【關鍵詞】積極心理品質;審美教育;心理健康教育課程;人格美

【中圖分類號】G444? 【文獻標志碼】A? 【文章編號】1005-6009（2019）43-0072-02

【作者簡介】張琳琳，江蘇省通州高級中學（江蘇南通，226300）學生心理發(fā)展中心導師，國家二級心理咨詢師。

“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同”，費孝通先生此言中的對象指的是文化。如果對象換成是人，是人格，意思就是我們先要發(fā)現(xiàn)自身之美，然后欣賞他人之美，再到相互欣賞，最后達到和諧和融合。正如積極心理學發(fā)起人之一、美國心理學家克里斯托弗·彼得森所言：積極心理學需要對人類優(yōu)勢、生活中美好的事情、人類美好生活這些方面投入更多的關注。結合我校以審美為價值取向的共生課程建設理念，我們開展了以培養(yǎng)學生積極心理品質為目標的心理健康教育課程系列活動，塑造學生積極人格，培養(yǎng)“人格美”的高中生。

一、各美其美：悅納自我，點亮生命之美

按照埃里克森的心理發(fā)展觀，處于青少年階段的高中生面臨的主要問題和困惑是自我同一性混亂，表現(xiàn)在自我認識不全面、不客觀，由此導致了自我認識偏差、自卑等問題。因此，幫助高中生認識自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢具有十分重要的意義。

我校以塞利格曼、彼得森等人在《人格力量與美德分類》手冊中歸納的6種美德（智慧與知識、勇氣、仁慈與愛、正義、節(jié)制、自我超越）和24種積極心理品質為理論依據(jù)，組織了豐富多彩的心理健康教育活動，培養(yǎng)學生的“積極人格”特質，建立自我同一性，悅納自我，點亮生命之美。

例如，在“賦予生命意義”一課中，教師設計了讓學生回憶一件能體現(xiàn)生命價值的往事的教學環(huán)節(jié)。教師首先讓學生根據(jù)24種積極心理品質，制作成“積極心理品質卡片”（即“優(yōu)勢卡片”），再請學生回憶能體現(xiàn)生命價值的往事，并通過事件找到屬于自己的“優(yōu)勢卡片”。在這個活動中，有的學生很容易就找到自己的積極心理品質，也有的學生需要經(jīng)過自省、通過傾聽別人的發(fā)言才能找到適合自己的卡片。學生在課堂上借助“優(yōu)勢卡片”，列出了自己的優(yōu)勢和潛能，通過集中自己的優(yōu)勢，在心中樹立信心：我是一個有價值的獨一無二的人。課后將自己的“優(yōu)勢卡片”隨身攜帶，每當自我價值感低下的時候，拿出來默念一遍，強化對自我積極的認知。

每個個體都是不完美的，處在青春期的學生存在聚光燈效應，喜歡放大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)勢。通過回憶體現(xiàn)生命價值的往事這一過程，讓學生調整以往不合理的認知，接納不完美的自己，借助自身擁有的資源長善救失，變得更加自信和健康。

二、美人之美：欣賞他人，培養(yǎng)陽光心態(tài)

欣賞是一種心理活動，指人們將目光或注意力放在美的、有意義的人或物上，并產(chǎn)生積極的情緒體驗，贊美是其外化的表現(xiàn)形式。隨著學校課程活動的豐富，學生欣賞風景、藝術等事物的行為越發(fā)普遍，但欣賞他人的能力還有待提高。我們以此為切入點設計了系列活動，來改變這一現(xiàn)象，讓學生學會欣賞他人。

例如，在“認識并塑造自我”一課中，在“別人眼中的我”環(huán)節(jié)，教師設計、應用了心理活動“優(yōu)勢轟炸”，讓學生6人一組，每個人輪流被其他同學指出身上的優(yōu)勢，并填寫在該同學的優(yōu)勢卡片上“我認為你擁有的優(yōu)勢有_______”，要求優(yōu)勢的描寫要具體，內容要真誠，是發(fā)自內心的欣賞，不是恭維和敷衍。最后在分享環(huán)節(jié)，學生發(fā)現(xiàn)了兩個心理現(xiàn)象：第一，即使是平時覺得再討厭的同學，也能找到他身上的優(yōu)點;第二，我們每個人所欣賞的別人身上的優(yōu)勢，往往是自己所欠缺的。教學中通過這樣的活動，引導學生學會欣賞他人，主動捕捉他人的美，在這個過程中，學生會發(fā)現(xiàn)人際交往是一種互補，是一種促進，也是一種和諧。

三、美美與共：“互為天使”，塑造積極人格

心理課上的引導和體驗是有限的，培養(yǎng)學生積極心理品質的最終途徑是要讓學生在日常的學習和生活中形成良性互動。按照我校審美心理課程計劃，新學期初的班會課，由心理教師指導班主任在班級實施“互為天使”活動，也就是班級里每一名學生都有一名未知的“守護天使”。學生通過抽簽的方式成為別人的“守護天使”，但不能讓對方知道自己是誰，只要負責默默守護。在接下來的學習生活中，“守護天使”要關注自己的守護對象，用欣賞的眼光發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，給他鼓勵和贊美，用包容之心給他善意的指點和建議?！笆刈o天使”還要給被守護的同學提供幫助，在他情緒低落的時候，給予他關心。到了周末，“守護天使”要給他寫贈言，語言要真誠、中肯，班主任將這些贈言打印出來，在周一班會課上抽取部分在班級宣讀，并將所有贈言最后分發(fā)給學生。

在“互為天使”活動中，每名學生都積極向上，行為規(guī)范，以“守護天使”的身份來要求自己。每名學生又是被守護的對象，因為知道被別人關注著，所以會嚴格要求自己的言行，做最好的自己。在守護的過程中，天使們帶著一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛、一顆包容之心去默默關注其他同學，汲取他人之長，完善自我;理性看待他人與自我的差異，學會設身處地地換位思考，從而邁向人與人相處中求同存異、和而不同的境界。

蔡元培認為，不能把審美教育僅僅視為藝術教育，而應該從家庭教育、學校教育、社會教育各個方面展開，從生活的各個方面，在對周圍人群的體諒、幫助和互助中去理解美的真諦。學校通過開展各項心理健康教育活動，培養(yǎng)學生的積極心理品質，引導學生悅納自我和他人，互幫互助，踐行美的教育，引領學生向美而行。