摘 要：體育活動(dòng)是幼兒園健康教育的主要途徑，開展體育活動(dòng)能有效增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、發(fā)展動(dòng)作、培養(yǎng)意志、完善個(gè)性品質(zhì)、促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。文章從體育教學(xué)方式和幼兒身心特點(diǎn)等方面入手，提出幼兒園體育教學(xué)中應(yīng)遵循的起伏弧度，為開展幼兒園體育教學(xué)提供有益借鑒。

關(guān)鍵詞：幼兒園;體育教學(xué);起伏弧度

作者簡(jiǎn)介：郭君娜，河南省漯河市郾城區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園，中小學(xué)高級(jí)教師，研究方向?yàn)橛變航逃?。（河??漯河 ?462300）

中圖分類號(hào)：G613.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-0568（2019）14-0132-02

體育教學(xué)是促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的重要手段，開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，可以促使幼兒形成良好的意志品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)，讓他們?cè)诳鞓?lè)生活中獲得有益身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。就目前而言，幼兒園體育教學(xué)存在幼兒運(yùn)動(dòng)量不夠、教師缺乏專業(yè)體育技能培訓(xùn)等問(wèn)題。教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法開展體育活動(dòng)，激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，根據(jù)各年齡階段幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，遵循幼兒的身體發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)幼兒的體育技能，保證幼兒的身心健康。筆者以大班體育教學(xué)活動(dòng)“好玩的平衡木”為例，談?wù)劷處熢谟變簣@體育教學(xué)中應(yīng)遵循的教學(xué)起伏弧度。

一、體育教學(xué)環(huán)節(jié)的起伏弧度

體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程和身體機(jī)能的喚醒、激動(dòng)、平復(fù)過(guò)程是一致的，體育教學(xué)活動(dòng)的起伏弧度呈現(xiàn)低—高—低的拋物線狀。體育教學(xué)環(huán)節(jié)分三個(gè)部分：開始部分、基本部分和結(jié)束部分。

開始部分體育教學(xué)是活動(dòng)導(dǎo)入部分，時(shí)間為2～3分鐘，內(nèi)容為熱身運(yùn)動(dòng)，這是教學(xué)活動(dòng)從最低點(diǎn)慢慢上升的階段。教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)操節(jié)練習(xí)，簡(jiǎn)單活動(dòng)拉伸身體，讓幼兒的肌肉和關(guān)節(jié)慢慢活動(dòng)開，喚醒幼兒身體機(jī)能的靈活性，就像游泳前需要活動(dòng)四肢，四肢活動(dòng)開了才能更好地進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，降低身體抽筋概率，避免發(fā)生安全事故。

基本部分是體育教學(xué)活動(dòng)的重點(diǎn)部分和高潮部分，時(shí)間為15～20分鐘，內(nèi)容是讓幼兒學(xué)習(xí)體育基本動(dòng)作和體育技能，充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，并開始進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。教師可逐漸提高運(yùn)動(dòng)難度讓幼兒進(jìn)行體育技能鍛煉。例如，帶領(lǐng)幼兒用平衡木進(jìn)行平衡練習(xí)時(shí)，可設(shè)置幼兒個(gè)人探索練習(xí)、幼兒合作探索練習(xí)、幼兒小組探索練習(xí)等多個(gè)練習(xí)項(xiàng)目，逐漸加大難度，讓幼兒變換動(dòng)作進(jìn)行多項(xiàng)平衡練習(xí)，進(jìn)行充分的鍛煉。

結(jié)束部分是教學(xué)活動(dòng)緩慢下降的階段。結(jié)束部分是放松環(huán)節(jié)，時(shí)間為2～3分鐘，內(nèi)容有兩方面：一方面是教師進(jìn)行知識(shí)的總結(jié)梳理，一方面是讓幼兒的身體逐漸平靜下來(lái)。教師總結(jié)教學(xué)活動(dòng)，讓幼兒的情緒和肢體慢慢過(guò)渡到正常水平。例如，組織幼兒進(jìn)行放松練習(xí)，活動(dòng)四肢、互相按摩，同時(shí)總結(jié)回顧本次學(xué)到的各種平衡動(dòng)作，鞏固教學(xué)成果，加深幼兒的記憶。幼兒的身體經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，需要一個(gè)緩慢平復(fù)的過(guò)程，不能讓身體一下子停下來(lái)，否則會(huì)對(duì)其身體造成傷害。教師可通過(guò)輕柔的音樂(lè)、語(yǔ)言、動(dòng)作，平復(fù)幼兒的呼吸、情緒和動(dòng)作，讓幼兒互相按摩，放松身體，增進(jìn)幼兒感情。

二、基本動(dòng)作學(xué)習(xí)的起伏弧度

教師在教學(xué)基本動(dòng)作時(shí)應(yīng)遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，循序漸進(jìn)、由易到難地教學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，逐漸加大運(yùn)動(dòng)難度和運(yùn)動(dòng)量，使幼兒身體機(jī)能不斷被喚醒，逐漸趨向激動(dòng)狀態(tài)。例如，教師在組織幼兒進(jìn)行平衡木上的平衡練習(xí)時(shí)，可以先讓幼兒集體嘗試在平衡木上進(jìn)行不倒翁游戲，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。接著讓幼兒自己嘗試在平衡木上做各種動(dòng)作并保持平衡，然后讓幼兒兩人一組在平衡木上探索其他的平衡動(dòng)作，最后以游戲形式分組探索平衡木上的各種動(dòng)作?；緞?dòng)作學(xué)習(xí)就是由初步學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，到多種形式創(chuàng)新探索學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，再到在游戲中鞏固鍛煉的過(guò)程。在這一過(guò)程中教師不斷加大運(yùn)動(dòng)難度，最后回歸到基本動(dòng)作的放松階段?；緞?dòng)作的學(xué)習(xí)是一個(gè)遞進(jìn)式發(fā)展過(guò)程，呈現(xiàn)的起伏弧度為低—高—低的拋物線狀。

三、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)密度的起伏弧度

幼兒體育教學(xué)活動(dòng)中普遍存在運(yùn)動(dòng)量過(guò)大和過(guò)少的問(wèn)題。體育活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)置過(guò)于簡(jiǎn)單、游戲時(shí)間短、運(yùn)動(dòng)難度不大，容易造成幼兒運(yùn)動(dòng)量不足，達(dá)不到鍛煉身體的目標(biāo);運(yùn)動(dòng)密度過(guò)于集中則會(huì)讓幼兒的身體吃不消。在體育教學(xué)活動(dòng)中如何把控幼兒的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量，是教師應(yīng)予以認(rèn)真思考的課題。教師在組織體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)應(yīng)細(xì)心觀察幼兒的外在表現(xiàn)，如幼兒臉頰是否潮紅？呼吸是否急促？脈搏跳動(dòng)是否加速？臉頰、額頭和后背是否大量出汗？如果幼兒沒有出汗，呼吸和臉頰顏色正常，則表明運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)密度不夠，教師應(yīng)及時(shí)調(diào)整，加大幼兒運(yùn)動(dòng)量;如果幼兒呼吸過(guò)于急促，大量出汗，臉頰通紅，脈搏跳動(dòng)過(guò)快，則表明運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)密度過(guò)大。

四、動(dòng)靜交替的起伏弧度

教師在體育教學(xué)活動(dòng)中要遵循動(dòng)靜交替的原則。每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之間要有適度的放松休息，不要讓幼兒一直處于高度緊張的運(yùn)動(dòng)。在體育技能學(xué)習(xí)結(jié)束后，教師可利用討論的方式讓幼兒進(jìn)入短暫的休息狀態(tài)，采用適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)、引導(dǎo)、方法梳理，鞏固幼兒通過(guò)自主探索獲得的學(xué)習(xí)成果。教學(xué)過(guò)程有松有弛，像波浪一樣，一波又一波地把幼兒體育技能學(xué)習(xí)推向高潮，讓幼兒的身體得到最佳的鍛煉。教師組織幼兒進(jìn)行平衡木上的探索活動(dòng)時(shí)，在每個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束后要適時(shí)地組織幼兒進(jìn)行討論交流：“你們是怎么探索平衡的玩法？還有什么新的玩法？”教師在引導(dǎo)幼兒梳理探索成果的同時(shí)，也可給予幼兒充分的休息時(shí)間。

五、幼兒心理情緒調(diào)適的起伏弧度

幼兒心理調(diào)適在教學(xué)活動(dòng)中呈現(xiàn)出“低—高—低”的起伏弧度。在體育活動(dòng)開始時(shí)，通過(guò)熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒的心理做好情緒應(yīng)激的準(zhǔn)備;在基本動(dòng)作學(xué)習(xí)階段，通過(guò)多種形式的鍛煉，幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣不斷被激發(fā)，情緒趨于興奮;在結(jié)束舒緩放松階段，幼兒的情緒趨于平靜。例如，在體育教學(xué)開始時(shí)，教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒的情緒在教師的語(yǔ)言帶動(dòng)下逐漸興奮起來(lái)。在基本運(yùn)動(dòng)部分，教師讓幼兒站在平衡木上進(jìn)行不倒翁游戲，教師往任意一個(gè)方向吹氣，幼兒往教師吹氣的方向做不倒翁的動(dòng)作，但又不能從平衡木上倒下來(lái)，游戲一下子激發(fā)了幼兒的興趣。然后，幼兒進(jìn)行個(gè)人和小組的探索活動(dòng)，教師給予幼兒充分的空間和時(shí)間讓幼兒探索平衡練習(xí)，幼兒的情緒達(dá)到高潮。在放松環(huán)節(jié)，教師組織幼兒進(jìn)行放松練習(xí)，幫助幼兒梳理其探索的各種平衡動(dòng)作，強(qiáng)化幼兒對(duì)繼續(xù)探索平衡動(dòng)作練習(xí)的期待心理。

六、幼兒年齡階段難度系數(shù)的起伏弧度

體育教學(xué)活動(dòng)的組織也要遵循幼兒年齡階段的起伏弧度。小班幼兒身體發(fā)育不完善，身體柔弱，缺乏體育技能學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，教師在教學(xué)小班體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)組織簡(jiǎn)單基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的技能練習(xí)活動(dòng)。中班幼兒已具備一些基礎(chǔ)體育技能，肢體協(xié)調(diào)能力教好，體育技能的學(xué)習(xí)稍快，體育技能動(dòng)作也要提高一些難度，讓中班幼兒“跳一跳，夠得著”。大班幼兒較小班和中班幼兒身體更為強(qiáng)壯，肢體協(xié)調(diào)性非常靈活，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度可以加大，具備一定的挑戰(zhàn)性。例如，小班平衡木練習(xí)時(shí)，要求幼兒需要在平衡木上慢慢走過(guò)去，中班幼兒要能夠在平衡木上平穩(wěn)走過(guò)去，大班幼兒需要在平衡木上快速跑過(guò)去。教師還可以在平衡木的個(gè)人和小組探索中加入多種玩法，如加入競(jìng)賽類活動(dòng)，加大動(dòng)作難度系數(shù)，激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣。體育教學(xué)活動(dòng)要根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)調(diào)整起伏弧度，小班難度系數(shù)最低，中班逐漸提高難度系數(shù)，大班難度系數(shù)最大，體育教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容的難度呈遞增的起伏弧度。

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責(zé)任編輯 曾軼維