廖正快

【摘 要】素質(zhì)拓展活動簡稱素拓，是專門為了提升學生的素質(zhì)，挖掘?qū)W生的潛能而設計的各項活動。素質(zhì)拓展活動形式多樣，內(nèi)容豐富有趣，要求團隊一起參與，具有一定的競技性和挑戰(zhàn)性，對學生的思維能力要求較高。作為體育教師來講，應該如何優(yōu)化素質(zhì)拓展訓練，從而充分挖掘?qū)W生潛能呢？帶著這一問題，本人通過查閱相關資料，并結(jié)合自身從事多年初中體育教學實際出發(fā)，探索當前初中體育學科教學中素質(zhì)拓展訓練策略。

【關鍵詞】初中體育;體育教學;素質(zhì)拓展

一、素質(zhì)拓展訓練概述及特點

（一）素質(zhì)拓展訓練概述

素質(zhì)拓展訓練活動是從西方傳入我國的一種訓練模式，它非常有利于培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，也非常有助于個人意志的磨練。素質(zhì)拓展訓練活動不僅僅要求訓練者具有良好的體格，也需要訓練者能夠充分發(fā)揮主觀能動性進行思考，一些企業(yè)和公司或者班級通常會采用素質(zhì)拓展訓練這種模式來提高組織的凝聚力，拉近成員之間的距離，以推動共同目標的實現(xiàn)。

隨著素質(zhì)拓展訓練活動的不斷發(fā)展，它也慢慢的被引入到體育課程的教學中，在初中的體育教學活動中也十分常見，這也在一定程度上促進了體育課程的有效進行。

（二）素質(zhì)拓展訓練特點

1.個人項目 ，積極投入。拓展訓練以體能活動為引導 ，吸引個人參與。個人項目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計活動項目。每項活動對參與者的心理都是一次考驗，要求參與者能夠挑戰(zhàn)自己。2.團隊協(xié)作，突顯個性。 團隊拓展訓練以增強參與者的合作意識和集體的團隊精神為目標，既強調(diào)團隊精神，又能激發(fā)個人的潛能。團隊項目中要求所有人是一個集體，需要團體協(xié)作來完成項目任務。3.高峰體驗，獲得滿足。 拓展訓練的活動都具有挑戰(zhàn)性，當參與者克服重重困難完成活動時，能夠體驗到平?；顒铀鶝]有的感受，獲得心理上的滿足。4.回顧總結(jié)，自我反思。體育教學的拓展活動是由教師組織設計，學生獨立完成的。在訓練結(jié)束后體育老師要幫助學生回顧拓展過程，分析存在的問題并找出問題出現(xiàn)的原因，將素質(zhì)拓展訓練的目的解釋給同學們，讓同學們明白更多的道理。

二、素質(zhì)拓展訓練對于初中體育教學中的意義

（一）有利于充分發(fā)揮學生的主觀能動性 ，提高學生的思維水平

素質(zhì)拓展活動的成功完成實際上是對參與者的智力 及思維水平有較高的要求的。 通過在初中的體育課程活動中引入素質(zhì)拓展訓練活動可以讓學生能夠進行充分的思考如何在最短的時間內(nèi)完成任務，采用什么樣的流程才最有利于任務的完成等等。這樣可以讓學生進行充分思考，能夠挖掘?qū)W生的潛力，開發(fā)學生的智力水平及思維水平。

（二）有利于磨練學生的意志力，增強學生的體質(zhì)

素質(zhì)拓展活動不僅僅是一種智力上的活動同時也要 求參訓者有較好的體能，比如信任背摔，人過封鎖線等等活動對學生的體力要求都是非常高的。如果學生可以堅持完成素質(zhì)拓展訓練任務， 那么這個過程其實也是對學生意志力的一種磨練，可以增強學生的體魄。

（三）有利于培養(yǎng)學生的組織管理意識和團隊協(xié)作能力

素質(zhì)拓展訓練是一種團隊形式的訓練活動， 這個活動需要學生共同努力來完成。 在這個過程中學生可以自行競爭團隊領導者，在活動中通過自己的思考，辨別并聽取團隊成員正確意見， 指揮團隊同學完成任務來培養(yǎng)學生的組織管理意識和團隊協(xié)作能力。

三、素質(zhì)拓展訓練在初中體育教學中的具體應用

素質(zhì)拓展活動的形式內(nèi)容十分豐富，其中包含，一些生存訓練，攀爬訓練，信任背摔，劃船過河，帶隊友過封鎖線，以及游泳跳臺訓練等等形式。但是有的訓練對于學生的身高體能等有一定的要求，加上場地等的局限，所以并不是所有的素質(zhì)拓展訓練都適合在初中學生的體育課程中采用。 本文主要舉信任背摔和攀爬訓練這兩種在初中體育課堂中較為適應且學生可以完成的活動形式來探討素質(zhì)拓展訓練在初中體育教學中的具體應用。

（一）信任背摔

信任背摔的具體操作為先找一個較為空曠且有一個高臺的地方，高度大概在 1.2 米-1.5 米左右（考慮到初中生的升高體能等等故高度不宜太高），一般學校的操場升旗臺就較為合適。首先體育老師讓 8-10 名身高均等且有力量的學生用手臂搭在對面同學肩膀上或者手臂互相緊握等等方式搭建一個平臺，另 8-10 名同學在前面學生后面支撐著他們。隨后請同學自愿的進行信任背摔，老師讓學生在臺子上背著下面同學站，老師教導學生正確的姿勢，讓學生閉著雙眼，雙手臂交叉搭在肩膀上，當準備好了告訴老師準備好了。老師主要觀察臺上學生的站位是否合適，當老師說開始時臺下同學高喊臺上同學名字+我愛你（情感教學），喊三遍后臺上同學就直著躺下去，然后換同學來繼續(xù)進行，這就是信任背摔的具體操作。

（二）封鎖線訓練

封鎖線訓練也是素質(zhì)拓展訓練的一種常見的活動形式，需要的道具也十分簡單。只需要類似于網(wǎng)球場的那種網(wǎng)格及支撐木棍，當然網(wǎng)格需是正方形的網(wǎng)格，一張網(wǎng)上應該有許多網(wǎng)格，網(wǎng)格大約正方形狀，40cm 左右，夠人通過。封鎖線訓練一個人是完不成的，一旦碰到線網(wǎng)格就不能用了。這時需要一個男生從較低的網(wǎng)格中先爬過去，然后沒過去的同學慢慢的將同學平舉從稍高地方塞過去，已經(jīng)過去的同學抓住腳讓同學慢慢過來， 在過來的過程中要注意弄好衣服及頭發(fā)避免觸碰到網(wǎng)格邊緣，就這樣一個個的將同學們都送過去，最后兩個同學從底部預留的網(wǎng)格慢慢爬過去，訓練結(jié)束。在遞送同學的過程中要注意安全，同時也要注意好細節(jié)問題。這項訓練可以讓同學們培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識， 也能讓同學們在生活中更留心細節(jié)問題。

四、結(jié)論

素質(zhì)拓展訓練是一種團隊形式的訓練活動， 它的具體形式內(nèi)容十分豐富，能夠極大程度上吸引學生的參與。 在這個過程中同學們的智力能力及思維水平能夠得到開發(fā)和提升，學生的組織管理意識和團隊協(xié)作能力能夠得到鍛煉，意志力能夠得到磨練，同時能夠拉近同學間的距離，幫助改善同學間的人際關系，促進初中體育課程教學的多元化和順利進行。當然，素質(zhì)拓展訓練由于其形式的特殊性所以它存在安全隱患，這就要求體育老師在活動進行的過程中要認真負責， 保證同學們的人身安全。

參考文獻：

[1]王超，拓展訓練融入初中體育教學問題探討[J].體育世界（學術版），2016-10-17

[2]李富營，拓展訓練在初中體育教學中的實踐探索[J].體育科技文獻通報，2017-09-13

[3]王茂軍，關于拓展訓練融入初中體育教學的可行性研究[J].當代體育科技，2015-06-08

[4]李志華，體驗式拓展訓練融入寄宿制初中體育課的可行性研究[J].牡丹江師范學院，2017-06-10

[5]朱俊富，初中體育教學融入拓展訓練的路徑探析[J].當代體育科技，2015-09-25