黃禹文　龔龍龍

【摘要】隨著時(shí)代的發(fā)展以及新課改的不斷推進(jìn)，我國各大高校的體育教學(xué)不斷的融入運(yùn)動心理教學(xué)，以有效為學(xué)生加強(qiáng)心理教育，并且在很大程度上能夠提升學(xué)生的心理素質(zhì)以及綜合素養(yǎng)。就學(xué)生而言，在我國高校內(nèi)體育教學(xué)當(dāng)中融入心理教育，能夠有效地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教學(xué)指導(dǎo)，從而幫助學(xué)生更好地進(jìn)行體育知識的學(xué)習(xí)以及體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，從根本上提高學(xué)生的體育綜合能力以及體育實(shí)踐能力，這就說明了在高校體育教學(xué)中融入心理教學(xué)是十分必要的。因此，本文在體育教學(xué)中融入心理教育對學(xué)生的影響進(jìn)行了分析，以及針對學(xué)生的具體做法做出了深入的討論。

【關(guān)鍵詞】高校體育教學(xué) 運(yùn)動心理學(xué) 教育分析

一、簡要分析運(yùn)動心理學(xué)

運(yùn)動心理學(xué)是指能夠被應(yīng)用于體育教育以及運(yùn)動教學(xué)方面的一種心理教學(xué)方法，當(dāng)前，我國的各大高校體育教學(xué)當(dāng)中都能夠應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)對學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)，給教師的體育教學(xué)帶來了極大的便利，也能夠更好地揣摩學(xué)生的運(yùn)動心理。運(yùn)動心理學(xué)是屬于心理學(xué)范疇的一種心理學(xué)種類，它主要是通過研究學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)的心理變化以及心理過程作為主要依據(jù)來對學(xué)生進(jìn)行具體化的心理指導(dǎo)，運(yùn)動心理學(xué)的分布范圍十分的廣泛，在各種體育競技方面都有著廣泛的覆蓋程度。其中分布最為廣泛的三種運(yùn)動形式為校園內(nèi)的體育競技活動、綜合體育訓(xùn)練活動和校園內(nèi)部體育教育。這三個(gè)方面都廣泛的應(yīng)用了運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)范疇，為學(xué)生提供了有效的心理教學(xué)指導(dǎo)。

運(yùn)動心理學(xué)，在以前是對我國的各大運(yùn)動員進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)，但是到目前為止，隨著新課改的不斷發(fā)展，運(yùn)動心理學(xué)逐漸應(yīng)用到我國各大高校的體育教學(xué)當(dāng)中，對學(xué)生進(jìn)行體育心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)。

二、在我國各大高校的體育教學(xué)中推廣運(yùn)動心理學(xué)的必要意義

隨著時(shí)代的發(fā)展以及新課改的不斷推進(jìn)，運(yùn)動心理學(xué)在我國各大高校體育教學(xué)當(dāng)中所起的作用越來越重要，因此不難看出，在我國各大高校的體育教學(xué)中推廣運(yùn)動心理學(xué)是當(dāng)前的時(shí)代所需。

運(yùn)動心理學(xué)融入體育教學(xué)當(dāng)中，可以有效的提升學(xué)生的運(yùn)動心理素質(zhì)，如果學(xué)校在舉行重大的體育活動時(shí)，學(xué)生可以一種強(qiáng)大的心理素質(zhì)去應(yīng)對，這樣能夠幫助學(xué)生取得良好的成績。在我國當(dāng)前各大高校的體育教學(xué)中仍然存在著一些問題，不利于學(xué)生體育素質(zhì)的全面提升，而造成我國高校內(nèi)學(xué)生體育素質(zhì)低下的一個(gè)重要原因就是教師沒有對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育心理教學(xué)，這就導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動心理素質(zhì)低下，不能夠進(jìn)行正常且適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，造成了學(xué)生回避體育運(yùn)動以及學(xué)生的體育運(yùn)動積極性不高的問題。因?yàn)閷W(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，往往會因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不佳而對體育訓(xùn)練造成一定的誤解，不能夠進(jìn)行正常的體育訓(xùn)練，也不利于學(xué)生體育綜合能力的全面提升。學(xué)生往往會因?yàn)榻處煕]有對學(xué)生進(jìn)行正確的運(yùn)動心理引導(dǎo)，從而導(dǎo)致學(xué)生對于體育訓(xùn)練產(chǎn)生一定程度的畏縮心理，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行正常課程訓(xùn)練時(shí)，不愿意主動的參與。

三、學(xué)生在高校體育教學(xué)期間增強(qiáng)綜合素養(yǎng)的做法

運(yùn)動心理學(xué)能夠有效地抓住學(xué)生的運(yùn)動心理，根據(jù)學(xué)生的心理活動狀況來對學(xué)生進(jìn)行正確的評估以及引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠積極地投入到教師的體育訓(xùn)練當(dāng)中。筆者作為一名學(xué)生，能夠深入的了解到學(xué)生在進(jìn)行體育活動訓(xùn)練時(shí)的內(nèi)心活動，所以在這方面也更有發(fā)言權(quán)，為此，筆者針對學(xué)生如何才能夠應(yīng)對教師在體育教學(xué)中深入貫徹、落實(shí)運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)做出了具體應(yīng)對措施討論。

首先，學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極地配合教師的運(yùn)動心理學(xué)引導(dǎo)，積極的調(diào)整自己的心理素質(zhì)以及配合教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，才能夠更好地提升自己的體育綜合能力。由于運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容比較枯燥乏味，所以作為學(xué)生一般都不愿意去積極的聽教師的講課內(nèi)容，這就導(dǎo)致運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)課堂氛圍低下，我國的體育教學(xué)質(zhì)量也達(dá)不到國家的標(biāo)準(zhǔn)。因此，作為學(xué)生就必須要提高對于運(yùn)動心理學(xué)學(xué)習(xí)的積極性，積極的去融入教師的課堂，認(rèn)真地聽取教師講解有關(guān)運(yùn)動心理學(xué)的理論知識課程，從而不斷地在體育訓(xùn)練中調(diào)整自己的心理活動，并且不斷提升自己的心理素質(zhì)，加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)來進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，有助于提升自己的體育實(shí)踐能力。

其次，學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分的了解到運(yùn)動心理學(xué)的具體內(nèi)涵，才能夠更好地配合教師進(jìn)行運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)，學(xué)生要在體育教學(xué)中不斷提升自己的心理素質(zhì)。例如，在面對大型的體育活動時(shí)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)有一個(gè)強(qiáng)大的心理作為支撐，才能夠更好的完成體育項(xiàng)目的比賽活動，從中取得良好的成績。學(xué)生也可以在進(jìn)行重大比賽時(shí)進(jìn)行自我心理活動的調(diào)試以及調(diào)整，可以通過做深呼吸以及聽音樂的形式來平復(fù)自己緊張的心情，從而更好的進(jìn)行體育活動的訓(xùn)練。

最后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極的配合教師的運(yùn)動心理療法，通過各種運(yùn)動心理療法的實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練來不斷的加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。例如，學(xué)生可以通過自我心理控制的方式來進(jìn)行體育運(yùn)動前心理的調(diào)試，積極的投入到課堂體育教學(xué)活動當(dāng)中。與此同時(shí)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷的進(jìn)行消極情緒的控制以及處理。針對在體育課堂上所產(chǎn)生的消極情緒，學(xué)生要進(jìn)行自我的情緒控制，進(jìn)而能夠把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒投入到體育課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生應(yīng)當(dāng)緊跟教師步伐，通過教師的一系列心理活動訓(xùn)練來促進(jìn)培養(yǎng)自己的積極學(xué)習(xí)態(tài)度，從而更好地提升自己的體育訓(xùn)練能力。

四、結(jié)束語

綜上所言不難看出，在我國當(dāng)前的時(shí)代發(fā)展背景下，學(xué)生的心理素質(zhì)成為了我國高校的一項(xiàng)重大教學(xué)培養(yǎng)內(nèi)容。學(xué)生要緊跟教師的教學(xué)步伐，積極的進(jìn)行運(yùn)動心理課程的學(xué)習(xí)，才能更好地在體育課程訓(xùn)練的過程中不斷的強(qiáng)化自己的心理素質(zhì)，進(jìn)而能夠更好的進(jìn)行體育訓(xùn)練項(xiàng)目的高效化培訓(xùn)，也能夠在更大程度上提升自己的體育實(shí)踐能力。因此，在我國高校體育教學(xué)當(dāng)中融入運(yùn)動心理教學(xué)能夠給學(xué)生帶來極大的積極影響，尤其是有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生以一種更加積極的情緒投入到體育訓(xùn)練活動中。

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