李翠瓊

摘 要：學校和教師在培養(yǎng)學生學習能力的同時也要關注學生的心理健康教育問題，尤其是正處在青春期的中學生。筆者作為有著多年帶班經(jīng)驗的中學教師，認為中學生的心理健康問題往往集中在學習、人際交往和情感三方面。加強中學生心理健康教育，教師要提高自身素質，多多鼓勵學生，多了解學生的情況，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，以便對學生心理進行有效疏導。

關鍵詞：心理健康教育;中學生;有效疏導

近日在網(wǎng)上出現(xiàn)這樣一則新聞，某省一學生因為沒有上網(wǎng)課，被移出學習群，他竟選擇從高層一躍而下，結束了自己的生命。作為一名教師，筆者在心痛這個學生的同時，反思為什么現(xiàn)在的學生的心理如此脆弱。隨著社會的不斷發(fā)展進步，現(xiàn)在的學生比以前的同齡人更聰明，同時也更早熟。有些學生會比較敏感，更容易受到外界環(huán)境的影響，從而更容易有一些過激反應，做出一些讓人唏噓的事。

作為教師，尤其是班主任，平時接觸學生時間比較長，不應該只把工作中心放到學生的學習成績上，還要重視學生的心理健康問題，做到防微杜漸，及時發(fā)現(xiàn)學生的問題并想辦法解決。作為班主任，筆者認為有必要對學生進行一定的心理健康教育，提高學生適應環(huán)境和挫折的能力，讓學生更加健康快樂地成長。

一、初中生心理健康問題因素

（一）學習方面

在初中階段，學習壓力成倍增加，學業(yè)繁重。一方面，初中學生剛剛經(jīng)歷了從一個熟悉環(huán)境到新的環(huán)境，學習科目變多了，教師變多了，教師的教學方法也變了，有的學生會不適應。同時相對于小學，初中的競爭變大了。在這種背景下，難免造成學生過度緊張，讓一些基礎薄弱的學生無法更好適應，還經(jīng)常受到家長跟教師的批評，長此以往，學生的心理壓力大大增加。

另一方面，家長對學生的期望也增多了，常常把“只有學習好，將來才能上好高中、好大學”這些話掛在嘴邊。父母的期望值過高，讓學生產(chǎn)生了較大的壓力。有的家長給學生請家教，盲目地報各種學習輔導班。一些學生不僅要完成教師布置作業(yè)，還要完成額外的作業(yè)，有時一到家就要拿起課本學習到深夜。學生睡眠質量差，第二天上課也不能集中注意力聽講。這樣的惡性循環(huán)，讓學生的學習成績不斷下降，有些學生還產(chǎn)生厭學的心理。

（二）人際關系

初中生正處于人際關系成長的重要時期，初中學生的人際關系大多是學校和家庭。初中生處于青春期，心理不夠成熟，對外界接觸更加敏感，更容易受到外界因素影響。而且現(xiàn)在的大部分學生是獨生子女，從小缺乏陪伴，也不喜歡受束縛，更加追求獨立的自我，比較叛逆。在家庭方面，有的家長過多要求學習成績，過度干預學生的業(yè)余生活跟交友，逼迫學生放棄一些以前的交友關系。家長過度干預學生的正常交往，往往讓學生產(chǎn)生更嚴重的叛逆心理。

還有的家庭原生環(huán)境存在問題，有的父母離異，家庭的破碎對學生傷害非常大，讓學生的心理產(chǎn)生巨大的落差，學生對周圍更加敏感。這種情況下，如果不能及時疏導，學生不但無法提高學習成績，還容易產(chǎn)生自卑的心理甚至抑郁。造成有的單親家庭的學生做事情唯唯諾諾，沒有自信，對其他人缺乏信任，有的學生還跟父母對著干，甚至做一些極端的事情來獲取父母的關注，這嚴重影響了學生的身心健康。

（三）情感問題

初中階段的學生對異性產(chǎn)生好奇。他們更想去接近異性，更想在異性面前表現(xiàn)自己，渴望得到異性的欣賞等等，這都是正常的現(xiàn)象。青春期的學生渴望跟異性交往，但又怕被別人發(fā)現(xiàn)，一般這種情況都不是愛戀，只是雙方有著共同語言，彼此欣賞。但這種行為，往往被周圍的輿論，被教師和父母無限放大，認為是“早戀”。從而給當事人產(chǎn)生心理負擔，造成雙方心理負擔，反而影響了學生的學習和生活。

二、班主任對學生心理進行疏導的措施

（一）提高自身素質，多多鼓勵學生

首先，工欲善其事，必先利其器。班主任要提高自己的素質，多看一些青春期心理健康的書籍跟資料，條件允許情況下，還可以參加這方面專業(yè)的培訓，提高對學生心理健康的教育的能力，這樣才能用更科學的方法對學生進行心理健康教育，做到術業(yè)有專攻。

同時，作為教師，尤其班主任，可以說是學生最信賴的人，要對所有的學生做到公平公正，一視同仁。要認識到自己在學生心目中的地位，要時刻注意自己的一言一行，有時候一些不經(jīng)意的話語，可能對學生造成很大的影響。有時候一句“你真聰明”“你真棒”，有可能會讓學生高興一整天;但是一句“怎么這都不會”，可能會讓學生對學習失去興趣。

正所謂“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的優(yōu)點，所以我們對學生的教育，要多一些鼓勵，少一些批評，多發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點，不能只鼓勵學習好的學生，多給后進生一些贊賞，才能讓學生健康地成長。

（二）了解學生的情況，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題

作為班主任，要清楚與掌握每個學生的家庭情況，加強跟學校跟家庭之間的溝通和聯(lián)系。通過電話、微信、家訪等多種方式了解學生的身心情況，給學生建立檔案，從而針對每個學生的情況制定不同的教育方法。在平時學習生活當中要注意學生的上課情況、成績的波動、作業(yè)的完成情況，尤其是情緒上的波動。從而發(fā)現(xiàn)學生的問題，然后解決問題。比如：上課的時候，筆者發(fā)現(xiàn)一個學生上課注意力不集中，下課喜歡獨處。通過走訪發(fā)現(xiàn)，筆者了解到這個學生的父母都在外打工，平時都是爺爺奶奶照顧他，對他十分溺愛，學習上確實無法提供幫助，因此學生的學習成績不理想，平時還獨來獨往，沉默寡言。筆者發(fā)現(xiàn)這一情況后，與學生父母積極溝通，告訴他們，陪伴對學生教育的重要性。最終，家長其中一方回來工作陪伴孩子，同時筆者還建議其他同學跟這個學生做朋友。一段時間以后，這個學生臉上的笑容變多了，朋友也多了，學習成績也逐漸提高。

（三）正確處理“早戀”問題

首先，我們要讓學生在思想上認識到早戀的危害，可以給學生開設以早戀為主題的班會，防患于未然，讓學生有這個意識，在班里營造良好的氛圍，讓學生明白當階段的主要任務。其次，要提高班級學生的學習勁頭，讓班集體形成良好的學風，還可以開展各種業(yè)余的文體團隊項目來轉移學生的注意力。這些活動不僅給學生身心帶來有益發(fā)展，還能打破男女生之間的神秘感。最后，我們要善于觀察跟甄別，有的所謂的早戀其實是個別男女同學之間的關系好，我們要仔細觀察，不能過早地下定論，否則會得不償失。對于有的學生確實存在早戀現(xiàn)象，班主任在取得對方信任的前提下，我們要保密地對他們進行個別談話，這樣才能更容易溝通，也不會引起學生的反感，才能更好地解決問題。

最后，班主任不僅要強調學生的學習，還要加強對學生心理健康的教育。提高學生的抗壓能力和抗挫折能力，讓祖國的花朵更加身心愉悅地成長。

參考文獻

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（廣東省開平市港口初級中學，開平529300）