張丙浩

摘? 要：作為體育運動的一個重要項目，網(wǎng)球技巧復雜多樣，難于掌握，必須經(jīng)過大量的訓練，才能領(lǐng)悟其中的奧妙。長期以來，我國高校網(wǎng)球教學質(zhì)量普遍偏低，主要呈現(xiàn)出學生基礎(chǔ)差、人數(shù)多、場地少、球少等現(xiàn)象，不利于提升學生的網(wǎng)球訓練水平。因此，本文首先介紹高校網(wǎng)球教學中存在的問題，其次分析多球訓練在網(wǎng)球教學中的作用，最后探究多球教學法在高校網(wǎng)球教學中的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：高校網(wǎng)球? 網(wǎng)球教學? 多球教學法? 運用

中圖分類號：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0146-02

隨著“全民健身運動”的蓬勃發(fā)展，網(wǎng)球運動已經(jīng)成了廣大市民極其熱愛的體育項目，并且這種喜愛程度將會持續(xù)上升。與此同時，高校網(wǎng)球運動也越來越受到師生的重視，大學生們紛紛參與其中，盡享網(wǎng)球運動所帶來的樂趣，但是網(wǎng)球技能繁多，有限的網(wǎng)球課堂很難完成這個授課任務(wù)。經(jīng)過網(wǎng)球?qū)I(yè)人士的商討，大家一致認為“多球訓練法”可以解決這種問題，也能幫助學生在有限的時間內(nèi)掌握多種打球技巧，對于高校網(wǎng)球教學訓練效果的大幅度提升具有積極的意義。鑒于此，本文著重研究高校網(wǎng)球教學中的多球教學法運用，希望對相關(guān)人員有所幫助。

1? 高校網(wǎng)球教學中存在的問題

伴隨教育教學改革不斷深化，高校體育教學也不斷擴大課程比例，多數(shù)體育運動項目都有了充足的訓練時間，滿足了學生的自由訓練要求。盡管如此，許多高校網(wǎng)球教學的課時依然較少，以至于體育教師為了完成教學任務(wù)，不惜壓縮課堂時間，學生失去了自主訓練的機會，網(wǎng)球基礎(chǔ)不牢固。其次，在高校擴大招生規(guī)模的形勢下，大學生數(shù)量越來越多，但是網(wǎng)球數(shù)量不變，造成了“人多球少”的格局，無形中縮短了單個人的平均觸球時間，并在“撿球”中也耗時費力，不利于培養(yǎng)學生的球感。最后，深受傳統(tǒng)網(wǎng)球教學模式的影響，學生必須遵循教師規(guī)定的網(wǎng)球比賽技巧，在對打訓練中，多位學生使用一個網(wǎng)球，不但教學進度緩慢，而且課堂氣氛沉悶，學生喪失了參與網(wǎng)球訓練的熱情，致其應(yīng)變能力較差。

2? 多球訓練在網(wǎng)球教學中的作用

2.1 有助于球員身體協(xié)調(diào)發(fā)展

多球訓練法具有一定的獨特價值，它可以幫助學生掌握網(wǎng)球運動技巧，有助于球員身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。首先，由于多球訓練的落點比較穩(wěn)定，固定性強，訓練次數(shù)更多，不但增大了網(wǎng)球訓練強度，而且增加了網(wǎng)球訓練的密度;其次，通過多球教學法的運動，可以讓學生保持集中的注意力，不斷激發(fā)他們參與網(wǎng)球訓練的主觀能動性;最后，多球訓練的引入，在很大程度上克服了學生因單一訓練而引起的肢體乏力問題，從而達到球員體力和肌肉的改善。不管怎么說，多球訓練在網(wǎng)球教學中的作用之一就是增強球員體質(zhì)，幫助球員正確地進行多球練習，迅速掌握運動姿勢。

2.2 有助于改進網(wǎng)球練習技巧

對于網(wǎng)球訓練而言，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)在于掌握技術(shù)動作，而傳統(tǒng)單球訓練存在許多不足之處，經(jīng)常導致學生的技術(shù)動作不正確，甚至一錯再錯，需要花費很大精力才能得以糾正。然而，引入多球訓練以后，體育教師的授課方法也發(fā)生了變化，能夠?qū)W生的練球行為進行指導，及時糾正不良的練球習慣，久而久之，學生可以在多球訓練中更好地掌握網(wǎng)球技術(shù)，有助于優(yōu)化練球技巧。一旦練習球技巧得到改進，學生也能有效控制網(wǎng)球的速度和送球力量，進而不斷摸索出網(wǎng)球運動的深層意蘊，創(chuàng)新網(wǎng)球技術(shù)，全方位提升自身的網(wǎng)球綜合技術(shù)，為高水平網(wǎng)球運動打下良好的技術(shù)基礎(chǔ)。

2.3 有助于節(jié)約網(wǎng)球訓練時間

高校體育教師為了提升網(wǎng)球教學水平，都從學生的意愿出發(fā)，給予大學生自主選擇體育項目的權(quán)利，讓學生自行參與運動，但是該教學模式造成了不同運動項目之間的人數(shù)分流。如此一來，網(wǎng)球課程的時間就顯得較少，1周往往只有1節(jié)課時，根本不夠?qū)W生參與網(wǎng)球訓練活動。當前，體育教師紛紛采用多球教學法，增加了網(wǎng)球訓練的次數(shù)，所有學生都有機會參與網(wǎng)球練習，自主性、靈活性都得到了大大提升，有助于節(jié)約網(wǎng)球訓練時間。這種情況不僅節(jié)省了網(wǎng)球訓練時間，也激發(fā)了學生的參與熱情，網(wǎng)球訓練的質(zhì)量自然得到提高。

3? 多球教學法在高校網(wǎng)球教學中的應(yīng)用策略

3.1 科學打球撿球練習

高校網(wǎng)球教學質(zhì)量關(guān)系著網(wǎng)球運動事業(yè)的蓬勃發(fā)展，只有向?qū)W生合理地傳授技能，確保打球、撿球練習的科學性，才能使學生的網(wǎng)球技能更上一層樓。對于打球、撿球訓練而言，必須保證充足的網(wǎng)球數(shù)量，這就表明教師要做好多球訓練準備工作，提前在課堂中放置幾筐網(wǎng)球，滿足學生對網(wǎng)球的需要量，便于使用。更為重要的是，體育教師要靈活安排網(wǎng)球訓練內(nèi)容，優(yōu)化網(wǎng)球訓練方式，比如，可以讓一部分學生進行揮桿節(jié)奏練習，也可以讓一部分學生進行圓形球練習，以便讓學生不斷地展開多球練習，循序漸進地提升網(wǎng)球訓練質(zhì)量。

3.2 合理展開送球方式

將多球教學法應(yīng)用于高校網(wǎng)球教學，必須合理展開送球方式，這樣才能達到預期的訓練效果。首先，高校需要采用分組教學，1個小組可以分為40名學生，且有專門的負責教師，全面指導學生的網(wǎng)球訓練活動;其次，開始訓練時，體育教師可以開展皮球練習活動，鍛煉學生的網(wǎng)球定位能力，逐漸增強球感;最后，當學生掌握了基本的網(wǎng)球技巧之后，體育教師再給出新的任務(wù)，加大練球難度，牢固學生的送球力度和送球速度，以便他們有足夠的能力判斷球的位置和傳輸方向。在整個送球過程中，體育教師一旦發(fā)現(xiàn)不到位的送球方式，需要立即幫助學生糾正，確保其養(yǎng)成正確的練球習慣。

3.3 重視學生主體地位

在多球教學法的運用中，高校體育教師還必須重視學生的主體地位，一切從學生的實際情況出發(fā)，不能對學生施加壓力。也就是說，只有尊重每一位學生的個性特點和運動能力，解決學生遇到的實際難題，才能制定出行之有效的多球網(wǎng)球訓練方式。這樣一來，學生也會對網(wǎng)球課堂活動產(chǎn)生興趣，主動地摸索網(wǎng)球運動技巧，參與多球訓練，促進網(wǎng)球教學活動的順利進行。與此同時，在網(wǎng)球教學中，師生關(guān)系也會更加融洽，學生服從教師的多球訓練安排，整個課堂的網(wǎng)球訓練不僅和揩，而且民主，所有學生都能以積極向上的心態(tài)對待網(wǎng)球課程。

4? 結(jié)語

總之，積極參與體育運動，掌握各種項目的運動技巧，是當代大學生必須堅持的一項長期任務(wù)，不僅能夠強身健體，還能弘揚體育精神。網(wǎng)球運動是一個比較大眾化的體育項目，在“全民健身計劃”的實施中，必須提升在校大學生群體的網(wǎng)球運動水平，以便使他們將正確的網(wǎng)球技法帶到社會中去，傳播網(wǎng)球知識，為網(wǎng)球在我國的普及與推廣打下堅實基礎(chǔ)。由于多球訓練在網(wǎng)球教學中具有極佳的效果，高校體育教師一定要掌握這種網(wǎng)球訓練法，幫助學生迅速網(wǎng)球技能，并在此基礎(chǔ)上增強球感，提升打球的應(yīng)變速度，優(yōu)化打球動作，逐漸提升學生的網(wǎng)球綜合技能。

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