李德福

摘 要：花樣跳繩是一項(xiàng)集健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)于一體的全面性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有效地促進(jìn)了學(xué)生的身心發(fā)展，受到許多學(xué)生的喜愛(ài)。本文針對(duì)花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練，分析和探討了花樣跳繩具備的優(yōu)勢(shì)及發(fā)展現(xiàn)狀，提出相應(yīng)的解決策略，提供一定的參考經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩;小學(xué)體育;教學(xué)訓(xùn)練

由于國(guó)內(nèi)的一些小學(xué)缺乏對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的健身宣傳、人才培養(yǎng)，跳繩在很多時(shí)候僅作為一種游戲或是熱身運(yùn)動(dòng)，很多小學(xué)生只能掌握單一枯燥的跳法、玩法，無(wú)法激發(fā)他們對(duì)花樣跳繩的熱愛(ài)，限制了花樣跳繩的普及推廣[1]。為改善這一教學(xué)局面，學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從創(chuàng)新維度促進(jìn)花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練，使花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的技巧性、趣味性得到進(jìn)一步發(fā)展，不斷推動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

1 花樣跳繩具備的優(yōu)勢(shì)

1.1 安全性高

花樣跳繩的鍛煉強(qiáng)度可隨心掌控，對(duì)場(chǎng)地、器材、實(shí)施條件也沒(méi)有太高的要求，相比其他對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)更加簡(jiǎn)單安全，小巧便攜的跳繩就能滿足鍛煉需求，可根據(jù)自身能力完成不同難度的花樣動(dòng)作，沒(méi)有激烈的身體碰撞，即使出現(xiàn)失誤的情況也不容易受傷[2]。

1.2 智力開發(fā)

花樣跳繩的可玩性較高，左右手同時(shí)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)展起到重要的作用，并有效地發(fā)展節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈敏度、反應(yīng)能力等方面，能夠幫助開發(fā)智力、強(qiáng)身健腦。

1.3 改善身體形態(tài)，促進(jìn)身高發(fā)育

花樣跳繩是一項(xiàng)具有輕快、活潑、律動(dòng)、變化的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，能培養(yǎng)學(xué)生的注意力，增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高動(dòng)作的敏捷度，進(jìn)一步改善身體機(jī)能，塑造良好的形體美。

2 花樣跳繩當(dāng)下的發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 師資力量薄弱

在國(guó)內(nèi)大多數(shù)的小學(xué)花樣跳繩教學(xué)缺乏專業(yè)的教師指導(dǎo)，由于體育教師在花樣跳繩上技巧欠缺、知識(shí)結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致教學(xué)方法落后，教學(xué)形式趨向單一化，不利于花樣跳繩的拓展與創(chuàng)新。加上學(xué)校尚未形成統(tǒng)一有效的管理體系，使教師缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，導(dǎo)致師資力量出現(xiàn)潛在的浪費(fèi)，較難培養(yǎng)出花樣跳繩教學(xué)方面的骨干力量，進(jìn)一步制約了基礎(chǔ)教學(xué)的實(shí)施和發(fā)揮。

2.2 缺少特定的教學(xué)教材

花樣跳繩教學(xué)與其他課程相比，更多以課外拓展的形式展開，缺乏科學(xué)性、針對(duì)性、完整性的教材內(nèi)容，會(huì)使學(xué)生對(duì)花樣跳繩的理論知識(shí)與技巧規(guī)律認(rèn)識(shí)不足[3]。無(wú)教材可依，將導(dǎo)致教師所設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容會(huì)更加隨性化，由于不同的教師對(duì)教學(xué)的解讀不同，并不能保證能覆蓋到教學(xué)大綱里的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，且無(wú)法對(duì)花樣跳繩的重難點(diǎn)進(jìn)行梳理和講解，降低了小學(xué)生的知識(shí)接收程度。

2.3 推廣普及受限

許多小學(xué)對(duì)花樣跳繩的重視程度不夠，出現(xiàn)教學(xué)管理不到位、教學(xué)更新緩慢的情況，甚至有的學(xué)校還未開設(shè)花樣跳繩的課程，未培養(yǎng)出良好的體育教學(xué)環(huán)境，使許多學(xué)生在花樣跳繩的認(rèn)知度上受到局限，對(duì)花樣跳繩只停留在初步的了解階段，缺乏深入而全面的學(xué)習(xí)，這讓教學(xué)的展開增加了難度，讓小學(xué)生了解關(guān)于花樣跳繩的健身價(jià)值和意義更加迫切。

3 花樣跳繩的發(fā)展對(duì)策

3.1 進(jìn)行花樣跳繩教學(xué)課程開發(fā)

秉持以學(xué)生為本的教學(xué)原則，順應(yīng)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律及年齡特征，結(jié)合花樣跳繩的特點(diǎn)，圍繞教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)理念、教學(xué)手段等方面，建立專業(yè)核心的教學(xué)課程，設(shè)置可持續(xù)發(fā)展的課程，創(chuàng)作出貼近小學(xué)生日常生活，符合學(xué)校教育理念的教材。教師應(yīng)遵從教材的設(shè)置和規(guī)定，關(guān)注小學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，分解學(xué)生各階段不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行潛移默化的興趣培養(yǎng)，使學(xué)生接受更全面的健康知識(shí)，在花樣跳繩的樂(lè)趣里產(chǎn)生增強(qiáng)自身健康的動(dòng)力。

3.2 創(chuàng)設(shè)科學(xué)的教學(xué)方法

3.2.1 互助教學(xué)法

以學(xué)生互助為主、教師點(diǎn)撥為輔的教學(xué)訓(xùn)練，能夠有效地幫助學(xué)生們開展互動(dòng)溝通，在討論和練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)思考、分享、歸納，提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)一對(duì)一的互助練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生間相互合作的積極功能，既能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情和良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能帶動(dòng)個(gè)體的學(xué)習(xí)能力，從而達(dá)到完成教學(xué)任務(wù)、提升教學(xué)效率的目的。

3.2.2 多媒體教學(xué)演示法。

由于花樣跳繩中有較復(fù)雜難懂的技巧動(dòng)作，僅依靠教師的示范難以呈現(xiàn)出良好的教學(xué)成果，增大了小學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的難度。利用多媒體能直觀地演示出跳繩的動(dòng)作要點(diǎn)，并巧妙結(jié)合形象生動(dòng)的有聲圖像、文字視頻等進(jìn)行知識(shí)的傳遞，不僅豐富了課堂的教學(xué)形式，更加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶和理解，促進(jìn)對(duì)花樣跳繩的學(xué)習(xí)興趣。

3.2.3 歸類教學(xué)法

歸類分析法主要是對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行分類、整合的教學(xué)方法，根據(jù)花樣跳繩不同類別的知識(shí)點(diǎn)，以相關(guān)概念、規(guī)律、方法等內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行梳理和歸類，通過(guò)這種簡(jiǎn)明、醒目、直觀的形式，將教學(xué)內(nèi)容提綱挈領(lǐng)、加工重組，提煉出花樣跳繩知識(shí)的重難點(diǎn)，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的思維習(xí)慣建立起相應(yīng)的知識(shí)體系框架，對(duì)花樣跳繩的理解也更加條理化、整體化，并能在吸收教綱內(nèi)容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新出具備自身風(fēng)格的花樣跳繩方式。

3.3 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

擁有專業(yè)化素質(zhì)的教師隊(duì)伍是對(duì)花樣跳繩教學(xué)的有力保證，學(xué)校應(yīng)建立科學(xué)合理的教師成長(zhǎng)規(guī)劃、教師管理考評(píng)機(jī)制，引領(lǐng)教師往專業(yè)的方向成長(zhǎng)，使師資管理步入系統(tǒng)化、規(guī)范化的軌道。同時(shí)，定期開展教師的培訓(xùn)工作，促進(jìn)教師的個(gè)人學(xué)識(shí)以及業(yè)務(wù)素養(yǎng)的提高，更好地幫助學(xué)生開展花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練。

3.4 建立科學(xué)的教學(xué)管理制度

為了更好地普及和推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，需要從根本上培育出適合花樣跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展的沃土，而完善的教學(xué)管理體系，是提高花樣跳繩運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)鍵。建議學(xué)校成立體育工作小組，將花樣跳繩納入體育教學(xué)體系中，從決策、指揮到實(shí)施落地具體分配至不同人員進(jìn)行負(fù)責(zé)，并建立相關(guān)制度，加大在體育運(yùn)動(dòng)上的資金投入，完善體育器材的配備，以滿足花樣跳繩發(fā)展的基本需求。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著教育體系的改革，人們逐漸改善輕視跳繩體育運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)觀念，體育教學(xué)已不再是簡(jiǎn)單的育體，而是通過(guò)身體素質(zhì)的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)育人、育才、育智的教育目標(biāo)。在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中開展花樣跳繩技的訓(xùn)練，從少年時(shí)代開始，由內(nèi)而外地進(jìn)行綜合素質(zhì)的提升，提高創(chuàng)新能力和健身意識(shí)。因此，學(xué)校與教師須結(jié)合教育的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，采取有利的解決措施進(jìn)行改善，助力花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的順利發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 葛嘉.在小學(xué)開展花樣跳繩的可行性研究[J].體育時(shí)空，2018（19）：162，164.