賈學(xué)亮 刁常光

摘? 要：習(xí)近平總書記在中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會上的報告中指出，廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設(shè)，全民健身已經(jīng)被提升到國家的戰(zhàn)略高度;同時隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”、智能手機的大面積普及，手機運動類APP應(yīng)運而生，在很多社交軟件上曬軌跡、曬跑量成為很多大學(xué)生的時尚;如何將手機運動類APP與田徑教學(xué)有效結(jié)合從而改變傳統(tǒng)田徑教學(xué)模式，以提升學(xué)生參與田徑運動的積極性和熱情，值得思考。

關(guān)鍵詞：手機運動類APP? 高校? 田徑公共課教學(xué)

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0143-02

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，智能設(shè)備及移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日趨成熟和全面，移動網(wǎng)絡(luò)逐漸成為互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的重要發(fā)展方向，用戶使用網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣正在向移動客戶端偏移，移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展及智能手機的普遍推廣，有力地促進了手機互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用于服務(wù)的發(fā)展。通過APP自覺地進行體育鍛煉并“曬”出自己的運動成績，運動類APP的受眾呈現(xiàn)多樣化趨勢。手機網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展同樣給體育教學(xué)帶來了挑戰(zhàn)和機遇，很多在校大學(xué)生課外廣泛的應(yīng)用運動類APP進行體育鍛煉，運動類APP的很多功能深受學(xué)生喜愛。

1? 手機運動類APP的使用優(yōu)勢

1.1 良好的界面設(shè)計和用戶體驗

大多數(shù)的手機運動類APP的界面設(shè)計功能齊全，有跑步、健身、健走、騎行、登山、游泳等很多健身項目，用戶可以根據(jù)自己的興趣或者愛好逐個嘗試并對比效果，最終選擇適合自身的運動項目;除此之外，手機運動類APP并不是單純的對運動項目的設(shè)計軟件，在軟件設(shè)計上還具有社交、預(yù)約、技能學(xué)習(xí)和培訓(xùn)等項目，利用其社交功能不但打破了地域還能尋找志同道合的跑友，互相激勵，分享成果和經(jīng)驗，同時可以充分利用手機APP的GPS定位功能，結(jié)交一個學(xué)校的同學(xué)，從線上走到線下，提高運動的興趣。運動類APP的互動性滿足了用戶結(jié)交運動伙伴、交流運動經(jīng)驗、展示自我的需求，督促用戶堅持體育鍛煉，并逐步從參與到形成一個良性運動的小群體，不斷督促養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

1.2 便利的操作性和功能

手機的GPS定位功能和運動傳感器能讓用戶在使用手機運動類APP時實時監(jiān)控用戶的運動速度、軌跡、步頻、心率等數(shù)據(jù)，在使用運動類APP時，只要開啟相應(yīng)的功能，APP就會開始記錄和監(jiān)測運動數(shù)據(jù)， 并繪制出相對應(yīng)的運動軌跡，根據(jù)運動量和運動強度通過后臺數(shù)據(jù)分析得出消耗能量情況并得出數(shù)據(jù)。用戶可以依據(jù)相應(yīng)的數(shù)據(jù)結(jié)合自身的情況調(diào)整運動量和運動強度制定最佳的運動計劃。用戶在運動完成后可以通過手機運動類APP將運動軌跡和數(shù)據(jù)上傳到軟件和社交平臺，曬出自己成績，提高用戶運動的成就感。

1.3 實現(xiàn)區(qū)別對待和科學(xué)監(jiān)測的目的

傳統(tǒng)的田徑教學(xué)中，教師憑借著自身的專業(yè)理論和實踐經(jīng)驗進行授課，對運動量和運動強度都是憑著多年教學(xué)和訓(xùn)練總結(jié)來安排，并不是沒有個學(xué)生都能適合;手機運動類APP的納入，可以根據(jù)每一個學(xué)生的不同身體素質(zhì)監(jiān)測出以何種方式和運動強度能達到最好和最安全的運動效果，并制定出科學(xué)的運動方案，摒棄一刀切，實現(xiàn)區(qū)別對待，循序漸進達到良好的教學(xué)效果。

2? 傳統(tǒng)田徑教學(xué)的特點

2.1 模式陳舊、缺乏創(chuàng)新

現(xiàn)行的高校田徑教學(xué)模式依然沿用的是過去的陳舊的教學(xué)模式，田徑本身就具有枯燥的運動特點，而傳統(tǒng)田徑教學(xué)過分強調(diào)對技術(shù)的教學(xué)，忽略了在全民健身熱潮下的田徑運動的健身作用，且未充分考慮到學(xué)生差異和興趣，填鴨式教學(xué)，強行灌輸導(dǎo)致田徑教學(xué)沒有娛樂性，學(xué)生運動積極性不高。

2.2 內(nèi)容陳舊、枯燥

信息化的發(fā)展要求高校田徑教學(xué)要與時俱進，要適應(yīng)現(xiàn)代化的要求，競技類的運動項目和技術(shù)性的教授已經(jīng)不能刺激學(xué)生的運動興趣，趣味田徑和健身類田徑項目深得學(xué)生青睞，傳統(tǒng)的田徑教學(xué)內(nèi)容枯躁乏味， 且在以后的生活和工作中也無法運用，不適合健身強體，無法激起學(xué)生的興趣性和積極性。

3? 手機運動類APP應(yīng)用到體育教學(xué)中的研究現(xiàn)狀

劉勉、馮海峰針對高校體育教學(xué)中的傳統(tǒng)教學(xué)模式的阻礙、理論與實踐的脫鉤及學(xué)生體育意識低下的不足出發(fā)，將健身APP與體育教學(xué)結(jié)合將APP應(yīng)用到準(zhǔn)備活動、身體素質(zhì)訓(xùn)練及技能練習(xí)中來，合理地應(yīng)用健身APP，能夠提高體育教學(xué)效果;張震、郭威、解新顏認為運動類手機APP融入體育課堂需克服與學(xué)生、體育課、體育教師之間的矛盾，并深入了解大學(xué)生鍛煉規(guī)律從而研發(fā)新功能，以輔助體育教學(xué)，提升體育教學(xué)信息化水平;劉金玉在運動類APP與大學(xué)體育課相結(jié)合的教學(xué)模式探討一文中通過教學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)運動類APP作為一種虛擬的學(xué)習(xí)手段，可以使學(xué)生的體育鍛煉從“封閉”變?yōu)椤伴_放”，使學(xué)生的學(xué)習(xí)方式從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃铀伎夹蛯W(xué)習(xí);于冬曉、劉宗超認為合理科學(xué)的使用運動類APP可以激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高鍛煉的科學(xué)性及堅持性，減少鍛煉的限制性并提高鍛煉的自覺性，對學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的促進作用;宋琦通過研究得出運動類APP在大學(xué)生群體中普遍得到使用;基于運動類APP內(nèi)置的個人記錄、社交互動、運動指導(dǎo)等功能，大學(xué)生通過使用運動類APP作為運動的輔助工具，可以在一定程度減少上述影響大學(xué)生體育鍛煉堅持性的幾大因素，從而能有效的促進大學(xué)生堅持參加體育鍛煉，對大學(xué)生體育鍛煉堅持性的提高具有顯著作用;運動類APP對大學(xué)生體育鍛煉堅持性的影響利大于弊。

綜上，運動類APP應(yīng)用到普通高校體育教學(xué)中的研究現(xiàn)在大部分處在理論層面，即使有部分高校引入運動類APP也是在課外鍛煉層面，沒有真正納入課內(nèi)外一體教學(xué)評價體系。

4? 手機運動類APP在田徑教學(xué)中的具體應(yīng)用方式

4.1 將手機運動類APP納入田徑課堂教學(xué)

做熱身運動是田徑教學(xué)的必要環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)的跑圈熱身會使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，而手機運動類APP應(yīng)用到準(zhǔn)備部分，學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏動感運動，學(xué)生既做了熱身并刷出相應(yīng)的步數(shù)，又可以有效提高積極性和熱情，為順利開展田徑教學(xué)打下基礎(chǔ)。

4.2 手機運動類APP完成課下體育鍛煉

田徑課堂教學(xué)后，學(xué)生還需要課外鍛煉來提高身體素質(zhì)，教師可以在手機運動類APP發(fā)布作業(yè)，學(xué)生可以在線上領(lǐng)取作業(yè)，完成后將鍛煉的數(shù)據(jù)通過APP上報，同時對學(xué)生在鍛煉中出現(xiàn)的問題教師可以線上指導(dǎo)，學(xué)生根據(jù)自身的身體素質(zhì)和鍛煉要求制定適合自身的運動方案，上傳、分享自己的運動數(shù)據(jù)，督促并鼓勵學(xué)生堅持體育鍛煉。

4.3 將手機運動類APP納入課堂考核評價體系

田徑考核評價要采用個別對待原則，傳統(tǒng)田徑考核評價只是對技能掌握和運動成績的考核，并未將學(xué)生的體質(zhì)變化納入到田徑考核評價體系，手機運動類APP納入田徑考核指標(biāo)來補充傳統(tǒng)評價體系的不足，手機運動類APP記載學(xué)生一個學(xué)期的運動情況，教師可以分析學(xué)生從學(xué)期初期至學(xué)期末的運動成績和效果，使教師對學(xué)生的評價更客觀、簡單、公正，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)提高，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)給予加分和獎勵，以此可以激勵并提高學(xué)生體育運動的熱情。

參考文獻

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