黃 蕾, 楊軼冰

(淮北師范大學(xué), 安徽 淮北 235000)

情緒是個(gè)體對(duì)重要事件所做出的、基于生物學(xué)的反應(yīng),這些反應(yīng)在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生,具有延展性,包括生理反應(yīng)、主觀體驗(yàn)和表現(xiàn)力方面[1]。有研究者認(rèn)為,在心理學(xué)的研究中,情緒從本質(zhì)上分為積極情緒和消極情緒[2]54。積極情緒(正性情緒)是指刺激滿足生理需要、有助于相關(guān)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、或目標(biāo)進(jìn)展順利時(shí)所產(chǎn)生的愉悅感[3]。積極情緒拓寬了人們的思想和行為范疇,鼓勵(lì)他們發(fā)現(xiàn)新的思維和行為方式[4]。積極情緒能夠降低個(gè)體心理疾病的易感性,使個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)負(fù)性或壓力事件[5]。消極情緒(負(fù)性情緒)是一種情緒低落和不適情況的基本主觀體驗(yàn),包括每一種令人不愉快的情緒狀態(tài),例如憤怒、羞恥、仇恨、負(fù)罪感、恐懼和緊張等。研究表明,抑制負(fù)性情緒刺激需要消耗注意資源,消耗的注意資源越多,對(duì)分心的影響也越大[6]。由此可見(jiàn),積極情緒有利于個(gè)體身心發(fā)展,消極情緒對(duì)個(gè)體身心發(fā)展具有抑制作用。

應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在面對(duì)挫折和壓力時(shí)所采用的認(rèn)知和行為方式,又稱(chēng)應(yīng)對(duì)策略和應(yīng)對(duì)機(jī)制,它是心理應(yīng)激過(guò)程中一種重要的中介調(diào)節(jié)因素[7]。有研究表明,青少年使用不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式使其對(duì)挫折或環(huán)境變化應(yīng)對(duì)失敗,繼而導(dǎo)致物質(zhì)濫用、自傷甚至自殺[8]。還有研究表明,無(wú)效應(yīng)對(duì)會(huì)維持或者加劇抑郁[9]。然而,高中生面對(duì)繁重的學(xué)業(yè),抑郁和焦慮是常見(jiàn)的情緒問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn),應(yīng)對(duì)方式在生活事件、壓力事件與心理健康之間起著中介作用[10],積極情緒有助于心理健康[11]。由此可見(jiàn),個(gè)體應(yīng)對(duì)方式對(duì)維護(hù)心理健康有不可忽視的作用。

值得注意的是,研究發(fā)現(xiàn),積極情緒的增加并不意味著消極情緒的減少[12]404,所以不能簡(jiǎn)單通過(guò)增加積極情緒去減少消極情緒,要同時(shí)考慮積極情緒和消極情緒這兩方面的因素,因此有必要對(duì)哪種應(yīng)對(duì)方式影響積極情緒或消極情緒進(jìn)行進(jìn)一步研究。高中生一直以來(lái)是研究重點(diǎn)人群,因?yàn)楦咧猩磳⑦M(jìn)入人格穩(wěn)定期,高中生的應(yīng)對(duì)方式和情緒的關(guān)系尚有待補(bǔ)充。研究的目的是通過(guò)研究高中生的應(yīng)對(duì)方式對(duì)正負(fù)性情緒的影響,了解高中生應(yīng)對(duì)方式的不同作用機(jī)制,從而為提高高中生的心理健康水平提供一種實(shí)證支持。

一、研究方法

(一)研究對(duì)象

本研究采用整群抽樣的方法,從安徽省淮北市某高級(jí)中學(xué)抽取高一至高三共421名學(xué)生進(jìn)行施測(cè),被試按指導(dǎo)語(yǔ)匿名作答,回收有效問(wèn)卷417份,有效回收率為99%。男女生之比為1∶1.37,高一、高二、高三之比為1.15∶1.04∶1(表1)。

(二)研究工具

1.中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式量表

采用黃希庭等人[13]編制的中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式量表,包括問(wèn)題解決、求助、發(fā)泄、退避、幻想和忍耐等維度。量表采用5點(diǎn)計(jì)分,“從沒(méi)有采用這種方法”計(jì)1分,“基本上都采用這種方法”計(jì)5分。整個(gè)問(wèn)卷α系數(shù)為0.84,該量表各因子具有較高的信度和效度。

表1 被試構(gòu)成情況

2.正性負(fù)性情緒量表

采用黃麗等人[2]56編制的中文版的正性負(fù)性情緒量表，共20個(gè)形容詞,分為兩個(gè)情緒維度:正性情緒和負(fù)性情緒。量表采用1～5級(jí)評(píng)分,1為幾乎沒(méi)有,2為比較少,3為中等程度,4為比較多,5為極其多。整個(gè)量表的α系數(shù)為0.82,正、負(fù)性情緒的重測(cè)信度均是0.47,有較好的結(jié)構(gòu)效度與效標(biāo)關(guān)聯(lián)效度。

3.數(shù)據(jù)處理

采用SPSS25.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)整理分析,包括描述性統(tǒng)計(jì)、方差分析和相關(guān)分析進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,以P<0.05為差異,有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、研究結(jié)果

(一)應(yīng)對(duì)方式和正負(fù)性情緒描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果

不同量表的得分情況如下:高中生解決問(wèn)題這一應(yīng)對(duì)方式得分最高,總分均值為26.49,標(biāo)準(zhǔn)差為4.84;正負(fù)情緒量表中,正性情緒總分最高,均值為30.16,標(biāo)準(zhǔn)差為6.52(表2)。

表2 應(yīng)對(duì)方式和正負(fù)性情緒總分的平均分和標(biāo)準(zhǔn)差

(二)生應(yīng)對(duì)方式和正負(fù)性情緒在人口學(xué)變量中的差異

方差分析結(jié)果發(fā)現(xiàn):(1)解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式在不同年級(jí)存在差異:高一顯著低于高二和高三,高二與高三無(wú)顯著差異;發(fā)泄、忍耐兩種應(yīng)對(duì)方式在性別上存在顯著差異:女生比男生更常使用發(fā)泄和忍耐的應(yīng)對(duì)方式。(2)積極情緒在性別、獨(dú)生子女方面有顯著差異:男生比女生更多體驗(yàn)到積極情緒;獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女更常體驗(yàn)到積極情緒(表3)。

表3 高中生應(yīng)對(duì)方式與正負(fù)性情緒的差異性分析

(三)應(yīng)對(duì)方式與正負(fù)性情緒相關(guān)分析結(jié)果

從應(yīng)對(duì)方式與正負(fù)性情緒的相關(guān)分析結(jié)果看出:解決問(wèn)題、求助和退避三種應(yīng)對(duì)方式與積極情緒呈顯著正相關(guān),其中解決問(wèn)題和退避兩種應(yīng)對(duì)方式與消極情緒呈顯著負(fù)相關(guān),發(fā)泄和幻想兩種應(yīng)對(duì)方式與消極情緒顯著正相關(guān),其他相關(guān)不顯著(表4)。

表4 高中生的應(yīng)對(duì)方式與正負(fù)性情緒之間的關(guān)系

三、討論

(一)應(yīng)對(duì)方式和正負(fù)性情緒體驗(yàn)的差異分析

在性別差異上,差異性分析結(jié)果表明,女生比男生更常采用發(fā)泄和忍耐這兩種應(yīng)對(duì)方式,這與黃希庭[13]等人研究結(jié)果一致。這可能是由于女生比男生情感更易于外露而且較為敏感、脆弱和膽小怕事。研究結(jié)果表明,男生比女生更多地體驗(yàn)到積極情緒。高中階段,男女生都表現(xiàn)出不同的學(xué)業(yè)情緒傾向,女生體驗(yàn)到的負(fù)面情緒要多于男生[14]。這也與女生脆弱、敏感的性格有關(guān),遇到困難時(shí)容易悲觀沮喪。因此老師應(yīng)多給女生以鼓勵(lì)和幫助,關(guān)注其學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)和感受,提高其自信心,緩解不良情緒。

研究表明,高二和高三比高一更常采用解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式,可能是因?yàn)楦咭恍律鷮?duì)高中生活正在適應(yīng)當(dāng)中,還不太會(huì)運(yùn)用有效的方式處理高中生活中的各種情境。研究還表明獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女更常體驗(yàn)到積極情緒?？赡苁且?yàn)楠?dú)生子女獲得父母和其他長(zhǎng)輩的更多關(guān)愛(ài),被寄予了更高的厚望,有著非獨(dú)生子女難以比擬的資源,情感需要更能得到滿足,更常能體驗(yàn)到積極情緒。

(二)應(yīng)對(duì)方式與正負(fù)性情緒體驗(yàn)關(guān)系的探討

1.應(yīng)對(duì)方式與積極情緒探討

研究結(jié)果表明,高中生采用解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式對(duì)于自身的積極情緒起了正向作用:高中生采用解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式越多,體驗(yàn)到的積極情緒越多。這與已有研究結(jié)果是相似的[15]。解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式是一種行為應(yīng)對(duì),是與促進(jìn)有效的行動(dòng)的方式相關(guān)的一種傾向。問(wèn)題解決能力對(duì)于正處在心理行為發(fā)展的重要時(shí)期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種重要的心理資源[16]。當(dāng)高中生犯了錯(cuò)誤,老師鼓勵(lì)他們立即采取行動(dòng)改正,迎難而上,能夠引導(dǎo)學(xué)生有效地去解決問(wèn)題,從而讓學(xué)生體驗(yàn)到更多的積極情緒。

另一方面,研究發(fā)現(xiàn),高中生采用求助的應(yīng)對(duì)方式對(duì)于維持積極情緒狀態(tài)的保護(hù)作用,即高中生更多地采用求助的應(yīng)對(duì)方式,能更多地體驗(yàn)到積極情緒。求助是指向他人表達(dá)自己的煩惱,尋求他人幫助,獲取他人的支持(如情感方面的支持)。學(xué)生通過(guò)與父母或其他成年人商量來(lái)降低受瑣碎負(fù)性事件干擾的程度,同時(shí)把自己的煩惱告訴別人達(dá)到一定程度上的注意轉(zhuǎn)移,降低消極情緒對(duì)自身的影響,以便更專(zhuān)心投入到當(dāng)前任務(wù)中。高中生在尋求幫助時(shí),在一定程度上都會(huì)得到家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的支持。社會(huì)聯(lián)接和支持能增加個(gè)體的積極情緒,高度的社會(huì)支持有助于個(gè)體保持良好的情緒[17]。個(gè)體內(nèi)在不同的需要達(dá)成是引發(fā)積極情緒的內(nèi)在因素[18]。

此外研究還發(fā)現(xiàn),高中生采用退避的應(yīng)對(duì)方式對(duì)自身的積極情緒也起一定的作用,這與相關(guān)研究的結(jié)論相符[12]405。這也可以解釋為,短暫的否認(rèn)和退避能給人留有必要的心理調(diào)整和緩沖時(shí)間,從而有助于問(wèn)題的最終解決[19]。高中生正處在心理和生理發(fā)展尚未成熟的階段,根據(jù)埃里克森心理社會(huì)階段理論,青少年這一階段面臨著基本的自我同一感對(duì)基本的同一感分散或混亂情況[20],他們往往缺乏主見(jiàn),尊重“權(quán)威”,不知道自己想要成為什么樣的人,不知道要做出什么抉擇。因此,當(dāng)高中生們對(duì)近期的某個(gè)事件或狀況手足無(wú)措時(shí),為了降低嚴(yán)重的挫折感,退避在短時(shí)間內(nèi)也是一種較為恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式。

2.應(yīng)對(duì)方式與消極情緒的探討

經(jīng)過(guò)相關(guān)分析發(fā)現(xiàn),發(fā)泄和幻想的應(yīng)對(duì)方式和消極情緒呈顯著正相關(guān)。具體而言,隨著高中生采用發(fā)泄和幻想這兩種應(yīng)對(duì)方式的增加,消極情緒體驗(yàn)也顯著增加,說(shuō)明采用發(fā)泄和幻想的應(yīng)對(duì)方式對(duì)消極情緒的產(chǎn)生有一定助長(zhǎng)作用。發(fā)泄是指把不愉快的經(jīng)驗(yàn)宣泄出來(lái)。負(fù)向發(fā)泄實(shí)際上是一種囊括攻擊行為在內(nèi)的情緒發(fā)泄的消極方式[21],人們?cè)趹嵟l(fā)泄后并不能感到舒適,反而事實(shí)可能相反。實(shí)驗(yàn)研究表明,發(fā)泄所帶來(lái)的情緒改善也僅僅是短暫的,它會(huì)導(dǎo)致個(gè)體攻擊性的增多[22]。學(xué)校要重視學(xué)生興趣愛(ài)好的培養(yǎng),如打球、跳舞、唱歌之類(lèi)的,教育學(xué)生通過(guò)身體活動(dòng)的方式,緩解自己的不良情緒,減少負(fù)向發(fā)泄的使用。

幻想是指違背客觀規(guī)律的對(duì)于一些不切實(shí)際的事認(rèn)為自己能夠解決。研究表明,個(gè)體遭受到應(yīng)激性事件或挫折情景時(shí),會(huì)產(chǎn)生積極幻想[23]。某些虛幻的自我認(rèn)知和扭曲現(xiàn)實(shí)可能具有更大的破壞性[24]。高中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中由于能力水平欠缺或競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的情況下容易產(chǎn)生幻想。老師多鼓勵(lì)和激勵(lì)學(xué)生,讓學(xué)生有積極的自我肯定,同實(shí)際問(wèn)題結(jié)合起來(lái),建立起清晰的理想目標(biāo),使其逐步減少不良幻想心理,從而減少消極情緒,提高身心健康水平。

四、研究結(jié)論和不足

不同應(yīng)對(duì)方式和情緒在性別、年級(jí)和是否為獨(dú)生子女上存在顯著性差異。高中生越常使用解決問(wèn)題、求助和退避這三種應(yīng)對(duì)方式,能越多地體驗(yàn)到積極情緒。高中生減少使用發(fā)泄和幻想的應(yīng)對(duì)方式,能越少地體驗(yàn)到消極情緒。

應(yīng)對(duì)方式的不同既有生物學(xué)因素,又有社會(huì)文化因素,還有個(gè)人行為因素。本研究只是進(jìn)行關(guān)系研究,缺乏其他各因素變量。本研究采用橫向研究,不同應(yīng)對(duì)方式在各階段有變化,未來(lái)可與縱向研究相結(jié)合來(lái)進(jìn)行探討。人口學(xué)變量中,農(nóng)村和城鎮(zhèn)人口差距過(guò)大,比例不均衡。