劉興瑜

【摘 要】近年來初中學生身體素質(zhì)逐漸變差，培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識成了初中體育教師面對的主要問題。自我鍛煉能力是學生自主學習能力的一部分，在初中體育教學中教師要開展對學生自我鍛煉意識的培養(yǎng)?；诖?，本文分析了初中體育教學中培養(yǎng)學生自我體育鍛煉意識的相關策略，以期為廣大初中體育教師提供參考。

【關鍵詞】初中;體育教學;自我體育鍛煉意識

【中圖分類號】G633.96? 【文獻標識碼】A? 【文章編號】1671-1270（2020）12-0155-02

新課程改革背景下，培養(yǎng)學生的自我體育鍛煉意識是初中體育教師亟需解決的問題。體育教學的目的是使學生掌握各種體育運動技能，讓學生對體育運動產(chǎn)生興趣，在參與體育運動的過程中，逐漸提升身體素質(zhì)。學生具備了自我體育鍛煉意識，就能夠積極主動地參與到體育運動中，強化身體機能。培養(yǎng)學生的自我體育鍛煉意識，可以讓學生掌握體育運動的基本方式方法，幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而提高其身體素質(zhì)。

一、更新初中體育教學理念，重視健康與體育的理念

新課程改革背景下，初中體育教師的教學觀念也要及時更新，初中體育課堂教學不僅強調(diào)將技術與技能傳授給學生，讓學生掌握運動方法，還強調(diào)更加重視學生的身心健康成長。如教師教授學生體操的時候，如果只是單純要求學生掌握體操動作，或者是只要求學生的體操動作達到標準，這顯然實現(xiàn)不了新課改背景下初中體育教學的目的。為此，初中體育教師在體操教學的過程中，要以學生的身心健康為出發(fā)點，讓學生知道不同的體操動作可以鍛煉身體不同部位的肌肉，以及各項體操動作的最理想的運動量，進而實現(xiàn)學生科學鍛煉的教學目的。在教授學生進行球類運動的時候，不僅要讓學生掌握運動方法，更要重視學生在運動過程中的體驗，要讓學生在球類運動的學習中感受到運動的樂趣。將健康觀念滲透到體育教學中，能夠讓學生清晰地認識到運動應是其日常生活中的一部分，有助于學生形成終身鍛煉的意識。如此一來，學生就能夠在日常生活與學習中，自主開展體育鍛煉活動[1]。

二、培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握科學鍛煉方法

引導學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣并非一蹴而就的事情，需要教師付出長久的耐心與堅持。從當前初中體育教學狀況來看，只有少部分學生能夠積極主動地參與到體育鍛煉中，這部分學生本身對體育就具有濃厚的興趣，還有一部分學生在體育課堂上表現(xiàn)積極，是為了取得優(yōu)異的體育成績，但對體育活動本身并不感興趣。初中生大多處于青春期，自主意識十分強烈，學?？梢灾贫ㄏ嚓P制度，以硬性規(guī)定的方式，促使學生養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識。此外，初中體育教師在教學的過程中也要積極探尋培養(yǎng)學生自我鍛煉意識的方式。學生對體育運動各有偏好，因此在體育課堂上，教師首先要根據(jù)學生的興趣愛好對學生進行分組，其次再挑選一組學生制定運動方案，然后由這組學生帶領其他各組學生一同開展體育運動。教師在此過程中，可以與學生一同進行體育鍛煉，并對學生進行指導，最后對學生的體育運動情況進行評價。需要注意的是，教師要嚴格把控體育運動中的休息時間，避免休息時間過長或過短影響體育運動的效果。通過長時間的體育教學，筆者發(fā)現(xiàn)，這樣的教學方式可以有效引導學生掌握體育運動方法，值得在初中體育課堂中進行推廣[2]。

三、改變傳統(tǒng)教學方式，培養(yǎng)學生的獨立鍛煉能力與組織能力

在初中體育教學中，初中體育教師要運用理論與技術相結合的教學方法，指導學生逐漸形成獨立鍛煉能力與組織能力。為了響應將課堂主體地位歸還給學生的號召，教師可以嘗試讓學生參與到體育課堂設計中。在設置課堂游戲時，要有一定的目的性，從而控制好各項活動的時長及練習方式，引導學生在課前制定出一個大概的運動方案。經(jīng)過不斷實踐應用，教師可以幫助學生總結出其中的不足之處，進行修改。在這樣的體育課堂中，學生的能力會得到有效培養(yǎng)，同時可以調(diào)動課堂氣氛，提升學生的獨立組織能力與鍛煉能力。特別注意的是，初中學生在體育課堂中，存在著依賴體育教師的情況，因此體育教師在教學的過程中，要提醒學生按時完成任務，讓學生意識到體育運動的作用。

此外，教師可以讓學生在課后進行總結，以文字的形式記錄下來，并對此進行檢查與評價。通過上述方式，能夠幫助學生對體育課產(chǎn)生新的認識與理解，潛移默化地培養(yǎng)學生的自主體育鍛煉意識，從而提升體育課堂教學效率，提高學生身體素質(zhì)[3]。

綜上所述，體育課程是教育領域中的一部分，隨著新課程改革進程的不斷深入，初中體育教學的方式與內(nèi)容也在與時俱進，要求不斷提高初中生的體育素養(yǎng)與身體素質(zhì)。為此，在初中體育教學過程中，要培養(yǎng)學生的自我體育鍛煉意識，讓學生具備體育鍛煉能力。初中體育教師要及時更新教學理念，創(chuàng)新教學方式，激發(fā)學生學習體育的興趣，促使學生積極主動地參與到體育課堂中，感受到體育鍛煉的樂趣，讓學生終身受益。

【參考文獻】

[1]魏文達.初中體育教學中培養(yǎng)學生自我體育鍛煉意識的實施措施[J].體育風尚，2018（8）.

[2]劉建國.初中體育教學中學生自我鍛煉意識的培養(yǎng)[J].新校園：中旬刊，2015（10）.

[3]孫海峰.初中體育教學中如何培養(yǎng)學生自我體育鍛煉能力[J].新課程導學，2016（30）.