〔摘要〕疫情防控背景下，我國各地的中小學(xué)校和科研部門在2020年上半年都在進(jìn)行“停課不停學(xué)”在線課程的研發(fā)。在線課程在一定程度上確保了教育教學(xué)活動(dòng)的正常實(shí)施，但由于時(shí)空距離、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、信息干擾、互動(dòng)單一等原因，在線課程也存在一些弊端。浙江省嘉興市南湖區(qū)在實(shí)施在線教學(xué)過程中，融入多元在線課程，其中空中心理課程就是一種全新的課程形態(tài)。南湖區(qū)空中心理課程通過“三個(gè)一”，即一個(gè)學(xué)前任務(wù)、一個(gè)學(xué)習(xí)短視頻、一個(gè)學(xué)后反饋，有效緩解了學(xué)生疫情下在線學(xué)習(xí)的焦慮情緒、效率不高、親子關(guān)系緊張等問題。

〔關(guān)鍵詞〕空中課程;在線學(xué)習(xí);新樣態(tài)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）27-0039-04

庚子春節(jié)期間，新冠肺炎疫情牽動(dòng)全國14多億人的心。在黨和政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全國人民眾志成城抗擊疫情。2020年2月初，浙江省教育廳發(fā)布《浙江延遲開學(xué)期間中小學(xué)全面實(shí)施線上教育教學(xué)指導(dǎo)意見》[1]，指出防控疫情是當(dāng)前全省上下的頭等大事，為解決延遲開學(xué)期間學(xué)生不能到校上課問題，發(fā)揮我省基礎(chǔ)教育信息化的優(yōu)勢(shì)，利用互聯(lián)網(wǎng)、信息化手段，在全省各中小學(xué)校全面組織實(shí)施線上教育教學(xué)活動(dòng)，改線下上課為線上上課，改在校學(xué)習(xí)為居家學(xué)習(xí)，做到“離校不離教，停課不停學(xué)”，確保學(xué)校新學(xué)期各項(xiàng)教育教學(xué)目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。

嘉興市南湖區(qū)為貫徹落實(shí)省市區(qū)關(guān)于中小學(xué)延期開學(xué)期間“停課不停學(xué)”的文件精神，結(jié)合南湖區(qū)“互聯(lián)網(wǎng)+學(xué)導(dǎo)課堂”實(shí)際，出臺(tái)了《南湖區(qū)中小學(xué)延期開學(xué)期間學(xué)校在線教學(xué)安排的實(shí)施意見》， 實(shí)現(xiàn)“停課不停學(xué)，離校不停教”，促進(jìn)學(xué)生居家也能進(jìn)行有質(zhì)量的學(xué)習(xí)[2]。其中明確告知各學(xué)校，“區(qū)心理健康教育團(tuán)隊(duì)研發(fā)了小學(xué)低中年級(jí)、高年級(jí)和中學(xué)各21節(jié)心理健康調(diào)適類微課，共63節(jié)，供在線教學(xué)期間班主任或德育教師穿插使用”。

一、空中心理課程的課程目標(biāo)：“三針對(duì)”

南湖區(qū)空中心理課程在課程目標(biāo)定位上實(shí)現(xiàn)了三個(gè)針對(duì)——針對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)焦慮、學(xué)習(xí)效率不高、親子矛盾頻發(fā)，根據(jù)課程目標(biāo)進(jìn)行課程設(shè)計(jì)。

（一）針對(duì)疫情下學(xué)生的焦慮和恐慌情緒

1.學(xué)生對(duì)疫情的恐慌心理。從心理學(xué)上來講，恐慌實(shí)際上是一種信任危機(jī)，是個(gè)體對(duì)所處環(huán)境缺乏自信的一種應(yīng)激性反應(yīng)。本課程的開發(fā)宗旨是維護(hù)疫情期間學(xué)生的心理健康。首先，由于對(duì)病毒知識(shí)的極度缺乏，大家心里沒底，不知道應(yīng)該怎樣去預(yù)防或者治療，于是便產(chǎn)生了不同程度的恐慌心理。其次，隨著全國確診病例增多，大家了解到新冠肺炎潛伏期長(zhǎng)、傳播速度快、傳播途徑多、沒有特效藥，加劇了恐慌心理。再者，各種信息鋪天蓋地映入眼簾，真假莫辨，緊張不安。

2.學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)的擔(dān)心和焦慮。在疫情嚴(yán)格管控期間，人們必須停止一切外出活動(dòng)，長(zhǎng)期居家。這種情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)上必須更多依靠自己的自主性，不能像平時(shí)那樣和同伴交流，看不到同伴的學(xué)習(xí)進(jìn)度，也沒有了老師及時(shí)的提醒和督促，于是對(duì)自己的學(xué)業(yè)開始擔(dān)心。

3.長(zhǎng)期居家的煩躁不安。居家期間活動(dòng)受限，人與大自然、與同伴、與社會(huì)的交往忽然終止，這一系列的變化需要人們重新調(diào)整自己的身體和心理狀態(tài)去適應(yīng);在一個(gè)密閉的空間里待很長(zhǎng)時(shí)間，很挑戰(zhàn)人的身體和心理的承受能力。一旦超過了人們可以承受的極限，就會(huì)產(chǎn)生一些問題，例如情緒上的焦躁不安，很難與家里人友好相處，甚至身體會(huì)出現(xiàn)各種不舒服。

（二）針對(duì)疫情期間學(xué)生居家學(xué)習(xí)效率不高

疫情期間，各地教育部門為了保證學(xué)生不耽誤學(xué)習(xí)，紛紛出臺(tái)“停課不停學(xué)”的指導(dǎo)意見和各項(xiàng)措施，安排學(xué)生居家利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)[3]。這種新型的學(xué)習(xí)模式對(duì)學(xué)生來說是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。

1.學(xué)習(xí)前缺少合理指導(dǎo)。帶著問題去學(xué)習(xí)，會(huì)讓學(xué)習(xí)變得有針對(duì)性，大大提高學(xué)習(xí)的效率。新型的網(wǎng)絡(luò)云課堂學(xué)習(xí)，由于授課時(shí)間短，教師在講授新內(nèi)容之前，不可能花大量的時(shí)間讓學(xué)生去預(yù)習(xí)、去思考接下來所要學(xué)習(xí)的東西，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式較為被動(dòng)。

2.找不到合適的學(xué)習(xí)資源。在線教學(xué)期間，出于職業(yè)自覺性，廣大教師都在千方百計(jì)地尋找各種學(xué)習(xí)資源，家長(zhǎng)們也因?yàn)閷?duì)孩子學(xué)業(yè)的擔(dān)心和焦慮，在網(wǎng)站尋找各種學(xué)習(xí)資源。一時(shí)間資源鋪天蓋地，學(xué)生一下子被淹沒在各種適合和不適合的資源里，學(xué)習(xí)沒有針對(duì)性，造成時(shí)間和精力的浪費(fèi)，影響著學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。南湖區(qū)空中心理課程由專業(yè)心理教師負(fù)責(zé)編制，他們能按學(xué)生的需求匹配資源。

3.學(xué)習(xí)后沒有及時(shí)反饋。網(wǎng)絡(luò)云課堂學(xué)習(xí)中，師生缺少交流，學(xué)生不能及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)效果;做作業(yè)的方式和以前不一樣，只是一些簡(jiǎn)單容易操作的題型，學(xué)生的思維鍛煉明顯不夠。時(shí)間久了，這樣的學(xué)習(xí)很難激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。即使有的教師注意到和學(xué)生交流的問題，講完新授內(nèi)容后留給學(xué)生一定的互動(dòng)時(shí)間，可是由于學(xué)生人數(shù)眾多，給全面反饋帶來一定難度。南湖區(qū)空中心理課程通過優(yōu)幕UMU平臺(tái)使得每個(gè)學(xué)生可以自主反饋，而且多為實(shí)踐性延伸，趣味性強(qiáng)，課程反饋也更為有效、真實(shí)、及時(shí)。

（三）針對(duì)疫情期間親子矛盾頻發(fā)

疫情防控期間，居家生活成為常態(tài)。長(zhǎng)期居家生活，給親子相處帶來了一定的挑戰(zhàn)，甚至引發(fā)了親子沖突。疫情期間的親子互動(dòng)危機(jī)主要表現(xiàn)如下。

1.親子相處時(shí)間變長(zhǎng)的挑戰(zhàn)。為了控制疫情，人們久居家中不出，親子相處的時(shí)間明顯變長(zhǎng)。以往的合理陪伴、按需陪伴全部不再適用，變成了全程陪伴?？罩行睦碚n程讓親子一起參與學(xué)習(xí)，調(diào)適心情，改善關(guān)系。

2.親子相處空間變小的挑戰(zhàn)。疫情期間不能外出，親子的活動(dòng)范圍在一個(gè)相對(duì)狹小的空間里，親子之間不斷碰撞，矛盾頻發(fā)，同時(shí)狹小的空間也限制了親子活動(dòng)的選擇。本空中心理課堂的反饋多為互動(dòng)式，簡(jiǎn)單易行，能有效克服親子相處空間狹小的問題。

3.親子相處深度碰撞的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間的相處更加需要人與人之間的真誠交流。疫情期間，家長(zhǎng)在工作、生活中的壓力感無形中影響著孩子，孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)的壓力也會(huì)產(chǎn)生不良情緒，親子在相處中不斷碰撞。

二、空中心理課程的課程結(jié)構(gòu)與內(nèi)容：“三個(gè)一”

根據(jù)“三針對(duì)”課程目標(biāo)，南湖區(qū)空中心理課程按照“三個(gè)一”開展課程研發(fā)和設(shè)計(jì)。

（一）研發(fā)課程構(gòu)架

1.制定課程頂層構(gòu)架。課程開發(fā)前期，針對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)和對(duì)疫情的困惑開展調(diào)查，結(jié)合調(diào)查結(jié)果及學(xué)生居家學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，課程編輯小組成員提出了研發(fā)空中心理課程的方向，課程研發(fā)小組制定了《南湖區(qū)中小學(xué)生空中心理課程在線教學(xué)的實(shí)施建議》。

2.確定課程設(shè)計(jì)思路。南湖區(qū)中小學(xué)生空中心理課程旨在提高學(xué)生疫情期間的心理調(diào)適能力。該課程分學(xué)段、多角度、多形式，從小話題入手，短小精悍，秉承“三個(gè)一”課程結(jié)構(gòu)原則，以適應(yīng)學(xué)生線上快速學(xué)習(xí)的需求，同時(shí)避免了視覺疲勞和占用更多的時(shí)間。

3.落實(shí)課程發(fā)布平臺(tái) 。平臺(tái)是在線課程實(shí)施的重要保障。課程編輯小組借助優(yōu)幕（UMU）直播平臺(tái)，將每個(gè)課程的二維碼每周一、三、五推送給學(xué)生使用。課程編輯小組將課程資源制作成為微課視頻，于學(xué)生云課堂學(xué)習(xí)期間在“一班一群”中穿插使用。課程在平臺(tái)上的直播情況如圖1和圖2。

（二）明確課程設(shè)計(jì)方案

南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心組織區(qū)心理核心研修組成員，分配相應(yīng)年級(jí)教學(xué)資源的收集、研發(fā)視頻，制作微課、教學(xué)PPT等任務(wù)，并制定了課程實(shí)施方案。

1.南湖區(qū)中小學(xué)生空中心理課程結(jié)構(gòu)：共63節(jié)課程，分成初中段、小學(xué)高段、小學(xué)中低段，每個(gè)學(xué)段21節(jié)，每節(jié)課5分鐘左右。

2. 編輯人員：陳爾勝、徐靜逸、白冰、湯林燕、俞方舒、周曉鳳（南湖區(qū)心理核心研修組成員）。

3.編輯意圖：應(yīng)對(duì)當(dāng)前疫情，在2019—2020學(xué)年第二學(xué)期南湖區(qū)中小學(xué)正式開學(xué)前，給南湖區(qū)中小學(xué)生提供心理課程學(xué)習(xí)資源，內(nèi)容包括疫情防控、學(xué)習(xí)策略、情緒調(diào)節(jié)、身心放松等，旨在提高學(xué)生疫情期間的心理調(diào)適能力。

（三）確定課程內(nèi)容“三個(gè)一”

南湖區(qū)空中心理課程內(nèi)容由“三個(gè)一”構(gòu)成：一個(gè)學(xué)前任務(wù)、一個(gè)學(xué)習(xí)短視頻和一個(gè)學(xué)后反饋。

1. 一個(gè)學(xué)前任務(wù)：學(xué)習(xí)視頻內(nèi)容預(yù)告、視頻相關(guān)問題提示。學(xué)前提示內(nèi)容要求簡(jiǎn)潔明了，學(xué)生一目了然。

2.一個(gè)學(xué)習(xí)短視頻：短視頻涵蓋心理小實(shí)驗(yàn)、心理小故事、心理小演講、心理小知識(shí)等內(nèi)容，視頻時(shí)長(zhǎng)3～6分鐘。從話題入手，內(nèi)容精準(zhǔn)，能促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)的完善和情感的轉(zhuǎn)變。

3.一個(gè)學(xué)后反饋：視頻學(xué)習(xí)后有思考、有實(shí)踐。思考主要以問題的形成呈現(xiàn)，如填空題、選擇題、開放性問題等;實(shí)踐主要是動(dòng)作題（如要求學(xué)生看后做一個(gè)動(dòng)作）、實(shí)踐題（完成一個(gè)實(shí)踐類任務(wù)）等?！叭荒Ｊ健闭n程構(gòu)架如圖3所示。

三、空中心理課程的實(shí)施：“三實(shí)效”

在2020年上半年兩個(gè)月的在線教學(xué)期間，南湖區(qū)五萬多名中小學(xué)生參與了“三一模式”空中心理課程學(xué)習(xí)，收到良好成效。32915名學(xué)生和家長(zhǎng)參與的課程評(píng)價(jià)問卷顯示，主要成效有以下三點(diǎn)。

（一）學(xué)生視角：貼近心理需求，提升學(xué)習(xí)能力

課程評(píng)價(jià)問卷結(jié)果顯示，南湖區(qū)空中心理課程有效結(jié)合南湖區(qū)“互聯(lián)網(wǎng)+學(xué)導(dǎo)課堂”實(shí)際，以增強(qiáng)學(xué)生疫情期間的心理調(diào)適能力和豐富延遲開學(xué)期間的在線教學(xué)資源為目的，采用“平臺(tái)+微課”兩種學(xué)習(xí)方式。課程資源便于互聯(lián)和移動(dòng)設(shè)備的傳播，已在全區(qū)中小學(xué)推廣，深受學(xué)生喜愛。如問卷第一題顯示，有92.62%的學(xué)生“非常贊同”或“比較贊同”“南湖區(qū)空中心理課程內(nèi)容能滿足我的心理需求”。

（二）教師視角：有效優(yōu)化導(dǎo)學(xué)，提升學(xué)習(xí)效率

由于本課程時(shí)間短、多角度、多形式等特點(diǎn)，班主任和學(xué)科教師在學(xué)科教學(xué)中穿插使用本課程，提升了學(xué)生在線學(xué)習(xí)的效率。本課程中包括大量學(xué)習(xí)策略提升的心理課程，如注意力、自控力、元認(rèn)知、記憶力、思維導(dǎo)圖等，對(duì)學(xué)科在線教學(xué)具有正遷移作用。另外，各科教師反饋，健身操、健腦操、手指操等活動(dòng)課程，幫助學(xué)生在線進(jìn)行身體和心理調(diào)適，有助于提升學(xué)習(xí)效率。

（三）家長(zhǎng)感悟：促進(jìn)親子融合，緩解家庭矛盾

課程評(píng)價(jià)調(diào)查顯示，南湖區(qū)空中心理課程實(shí)施對(duì)改善親子關(guān)系起到了促進(jìn)作用。一方面，課程中關(guān)于情緒調(diào)控、親子游戲等內(nèi)容，能指導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)親子互動(dòng)模式，降低家長(zhǎng)對(duì)在線學(xué)習(xí)的焦慮指數(shù);另一方面，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)，提升了學(xué)習(xí)效率，緩解了學(xué)生的焦慮情緒。

《嘉興日?qǐng)?bào)》的讀嘉新聞等媒體多次報(bào)道了本課程的實(shí)施情況。該課題將繼續(xù)改進(jìn)并實(shí)施，后續(xù)研究和推進(jìn)實(shí)效值得期待。

注：本文系浙江省“疫情與教育”專項(xiàng)課題“三一模式：防疫心理空中課程的南湖實(shí)踐”（課題編號(hào)：2020YQJY012）的階段性成果。課題負(fù)責(zé)人：嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心陳爾勝;課題組成員：白冰、湯林燕、俞方舒、徐靜逸、周曉鳳。

參考文獻(xiàn)

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[3]浙江省教研室.省教育廳教研室給初中線上教學(xué)的十條建議[EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/5o6Z_0cLK_nqdSwThd1j8g 2020-02-21.

（作者單位：浙江省嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心，嘉興，314000）

編輯/于 洪 終校/劉永勝