梁蜂

摘 要：初中教育中，雖然很多學(xué)校禁止學(xué)生攜帶手機(jī)，依然有很多學(xué)生違反規(guī)定，不顧父母的阻攔沉迷于手機(jī)，產(chǎn)生了嚴(yán)重的手機(jī)依賴癥，不僅影響了學(xué)習(xí)，還對心理健康產(chǎn)生了危害，造成學(xué)生缺乏了基本的人際交往能力。初中教師要對學(xué)生產(chǎn)生手機(jī)依賴的心理活動進(jìn)行分析，找出學(xué)生依賴手機(jī)的根本原因，采取有效的措施，幫助學(xué)生擺脫對手機(jī)的依賴，使學(xué)生把更多的精力放到學(xué)習(xí)中，引導(dǎo)學(xué)生走出手機(jī)世界回到現(xiàn)實(shí)生活中。

關(guān)鍵詞：手機(jī)依賴；中學(xué)生；心理分析；應(yīng)對策略

在信息科技迅猛發(fā)展的時代，手機(jī)已經(jīng)涵蓋了人們生活的方方面面，人們通過手機(jī)了解新聞動態(tài)、購物、學(xué)習(xí)、閱讀等，同時手機(jī)作為最便利的通訊工具，構(gòu)成了學(xué)生、家長、教師三者之間的溝通橋梁，但是隨著手機(jī)的日益普及，使用者越來越低齡化，特別是在初中生幾乎每人一部手機(jī)，他們對手機(jī)有著強(qiáng)烈的依賴心理，如果失去手機(jī)他們的情緒就會失控，出現(xiàn)上課無心聽講、人際交往能力差、身心健康受到影響等局面。本文針對初中生的手機(jī)依賴進(jìn)行了心理分析，并提出了相關(guān)的應(yīng)對策略。

一、針對中學(xué)生依賴于手機(jī)的心理分析

（一）嚴(yán)重的攀比心理

初中生正處于青春叛逆期，攀比心理比較重。有的學(xué)生看到其他學(xué)生使用手機(jī)而自己卻沒有時，他們會認(rèn)為沒有手機(jī)就會被他人孤立、讓其他學(xué)生看不起，從而會用各種理由要求自己的父母去買手機(jī)；有的學(xué)生認(rèn)為手機(jī)是身份的象征，只有有了手機(jī)才能提高自己的地位，才能和其他人成為朋友，才可以融入大眾生活；每個學(xué)生使用的手機(jī)牌子及功能各不相同，為了能凸顯出自己的個性，有的學(xué)生會購買價格高的品牌手機(jī)，在同伴面前進(jìn)行炫耀和攀比，以此來滿足自己的虛榮心，從而忽略了手機(jī)自身的實(shí)用價值，一味地沉溺于攀比中。初中生的生活支出全部來源于家庭，只是進(jìn)行盲目地攀比，不懂得父母的辛苦，為家庭帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，當(dāng)父母突然中斷了他們在手機(jī)方面的需求，情緒即會失控，覺得無法在同學(xué)面前挽回面子，產(chǎn)生更加嚴(yán)重的心理問題。這種攀比心理如果不及時制止，會在學(xué)生之中形成不良的風(fēng)氣，造成學(xué)生產(chǎn)生不良的道德品質(zhì)。

（二）從手機(jī)中尋求安慰

現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)生子女的狀態(tài)，初中生從小受到了家長的全面呵護(hù)，自我獨(dú)立意識非常強(qiáng)，缺乏一定的人際交往能力，當(dāng)他們面臨挫折或者與小伙伴起沖突時，心理承受能力比較差，不知道如何解決，嚴(yán)重的會出現(xiàn)逃避的心理，形成孤僻的性格，越來越不愿意與人交流，而父母的關(guān)注點(diǎn)是在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，忽視了他們的心理變化，當(dāng)學(xué)生無處發(fā)泄時，就會用手機(jī)去宣泄自己的情緒，通過手機(jī)上的各種功能尋求安慰，比如為了發(fā)泄他們沉迷于游戲，以另類的方式尋求心理安慰，他們寧愿與陌生人聊天也不愿意面對父母，因?yàn)檫@種方式既可以帶給他們心靈上的滿足感，又能讓他們獲得不一樣的感受，長期下去學(xué)生對手機(jī)的依賴程度就會越來越深。初中生的自我保護(hù)意識薄弱，容易受到不良信息的影響，讓他們走向錯誤的成長道路，造成不可挽回的后果。

（三）受自卑心理的影響

有些初中生的自卑心理很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)方面，成績差的學(xué)生自卑心理比較強(qiáng)，他們認(rèn)為無論自己怎么努力都趕不上他人，對自己自暴自棄，寧愿去選擇玩手機(jī)也不愿意投入到繁重的學(xué)習(xí)中，在手機(jī)中獲得成就感，在人際交往方面，不善言談的學(xué)生當(dāng)看到其他學(xué)生侃侃而談，自己卻找不到話題時，會產(chǎn)生自卑的心理，這個時候他們會使用手機(jī)來分散自己的注意力，在活動方面，有些學(xué)生害怕自己做的不好，不愿意參加各種教師組織的活動，總是以各種理由逃避，慢慢地便成了其他學(xué)生眼中的另類，導(dǎo)致他們的自卑心理越來越嚴(yán)重。如果不能及時地幫助學(xué)生走出自卑的心理，他們會越來越喜歡依賴手機(jī)，嚴(yán)重脫離實(shí)際生活的軌道，在之后的學(xué)習(xí)和生活中不能很好地適應(yīng)多變的環(huán)境。

二、幫助初中生擺脫手機(jī)依賴癥的應(yīng)對措施

（一）加強(qiáng)初中生的自我約束能力

對于初中生而言，必須要提高他們的自控能力，首先教師要提升學(xué)生的道德觀，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識沉迷手機(jī)的危害，不可將手機(jī)作為攀比炫耀的資本，要讓學(xué)生明白父母的良苦用心，使學(xué)生懂得感恩父母，以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績來報答父母，其次教師要讓學(xué)生明白自己的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教師可以采取多種形式的教學(xué)措施，讓學(xué)生把精力放到學(xué)習(xí)上，比如在德育教育中，教師可以開展實(shí)踐活動，讓學(xué)生走出課堂，了解學(xué)習(xí)的重要性，親身體驗(yàn)活動帶給自己的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的求知欲。然后教師要樹立學(xué)生正確的價值觀，明確手機(jī)的使用價值，要讓學(xué)生把手機(jī)當(dāng)作是一個普通的通訊工具，減少對手機(jī)的依賴，最后教師要培養(yǎng)學(xué)生正確的人生態(tài)度，讓學(xué)生多閱讀一些有價值的文學(xué)作品，使學(xué)生沉浸于閱讀的樂趣中，指導(dǎo)學(xué)生成為一名敢于承擔(dān)責(zé)任、為夢想努力奮斗的人，使學(xué)生走出手機(jī)里的虛擬生活，感受現(xiàn)實(shí)生活的萬般奇妙之處，徹底擺脫依賴手機(jī)的心理。

（二）構(gòu)建良好的校園文化氛圍

初中生大部分的時間是在學(xué)校度過的，所以校園文化的建設(shè)非常重要。教師應(yīng)開展豐富多彩的校園文化活動，豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生沒有多余的時間去玩手機(jī)，比如進(jìn)行各種比賽、成立興趣小組、組織參觀活動等，使學(xué)生展現(xiàn)出自己富有才華的一面，改變學(xué)生的自卑心理，促進(jìn)學(xué)生的個性化發(fā)展，提升學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)校還應(yīng)在公告欄和廣播中宣傳使用手機(jī)的危害性，樹立學(xué)生正確使用手機(jī)的意識。為了提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，讓學(xué)生用自己的智慧去裝扮校園，填充校園文化，當(dāng)學(xué)生看到自己的作品被他人稱贊時，會讓他們獲得成就感，滿足他們的心理訴求。

（三）教師要關(guān)注每個學(xué)生的變化，及時地進(jìn)行心理疏導(dǎo)

每個學(xué)生的生活環(huán)境不同，他們的思想觀念也不同，隨著他們的心理越來越成熟，會產(chǎn)生更多的心理活動，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，及時地與學(xué)生進(jìn)行交流，以朋友的身份了解他們的想法，建立和諧的師生關(guān)系。班主任和學(xué)生的接觸時間比較長，需要掌握學(xué)生各個方面的情況，不論是學(xué)習(xí)還是生活，當(dāng)學(xué)生遇到困難時都要及時地給予幫助，幫他們以正確的方式宣泄自己的情緒，有效地引導(dǎo)他們緩解學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生擺脫手機(jī)的傾訴方式，使學(xué)生以健康的心態(tài)使用手機(jī)，幫助學(xué)生樹立手機(jī)只是學(xué)習(xí)輔助工具的觀念。

（四）教師與家長配合正確引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)

初中生的生活通常是兩點(diǎn)一線，家庭和學(xué)校，在幫助學(xué)生擺脫手機(jī)依賴癥的過程中，教師與家長要緊密配合，互相交流了解學(xué)生的情況，采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)。家長不能為了讓學(xué)生不再打擾自己而一味地妥協(xié)，要為學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀念，不灌輸學(xué)生鋪張浪費(fèi)的心理，為學(xué)生制定消費(fèi)規(guī)則，比如根據(jù)與教師的交流中了解到的情況，控制學(xué)生的日常消費(fèi)，不給學(xué)生過多的零用錢，避免他們通過手機(jī)產(chǎn)生不必要的消費(fèi)，可讓學(xué)生通過手機(jī)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑獓?yán)格控制學(xué)生使用的時間，家長還要與學(xué)生多溝通交流，讓學(xué)生感受到親情，除了關(guān)心學(xué)生的成績之外，還要關(guān)注學(xué)生的心理變化，平時少些責(zé)罵、多些關(guān)心，讓學(xué)生在遇到問題時首先想到的是父母，而不是寄希望于手機(jī)。

結(jié)語：

綜上所述，手機(jī)已經(jīng)離不開人們的生活，帶來便利的同時也對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了危害，因此，教師要在家長全力的配合下，采取各種措施幫助中學(xué)生擺脫手機(jī)依賴癥，引導(dǎo)學(xué)生以積極向上的態(tài)度面對學(xué)習(xí)和生活，加強(qiáng)對學(xué)生的人文關(guān)懷和心理輔導(dǎo)，從而使學(xué)生養(yǎng)成良好的品行習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

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