tǒng)強(qiáng)校往往占據(jù)前三名,其他隊(duì)伍差距不明顯;乙組水平較高,中山大學(xué)、廣州體育學(xué)院和華南師范大學(xué)傳統(tǒng)三強(qiáng)實(shí)力較突出;丙組水平參差不齊,每年的排名變動(dòng)較大。
2.1.3廣東省大學(xué)生排球比賽的不足之處
廣東省大學(xué)生排球聯(lián)賽和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)排球比賽都是由省教育廳主辦,中山大學(xué)承辦的比賽,比賽時(shí)間基本定于5月底或6月初。根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查得知,大學(xué)生排球比賽的贊助商較少,基本上由省教育廳和中山大學(xué)撥款舉辦,參賽隊(duì)伍均不用交參賽費(fèi),所以存在比賽經(jīng)費(fèi)不足的情況。另外,由于經(jīng)費(fèi)與時(shí)間的限制,小組賽均采用三局兩勝制,交叉賽才采用五局三勝制,因此有些組別的參賽場(chǎng)次較少,降低了比賽的觀賞性。在賽事宣傳方面,排球比賽的宣傳明顯不足,大多數(shù)在校生都不知道有這項(xiàng)賽事,賽場(chǎng)觀眾較少,現(xiàn)場(chǎng)極為冷清。在推廣方面,2019年新增了新媒體直播,雖然能在微信公眾號(hào)上收看直播,但在線觀看的人數(shù)不多,推廣效果不明顯,影響力不夠。
2.2.1廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)
目前,廣東高?;旧隙加信徘蜻\(yùn)動(dòng)隊(duì)或者排球協(xié)會(huì),但每年參加廣東省大學(xué)生排球聯(lián)賽的高校卻只有64所,相對(duì)于籃球和足球來(lái)說(shuō),參賽的高校數(shù)量較少。排球作為在高校中相對(duì)冷門的項(xiàng)目,在高校中的開展不如籃球火爆。通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的調(diào)查可知目前高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的現(xiàn)狀,調(diào)查結(jié)果見表1。高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要?jiǎng)訖C(jī)有6個(gè),分別是個(gè)人愛好、獲得名次為校爭(zhēng)光、使自身才能得到發(fā)揮、為了完成學(xué)校的任務(wù)、獲得加分和獎(jiǎng)學(xué)金、被教練強(qiáng)逼訓(xùn)練。其中,82.67%的男隊(duì)員和85.71%的女隊(duì)員認(rèn)為個(gè)人愛好是訓(xùn)練的主要?jiǎng)訖C(jī);63.33%的男隊(duì)員和68.25%的女隊(duì)員認(rèn)為訓(xùn)練能使自身才能得到發(fā)揮是排名第二的動(dòng)機(jī);43.33%的男隊(duì)員和59.52%的女隊(duì)員認(rèn)為獲得名次為校爭(zhēng)光是排名第三的動(dòng)機(jī)。高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績(jī)的高低,除了受比賽因素影響外,平時(shí)訓(xùn)練的因素占較大比重:一是隊(duì)員訓(xùn)練的積極性。只有熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),才會(huì)全身心投入到訓(xùn)練當(dāng)中。二是訓(xùn)練的氛圍。主要指隊(duì)員間的默契度和融洽度,訓(xùn)練場(chǎng)上要做到團(tuán)結(jié)一致,切忌搞小團(tuán)隊(duì),影響整體的和諧。三是主動(dòng)訓(xùn)練與被動(dòng)訓(xùn)練的效果差異較顯著??偟膩?lái)說(shuō),廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要?jiǎng)訖C(jī)是個(gè)人愛好。作為教練員要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)進(jìn)行合理引導(dǎo),只有充分熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),才能在訓(xùn)練中練好技術(shù),在比賽中展現(xiàn)實(shí)力。
表1 廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)(男=150,女=126)
訓(xùn)練動(dòng)機(jī)男生女生 n占比(%)排名n占比(%)排名 個(gè)人愛好12482.67110885.711 獲得名次為校爭(zhēng)光6543.3337559.523 使自身才能得到發(fā)揮9563.3328668.252 為了完成學(xué)校的任務(wù)3825.3354434.924 獲得加分和獎(jiǎng)學(xué)金5436.0043225.405 被教練強(qiáng)逼訓(xùn)練128.00697.146
2.2.2廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練頻度、訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練時(shí)間調(diào)查分析
排球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低與平時(shí)訓(xùn)練的頻度、強(qiáng)度和時(shí)間有一定的關(guān)系,除了先天的身體因素外,后天的刻苦訓(xùn)練也影響著運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。
從排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練頻度來(lái)看,大部分高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員一周的訓(xùn)練次數(shù)集中在3-4次。其中,43.33%的男隊(duì)員和42.86%的女隊(duì)員一周集訓(xùn)3次;27.33%的男隊(duì)員和20.63%的女隊(duì)員一周集訓(xùn)4次;13.33%的男隊(duì)員和15.08%的女隊(duì)員一周集訓(xùn)2次(見表2)。一周集中訓(xùn)練3-4次對(duì)普通大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了,畢竟他們不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。另外,通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)訪談得知,乙組高水平運(yùn)動(dòng)員基本每周訓(xùn)練5次,甲組和丙組的運(yùn)動(dòng)員大都集中在周末訓(xùn)練,究其原因:一方面是平時(shí)課程多,無(wú)法集中訓(xùn)練;另一方面,周末方便跨校區(qū)的隊(duì)員集中系統(tǒng)訓(xùn)練和進(jìn)行教學(xué)交流賽。
從排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度表來(lái)看,45.33%男隊(duì)員認(rèn)為每次訓(xùn)練均達(dá)到了大強(qiáng)度,感覺到筋疲力盡;37.33%的男隊(duì)員認(rèn)為每次訓(xùn)練均達(dá)到了中等強(qiáng)度,雖有出汗但仍有余力。44.44%的女隊(duì)員認(rèn)為每次訓(xùn)練均達(dá)到了大強(qiáng)度;35.71%的女隊(duì)員認(rèn)為每次訓(xùn)練均達(dá)到了中等強(qiáng)度(見表3)。而訓(xùn)練強(qiáng)度又與訓(xùn)練時(shí)間有極大的關(guān)系。
從排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間來(lái)看,33.33%的男隊(duì)員和29.37%的女隊(duì)員每次的訓(xùn)練時(shí)間≥90分鐘,25.33%的男隊(duì)員和19.05%的女隊(duì)員每次的訓(xùn)練時(shí)間≥120分鐘(見表4)。
從訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間來(lái)看,廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體的訓(xùn)練強(qiáng)度夠大,訓(xùn)練時(shí)間夠長(zhǎng)。從另一角度來(lái)看,系統(tǒng)訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),訓(xùn)練強(qiáng)度也會(huì)越大;反之,系統(tǒng)訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間越短,訓(xùn)練強(qiáng)度相對(duì)降低。
從調(diào)查得知,乙組排球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練主要以技戰(zhàn)術(shù)和體能為主,畢竟是排球科班出身,有一定的技術(shù)水平。而甲組和丙組排球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練主要以提高技術(shù)為主,輔助身體素質(zhì)訓(xùn)練。由于甲組和丙組排球運(yùn)動(dòng)員的水平參差不齊,技術(shù)相對(duì)粗糙,所以要在技術(shù)上下功夫,另外在彈跳、力量和耐力上也是要勤加練習(xí)。
總的來(lái)說(shuō),高校排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練頻度、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間和排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績(jī)有必然的聯(lián)系。勤于練習(xí)、多打交流比賽、提高實(shí)戰(zhàn)水平是高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)取得好成績(jī)的前提條件。
表2 廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練頻度(男=150,女=126)
訓(xùn)練頻度(次/周)1234≥5 男(n)-(%)12-8.00%20-13.33%65-43.33%41-27.33%12-8.00% 女(n)-(%)9-7.14%19-15.08%54-42.86%26-20.63%18-14.29%
表3 廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度(男=150,女=126)
訓(xùn)練強(qiáng)度大強(qiáng)度中等強(qiáng)度低強(qiáng)度 男(n)-(%)68-45.33%56-37.33%26-17.33% 女(n)-(%)56-44.44%45-35.71%25-19.84%
表4 廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)間(男=150,女=126)
訓(xùn)練時(shí)間(分鐘/次)≥30≥60≥90≥120≥150 男(n)-(%)8-5.33%32-21.33%50-33.33%38-25.34%22-14.67% 女(n)-(%)7-5.55%38-30.16%37-29.37%24-19.05%20-15.87%
2.2.3影響廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的因素
表5 影響廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的因素(男=150,女=126)
影響訓(xùn)練的因素男生女生 n占比(%)排名n占比(%)排名 影響文化課學(xué)習(xí)4530.0045644.442 訓(xùn)練時(shí)間太長(zhǎng)6543.3324233.335 訓(xùn)練太辛苦3825.3354535.714 比賽獎(jiǎng)勵(lì)少3523.3363023.816 教練員水平問(wèn)題2416.0071814.297 場(chǎng)地與器材問(wèn)題5234.6736249.211 訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足6744.6714737.303
據(jù)調(diào)查,排球運(yùn)動(dòng)員課余訓(xùn)練受到各種主客觀因素的影響。由表5可知,男隊(duì)員認(rèn)為主要的影響因素有訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足、訓(xùn)練時(shí)間太長(zhǎng)、場(chǎng)地與器材問(wèn)題和影響文化課學(xué)習(xí)等;而女隊(duì)員認(rèn)為主要的影響因素有場(chǎng)地與器材問(wèn)題、影響文化課學(xué)習(xí)、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足和訓(xùn)練太辛苦等。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)訪談得知,大部分高校對(duì)排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)投入的經(jīng)費(fèi)有限,特別是服裝費(fèi)、訓(xùn)練補(bǔ)貼和比賽補(bǔ)貼較少,這在一定程度上影響了運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練的積極性。另外,場(chǎng)地與器材的因素也占了較大比重,原因是大部分高校都沒有室內(nèi)排球場(chǎng),大熱天或者下雨天訓(xùn)練受到影響,特別是女生對(duì)大曬天進(jìn)行訓(xùn)練比較抗拒,所以缺乏場(chǎng)地是大學(xué)生不愿選擇排球運(yùn)動(dòng)的主要原因之一,也在客觀上阻礙了排球運(yùn)動(dòng)在高校的深入發(fā)展。此外,比賽獎(jiǎng)勵(lì)少和教練員水平問(wèn)題也是影響排球運(yùn)動(dòng)員課余訓(xùn)練的因素。
3.1.1廣東省大學(xué)生排球比賽競(jìng)賽模式比較單一,主要采用賽會(huì)制模式,競(jìng)賽規(guī)模相對(duì)較大,參賽的高校達(dá)到60多所,隊(duì)伍達(dá)到100多支。從歷屆比賽來(lái)看,廣東省大學(xué)生排球比賽的規(guī)模會(huì)越來(lái)越大,參賽隊(duì)伍也會(huì)越來(lái)越多。
3.1.2廣東省大學(xué)生排球比賽的傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)實(shí)力較突出,甲組和乙組的種子隊(duì)往往占據(jù)著每年比賽的前三名,而丙組的水平參差不齊,每年的排名波動(dòng)較大。另外,在CUVA中,廣東省高校的比賽成績(jī)有了較大的提高,特別是中山大學(xué)女排打進(jìn)了總決賽,創(chuàng)造了最佳戰(zhàn)績(jī)。
3.1.3廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要?jiǎng)訖C(jī)是個(gè)人愛好,其次是使自身才能得到充分發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性和教練團(tuán)隊(duì)的投入度是運(yùn)動(dòng)隊(duì)取得好成績(jī)的前提條件。
3.1.4廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練頻度、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間和排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績(jī)有必然的聯(lián)系。
3.1.5影響廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要因素是經(jīng)費(fèi)問(wèn)題、訓(xùn)練時(shí)間和場(chǎng)地問(wèn)題。
3.2.1建立和完善廣東省高校排球比賽的競(jìng)賽制度,大力推廣排球運(yùn)動(dòng)和排球文化,擴(kuò)大排球人口。另外,要加大排球比賽的宣傳力度,多渠道推廣排球比賽,吸引更多的贊助商來(lái)贊助比賽,同時(shí)要充分利用新媒體直播排球比賽。
3.2.2在完善廣東省排球比賽的同時(shí),要鼓勵(lì)更多的高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加全國(guó)比賽,積極提升排球運(yùn)動(dòng)的知名度,提高廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)在全國(guó)比賽中的水平,從而促進(jìn)廣東省高校排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
3.2.3各高校要加大場(chǎng)館設(shè)施建設(shè),加大體育經(jīng)費(fèi)的投入,逐步完善排球場(chǎng)館的建設(shè),為開展排球教學(xué)、訓(xùn)練與比賽提供場(chǎng)地保障,解決大曬天、下雨天訓(xùn)練難題。
3.2.4建立激勵(lì)機(jī)制,保障運(yùn)動(dòng)員和教練員的權(quán)益,讓教練員和運(yùn)動(dòng)員全身心投入到排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練與比賽中,解決好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練、比賽的沖突問(wèn)題,積極推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
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Investigation to the Status Quo of Volleyball Teams in Common Colleges and Universities of Guangdong Province
HUANG Yugui
(Guangzhou Civil Aviation College ,Guangzhou 510403, Guangdong, China)
黃玉桂(1967—),本科,研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。